मॉर्निंग सेक्स: एएम में इसे कैसे प्राप्त करें और तुम क्यों चाहिए

विषय

• 9 अविश्वसनीय लाभ
• 1. आपका शरीर प्राइमेड है और जाने के लिए तैयार है
• 2. वह लंबे समय तक रहेगा
• 3. यह "कडल हार्मोन" ऑक्सीटोसिन छोड़ता है
• 4. यह एक तनाव रिलीवर है
• 5. यह एंडोर्फिन छोड़ता है
• 6. यह एक कसरत के रूप में गिना जाता है
• 7. यह आपके दिमाग के लिए अच्छा है
• 8. यह आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है
• 9. यह आपको युवा दिखने में मदद कर सकता है
• इसे करने के 8 तरीके
• 1. समय की चिंता है?
• 2. क्या आप पहले वाला अलार्म सेट नहीं करना चाहते हैं?
• 3. लगता है कि आप बहुत थक गए हैं?
• 4. अभी मूड में नहीं हैं?
• 5. खराब सांस के बारे में चिंतित हैं?
• 6. लेकिन फिर भी कुछ चुंबन करना चाहते हैं?
• 7. प्रकाश व्यवस्था के बारे में चिंतित हैं?
• 8. अभी भी अनिश्चित?
• प्रेरणा चाहिए? कोशिश करने के लिए 7 पद
• 1. चम्मच
• 2. डॉगी
• 3. गर्म लपेट
• 4. काउगर्ल
• 5. पक्ष 69
• 6. एंकल चोकर
• 7. काला हंस
• तल - रेखा

क्या बड़ी बात है?

इस बात से इनकार नहीं किया जाता है कि जागने के सबसे अच्छे हिस्सों में से एक कॉफी के उस ताजा कप को गिरा रहा है। लेकिन आप जानते हैं कि अपना दिन शुरू करने का एक शानदार तरीका क्या है? सुबह का सेक्स

जब आप पहली बार उठते हैं तो यह सही है - कॉफी पीने के सभी फायदे हैं। मॉर्निंग सेक्स आपको अपने कार्यदिवस में आसानी से मदद करता है। यह आपके ऊर्जा के स्तर को बढ़ावा दे सकता है और तनाव को दूर कर सकता है। कामोन्माद होने से निश्चित रूप से आपके मूड में सुधार होता है। और, सबसे अच्छी बात, आप अपने साथी के साथ बंध जाते हैं।

ईमानदार होने के लिए, आपके पास कोई कारण नहीं है नहीं करना चाहिए सुबह के सेक्स को अपने दैनिक कार्यक्रम में शामिल करें। जानने के लिए आगे पढ़ें।

9 अविश्वसनीय लाभ

विज्ञान सहमत है: मॉर्निंग सेक्स वह कहाँ पर है ऐसा इसलिए है क्योंकि…

1. आपका शरीर प्राइमेड है और जाने के लिए तैयार है

सुबह का समय सेक्स के लिए एकदम सही समय होता है, क्योंकि काफी खुलकर आपके शरीर के लिए तैयार है। क्योंकि इस दौरान एस्ट्रोजन और टेस्टोस्टेरोन का स्तर अपने चरम पर है। यह तथ्य इतना मायने क्यों रखता हे? खैर, एक 2013 के अध्ययन में पाया गया है कि आपकी कामेच्छा आपके हार्मोन के स्तर से प्रभावित होती है-वे जितनी अधिक होती हैं, उतनी ही अधिक आप महसूस करते हैं।

2. वह लंबे समय तक रहेगा

हार्मोन का बोलना: जितना अधिक टेस्टोस्टेरोन, उतना ही बेहतर सेक्स। उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर आपके साथी की कामेच्छा को बढ़ाएगा और उसके अनुसार यौन कार्य में सुधार करेगा। एक पुराने ने यह भी पाया कि उच्च टेस्टोस्टेरोन का स्तर निर्माण शक्ति को बढ़ा सकता है।

3. यह "कडल हार्मोन" ऑक्सीटोसिन छोड़ता है

सुबह का सेक्स आपको और आपके साथी को एक साथ करीब ला सकता है। ऐसा कैसे? , जिसे "कडल हार्मोन" के रूप में भी जाना जाता है। ऑक्सीटोसिन मस्तिष्क में वह रसायन है जो प्रेम और बंधन को नियंत्रित करता है। जब यह सेक्स के दौरान जारी होता है, तो आप अपने साथी से अधिक जुड़ाव महसूस करेंगे।

