क्यों मेरी मांसपेशियों को कमजोर लग रहा है?

विषय

• मांसपेशियों की कमजोरी के संभावित कारण
• मांसपेशियों की कमजोरी के अंतर्निहित कारण का निदान करना
• मांसपेशियों की कमजोरी के लिए उपचार के विकल्प
• भौतिक चिकित्सा
• व्यावसायिक चिकित्सा
• दवाई
• आहार में परिवर्तन
• शल्य चिकित्सा
• एक संभावित आपातकाल को पहचानना

अवलोकन

मांसपेशियों की कमजोरी तब होती है जब आपका पूरा प्रयास एक सामान्य मांसपेशी संकुचन या आंदोलन नहीं करता है।

इसे कभी-कभी कहा जाता है:

• मांसपेशियों की ताकत कम हो जाती है
• मांसपेशियों की कमजोरी
• कमजोर मांसपेशियां

चाहे आप बीमार हों या आपको बस आराम की जरूरत हो, किसी समय में लगभग सभी को मांसपेशियों की कमजोरी होती है। उदाहरण के लिए, एक कठिन कसरत, आपकी मांसपेशियों को तब तक समाप्त कर देगी जब तक कि आपने उन्हें आराम के साथ ठीक होने का मौका नहीं दिया।

यदि आप लगातार मांसपेशियों की कमजोरी, या बिना किसी स्पष्ट कारण या सामान्य स्पष्टीकरण के मांसपेशियों में कमजोरी का विकास करते हैं, तो यह अंतर्निहित स्वास्थ्य स्थिति का संकेत हो सकता है।

स्वैच्छिक मांसपेशी संकुचन आमतौर पर तब उत्पन्न होते हैं जब आपका मस्तिष्क आपकी रीढ़ की हड्डी और तंत्रिकाओं के माध्यम से एक मांसपेशी को संकेत भेजता है।

यदि आपका मस्तिष्क, तंत्रिका तंत्र, मांसपेशियां, या उनके बीच संबंध चोट या बीमारी से प्रभावित हैं, तो आपकी मांसपेशियां सामान्य रूप से अनुबंधित नहीं हो सकती हैं। इससे मांसपेशियों में कमजोरी आ सकती है।

मांसपेशियों की कमजोरी के संभावित कारण

कई स्वास्थ्य स्थितियां मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बन सकती हैं।

उदाहरणों में शामिल:

• न्यूरोमस्कुलर विकार, जैसे मांसपेशियों की डिस्ट्रोफी, मल्टीपल स्केलेरोसिस (एमएस), एमियोट्रोफिक लेटरल स्क्लेरोसिस (एएलएस)
• ऑटोइम्यून रोग, जैसे कि ग्रेव्स रोग, मायस्थेनिया ग्रेविस, और गुइलेन-बर्रे सिंड्रोम
• थायराइड की स्थिति, जैसे कि हाइपोथायरायडिज्म और हाइपरथायरायडिज्म
• इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन, जैसे कि हाइपोकैलेमिया (पोटेशियम की कमी), हाइपोमैग्नेसीमिया (मैग्नीशियम की कमी), और हाइपरलकसीमिया (आपके रक्त में ऊंचा कैल्शियम)

मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनने वाली अन्य स्थितियों में शामिल हैं:

• आघात
• हर्नियेटेड डिस्क
• क्रोनिक थकान सिंड्रोम (सीएफएस)
• हाइपोटोनिया, मांसपेशियों के स्वर की कमी जो आमतौर पर जन्म के समय मौजूद होती है
• परिधीय न्यूरोपैथी, तंत्रिका क्षति का एक प्रकार
• नसों का दर्द, या तेज जलन या एक या अधिक नसों के मार्ग के बाद दर्द।
• पॉलिमायोसिटिस, या पुरानी मांसपेशियों में सूजन
• लंबे समय तक बिस्तर पर आराम या स्थिरीकरण
• शराब, जो म्योपिक मायोपथी का कारण बन सकती है

मांसपेशियों की कमजोरी भी कुछ वायरस और संक्रमण से जटिलताओं के कारण हो सकती है, जिसमें शामिल हैं:

• पोलियो
• पश्चिमी नील का विषाणु
• रूमेटिक फीवर

बोटुलिज़्म, एक दुर्लभ और गंभीर बीमारी का कारण क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम बैक्टीरिया, मांसपेशियों में कमजोरी भी पैदा कर सकता है।

कुछ दवाओं के लंबे समय तक इस्तेमाल से मांसपेशियों में कमजोरी भी आ सकती है।

इन दवाओं में शामिल हैं:

• स्टैटिन और अन्य लिपिड-कम करने वाले एजेंट
• antiarrhythmic ड्रग्स, जैसे कि amiodarone (पैकरोन) या प्रीकेंमाइड
• कोर्टिकोस्टेरोइड
• कोलिसिन (Colcrys, Mitigare), जिसका उपयोग गाउट के उपचार के लिए किया जाता है

मांसपेशियों की कमजोरी के अंतर्निहित कारण का निदान करना

यदि आप मांसपेशियों की कमजोरी का अनुभव करते हैं, जिसके लिए कोई सामान्य स्पष्टीकरण नहीं है, तो अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ एक नियुक्ति करें।

