माइंडफुल मिनट: क्या मैं एक रिश्ते में बस रहा हूँ?

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अधिकांश लोग आपको बताएंगे कि यदि आप पहले से ही अपने आप से पूछ रहे हैं, "क्या मैं बस रहा हूँ?" तो आप हैं-और यह कि आपको नहीं करना चाहिए। लेकिन क्या होगा यदि आपने अपने साथी के लिए जो दृष्टिकोण निर्धारित किया है वह या तो अवास्तविक है या पुराना है? (हो सकता है कि आपने एक छोटी लड़की के रूप में प्रिंस चार्मिंग के बारे में एक फंतासी बनाई हो और चिक फ्लिक्स ने आग में ईंधन डाला हो।) नीचे, अपने सपनों के आदमी को तोड़ने के पांच तरीके, खुद पर जाँच करें- और सुनिश्चित करें कि आपका रिश्ता एक है फिट।

1. एक दोस्त को फोन करें: अपनी गर्लफ्रेंड के साथ बातचीत करें-जो उम्मीद से अलग-अलग विचार रखते हैं-और देखें कि आपको अपने लड़के पर क्या प्रतिक्रिया मिलती है। आपके दोस्त आपको अच्छी तरह से जानते हैं और आपके जीवन में उस लड़के के बारे में एक अर्ध-उद्देश्यपूर्ण दृष्टिकोण रखते हैं। यदि वे आपके साथ ईमानदार हैं, तो आप इस बारे में कुछ अलग दृष्टिकोण प्राप्त करने में सक्षम होंगे कि दूसरे आपके रिश्ते से क्या समझते हैं। क्या उनके विचार आपके अपने विचारों को दर्शाते हैं? क्या आप उनकी किसी बात से हैरान हैं?

2. नमक के दाने के साथ माँ का वचन लें: सुनिश्चित करें कि निपटाने के बारे में आपके संदेह आपके परिवार से नहीं आ रहे हैं। यह अच्छा है कि आपकी माँ सोचती है कि आपको आदर्श पुरुष के लिए प्रयास करना चाहिए क्योंकि आप स्वयं (अहम) एक आदर्श लड़की हैं, लेकिन शायद जो आपको खुश करता है वह अलग है। उसके दिमाग में, आप बस रहे होंगे, लेकिन आप में, आप वही कर रहे हैं जो आपके लिए सही है-और यह ठीक है। आखिरकार, आपके पिता परिपूर्ण नहीं हैं, लेकिन वह आपकी माँ के लिए बिल्कुल सही हो सकते हैं, है ना?

3. डर को खुद को प्रेरित न करने दें: कभी भी एक आदमी को मत चुनो क्योंकि तुम अकेले होने से डरते हो। बहुत सी महिलाएं विवाहित हैं और बहुत अकेली हैं। वास्तव में, एकल खुश महिलाएं किसी से भी अधिक समय तक जीवित रहती हैं। शोध से पता चलता है कि कई महिलाओं के लिए शादी का मतलब घर के अधिक काम और कम उम्र है। तो यह मत सोचो कि यह एक घुटने का झटका है। उलीचना अकेले बाहर बेला डी पाउलो, पीएचडी द्वारा, यदि आप अधिक शोध और कठिन प्रमाण चाहते हैं कि सिंगलडम इतना बुरा क्यों नहीं है।

4. व्यावहारिक हो जाओ: सुनिश्चित करें कि आप डोपामाइन के प्यार की भीड़ के पहले कुछ महीनों के दौरान कुछ भी जल्दबाज़ी नहीं कर रहे हैं। अपने रिश्ते को समय पर ढंग से विकसित करने की अनुमति देने से आप उस व्यक्ति के बारे में अधिक से अधिक सीख सकते हैं जिसके साथ आप हैं, बजाय इसके कि आप पहले कुछ हफ्तों में गर्म और भारी चीज़ों में भाग लें।

5. अपनी भावनाओं के साथ खेलें: इस ट्रिक को आजमाएं। एक सिक्का-सिर पलटें उसे रखने के लिए, पूंछ देखने के लिए, फिर पलटें। वास्तव में इस क्षण में आ जाओ, जैसे कि यह आपकी शादी के लिए निर्णायक कारक है ("मृत्यु तक हम भाग लेते हैं"!) अब देखो। यह देखते हुए कि सिक्का क्या कहता है, क्या आपका पेट डूबता है या दिल खराब हो जाता है, अच्छे तरीके से? अब यह महत्वपूर्ण वैज्ञानिक जानकारी है जिसे चबाना है।

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