4. यह एक तनाव रिलीवर है

तनाव से छुटकारा पाना चाहते हैं? फिर सुबह सेक्स किया। 2010 के एक अध्ययन में पाया गया कि आनंददायक गतिविधियां आपके तनाव हार्मोन के स्तर को कम कर सकती हैं। इसका मतलब है कि आपके काम करने से पहले चरमोत्कर्ष आपको बाकी दिनों के लिए एक महान मूड में डाल सकता है।

5. यह एंडोर्फिन छोड़ता है

मॉर्निंग सेक्स एंडोर्फिन, आपके शरीर में जादुई दर्द से राहत देने वाले रसायन पैदा करता है जो आपके मूड को बढ़ाने में मदद करते हैं। इसीलिए आप क्लाइमेक्स के बाद आम तौर पर खुश महसूस करते हैं। तो क्यों न अपने दिन की शुरुआत एक चियर रवैये के साथ करें?

6. यह एक कसरत के रूप में गिना जाता है

निश्चित रूप से, सुबह का सेक्स एक घंटे के लिए ट्रेडमिल पर दौड़ने के बराबर नहीं हो सकता है, लेकिन यह अभी भी एक कसरत का एक नरक है। हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के शोध के अनुसार, सेक्स प्रति मिनट लगभग पांच कैलोरी जलता है। यह वही है जो टहलने के लिए जा रहा है। हालांकि आप सुबह की क्विक के साथ कम से कम 75 कैलोरी नहीं जलाएंगे, हालांकि?

7. यह आपके दिमाग के लिए अच्छा है

अपने मस्तिष्क की शक्ति को बढ़ावा देना चाहते हैं? मॉर्निंग सेक्स इसका जवाब है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि व्यस्त होने से न्यूरोट्रांसमीटर और - विशेष रूप से, डोपामाइन, फील-गुड हार्मोन का मिश्रण जारी होता है - जो मस्तिष्क के स्वास्थ्य और अनुभूति को लाभ पहुंचा सकता है।

8. यह आपके इम्यून सिस्टम को बूस्ट करता है

ज़रूर, विटामिन सी आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए चमत्कार कर सकता है। लेकिन सुबह के समय इतनी ठंड पड़ती है। एक 2015 के अध्ययन के शोधकर्ताओं ने पाया कि सेक्स बैक्टीरिया, वायरस और अन्य कीटाणुओं के खिलाफ आपके शरीर की प्राकृतिक सुरक्षा को ट्रिगर करके आपकी प्रतिरक्षा को बढ़ा सकता है।

9. यह आपको युवा दिखने में मदद कर सकता है

मॉर्निंग सेक्स युवाओं का आपका अपना फव्वारा हो सकता है। कुछ विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सेक्स युवा दिखने की कुंजी है क्योंकि यह ऑक्सीटोसिन, बीटा एंडोर्फिन और अन्य विरोधी भड़काऊ अणुओं को छोड़ता है। बीबीसी न्यूज ने बताया कि पुराने शोध से पता चलता है कि सप्ताह में कम से कम तीन बार सेक्स करने से आप उन लोगों की तुलना में कई साल छोटे हो सकते हैं, जो कम सेक्स करते हैं। Orgasms भी आपकी त्वचा को कई तरह से फायदा पहुंचा सकता है!

इसे करने के 8 तरीके

सहज सुबह का सेक्स बहुत अच्छा होता है, लेकिन यह हमेशा एक पल का नहीं होता है। आप अपने समय में अपने डरावने समय को पेंसिल कर सकते हैं और अभी भी भाप से भरा सत्र हो सकता है। मॉर्निंग सेक्स को अपनी दिनचर्या में कैसे फिट करें, और इसे गर्म रखने के कुछ टिप्स के लिए आगे पढ़ें।

1. समय की चिंता है?

दिन के शुरुआती समय में सेक्स करना आपकी सुबह की दिनचर्या में कटौती कर सकता है, लेकिन ऐसा नहीं होना चाहिए। आप अपने अलार्म को 20 मिनट तक - या एक घंटे, अगर आप महत्वाकांक्षी हैं - और शॉवर में कूदने से पहले सेक्स कर सकते हैं। या, स्नूज़ बटन को हिट करने के बजाय, व्यस्त हो जाओ!

2. क्या आप पहले वाला अलार्म सेट नहीं करना चाहते हैं?

