Meniere रोग आहार

विषय

• Meniere रोग क्या है?
• संकेत और लक्षण
• Meniere रोग के लिए सबसे अच्छा आहार
• पानी और मूत्रवर्धक
• नमक और चीनी का सेवन सीमित करें
• शराब, तंबाकू और कैफीन से बचना चाहिए
• ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं
• लाभकारी ओटीसी दवाएं
• हानिकारक ओटीसी दवाएं
• अन्य उपचार के विकल्प
• दवा का पर्चा
• शल्य चिकित्सा
• Meniere रोग के साथ रहना

Meniere रोग क्या है?

Meniere रोग एक आंतरिक कान की स्थिति है जो शरीर के वेस्टिबुलर और श्रवण प्रणालियों को प्रभावित करता है।

वेस्टिबुलर प्रणाली वह है जो लोगों को उनके संतुलन और आंदोलन की भावना देती है। श्रवण प्रणाली लोगों को उनकी सुनने की भावना देती है। इस बीमारी का नाम फ्रेंच डॉक्टर प्रोस्पर मेनियर है।

Meniere रोग कान के भीतरी हिस्से को प्रभावित करता है जिसे भूलभुलैया कहा जाता है। बोनी भूलभुलैया तीन भागों से बना है, जिसमें शामिल हैं:

• बरोठा
• अर्धाव्रताकर नहरें
• कोक्लीअ

आंतरिक कान के अंग एक विशेष प्रकार के द्रव से भरे होते हैं जो मस्तिष्क को संकेत भेजने में मदद करते हैं। जब आपको मेनियर की बीमारी होती है, तो बहुत अधिक तरल पदार्थ छोटे आंतरिक कान के अंगों को रोकते हैं जो सुनने और संतुलन को नियंत्रित करते हैं।

नतीजतन, Meniere रोग के साथ समस्याएं होती हैं:

• संतुलन
• आंदोलन
• जी मिचलाना
• सुनवाई

संकेत और लक्षण

Meniere की बीमारी को इसके लक्षणों द्वारा आसानी से पहचाना जाता है।

इस स्थिति वाले लोग आम तौर पर अनुभव करते हैं:

• सिर का चक्कर
• टिनिटस
• सुनने की हानि
• कान के अंदर परिपूर्णता या दबाव

वर्टिगो आपको संतुलन की हानि के साथ कताई, चक्कर, और प्रकाशस्तंभ जैसा महसूस कराता है।

टिनिटस कानों में एक भनभनाहट या बज रहा है।

अमेरिकन एकेडमी ऑफ ओटोलर्यनोलोजी-हेड एंड नेक सर्जरी के अनुसार, मेनियार्ज़ की बीमारी वाले लोग एक बार में 20 मिनट से 4 घंटे तक इन लक्षणों का अनुभव कर सकते हैं।

उनके पास आमतौर पर एक कान में भी स्थिति होती है। हालांकि, ऐसे मामले हैं जहां लोगों को दोनों कानों में बीमारी है।

जैसे-जैसे स्थिति की गंभीरता बढ़ती है, सुनवाई उत्तरोत्तर बदतर होती जाती है। आखिरकार, ज्यादातर लोगों के साथ, यह प्रभावित कान में सुनवाई के स्थायी नुकसान के परिणामस्वरूप होता है।

Meniere रोग के लिए सबसे अच्छा आहार

Meniere रोग का कोई ज्ञात कारण या इलाज नहीं है। हालांकि, सही उपचार के साथ - जिसमें अक्सर आहार और पूरक शामिल होते हैं - आप स्थिति के सबसे दुर्बल पहलुओं का प्रबंधन कर सकते हैं।

Meniere की बीमारी शरीर के द्रव और रक्त प्रणाली पर निर्भर है।

इस स्थिति के प्रबंधन के लिए एक आहार पर ध्यान देना चाहिए:

• शरीर को पानी बनाए रखने वाले पदार्थों को नष्ट करना
• शरीर में तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने के लिए अधिक मूत्रवर्धक शुरू करना
• हानिकारक पदार्थों को सीमित करना जो रक्त प्रवाह को बाधित करते हैं
• आहार की खुराक और सामान्य पदार्थों को सीमित करना जो मेनियर की बीमारी के लक्षणों को खराब करते हैं

