प्राकृतिक जन्म नियंत्रण
विषय
- प्राकृतिक जन्म नियंत्रण क्या है?
- जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं?
- प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के तरीके
- स्तनपान
- निकासी
- बुनियादी दैहिक तापमान
- प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के लिए जड़ी बूटी
- टेकअवे
प्राकृतिक जन्म नियंत्रण क्या है?
प्राकृतिक जन्म नियंत्रण दवाओं या भौतिक उपकरणों के उपयोग के बिना गर्भावस्था को रोकने की एक विधि है। ये अवधारणाएं एक महिला के शरीर और मासिक धर्म चक्र के बारे में जागरूकता और टिप्पणियों पर आधारित हैं।
जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी तरीके क्या हैं?
अमेरिका के स्वास्थ्य और मानव सेवा विभाग के अनुसार, सबसे प्रभावी सबसे प्रभावी तरीके से जन्म नियंत्रण के सबसे प्रभावी तरीके निम्न हैं:
- महिला और पुरुष नसबंदी। नसबंदी में गर्भावस्था को स्थायी रूप से रोकने के लिए एक शल्य प्रक्रिया शामिल है। ये पुरुषों और महिलाओं के लिए ट्यूबल बंधाव या रोड़ा के लिए पुरुष नसबंदी हैं।
- लंबे समय से अभिनय प्रतिवर्ती गर्भ निरोधकों। ये 3- से 10 साल की उम्र के साथ जन्म नियंत्रण प्रदान करते हैं। उदाहरण अंतर्गर्भाशयी उपकरण और हार्मोनल प्रत्यारोपण हैं।
- लघु-अभिनय हार्मोनल तरीके। इसमें जन्म नियंत्रण शामिल है जो आप गोली, मिनी गोलियां, पैच और योनि की अंगूठी की तरह हर दिन या महीने में लेते हैं। एक शॉट भी है जिसे आपका डॉक्टर हर 3 महीने में दे सकता है।
- बैरियर तरीके। हर बार जब आप सेक्स करते हैं और कंडोम, डायाफ्राम, स्पॉन्ज और सर्वाइकल कैप का इस्तेमाल करते हैं।
- ताल विधि। यह प्राकृतिक जन्म नियंत्रण विधि ovulation चक्र पर आधारित है। इसमें उन दिनों में सेक्स से परहेज करना शामिल है जब आप सबसे उपजाऊ होते हैं और सबसे अधिक गर्भवती होने की संभावना होती है।
प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के तरीके
कुछ अन्य प्राकृतिक जन्म नियंत्रण विधियों में शामिल हैं:
स्तनपान
महिलाओं के लिए गर्भावस्था का जोखिम 50 में से 1 है:
- 6 महीने से कम उम्र में जन्म दिया
- विशेष रूप से स्तनपान कर रहे हैं (कोई सूत्र नहीं, कोई ठोस भोजन नहीं, केवल स्तन का दूध)
- जन्म देने के बाद से एक अवधि नहीं थी
इसे कभी-कभी लैक्टेशनल इनफर्टिलिटी के रूप में जाना जाता है।
निकासी
प्रत्याहार एक जन्म नियंत्रण विधि है जब स्खलन से पहले लिंग योनि से हटा दिया जाता है। जो लोग जन्म नियंत्रण की एकमात्र विधि के रूप में निकासी का उपयोग करते हैं, उनके लिए गर्भावस्था का जोखिम 100 में से 22 है।
बुनियादी दैहिक तापमान
बेसल शरीर के तापमान की विधि में हर सुबह एक महिला के तापमान का निरीक्षण करना शामिल है। क्योंकि एक महिला का अंडाशय एक अंडा जारी करने से 12 से 24 घंटे पहले लगभग 1 ° F से गिरता है, यह उच्च उर्वरता की अवधि को इंगित करता है। यदि आप गर्भावस्था से बच रहे हैं तो आपको इस दौरान संभोग से बचना चाहिए। यह अवधि सामान्य से लौटने के बाद 48 से 72 घंटों तक तापमान में गिरावट से रहती है।
प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के लिए जड़ी बूटी
प्राकृतिक चिकित्सा के अधिवक्ताओं का सुझाव है कि जड़ी-बूटियाँ गर्भावस्था को रोकने में प्रभावी हो सकती हैं। कुछ का मानना है कि ये जड़ी-बूटियाँ रासायनिक-आधारित एजेंटों, सिंथेटिक हार्मोन और जन्म नियंत्रण के अन्य लोकप्रिय तरीकों के लिए बेहतर हैं।
नोट: नीचे सूचीबद्ध जड़ी बूटियों को अमेरिकी खाद्य एवं औषधि प्रशासन द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है और गर्भनिरोधक के लिए औपचारिक चिकित्सा परीक्षण नहीं किया गया है, इसलिए उनकी सुरक्षा और प्रभावकारिता की गारंटी नहीं दी जा सकती है। इसके अलावा, इन जड़ी बूटियों में से कुछ के लिए कार्रवाई का तंत्र गर्भपात या गर्भपात को प्रेरित कर सकता है। आपको इन विकल्पों के उपयोग के बारे में अपने डॉक्टर से बात करनी चाहिए।
प्राकृतिक उपचारकर्ता आमतौर पर सुझाव देते हैं, हर्बल सप्लीमेंट के साथ, एक प्राकृतिक बाधा का उपयोग जैसे कि एक लैम्बस्किन कंडोम जो रसायनों के साथ इलाज नहीं किया गया है। उनके द्वारा सुझाए गए कुछ जड़ी-बूटियों में शामिल हैं:
- पथरीली जड़। अमेरिका के मूल निवासी, जैसे कि डकोटा और शोसोन, एक ठंडा जलसेक पीते हैं और स्थायी बाँझपन को प्रेरित करने के लिए पत्थर की जड़ के धुएं को साँस लेते हैं।
- थीस्ल। क्विनाल्ट जैसे मूल अमेरिकियों ने बांझपन का कारण बनने के लिए थिसल से बनी एक गर्म चाय पिया।
- जंगली गाजर का बीज। भारत के कुछ हिस्सों में महिलाएं संभोग के तुरंत बाद एक चम्मच जंगली गाजर के बीज खाती हैं। वे फिर आरोपण और गर्भाधान को रोकने के लिए अगले 7 दिनों के लिए एक दिन एक चम्मच के साथ पालन करते हैं। यह एक गर्भपात के रूप में भी कार्य कर सकता है।
- अदरक की जड़। प्राकृतिक उपचारकर्ता मासिक धर्म शुरू करने के लिए 5 दिनों से अधिक नहीं के लिए प्रति दिन 4 कप अदरक की चाय पीने का सुझाव देते हैं। आप उबलते पानी के 6 औंस में अदरक का 1 चम्मच पाउडर भी मिला सकते हैं और गर्म होने पर सेवन कर सकते हैं।
टेकअवे
जन्म नियंत्रण एक व्यक्तिगत निर्णय है, लेकिन यह एक चिकित्सा भी है। आपको यह भी ध्यान रखना चाहिए कि अधिकांश प्राकृतिक और पारंपरिक जन्म नियंत्रण विधियों - कंडोम के अपवाद के साथ - यौन संचारित संक्रमणों से रक्षा नहीं करेंगे।
प्राकृतिक जन्म नियंत्रण के बारे में अपनी आवश्यकताओं और विचारों पर चर्चा करें, अपने डॉक्टर के साथ एक योजना विकसित करें जो आपके लिए प्रभावी हो।
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मैं काला हूँ। मेरे पास एंडोमेट्रियोसिस है - और यहाँ मेरा रेस मैटर्स क्यों है