आपसे आपकी मांसपेशियों की कमजोरी के बारे में पूछा जाएगा, जिसमें यह भी शामिल है कि आपके पास यह कब तक है और कौन सी मांसपेशियां प्रभावित हुई हैं। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता अन्य लक्षणों और आपके परिवार के मेडिकल इतिहास के बारे में भी पूछेगा।

आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी जाँच भी कर सकता है:

• सजगता
• होश
• मांसपेशी टोन

यदि आवश्यक हो, तो वे एक या अधिक परीक्षण का आदेश दे सकते हैं, जैसे:

• सीटी स्कैन या एमआरआई आपके शरीर की आंतरिक संरचनाओं की जांच करने के लिए
• तंत्रिका परीक्षण यह आकलन करने के लिए कि आपकी नसें कितनी अच्छी तरह काम कर रही हैं
• आपकी मांसपेशियों में तंत्रिका गतिविधि का परीक्षण करने के लिए इलेक्ट्रोमोग्राफी (ईएमजी)
• संक्रमण या अन्य स्थितियों के लक्षणों की जाँच के लिए रक्त परीक्षण

मांसपेशियों की कमजोरी के लिए उपचार के विकल्प

एक बार जब वे आपकी मांसपेशियों की कमजोरी का कारण निर्धारित करते हैं, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता उचित उपचार की सिफारिश करेगा। आपकी उपचार योजना आपकी मांसपेशियों की कमजोरी के अंतर्निहित कारण और साथ ही आपके लक्षणों की गंभीरता पर निर्भर करेगी।

मांसपेशियों की कमजोरी का कारण बनने वाली स्थितियों के लिए उपचार के कुछ विकल्प यहां दिए गए हैं:

भौतिक चिकित्सा

यदि आपके पास एमएस या एएलएस जैसी स्थितियां हैं, तो भौतिक चिकित्सक आपके जीवन की गुणवत्ता को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम का सुझाव दे सकते हैं।

उदाहरण के लिए, एक भौतिक चिकित्सक एमएस को मांसपेशियों को मजबूत करने में मदद करने के लिए प्रगतिशील प्रतिरोधक व्यायाम का सुझाव दे सकता है जो उपयोग की कमी से कमजोर हो गए हैं।

ALS वाले किसी व्यक्ति के लिए, एक भौतिक चिकित्सक मांसपेशियों में अकड़न को रोकने के लिए स्ट्रेचिंग और गति अभ्यास की सीमा की सिफारिश कर सकता है।

व्यावसायिक चिकित्सा

व्यावसायिक चिकित्सक आपके ऊपरी शरीर को मजबूत करने के लिए व्यायाम का सुझाव दे सकते हैं। वे दिन-प्रतिदिन की गतिविधियों में मदद करने के लिए सहायक उपकरणों और उपकरणों की भी सिफारिश कर सकते हैं।

स्ट्रोक पुनर्वास प्रक्रिया के दौरान व्यावसायिक चिकित्सा विशेष रूप से सहायक हो सकती है। चिकित्सक आपके शरीर के एक पक्ष में कमजोरी को दूर करने और मोटर कौशल के साथ मदद करने के लिए व्यायाम की सिफारिश कर सकते हैं।

दवाई

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दर्द निवारक, जैसे कि इबुप्रोफेन या एसिटामिनोफेन, जैसे स्थितियों से जुड़े दर्द को प्रबंधित करने में मदद कर सकते हैं:

• परिधीय न्यूरोपैथी
• सीएफएस
• नसों का दर्द

थायराइड हार्मोन प्रतिस्थापन का उपयोग हाइपोथायरायडिज्म के इलाज के लिए किया जाता है। मानक उपचार में आमतौर पर लेवोथायरोक्सिन (लेवोक्सिल, सिन्थ्रॉइड) लेना शामिल है, जो एक सिंथेटिक थायराइड हार्मोन है।

आहार में परिवर्तन

अपने आहार को बदलने से इलेक्ट्रोलाइट असंतुलन को दूर करने में मदद मिल सकती है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी आवश्यकताओं के आधार पर पूरक आहार लेने का सुझाव दे सकता है, जैसे कैल्शियम, मैग्नीशियम ऑक्साइड, या पोटेशियम ऑक्साइड।

शल्य चिकित्सा

सर्जरी का इस्तेमाल कुछ स्थितियों जैसे हर्नियेटेड डिस्क या हाइपरथायरायडिज्म के इलाज के लिए किया जा सकता है।

एक संभावित आपातकाल को पहचानना

कुछ मामलों में, मांसपेशियों की कमजोरी बहुत गंभीर चीज का संकेत हो सकती है, जैसे कि स्ट्रोक।

यदि आपको निम्न लक्षणों में से कोई भी अनुभव होता है, तो 911 या अपनी स्थानीय आपातकालीन सेवाओं को तुरंत कॉल करें:

• मांसपेशियों की कमजोरी की शुरुआत
• अचानक सुन्नता या महसूस करने की हानि
• अपने अंगों को हिलाने, चलने, खड़े होने या सीधे बैठने में कठिनाई होती है
• अचानक मुस्कुराने या चेहरे के भाव बनाने में कठिनाई
• अचानक भ्रम, बोलने में कठिनाई, या चीजों को समझने में परेशानी
• छाती की मांसपेशियों में कमजोरी के कारण सांस लेने में कठिनाई होती है
• बेहोशी