पानी और मूत्रवर्धक

वाटर रिटेंशन मेनियर की बीमारी को बदतर बनाता है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको तरल पदार्थ पीना बंद कर देना चाहिए।

यह अधिक महत्वपूर्ण है कि आप उन तरल पदार्थों से बचें, जिनमें बड़ी मात्रा में चीनी और नमक होते हैं, जैसे सोडा या केंद्रित रस, जो आपको पानी बनाए रखते हैं।

इसके बजाय, पूरे दिन समान रूप से निम्न तरल पदार्थ पिएं:

• पानी
• दूध
• कम चीनी वाले फलों का रस

मूत्रवर्धक मेनियर के साथ ही प्रबंधन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा है।

मूत्रवर्धक ऐसी दवाएं हैं जो गुर्दे को अधिक मूत्र का उत्पादन करती हैं, जिससे शरीर में मात्रा, नमक का स्तर और द्रव दबाव कम हो जाता है। ये कटौती आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने में आपकी मदद करती है।

मेनियार्स रोग के लिए निर्धारित कुछ सामान्य मूत्रवर्धक दवाओं में शामिल हैं:

• क्लोर्थलिडोन (थैलिटोन)
• फ़्यूरोसेमाइड (लासिक्स)

मूत्रवर्धक का उपयोग करने के साइड इफेक्ट्स में शामिल हो सकते हैं:

• निम्न रक्तचाप (हाइपोटेंशन)
• दुर्बलता
• ऐंठन
• निर्जलीकरण

नमक और चीनी का सेवन सीमित करें

उच्च चीनी या नमक की मात्रा वाले खाद्य पदार्थों से जल प्रतिधारण होता है, जो मेनियर की बीमारी के लक्षणों को खराब कर सकता है।

चीनी शरीर से एक इंसुलिन प्रतिक्रिया का संकेत देता है, और इंसुलिन सोडियम को बरकरार रखता है। सोडियम शरीर को पानी बनाए रखने का कारण बनता है।

सरल शर्करा की सांद्रता वाले खाद्य पदार्थों से बचने की कोशिश करें, जैसे:

• टेबल शूगर
• शहद
• उच्च फ़्रुक्टोस मकई शरबत
• कैंडी
• चॉकलेट

इसके बजाय, जटिल शर्करा के उच्च स्तर वाले खाद्य पदार्थों पर ध्यान दें, जैसे:

• फलियां, जैसे नट, सेम, और दाल
• साबुत अनाज
• भूरा चावल
• मीठे आलू

नमक के सेवन पर भी यही नियम लागू होता है। सोडियम पर वापस कटौती करना मुश्किल है क्योंकि हमारे पश्चिमी भोजन का इतना हिस्सा नमक से भरा है।

हालांकि, मेयो क्लिनिक के अनुसार, Meniere रोग वाले लोगों को प्रत्येक दिन 2,300 मिलीग्राम से कम सोडियम का लक्ष्य रखना चाहिए।

इंटेक को पूरे दिन समान रूप से फैलाया जाना चाहिए। इससे बहुत अधिक पानी के प्रतिधारण का कारण होगा।

सोडियम में स्वाभाविक रूप से कम खाद्य पदार्थ शामिल हैं:

• ताजे फल और सब्जियां
• असंसाधित अनाज
• ताजा मांस, मुर्गी पालन, और मछली

शराब, तंबाकू और कैफीन से बचना चाहिए

कैफीन से बचना चाहिए क्योंकि यह एक उत्तेजक है और टिनिटस को तेज बना सकता है।

कैफीन और अल्कोहल आपके शरीर की तरल पदार्थ के स्तर को नियंत्रित करने की क्षमता में भी बाधा डालते हैं, जिससे अंदरूनी कान ख़राब हो सकते हैं, जिससे सिरदर्द, दबाव और सिर का चक्कर लग सकता है।

सिगरेट और अन्य तंबाकू उत्पादों में निकोटीन रक्त प्रवाह को भीतरी कान तक सीमित कर सकता है, जिससे सभी लक्षण बदतर हो सकते हैं। यदि आपको Meniere रोग है तो निकोटीन और तंबाकू से पूरी तरह से बचना बेहतर है।

ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाएं

दवाओं के अलावा आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता कुछ निश्चित ओटीसी दवाओं और सप्लीमेंट्स में मदद करता है या मेनियार्स रोग के लक्षणों में बाधा डाल सकता है।

