स्पाइना बिफिडा ने इस महिला को हाफ मैराथन दौड़ने और स्पार्टन दौड़ को कुचलने से नहीं रोका

विषय

• के लिए समीक्षा करें

मिस्टी डियाज़ का जन्म माइलोमेनिंगोसेले के साथ हुआ था, जो स्पाइना बिफिडा का सबसे गंभीर रूप है, एक जन्म दोष जो आपकी रीढ़ को ठीक से विकसित होने से रोकता है। लेकिन इसने उसे बाधाओं को टालने और एक सक्रिय जीवन शैली जीने से नहीं रोका, जिसके बारे में किसी ने सोचा भी नहीं था।

"बड़े होकर, मुझे कभी विश्वास नहीं हुआ कि कुछ चीजें हैं जो मैं नहीं कर सकती, भले ही डॉक्टरों ने मुझे बताया कि मैं जीवन भर चलने के लिए संघर्ष करूंगी," वह बताती हैं आकार. "लेकिन मैंने इसे कभी अपने पास नहीं आने दिया। अगर कोई 50- या 100-मीटर पानी का छींटा होता, तो मैं इसके लिए साइन अप करता, भले ही इसका मतलब मेरे वॉकर के साथ चलना या अपनी बैसाखी के साथ दौड़ना हो।" (संबंधित: मैं एक एंप्टी और ट्रेनर हूं- लेकिन जब तक मैं 36 साल का नहीं था तब तक जिम में पैर नहीं रखा था)

जब वह अपने शुरुआती 20 के दशक में थी, हालांकि, डियाज़ के 28 ऑपरेशन हो चुके थे, जिसके परिणामस्वरूप अंतिम जटिलताएँ थीं। "मेरी 28वीं सर्जरी पूरी तरह से असफल काम साबित हुई," वह कहती हैं। "डॉक्टर को मेरी आंत का एक हिस्सा काट देना था, लेकिन बहुत अधिक ले लिया। नतीजतन, मेरी आंतें मेरे पेट के बहुत करीब आ गईं, जो काफी असहज है, और मुझे कुछ खाद्य पदार्थों से दूर रहना पड़ता है।"

उस समय, डियाज़ को सर्जरी के दिन घर जाना था, लेकिन अस्पताल में 10 दिन बिताने के बाद समाप्त हो गया। "मैं कष्टदायी दर्द में थी और मॉर्फिन के साथ निर्धारित किया गया था कि मुझे दिन में तीन बार लेना पड़ता था," वह कहती हैं। "इसके परिणामस्वरूप गोलियों की लत लग गई, जिससे मुझे उबरने में महीनों लग गए।"

दर्द की दवा के परिणामस्वरूप, डियाज़ ने खुद को लगातार कोहरे में पाया और अपने शरीर को उस तरह से नहीं हिला सकती थी जैसे वह करती थी। "मैं बहुत अविश्वसनीय रूप से कमजोर महसूस कर रही थी और मुझे यकीन नहीं था कि मेरा जीवन फिर कभी वैसा ही होगा," वह कहती हैं। (संबंधित: प्रिस्क्रिप्शन पेनकिलर लेने से पहले आपको जो कुछ पता होना चाहिए)

दर्द से भस्म होकर, वह एक गहरे अवसाद में गिर गई और कभी-कभी, अपनी जान लेने के बारे में भी सोचती थी। "मैं अभी-अभी तलाक से गुज़रा था, कोई आय नहीं कमा रहा था, मेडिकल बिलों में डूब रहा था, और साल्वेशन आर्मी को अपने ड्राइववे में वापस देखा और अपना सारा सामान ले गया। मुझे अपना सर्विस डॉग भी देना पड़ा क्योंकि मैं नहीं अब इसकी देखभाल करने का साधन था," वह कहती हैं। "यह उस बिंदु पर आ गया जहां मैंने जीने की इच्छा पर सवाल उठाया।"

जिस चीज ने चीजों को कठिन बना दिया, वह यह थी कि डियाज़ किसी और को नहीं जानती थी जो उसके जूते में था या किसी से वह संबंधित हो सकती थी। "उस समय कोई पत्रिका या समाचार पत्र स्पाइना बिफिडा वाले लोगों को उजागर नहीं कर रहा था जो एक सक्रिय या सामान्य जीवन जीने की कोशिश कर रहे थे," वह कहती हैं।"मेरे पास ऐसा कोई नहीं था जिससे मैं बात कर सकूं या सलाह ले सकूं। प्रतिनिधित्व की कमी ने मुझे इस बारे में अनिश्चित बना दिया कि मुझे क्या देखना है, मुझे अपना जीवन कैसे जीना चाहिए, या मुझे इससे क्या उम्मीद करनी चाहिए।"

अगले तीन महीनों के लिए, डियाज़ काउच सामने आया, जो काम करके दोस्तों को भुगतान करने की पेशकश कर रहा था। "यह इस समय के दौरान था कि मैंने जितना इस्तेमाल किया था, उससे कहीं अधिक चलना शुरू कर दिया," वह कहती हैं। "आखिरकार, मैंने महसूस किया कि मेरे शरीर को हिलाने से वास्तव में मुझे शारीरिक और भावनात्मक रूप से बेहतर महसूस करने में मदद मिली।"

