कोरियाई त्वचा देखभाल की आदतें हर महिला को अपनानी चाहिए

विषय

• हमेशा 10-दूसरा नियम का पालन करें
• जिम में अपना शीट मास्क लाओ
• अपने आप को एक (चेहरे) मालिश के साथ व्यवहार करें
• सिर्फ एक बार अपना चेहरा कभी न धोएं
• थप्पड़ अपने चेहरे-कठिन
• अपने चावल को डबल ड्यूटी करें
• अपने स्नान तौलिए को बेडरूम में ले जाएं
• सुरक्षात्मक सहायक उपकरण पहनें (तब भी जब आप समुद्र तट पर न हों)
• अपने आहार में जिनसेंग को शामिल करें
• के लिए समीक्षा करें

जब कोरियाई त्वचा देखभाल की बात आती है, तो और भी बहुत कुछ है। (कोरियाई महिलाओं द्वारा प्रतिदिन पालन की जाने वाली दस-चरणीय दिनचर्या के बारे में सुना है?) यदि आपके पास इस तरह की बहु-चरणीय प्रक्रिया के लिए पर्याप्त समय (या पैसा) नहीं है, तो आप भाग्य में हैं। हमें इनसाइडर ब्यूटी के संस्थापक एंजेला किम से सीधे कुछ ब्यूटी टिप्स मिले हैं, जो एक ई-कॉमर्स साइट है जो कोरिया से बेस्टसेलिंग पंथ त्वचा देखभाल और मेकअप उत्पादों को अमेरिका में यहां उपलब्ध कराती है। खूबसूरत त्वचा के लिए कुछ विदेशी-लगने वाली आदतों के लिए पढ़ें।

हमेशा 10-दूसरा नियम का पालन करें

नहीं, हमारा मतलब यह नहीं है कि आप जमीन पर खाना गिराते हैं। हम इस बारे में बात कर रहे हैं कि आप अपने उत्पादों को कितनी जल्दी लागू करते हैं-एक नियम जिसके बारे में कोरियाई सौंदर्य पत्रिकाओं में बार-बार बात की जाती है। "गर्म स्नान करने के बाद, आपको अपना टोनर 10 सेकंड के भीतर लागू करना चाहिए," किम कहते हैं। आप जितनी देर प्रतीक्षा करेंगे, आपकी त्वचा उतनी ही निर्जलित होती जाएगी। तो जितनी तेजी से आप उस नमी को बंद कर सकते हैं और अपनी त्वचा को सुरक्षित रख सकते हैं, उतना ही अच्छा है। (आदर्श रूप से, आप इसे अपने साथ शॉवर में रखेंगे, वह कहती हैं।) यदि आप जिम में हैं और आपके पास टोनर नहीं है, तो वही आपके मॉइस्चराइज़र के लिए जाता है-उस बुरे लड़के को जितनी जल्दी हो सके लागू करें , फिर अपनी बाकी दिनचर्या का पालन करें, किम कहते हैं। (कसरत के बाद की चमक के लिए इन 10 कोरियाई सौंदर्य उत्पादों को अवश्य देखें।)

जिम में अपना शीट मास्क लाओ

अमेरिका में कॉटन शीट मास्क इस समय का सबसे बड़ा कोरियाई सौंदर्य सनक हैं और अच्छे कारण के लिए: ऐसी अंतहीन विविधताएँ हैं जो त्वचा की हर समस्या को हल करने के लिए हाइड्रेट, एक्सफ़ोलीएट और ब्राइटन करती हैं, जिसके बारे में आप सोच सकते हैं। (एक पहनने का अनुभव भी बहुत प्रफुल्लित करने वाला है। शीट मास्क पहनते समय इन 15 चीजों को देखें जो आप सोचते हैं।) लेकिन एक हैक है जिसे आपने अपने शीट मास्क के बारे में नहीं अपनाया है। इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, कोरिया में हर कोई अपने जिम या स्पा में स्टीम रूम में अपने शीट मास्क लाता है, और एक बार उनके छिद्रों को खोलने का मौका मिलने पर इसे पॉप करता है, किम कहते हैं। "यह वैसा ही है जब एस्थेटिशियन आपकी त्वचा को कुछ और करने से पहले भाप देता है ताकि आपकी त्वचा सभी अवयवों को अवशोषित कर सके," वह कहती हैं। शीट मास्क बैंडवागन पर अभी तक नहीं कूदे हैं? किम सर्दियों के महीनों में आपके सुपर हाइड्रेट रखने के लिए लीडर्स कोकोनट जेल मॉइस्चराइजिंग रिकवरी मास्क की सिफारिश करता है। (Psst: जिम के सर्दियों के बाद आपकी त्वचा की रक्षा के लिए यहां कुछ त्वचा-अनुमोदित युक्तियां दी गई हैं।)