यदि आप सुबह के सेक्स के लिए कीमती सोने के समय का व्यापार नहीं करना चाहते हैं तो कोई भी आपको दोषी नहीं ठहराता है। लेकिन आप अभी भी गंदा कर सकते हैं तथा अपनी सुंदरता को आराम दें। एक साथ बौछार करके पानी का संरक्षण करें - और जब आप इस पर हों तो एक तेज पानी प्राप्त करें। यह पर्यावरण और आपके शरीर के लिए अच्छा है।

3. लगता है कि आप बहुत थक गए हैं?

निश्चित रूप से, आप शायद सुबह-सुबह ही होंगे - कौन नहीं है? लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आप बिस्तर में एक छोटे से रोम का आनंद नहीं ले सकते। ऐसे पदों के लिए जाएं, जिनमें आपको बहुत कुछ करने की आवश्यकता नहीं है, जैसे चम्मच या डॉगी। आप कार्डियो के बिना खुशी महसूस कर सकते हैं।

4. अभी मूड में नहीं हैं?

एक शब्द: फोरप्ले। बिस्तर पर एक दूसरे को छेड़ो, एक-दूसरे के इरोजेनस ज़ोन को उत्तेजित करके, जैसे कि निपल्स, कान के पीछे, या गर्दन पर। जैसा कि आप मूड में आना शुरू करते हैं, क्या आपका साथी आपको मौखिक, या इसके विपरीत देता है। एक बार जब आप वास्तव में गर्म और भारी हो जाते हैं, तो आप तैयार नहीं होंगे।

5. खराब सांस के बारे में चिंतित हैं?

किसी को भी सुबह की सांस पसंद नहीं है, लेकिन ऐसा न करें कि आप अजीब होने से रोकें। बेड पर टकसाल रखें या आमने-सामने की स्थिति से बचें। डॉगी स्टाइल, स्पूनिंग, और कमल सभी परफेक्ट पोज़िशन हैं अगर आप अपने एक्सपोज़र को खराब सुबह की सांस तक सीमित रखना चाहते हैं।

6. लेकिन फिर भी कुछ चुंबन करना चाहते हैं?

यह चुंबन की बात आती है, तो आप अपने होठों से परे बारे में सोचना है। अपनी गर्दन, निपल्स, पेट, कंधे और अन्य आपके शरीर के क्षेत्रों सिर्फ अपने मुँह के रूप में kissable के रूप में कर रहे हैं। साथ ही, उन क्षेत्रों में चुंबन आप सुबह सांस के डर के बिना आत्मीयता के सभी देता है।

7. प्रकाश व्यवस्था के बारे में चिंतित हैं?

दिन का प्रकाश नरम और चापलूसी है, जो सुबह के सेक्स के लिए एकदम सही मूड सेट करता है। लेकिन अगर आप प्रकाश व्यवस्था के बारे में चिंतित हैं, तो आप कवरों के नीचे शुरू कर सकते हैं और यह सब कुछ रोक सकते हैं। या आप अपने रंगों को बंद कर सकते हैं और छाया को अपने शरीर को पहचानने देते हैं जैसे आप व्यस्त हैं।

8. अभी भी अनिश्चित?

पूरी तरह से सुबह सेक्स पर नहीं बेचा? फिर अन्य तरीकों के बारे में सोचें जो आप संभोग के बिना भद्दा हो सकते हैं। आप हमेशा दिन में बाद के लिए IOU के साथ मौखिक मांग सकते हैं।

प्रेरणा चाहिए? कोशिश करने के लिए 7 पद

सुबह का सेक्स उबाऊ नहीं होगा! यदि आप अभी भी थके हुए हैं तो भी आप बहुत मज़ा कर सकते हैं। और इन पदों के साथ, आपको अपने कलाबाजी कौशल को भी नहीं दिखाना होगा (आप जानते हैं कि आप उन्हें प्राप्त कर चुके हैं)। वास्तव में, यह सभी के लिए एक जीत है।

1. चम्मच

क्या आप बहुत सारे काम नहीं करना चाहते हैं? फिर स्पूनिंग आपके लिए सबसे अच्छा सेक्स मूव है। स्थिति आपको और आपके साथी को अंतरंग होने के दौरान सहज रहने की अनुमति देती है। क्या आप और आपका साथी दोनों एक ही दिशा का सामना कर रहे हैं, जिससे वे अपने लिंग, उंगलियों, या शायद एक सेक्स टॉय का उपयोग करके आपको पीछे से प्रवेश कर सकते हैं। अधिकतम उत्तेजना के लिए एक समन्वित ताल रखना सुनिश्चित करें।

