चलो सेक्स के दौरान घुट के बारे में बात करते हैं

विषय

• कामुक श्वासावरोध क्या है?
• लोग सेक्स के दौरान घुटना क्यों पसंद करते हैं?
• शारीरिक पहलू
• मनोवैज्ञानिक पहलू
• क्या सेक्स के दौरान घुटना कभी सुरक्षित है?
• चोकिंग को अपनी सेक्स लाइफ में कैसे शामिल करें
• चरण 1: अपने शरीर रचना विज्ञान को जानें।
• चरण 2: पहले, दौरान और बाद में सहमति।
• चरण 3: सीमाओं का संचार करें।
• चरण 4: स्पष्ट दिमाग रखें।
• के लिए समीक्षा करें

अगर आपकी गर्दन पर किसी के हाथ का विचार - या इसके विपरीत - आपको उत्तेजित करता है, तो आपका स्वागत है। सेक्स के दौरान गला घोंटना कोई नई बात नहीं है। यह कुछ अजीब नहीं है जिसके बारे में किसी ने कभी सोचा भी नहीं है। लेकिन यह बेहद लोकप्रिय हो गया है (या कम से कम सार्वजनिक चर्चा में प्रवेश किया है) क्योंकि दिसंबर 2019 में न्यू जर्सी के एक उन्नीस वर्षीय व्यक्ति के साथ हुई घटना के कारण, जो एक नाटक साथी के साथ करते समय गलती से मर गया था।

रस्सी बंधन और पैर के खेल जैसे अन्य किंकों के विपरीत, गला घोंटना गंभीर जोखिमों के साथ आता है। ऐसा करने से किसी की ऑक्सीजन खत्म हो जाती है और इसके साथ ही बड़ी जिम्मेदारी भी आ जाती है। सेक्स के दौरान घुटन का अभ्यास करने का सबसे अच्छा तरीका है, यदि आप इसे बिल्कुल भी अभ्यास करना चुनते हैं, तो जोखिमों को समझना और अपने आप को शिक्षित करने के लिए हर संभव प्रयास करना है कि आप इसे सुरक्षित रूप से कैसे शामिल कर सकते हैं।

यहां, सेक्स थेरेपिस्ट आपके लिए आवश्यक सभी जानकारी साझा करते हैं कि कैसे सुरक्षित तरीके से सेक्स के दौरान चोकिंग का अभ्यास किया जाए - क्योंकि सुरक्षित सेक्स सूचित सेक्स है। आइए जानते हैं कि सेक्स के दौरान घुटन का आकर्षण कहां होता है और साथ ही इसे करने से पहले कुछ महत्वपूर्ण बिंदुओं को याद रखना चाहिए।

कामुक श्वासावरोध क्या है?

चोकिंग एक प्रकार का कामुक श्वासावरोध (ईए) या सांस का खेल है जो एकल या भागीदारी वाले सेक्स के दौरान किया जा सकता है (जब एकल किया जाता है, तो इसे तकनीकी रूप से ऑटोरोटिक श्वासावरोध कहा जाता है)। क्लिनिकल सेक्सोलॉजिस्ट और साइकोथेरेपिस्ट क्रिस्टी ओवरस्ट्रीट, पीएच.डी. कहते हैं, "ब्रीद प्ले में यौन क्रिया के दौरान आपके, आपके साथी या आप दोनों के लिए हवा की आपूर्ति में कटौती शामिल है।" यह सचमुच यौन सुख के लिए मस्तिष्क को ऑक्सीजन का जानबूझकर प्रतिबंध है।

सेक्स के दौरान घुटन सांस लेने के कई रूपों में से एक है। अन्य रूपों में नाक-चुटकी लगाना, मुंह को ढंकना और सांस रोकना शामिल हैं। ब्रीद प्ले (अपने सभी रूपों में) एज प्ले की छत्रछाया में आता है - कोई भी यौन गतिविधि जिसमें गंभीर नुकसान होने की संभावना हो।

लोग सेक्स के दौरान घुटना क्यों पसंद करते हैं?