लाभकारी ओटीसी दवाएं

Meniere रोग और चक्कर के सामान्य प्रभाव हैं:

• सिर चकराना
• जी मिचलाना
• मोशन सिकनेस

कुछ दवाएं जो इन लक्षणों से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं वे हैं:

• विरोधी मतली दवा, ड्रामाइन की तरह
• एंटीहिस्टामाइन, बेनाड्रील की तरह

ड्रामाइन मददगार है क्योंकि यह रोकने में मदद करता है:

• सिर चकराना
• मोशन सिकनेस
• जी मिचलाना

कान में सूजन खड़ी होने में भी योगदान दे सकती है। कभी-कभी विरोधी भड़काऊ दवाएं लेना सहायक हो सकता है।

कान में सूजन को कम करने से मतली और चक्कर के साथ जुड़े चक्कर आना बंद हो जाएगा।

हानिकारक ओटीसी दवाएं

इसी समय, आम ओटीसी दवाएं हैं जिनसे आपको बचना चाहिए क्योंकि वे मेनियर की बीमारी में हस्तक्षेप करती हैं।

निम्नलिखित से बचने की कोशिश करें:

• antacids
• एस्पिरिन
• गैर-विरोधी भड़काऊ दवाएं (NSAIDs)

एंटासिड्स को सोडियम के साथ पैक किया जाता है, जिससे पानी प्रतिधारण होगा।

इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन), जो एक एनएसएआईडी है, जैसे ड्रग्स भी पानी प्रतिधारण का कारण बन सकते हैं और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं। भीतरी कान के तरल पदार्थ के नियमन के लिए एक इलेक्ट्रोलाइट संतुलन महत्वपूर्ण है।

वेस्टिबुलर डिसऑर्डर एसोसिएशन के अनुसार, एस्पिरिन टिनिटस के लक्षणों को खराब कर सकता है।

अन्य उपचार के विकल्प

घर पर Meniere के लक्षणों को दूर करने में मदद करने के लिए अपना आहार बदलना एक सरल, सस्ता तरीका है।

हालाँकि, यदि कोई नया आहार काम नहीं करता है, तो आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता आपकी स्थिति का इलाज करने के लिए दवा या सर्जरी की सलाह दे सकता है।

दवा का पर्चा

वर्टिगो मेनियर की बीमारी का सबसे सामान्य और सबसे दुर्बल पहलू है। आपका स्वास्थ्य सेवा प्रदाता इस लक्षण और अन्य को कम करने और प्रबंधित करने में मदद करने के लिए दवा लिख ​​सकता है।

बेंजोडायजेपाइन जैसे डायजेपाम (वेलियम) या लॉराजेपम (एटिवन) का उपयोग लक्षणों के एक प्रकरण को छोटा करने के लिए किया जा सकता है।

प्रोमेथाज़िन या मेक्लिज़िन जैसी विरोधी मतली दवाओं का उपयोग सिर के चक्कर से जुड़ी मतली और उल्टी के इलाज और प्रबंधन के लिए किया जा सकता है।

शल्य चिकित्सा

सर्जरी आमतौर पर केवल Meniere रोग के लिए एक उपचार विकल्प है जब अन्य सभी उपचार काम नहीं करते हैं।

सर्जरी मुख्य रूप से सिर के चक्कर के दुर्बल एपिसोड को खत्म करने के लिए उपयोग की जाती है। सर्जरी के विकल्पों में आंतरिक कान में विघटित तरल पदार्थ शामिल हैं या एक तंत्रिका को काटने के लिए स्थायी रूप से सिर के चक्कर का इलाज करते हैं।

Meniere रोग के साथ रहना

जबकि वर्तमान में कोई इलाज नहीं है, मेनियार्स की बीमारी को प्रभावी ढंग से प्रबंधित किया जा सकता है, जिससे इस स्थिति वाले लोगों को संतोषजनक और पूर्ण जीवन जीने की अनुमति मिलती है।

एक स्वस्थ आहार और दवा और अन्य उपचार विकल्पों के लिए एक सूचित दृष्टिकोण बनाने के लिए अपने स्वास्थ्य सेवा प्रदाता के साथ काम करना आपके दृष्टिकोण को बेहतर बनाने में मदद कर सकता है।