इसलिए डियाज़ ने अपने दिमाग को साफ़ करने के प्रयास में प्रत्येक दिन अधिक से अधिक चलने का लक्ष्य निर्धारित किया। उसने मेलबॉक्स के रास्ते से नीचे जाने के छोटे लक्ष्य के साथ शुरुआत की। "मैं कहीं से शुरू करना चाहती थी, और यह एक प्राप्य लक्ष्य की तरह लग रहा था," वह कहती हैं।

इस समय के दौरान डियाज़ ने एए की बैठकों में भी भाग लेना शुरू कर दिया ताकि उसे जमीन पर बने रहने में मदद मिल सके क्योंकि उसने निर्धारित दवाओं से खुद को डिटॉक्स कर लिया था। "जब मैंने फैसला किया कि मैं अपने दर्द निवारक लेना बंद करने जा रही हूं, तो मेरा शरीर वापसी में चला गया-जिससे मुझे एहसास हुआ कि मैं आदी थी," वह कहती हैं। "इसका सामना करने के लिए, मैंने एए के पास जाने का फैसला किया कि मैं क्या कर रहा था और एक समर्थन प्रणाली का निर्माण किया क्योंकि मैंने अपने जीवन को वापस एक साथ रखने की कोशिश की।" (संबंधित: क्या आप एक्सीडेंटल एडिक्ट हैं?)

इस बीच, डियाज़ ने अपनी पैदल दूरी बढ़ा दी और ब्लॉक के चारों ओर चक्कर लगाने लगे। जल्द ही उसका लक्ष्य इसे पास के समुद्र तट पर पहुंचाना था। "यह हास्यास्पद है कि मैं अपनी पूरी ज़िंदगी समुद्र के किनारे रही, लेकिन कभी समुद्र तट पर नहीं गई," वह कहती हैं।

एक दिन, जब वह अपने दैनिक सैर पर निकल रही थी, डियाज़ को एक जीवन बदलने वाला अहसास हुआ: "मेरा पूरा जीवन, मैं एक या दूसरी दवा पर रहा था," वह कहती हैं। "और जब मैंने पहली बार मॉर्फिन छोड़ दिया, तब मैं नशीली दवाओं से मुक्त हो गया था। इसलिए एक दिन जब मैं अपनी सैर पर था, मैंने पहली बार रंग देखा। मुझे याद है कि मैंने एक गुलाबी फूल देखा और महसूस किया कि कैसे गुलाबी यह था। मुझे पता है कि यह मूर्खतापूर्ण लगता है, लेकिन मैंने कभी इस बात की सराहना नहीं की थी कि दुनिया कितनी खूबसूरत है। सभी दवाओं से दूर होने से मुझे यह देखने में मदद मिली।" (संबंधित: कैसे एक महिला ने अपनी ओपियोइड निर्भरता पर काबू पाने के लिए वैकल्पिक चिकित्सा का इस्तेमाल किया)

उस क्षण से, डियाज़ जानता था कि वह अपना समय बाहर रहना, सक्रिय रहना और जीवन को पूर्ण रूप से अनुभव करना चाहती है। "मैं उस दिन घर गई और तुरंत एक चैरिटी वॉक के लिए साइन अप किया जो एक या दो सप्ताह में हो रही थी," वह कहती हैं। "वॉक ने मुझे अपने पहले 5K के लिए साइन अप करने के लिए प्रेरित किया, जो मैं चला। फिर 2012 की शुरुआत में, मैंने रोनाल्ड मैकडॉनल्ड्स 5K के लिए साइन अप किया, जिसे मैंने चलाया।"

उस दौड़ को पूरा करने के बाद डियाज़ को जो भावना मिली, वह किसी भी चीज़ से अतुलनीय थी जो उसने पहले कभी महसूस की थी। "जब मैं शुरुआती लाइन में आई, तो हर कोई इतना सहायक और उत्साहजनक था," वह कहती हैं। "और फिर जैसे ही मैंने दौड़ना शुरू किया, किनारे के लोग मेरा समर्थन करने के लिए पागल हो रहे थे। लोग सचमुच मेरे समर्थन के लिए अपने घरों से बाहर आ रहे थे और इसने मुझे ऐसा महसूस कराया कि मैं अकेला नहीं था। सबसे बड़ा अहसास यह था कि भले ही मैं मेरी बैसाखी पर था और किसी भी तरह से धावक नहीं था, मैंने अधिकांश लोगों के साथ शुरुआत की और समाप्त किया। मुझे एहसास हुआ कि मेरी विकलांगता के लिए मुझे रोकना नहीं था। मैं कुछ भी कर सकता था जो मैं अपना दिमाग लगा सकता था। " (संबंधित: प्रो अनुकूली पर्वतारोही मॉरीन बेक ने एक हाथ से प्रतियोगिता जीती)