अपने आप को एक (चेहरे) मालिश के साथ व्यवहार करें

किम कहते हैं, "मुझे नहीं पता कि मालिश क्रीम अमेरिका में क्यों नहीं उड़ा, लेकिन कोरिया में वे बहुत बड़ी हैं। यह एक दैनिक प्रधान है।" आपके द्वारा उपयोग की जा सकने वाली विभिन्न मालिश तकनीकों का एक समूह है (किम के पास इस पर एक संपूर्ण ब्लॉग पोस्ट है), लेकिन यहाँ सार है: अपनी त्वचा के नीचे की मांसपेशियों और ऊतकों की मालिश करने के लिए अपने पोर या उंगलियों का उपयोग करके, आप रक्त परिसंचरण को बढ़ाएंगे और अपने चेहरे से ऑक्सीजन प्रवाहित करें, जो बदले में आपकी त्वचा को चमकदार और चमकदार बनाए रखेगा। रोजाना मालिश करने से आपके चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत और टोन करने में मदद मिलती है जिससे झुर्रियों से लड़ने में मदद मिलती है और त्वचा को समय के साथ बूढ़ा होने से रोकता है। "यह एक जरूरी है। कोरिया में इसे कुछ खास भी नहीं माना जाता है," किम कहते हैं। "आप एक विसंगति हैं यदि आप हैं नहीं यह कर रहा है।" (यहां नई-से-अमेरिका की अवधारणा पर अधिक: मैंने अपने चेहरे के लिए एक कसरत कक्षा की कोशिश की।)

सिर्फ एक बार अपना चेहरा कभी न धोएं

"डबल-क्लींजिंग," पहला कदम कुख्यात 10-चरणीय प्रक्रिया है (संकेत: इसमें ठीक वैसा ही शामिल है जैसा लगता है) कोरिया में एक शब्द भी नहीं है क्योंकि यह एक अभ्यास के लिए स्पष्ट है, किम कहते हैं। "हर कोई दोहरी सफाई करता है। यह इतना आवश्यक माना जाता है कि कोई भी अपना चेहरा सिर्फ एक बार धोता है।" और कुछ हद तक विचित्र-लगने वाली कोरियाई सौंदर्य आदतों में से, यह शायद सबसे अधिक समझ में आता है: बेशक, आपको पहले अपना मेकअप हटा देना चाहिए (किम एक तेल आधारित सफाई करने की सिफारिश करता है), और फिर इसे दूसरे उत्पाद के साथ फिर से धो लें वास्तव में एक गहरी सफाई प्राप्त करें। (या आप जानते हैं, कम से कम, पहले मेकअप हटाने वाले वाइप का उपयोग करें!)

थप्पड़ अपने चेहरे-कठिन

हां, हम जानते हैं कि यह कुछ सीधे बाहर की तरह लगता है एसएनएल, लेकिन यह वास्तव में कोरिया में एक सुपर लोकप्रिय तकनीक है। वह बताती हैं कि चेहरे की मालिश के समान तर्क के बाद, कोरिया में महिलाएं रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए अपने दैनिक त्वचा देखभाल आहार को पूरा करने के बाद लगभग 50 बार अपने चेहरे पर थप्पड़ मारेंगी। "मैं अपनी माँ के साथ ऐसा करते हुए बड़ी हुई। उसने इतनी जोर से थप्पड़ मारा कि आप इसे उसके बेडरूम से रसोई में सुन सकते हैं," किम कहते हैं। यह पागल लग सकता है, लेकिन जब थप्पड़ मारने की बात आती है, तो "जितना अधिक अच्छा होगा" और "जितना कठिन होगा उतना ही बेहतर होगा!"