2. डॉगी

चलो ईमानदार रहें: हर कोई कुत्ते से प्यार करता है। डॉगी स्टाइल एक क्लासिक स्थिति है जो गहरी थ्रस्टिंग के लिए महान है और दोनों पक्षों को बहुत आनंद देती है। अपने घुटनों पर, बिस्तर पर या फर्श पर सभी चार पर खड़े रहें, आपका साथी आपके लिंग, उंगलियों, या सेक्स टॉय के साथ पीछे से प्रवेश करता है। या आप अपने साथी के साथ खड़े होकर बिस्तर पर झुक कर इसे बदल सकते हैं। ओरल सेक्स के लिए भी यह एक बेहतरीन पोजीशन है - जब आप अपने सिर के ऊपर चारों तरफ खड़े होते हैं तो आपके पार्टनर को उनकी पीठ के बल लेटना चाहिए।

3. गर्म लपेट

हॉट रैप फिंगर प्ले के लिए एकदम स्टीमी पोजिशन है। जब आप अपनी पीठ पर झूठ बोलते हैं, तो आपका साथी आपके ऊपर चढ़ जाता है। उन्हें अपने ऊपर लेटाओ, उनके शरीर के खिलाफ उनकी पीठ दबाओ। अपनी बांहों को उनके कूल्हों के आसपास तक पहुँचाएँ और अपनी उंगलियों या वाइब्रेटर का उपयोग करके उनके क्लिटोरिस को उत्तेजित करना शुरू करें। आप अपने दूसरे हाथ का उपयोग उनके निपल्स के साथ खेलने के लिए कर सकते हैं।

4. काउगर्ल

नियंत्रण में रहना चाहते हैं? फिर काउगर्ल पोजीशन ट्राई करें। यह एक और मजेदार, क्लासिक स्थिति है जो आपको अपने आनंद का प्रभार देती है। ऐसा करने के लिए, अपने साथी को अपने पीठ के बल लेटा दें, जिससे आप सवारी करते समय गति और प्रवेश की गहराई को नियंत्रित कर सकते हैं। अधिकतम संतुष्टि के लिए उथले और गहरे जोर के बीच वैकल्पिक करना सुनिश्चित करें।

5. पक्ष 69

साइड 69 इसमें ज्यादा काम करने के बिना मौखिक देने और प्राप्त करने के लिए एकदम सही स्थिति है। अपने पक्ष में लेटते समय, अपने चारों ओर मुड़ें और अपने साथी का सामना करें। फिर, अपनी तरफ से, अपने सिर की स्थिति को स्विच करें ताकि आप उनके जननांगों को उत्तेजित कर सकें और इसके विपरीत।

6. एंकल चोकर

असली बात: टखने का चोकर किताब की सबसे गर्म चालों में से एक है। इस स्थिति में, आप हवा में अपने पैरों के साथ अपनी पीठ के बल लेट रहे हैं, और आपका साथी आपके सामने अपने घुटनों पर है। एक बार स्थिति में आने के बाद, अपने पैरों को अपने साथी के कंधों पर आराम करने दें। आप अपने पैरों को बंद करने और अपनी छाती के एक तरफ रखने के लिए अपने साथी को अपनी एड़ियों के चारों ओर अपनी बाहों में लपेट सकते हैं। गहरी पैठ के लिए, अपने साथी को अपने पैरों को आगे बढ़ाएं ताकि आप आधे में मुड़े।

7. काला हंस

एक सुबह एकल होने के लिए खोज रहे हैं? फिर काले हंस की कोशिश करें। अपने पेट के बल लेटें, अपने हाथ को अपने बगल में रखें। अपनी प्राथमिकता के अनुसार अपनी उंगलियों या खिलौने से खुद को उत्तेजित करना शुरू करें।

तल - रेखा

सुबह के सेक्स के लाभ अंतहीन हैं: आपकी ऊर्जा छत के माध्यम से होती है। आप तनावग्रस्त नहीं हैं। आप अपने साथी के साथ बंधन। आप उम्र में छोटे दिख सकते हैं।

इसके अलावा, आप अपने कार्यदिवस को थोड़ी - थोड़ी मात्रा में शुरू करते हैं! - आनंद का। आपके दैनिक दिनचर्या में चादरों के बीच थोड़ा रोम जोड़ने का कोई कारण नहीं है। यदि हर दिन थोड़ा साहसी है, तो सप्ताह में तीन बार लक्ष्य बनाएं।