कॉफी के लिए क्या करें इससे आपके दांत नहीं दागते

विषय

• दांतों पर दाग को रोकने के लिए 5 टिप्स
• हमेशा स्वस्थ सफेद दांत कैसे रखें
• क्या आपके दांत पीले कर सकते हैं

कॉफी पीना, चॉकलेट का एक छोटा सा टुकड़ा खाने और एक गिलास केंद्रित रस पीने से आपके दांत समय के साथ काले या पीले हो सकते हैं, क्योंकि इन खाद्य पदार्थों में वर्णक दांत तामचीनी को बदल देता है।

इसलिए, यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके दांत मजबूत, स्वस्थ और बहुत सफ़ेद हैं, अपने दांतों को रोज़ाना ब्रश करने के लिए ध्यान रखना चाहिए, नाश्ते के बाद पानी पीना चाहिए और जब भी आप एक ऐसा डार्क ड्रिंक लेने जा रहे हैं जिसमें पानी की तरह पारदर्शी न हो, न ही सफ़ेद , दूध की तरह।

दांतों पर दाग को रोकने के लिए 5 टिप्स

दाग धब्बों से बचने और अपने दांत हमेशा सफेद रहने के लिए अपना सकते हैं कुछ रणनीतियाँ:

1. हमेशा, भोजन के बाद, और कॉफी, जूस या चाय पीने के बाद, हर दिन अपने दाँत ब्रश करें;
2. कॉफी, वाइन या जूस पीने के बाद माउथवॉश के साथ माउथवॉश करना, लेकिन थोड़ा पानी पीने से भी थोड़ी मदद मिल सकती है, हालांकि यह बहुत प्रभावी नहीं है;
3. जूस और चाय पीते समय हमेशा एक स्ट्रॉ का उपयोग करें, और हमेशा सोडा से बचें;
4. भोजन के बाद या रस, चाय या कॉफी पीने के बाद एक सेब खाने से क्योंकि यह गंध को बेअसर करता है, पीएच में सुधार करता है और लार के गठन को बढ़ाता है जो दांतों को साफ रखने में मदद करता है;
5. ऋषि पत्तियों को चबाएं क्योंकि इसमें एक एंटीसेप्टिक क्रिया होती है जो किसी भी बैक्टीरिया को मार देती है जो दांतों के तामचीनी के क्षरण का कारण बन सकती है और खराब सांस से बचाती है।

एक और सुनहरा टिप अपने दांतों को ब्रश करने के लिए नहीं है जैसे ही आप खाना खत्म करते हैं और अपने दाँत ब्रश करने के लिए भोजन के 20 मिनट से 1 घंटे के बीच प्रतीक्षा करते हैं, ताकि लार और पानी आपके मुंह की अम्लता को कम कर दें, नए लोगों के जोखिम को कम करता है। दांतों पर।

हमेशा स्वस्थ सफेद दांत कैसे रखें

वीडियो देखें और अपने दाँत को हमेशा साफ़ और सफ़ेद रखने के लिए आप वह सब कुछ सीख सकते हैं:

क्या आपके दांत पीले कर सकते हैं

दांतों पर काले धब्बे के मुख्य कारण ऐसे खाद्य पदार्थ हैं, जिनमें डार्क पिगमेंट होता है, जैसे:

इसके अलावा, दांतों पर अन्य दाग हैं जो भोजन से स्वतंत्र हैं।

केवल एक दाँत पर धुंधला होने का एक अन्य संभावित कारण दंत अमलगम से भरना है, जो एक लीड-रंग का पदार्थ है जो उदाहरण के लिए क्षरण या नहर के लिए एक उपचार के बाद दांत पर रखा जाता है। इन अमलगमों का अब उपयोग नहीं किया जाता है क्योंकि दांतों को धुंधला करने के अलावा, इसमें पारा होता है, जो शरीर में जमा हो सकता है, स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है।