प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट और संबंध विशेषज्ञ, एशले ग्रिनोन्यू-डेंटन, पीएच.डी. किसी को उत्तेजना की उस स्थिति में क्या मिलता है, यह अलग-अलग होता है क्योंकि विचार करने के लिए घुटन के कुछ स्तर होते हैं।

शारीरिक पहलू

यूसीएलए डेविड गेफेन स्कूल ऑफ मेडिसिन में प्रमाणित सेक्स थेरेपिस्ट और मनोचिकित्सा के सहायक प्रोफेसर किम्बर्ली रेसनिक एंडरसन कहते हैं, "घुटन के दौरान, आपका मस्तिष्क सचमुच ऑक्सीजन लूट लेता है।" "यह एक स्पष्ट लेकिन अर्ध-मतिभ्रम अवस्था को प्रेरित कर सकता है।" वह कहती हैं कि मस्तिष्क तक ऑक्सीजन की कमी के कारण उनके रोगियों को चेतना के अंदर और बाहर लुप्त होने का अनुभव होता है और वे आनंद लेते हैं, वह कहती हैं।

फिर, "एक बार जब ऑक्सीजन का प्रवाह वापस आ जाता है, तो शरीर सचमुच साँस छोड़ देता है," ग्रिनोनो-डेंटन कहते हैं। "यह साँस छोड़ना डोपामाइन और सेरोटोनिन [दो न्यूरोट्रांसमीटर] की रिहाई के साथ युग्मित है जो अक्सर एक प्राणपोषक सनसनी पैदा कर सकता है क्योंकि शरीर अपनी पिछली ऑक्सीजन युक्त अवस्था में ठीक होने के लिए काम करता है।" (नोट: आपके उच्च व्यायाम के पीछे भी दोनों हैं।) मस्तिष्क दर्द को यौन संदर्भ से लेता है और उसे वापस शरीर में आनंद के रूप में अनुवाद करता है। क्योंकि, वास्तव में, दर्द और आनंद डोपामाइन को ट्रिगर करने से जुड़े मस्तिष्क के समान भागों को सक्रिय करते हैं।

मनोवैज्ञानिक पहलू

पावर-प्ले घटक भी है। ग्रिनोन्यू-डेंटन कहते हैं, "सेक्स प्ले के इस तरह के जोखिम भरे रूप के लिए विनम्र साथी से लेकर प्रमुख तक के भरोसे की आवश्यकता होती है।" अपने साथी के नियंत्रण में रहने या उसे नियंत्रण देने की क्षमता मुक्तिदायक हो सकती है। यह अत्यधिक भेद्यता भी प्रदर्शित कर सकता है। (संबंधित: शुरुआती के लिए बीडीएसएम के लिए गाइड)

किसी को घुटन क्यों हो सकती है, इनमें से कोई भी कारक या उनका संयोजन हो सकता है। "यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि हर कोई अलग-अलग कारणों और अपीलों के लिए इसमें भाग लेता है," ओवरस्ट्रीट कहते हैं। शारीरिक संवेदनाओं से लेकर मौत के साथ छेड़खानी करने तक, सेक्स के दौरान किसी को घुटन का आनंद लेने का कारण व्यक्तिगत है, ठीक उसी तरह जैसे कोई यौन रुचि है।

क्या सेक्स के दौरान घुटना कभी सुरक्षित है?

"कामुक सांस का खेल बेहद खतरनाक हो सकता है, अवधि," ग्रिनोन्यू-डेंटन कहते हैं। "सुरक्षा और सहमति हमेशा महत्वपूर्ण होती है। और जब ऑक्सीजन को प्रतिबंधित करने की बात आती है, तो हम सभी को जीवित रहने और जीने के लिए कुछ चाहिए, दांव निश्चित रूप से कम नहीं होता है।"

घुटन के अभ्यास में शामिल खतरों से बचने का कोई तरीका नहीं है। इसलिए यह जरूरी है कि आप इसे आजमाने से पहले यह जान लें कि आप खुद क्या कर रहे हैं।

नोट: यौन गतिविधि के जोखिमों को पहचानना और समझना किसी को अपनी यौन रुचियों को व्यक्त करने के लिए शर्मिंदा करने के समान नहीं है। यदि सेक्स के दौरान घुटन कुछ ऐसा है जिसे आप तलाशने में रुचि रखते हैं, तो इसे हर तरह से करें - लेकिन इसे सुरक्षित रूप से करें।

चोकिंग को अपनी सेक्स लाइफ में कैसे शामिल करें

सुरक्षित रूप से घुटन के अभ्यास की खोज करने की बात करते हुए, इसके बारे में जाने के कुछ व्यावहारिक तरीके यहां दिए गए हैं।

चरण 1: अपने शरीर रचना विज्ञान को जानें।

ग्रिनोनो-डेंटन कहते हैं, "हालांकि गर्दन को कमजोर होने के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया था, लेकिन अगर आप शारीरिक रूप से जो कर रहे हैं उसके संबंध में शिक्षित नहीं हैं तो बहुत अधिक दबाव गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।" गर्दन की शारीरिक रचना के बारे में खुद को शिक्षित करने से आपको यह जानने में मदद मिल सकती है कि कौन सी पकड़ सबसे सुरक्षित है और दबाव कैसे लगाया जाए।

