5 जीवन के बोरे नियंत्रण में अपने छालरोग प्राप्त करने में मदद करने के लिए

विषय

• 1. हाइड्रेटेड रहना और पॉजिटिव रहना
• 2. तनाव कम करना
• 3. बाहर जाकर बबल बाथ से बचना
• 4. ब्लैक अफ्रीकन साबुन का उपयोग करना
• 5. अक्सर मॉइस्चराइजिंग

यदि आपको सोरायसिस है, तो आप जानते हैं कि आपकी त्वचा की स्थिति को प्रबंधित करना आसान है। यह जानना कि आपके लिए क्या काम करता है, और अपने भड़कने को बे पर कैसे रखा जाए, चुनौतीपूर्ण हो सकता है। लेकिन आप अकेले नहीं हैं, 7.5 मिलियन से अधिक अमेरिकियों ने भी सोरायसिस किया है और आप के रूप में एक ही नाव में हैं।

देखें कि कैसे अन्य सोरायसिस रोगी इन पांच छोटी क्लिपों को देखकर अपनी स्थिति को नियंत्रित कर रहे हैं।

1. हाइड्रेटेड रहना और पॉजिटिव रहना

लॉरा साल्टमैन, जो सोरायसिस के साथ काम कर रही है, जब वह एक छोटी बच्ची थी, दिन भर पानी पीती है और प्रमुख भड़कने से बचने के लिए एक सकारात्मक मानसिकता रखती है।

2. तनाव कम करना

26 साल के एंड्रयू डेविट्रे हर चीज को अपने तनाव के स्तर को कम कर देता है क्योंकि यह आता है और हाथ में काम पर ध्यान केंद्रित करता है।

3. बाहर जाकर बबल बाथ से बचना

जार्जिना लीही, जो लंदन में पली-बढ़ीं और अब लॉस एंजिल्स में रहती हैं, सूरज को भिगो कर अपने सोरायसिस का प्रबंधन करती हैं। और बबल बाथ में आराम करने के दौरान लुभावना हो सकता है, वह जानती है कि सूद केवल उसके लक्षणों को बदतर बना देगा।

4. ब्लैक अफ्रीकन साबुन का उपयोग करना

27 साल की डोनिया डचेस अपने स्कैल्प सोरायसिस को एक प्राकृतिक शैंपू और कंडीशनर रेजिमेन के साथ मानती हैं।

5. अक्सर मॉइस्चराइजिंग

क्रिस्टन ली बैरन, जो लगभग दो दशकों से छालरोग से निपट रहे हैं, अपने लक्षणों को बनाए रखने के लिए एक सामयिक क्रीम और सैलिसिलिक एसिड का उपयोग करते हैं।