केली ऑस्बॉर्न ने खुलासा किया कि उसने 85 पाउंड खोने के लिए "कड़ी मेहनत" की

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दशक के मोड़ पर, केली ऑस्बॉर्न ने घोषणा की कि 2020 वह वर्ष था जब वह खुद पर ध्यान केंद्रित करना शुरू करने जा रही थी।

"2020 मेरे लिए साल होने जा रहा है," उसने दिसंबर में एक इंस्टाग्राम पोस्ट में लिखा था। "यह खुद को पहले रखने का समय है, दूसरे लोगों के श * टी को लेना बंद करो और बदमाश शांत महिला बनो जो मैं बनने के लिए पैदा हुई थी।"

रियलिटी स्टार ने हाल ही में साबित कर दिया कि वह अपने अविश्वसनीय वजन घटाने के परिवर्तन को चुपचाप प्रकट करके अपने वचन पर खरा उतर रही है।

एक सेकंड के लिए बैकअप लेने के लिए, आपने देखा होगा कि ऑस्बॉर्न हाल ही में काफी अलग दिख रहा है। उसने कहा, उसने कभी भी संबोधित नहीं किया कि अब तक उसके बारे में क्या अलग था।

अगस्त की शुरुआत में, उसने अपने नए रंगे बैंगनी बालों को दिखाते हुए एक सेल्फी साझा की। ऑस्बॉर्न के कई प्रशंसकों ने उसके 1920 के दशक के स्टाइल के अपडेटो पर झपट्टा मारा, लेकिन ओलिविया टुट्राम माई (टीवी व्यक्तित्व जेनी माई की माँ) की टिप्पणियों में से एक ने उसके वजन घटाने की सराहना की। (संबंधित: लोग एडेल के वजन घटाने का जश्न मनाने वाली सुर्खियों के बारे में गर्म हैं)

माई ने लिखा, "हे भगवान, आपने बहुत वजन कम किया है।" "यह सही है मम्मा माई," ऑस्बॉर्न ने उत्तर दिया। "जब से मैंने आपको आखिरी बार देखा था तब से मैंने 85 पाउंड खो दिए हैं। क्या आप इस पर विश्वास कर सकते हैं?"

ICYDK, ऑस्बॉर्न केवल 17 वर्ष का था जब एमटीवी ने रियलिटी शो में उसके पारिवारिक जीवन का दस्तावेजीकरण करना शुरू किया, ऑस्बॉर्नेस. तब से, टैब्लॉयड द्वारा उसे ताना मारा गया और उसकी आलोचना की गई - उसके जंगली-बच्चे के तरीकों के लिए इतना नहीं, बल्कि उसके वजन के लिए, पूर्व आकार कवर स्टार ने हमें बताया। "मुझे लगभग पूरे जीवन में प्रेस में मोटा और बदसूरत कहा जाता था," उसने साझा किया। "मैं समझता हूं कि दूसरों के द्वारा न्याय किया जाना क्षेत्र के साथ आता है, लेकिन इसने मेरा दिल तोड़ दिया और मेरे आत्म-सम्मान को बर्बाद कर दिया। यह आपको बहुत बड़े पैमाने पर खुद से नफरत करने के लिए तैयार करता है। लोगों ने मेरे बारे में जो कुछ कहा उससे मैं बहुत गुस्से में था।"

2009 में वापस, ऑस्बॉर्न चला गया सितारों के साथ नाचना और, पहली बार में अपने खाने की आदतों से जूझने के बावजूद, अपने आहार और पोषण पर ध्यान देकर 20 पाउंड वजन कम किया, उसने कहा। "मैं पूरे दिन फ्रेंच फ्राइज़ और पिज्जा पर भरती थी और आश्चर्य करती थी कि मैं अपना वजन कम क्यों नहीं कर रही थी," उसने साझा किया। "शुरुआत में, मैं रिहर्सल के दौरान बीमार होता रहा क्योंकि मैं इतना भयानक, वसायुक्त भोजन खा रहा था और बहुत थका हुआ महसूस कर रहा था।"