शरीर के कुछ बहुत ही महत्वपूर्ण हिस्से हैं जो या तो गर्दन से गुजरते हैं या सीधे गर्दन में होते हैं, जिनमें रीढ़ की हड्डी, वोकल कॉर्ड, एसोफैगस का हिस्सा, गले की नसें शामिल हैं जो चेहरे, गर्दन और मस्तिष्क से खून निकालती हैं, और कैरोटिड धमनियां जो सिर और गर्दन को रक्त की आपूर्ति करती हैं।

कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने हाथों, संबंधों या अन्य बाधाओं का उपयोग कर रहे हैं, एक सूचित व्यक्ति के रूप में सांस लेने के खेल में शामिल होना बेहतर है। इस मामले में, गर्दन की शारीरिक रचना के बारे में बताया। एंडरसन कहते हैं, "ट्रेकिआ [विंडपाइप] पर सीधे दबाव से बचें और इसके बजाय गर्दन के किनारों पर दबाव डालें।" (संबंधित: सर्वश्रेष्ठ सेक्स खिलौने यदि आप बीडीएसएम की कोशिश करने में रुचि रखते हैं)

एंडरसन Fetlife जैसे प्लेटफॉर्म पर BDSM समुदाय के एक विशेषज्ञ के साथ जुड़ने का सुझाव देते हैं। कोई है जो अभ्यास से परिचित है और आपको यह दिखाने में सक्षम (और इच्छुक) है कि कम जोखिम के साथ दबाव कैसे लागू किया जाए।

चरण 2: पहले, दौरान और बाद में सहमति।

ओवरस्ट्रीट कहते हैं, "सभी पक्षों की सहमति के बिना सांस लेने के बारे में भी मत सोचो।" सहमति पूरे समय आपके दिमाग में होनी चाहिए; एक बार पर्याप्त नहीं है। इसमें सांस लेने के खेल में शामिल होने से पहले पूछना शामिल है जैसे कि घुटन, साथ ही दृश्य के दौरान यह देखने के लिए कि आप दोनों कैसा महसूस कर रहे हैं।

इसमें शामिल सभी लोगों का कहना है कि क्या घट रहा है। यह मत समझिए कि शुरुआत में या पहली बार सहमति थी कि एक दृश्य के दौरान या हर बार सहमति होगी। (यहाँ वास्तव में सहमति क्या है और इसे ठीक से कैसे मांगना है - यौन अनुभव से पहले और उसके दौरान।)

चरण 3: सीमाओं का संचार करें।

"सुनिश्चित करें कि आप बोलने, स्पष्ट रूप से संवाद करने और सक्रिय रूप से सुनने में सक्षम हैं," ओवरस्ट्रीट कहते हैं। मौखिक और अशाब्दिक संकेतों सहित अपनी सीमाओं को बनाने और व्यक्त करने के लिए आपको अपने साथी के साथ पर्याप्त सहज महसूस करने की आवश्यकता है। और उन्हें आपके साथ इसे बनाने और व्यक्त करने में सहज महसूस करने की आवश्यकता है। घुटन की तरह सांस लेने के खेल में शामिल होने से पहले सभी को एक ही तरंग दैर्ध्य पर होना चाहिए।

एंडरसन कहते हैं, "न केवल एक सुरक्षित शब्द है, बल्कि एक 'सुरक्षित गति' भी है जैसे हाथ से शांति चिन्ह बनाना या पैर को चार बार मारना / लात मारना।" जब आप किसी की सांस को रोकते हैं, तो अशाब्दिक संकेत (सुरक्षित गति) काम में आ सकते हैं।

अपने साथी के साथ बात करना और सुनना आपको उपस्थित रखता है। आप अपनी पसंद-नापसंद, उनकी पसंद-नापसंद की बेहतर समझ हासिल कर सकते हैं और एक सुरक्षित दृश्य बना सकते हैं।

चरण 4: स्पष्ट दिमाग रखें।

आप यह सुनिश्चित करने के लिए यथासंभव उपस्थित (और शांत) रहना चाहते हैं कि अनुभव यथासंभव सुरक्षित और आनंददायक हो। साथ ही, प्रभाव में सहमति वास्तव में सहमति नहीं है। एंडरसन कहते हैं, "रसायन निर्णय को ख़राब कर सकते हैं, निपुणता और तीक्ष्णता को कम कर सकते हैं, और तंद्रा या ब्लैकआउट का कारण बन सकते हैं - चोट या मृत्यु की अधिक संभावना है।" यदि आप सेक्स के दौरान घुटन का अभ्यास करना चाहते हैं, तो अपनी सुरक्षा के लिए और अपने साथी के लिए शराब और ड्रग्स को समीकरण से बाहर कर दें।

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