अपने चावल को डबल ड्यूटी करें

लंबे समय से स्थापित त्वचा लाभों के कारण कोरिया में महिलाओं का अपना चेहरा धोने के लिए चावल का पानी बनाने का एक लंबा इतिहास रहा है। "यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइजर है जो धीमी उम्र बढ़ने, काले घेरे को कम करने, उम्र के धब्बे को कम करने और त्वचा को उज्ज्वल करने में मदद करता है," किम कहते हैं। यदि आपकी रसोई में चावल हैं, तो इसे लगभग 10-15 मिनट के लिए भीगने दें, इसे चारों ओर घुमाएँ, और फिर उस दूधिया पानी को स्यूडो-टोनर के रूप में उपयोग करें। यदि आप तैयार चावल उत्पाद के साथ जाना चाहते हैं, तो समान चमकदार और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव प्राप्त करने के लिए प्राइमेरा के ब्लैक राइस इमल्शन या इनिसफ्री के चावल स्लीपिंग मास्क पॉड को आज़माएं। (यहाँ, अधिक घरेलू उपचार जो इस सर्दी में आपकी त्वचा को बचाएंगे।)

अपने स्नान तौलिए को बेडरूम में ले जाएं

कोरिया में सर्दियों के महीने बेहद ठंडे होते हैं, इसलिए हवा के शुष्क होने पर त्वचा को हाइड्रेट रखने के लिए आमतौर पर ह्यूमिडिफ़ायर का उपयोग किया जाता है। यदि आप यात्रा कर रहे हैं और हाथ में ह्यूमिडिफायर नहीं है तो एक सुपर-आसान ओल्ड-स्कूल हैक भी है: "बहुत सारी महिलाएं पानी में तौलिये को भिगोना पसंद करती हैं और फिर रात में सोते समय उन्हें अपने बिस्तर के चारों ओर लटका देती हैं," किम कहते हैं। "मैंने इसकी कोशिश की है और यह वास्तव में, वास्तव में मदद करता है।"

सुरक्षात्मक सहायक उपकरण पहनें (तब भी जब आप समुद्र तट पर न हों)

"कोरियाई महिलाएं बहुत कम उम्र में उम्र बढ़ने के लिए निवारक दृष्टिकोण अपनाती हैं, जबकि यू.एस. में महिलाएं उस पहली पंक्ति या शिकन को देखने तक प्रतीक्षा करती हैं," किम कहते हैं। न केवल एसपीएफ़ का उपयोग कर रहा है, बल्कि वे पूरे वर्ष सूर्य से सुरक्षात्मक उपाय भी करते हैं। "यह असामान्य नहीं है कि कोरिया में महिलाओं को सफेद दस्ताने पहने हुए देखा जाता है जो ड्राइविंग करते समय उनकी कोहनी तक जाते हैं, या वे विज़र्स जो सचमुच उनके पूरे चेहरे को ढंकते हैं," वह कहती हैं। (क्योंकि हां, पराबैंगनी किरणें अभी भी आपकी त्वचा को घर के अंदर भी नुकसान पहुंचा सकती हैं और बादलों से गुजर सकती हैं और सर्दियों में बर्फ और बर्फ को प्रतिबिंबित कर सकती हैं।)

अपने आहार में जिनसेंग को शामिल करें

"जिनसेंग एक घटक है जो वास्तव में लंबे समय से कोरियाई सुंदरता की पहचान है, और वास्तव में कोरियाई त्वचा देखभाल बाजार से दूर हो गया है," किम कहते हैं। इसके एंटी-एजिंग गुणों के लिए न केवल इसे शीर्ष रूप से लागू किया जाता है (सुलवासू जैसे कई कोरियाई ब्रांड मुख्य रूप से जिनसेंग के आसपास तैयार किए जाते हैं), लेकिन जिनसेंग चाय और जिनसेंग-आधारित खाद्य पदार्थ भी कोरियाई व्यंजनों में एक प्रधान हैं। "यह आपकी त्वचा को डिटॉक्स करने और किसी भी प्रदूषक से छुटकारा पाने में मदद करने के लिए वास्तव में अच्छा है, और इसमें बहुत सारे एंटीऑक्सिडेंट हैं," वह कहती हैं। (अगले ऊपर, त्वचा की स्थिति के लिए सर्वश्रेष्ठ 8 खाद्य पदार्थ देखें।)

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