ऑस्बॉर्न ने हमें बताया कि उनके डांस पार्टनर, लुई वैन एम्स्टेल ने अंततः उन्हें कुछ स्वस्थ खाने के टिप्स दिए, जिसमें उन्होंने सुझाव दिया कि वह उच्च प्रोटीन, कम कार्ब आहार पर जाएं ताकि उन्हें सक्रिय रहने में मदद मिल सके। "फिर मैंने अपना वजन कम करना शुरू कर दिया और महसूस किया, 'ओह, यह सच है कि वे क्या कहते हैं: आहार और व्यायाम वास्तव में काम करते हैं!" उसने कहा। (ये पहले और बाद में वजन घटाने के परिवर्तन आपको अपने अगले लक्ष्य को कुचलने के लिए प्रेरित करेंगे।)

हालांकि, एक बार जब उसने अपने नृत्य के जूते लटका दिए, तो ऑस्बॉर्न ने अपने वजन के साथ फिर से संघर्ष करना शुरू कर दिया। "मुझे यह थोड़ा पसंद नहीं आया," उसने कहा आकार. "मैंने सोचा, 'केली, आप इतनी दूर आ गए हैं, देखते हैं कि आप वास्तव में क्या कर सकते हैं!'" ट्रैक पर वापस आने के लिए, उसने एक ट्रेनर को किराए पर लेने का फैसला किया और अपनी माँ के साथ लंबी पैदल यात्रा पर सक्रिय रही। एक महीने बाद, उसने जिम जाना शुरू कर दिया।

ऑस्बॉर्न के लिए, जिम जाने का सबसे कठिन हिस्सा कसरत नहीं करना था; उसने हमें बताया कि व्यायाम करते समय वह अपने शरीर को लेकर असुरक्षित महसूस कर रही थी।"मैं खुद को देखूंगा और सोचूंगा, 'उह!" उसने समझाया। "जिम जाने के लिए, जब आप पहले से ही खुद को पसंद नहीं करते हैं, तो वास्तव में कठिन होता है।"

चुनौतियों के बावजूद, ऑस्बॉर्न अपने वर्कआउट रूटीन पर कायम रही और अपने दोस्तों को वर्कआउट क्लास में शामिल होने के लिए प्रेरित करती रही, उसने कहा। 2011 तक, ऑस्बॉर्न ने एक और 30 पाउंड गिरा दिए थे, जिससे उसका वजन कम होकर कुल 50 पाउंड हो गया था। (संबंधित: क्यों एक फिटनेस दोस्त होना सबसे अच्छी बात है)

तब से, ऑस्बॉर्न ने अपने वजन घटाने की यात्रा में उतार-चढ़ाव का अनुभव किया है। 2012 में, उसने स्वस्थ भोजन के साथ ट्रैक पर रहने में मदद करने के लिए शाकाहारी आहार पर स्विच किया, के अनुसार डेली एक्सप्रेस. "मुझे लगता था कि शाकाहारी होना उबाऊ था," उसने उस समय सोशल मीडिया पर लिखा था, आउटलेट के अनुसार। "अब मुझे खाने में पहले से ज्यादा मजा आता है।"

उसके बाद, ऑस्बॉर्न, जो 13 साल की उम्र से नशीली दवाओं और शराब के दुरुपयोग से जूझ रही थी, ने एक विश्राम का अनुभव किया, जिसने उसके स्वास्थ्य को फिर से खराब कर दिया। (संबंधित: स्वस्थ आदतों के माध्यम से लत से जूझने वाले सेलेब्स)

2018 में, उसने खुलासा किया कि वह एक साल के लिए शांत थी। "मैंने पिछले एक साल को अपने दिमाग, शरीर और आत्मा पर काम करते हुए बिताया है," उसने उस समय इंस्टाग्राम पर लिखा था। "मुझे काम से दूर लोगों की नज़रों से दूर एक कदम उठाना पड़ा और खुद को ठीक होने का मौका देना पड़ा।"

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