तब से, डियाज़ ने अधिक से अधिक 5K के लिए साइन अप करना शुरू कर दिया और निम्नलिखित विकसित करना शुरू कर दिया। "लोगों को मेरी कहानी पर ले जाया गया," वह कहती हैं। "वे जानना चाहते थे कि मेरी विकलांगता को देखते हुए मुझे किस चीज ने दौड़ने के लिए प्रेरित किया और मैं कैसे सक्षम था।"

धीरे-धीरे लेकिन निश्चित रूप से, संगठनों ने डियाज़ को सार्वजनिक कार्यक्रमों में बोलने और उसके जीवन के बारे में अधिक साझा करने के लिए भर्ती करना शुरू कर दिया। इस बीच, वह आगे-पीछे दौड़ती रही, आखिरकार पूरे देश में हाफ मैराथन पूरी की। "एक बार मेरी बेल्ट के नीचे कई 5K थे, मैं और अधिक के लिए भूखा था," वह कहती हैं। "मैं जानना चाहता था कि अगर मैं इसे काफी जोर से दबाऊं तो मेरा शरीर कितना कुछ कर सकता है।"

दो साल दौड़ने पर ध्यान केंद्रित करने के बाद, डियाज़ को पता था कि वह चीजों को एक कदम आगे ले जाने के लिए तैयार है। "न्यूयॉर्क में हाफ मैराथन के मेरे एक कोच ने कहा कि उन्होंने स्पार्टन दौड़ के लिए लोगों को भी प्रशिक्षित किया, और मैंने उस घटना में प्रतिस्पर्धा करने में रुचि दिखाई," वह कहती हैं। "उन्होंने कहा कि उन्होंने पहले कभी किसी विकलांग व्यक्ति को स्पार्टन के लिए प्रशिक्षित नहीं किया था, लेकिन अगर कोई ऐसा कर सकता है, तो वह मैं था।"

डियाज़ ने अपनी पहली स्पार्टन रेस दिसंबर 2014 में पूरी की-लेकिन यह बिल्कुल सही नहीं थी। "यह तब तक नहीं था जब तक मैंने कुछ संयमी दौड़ पूरी नहीं की थी कि मैं वास्तव में समझ गई थी कि मेरा शरीर कुछ बाधाओं के अनुकूल कैसे हो सकता है," वह कहती हैं। "मुझे लगता है कि यह वह जगह है जहां विकलांग लोग निराश हो जाते हैं। लेकिन मैं उन्हें यह जानना चाहता हूं कि रस्सियों को सीखने में बहुत समय और अभ्यास लगता है। मुझे बहुत सी लंबी पैदल यात्रा, ऊपरी शरीर के कसरत, और सीखना सीखना था इससे पहले कि मैं उस बिंदु पर पहुँचता जहाँ मैं अंतिम व्यक्ति नहीं था, मेरे कंधों पर भार। लेकिन अगर आप लगातार हैं, तो आप निश्चित रूप से वहाँ पहुँच सकते हैं।" (पीएस यह बाधा कोर्स कसरत आपको किसी भी घटना के लिए प्रशिक्षित करने में मदद करेगी।)

आज, डियाज़ ने दुनिया भर में 200 से अधिक 5K, हाफ मैराथन और बाधा-कोर्स इवेंट पूरे कर लिए हैं-और वह हमेशा एक अतिरिक्त चुनौती के लिए तैयार रहती है। हाल ही में, उन्होंने दुनिया की सबसे तेज 400 मीटर दौड़ रेड बुल 400 में भाग लिया। "मैं अपनी बैसाखी पर जितनी दूर जा सकती थी, चली गई, फिर मैंने एक बार भी पीछे देखे बिना अपने शरीर को ऊपर (जैसे रोइंग) खींच लिया," वह कहती हैं। डियाज़ ने 25 मिनट के प्रभावशाली समय में दौड़ पूरी की।

आगे देखते हुए, डियाज़ इस प्रक्रिया में दूसरों को प्रेरित करते हुए खुद को चुनौती देने के लिए लगातार नए तरीकों की तलाश कर रही है। "एक समय था जब मैंने सोचा था कि मैं इसे कभी भी बूढ़ा होने के लिए पर्याप्त नहीं बना पाऊंगा," वह कहती हैं। "अब, मैं अपने जीवन के सबसे अच्छे आकार में हूं और स्पाइना बिफिडा वाले लोगों के खिलाफ और भी अधिक रूढ़ियों और बाधाओं को तोड़ने की उम्मीद कर रहा हूं।"

डियाज़ ने विकलांगता को एक असाधारण क्षमता के रूप में देखा है। "आप जो चाहें कर सकते हैं यदि आप अपना दिमाग लगाते हैं," वह कहती हैं। "यदि आप असफल होते हैं, तो वापस उठें। बस आगे बढ़ते रहें। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इस समय जो आपके पास है उसका आनंद लें और उसे आपको सशक्त बनाने की अनुमति दें, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि जीवन आपके रास्ते में क्या लाएगा।"

के लिए समीक्षा करें