यही वजह है कि जूलियन होफ महिलाओं को अपने पीरियड्स के बारे में अधिक बात करने के लिए कह रहे हैं

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• जूलियन होफ के साथ प्रश्नोत्तर
• आपके पास एंडोमेट्रियोसिस है, जिसे आपने 2008 में सार्वजनिक किया था। आपने अपने निदान के बारे में क्या खोला?
• निदान सुनने का सबसे चुनौतीपूर्ण पहलू क्या था?
• क्या आपको ऐसा महसूस हुआ कि आपके निदान के बाद आपके लिए संसाधन थे, या आप इसके बारे में थोड़ा भ्रमित थे कि यह क्या था, या ऐसा क्या होना चाहिए था?
• इन वर्षों में, आपके लिए भावनात्मक समर्थन का सबसे उपयोगी रूप क्या रहा है? आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में क्या मदद करता है?
• एंडोमेट्रियोसिस के साथ रहने वाले अन्य लोगों को आपकी सलाह क्या होगी, साथ ही साथ जो लोग इससे पीड़ित हैं उनका समर्थन कर रहे हैं?
• एक नर्तक के रूप में, आप बहुत सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं। क्या आपको लगता है कि यह निरंतर शारीरिक गतिविधि आपके एंडोमेट्रियोसिस के साथ मदद करती है?
• आपने मानसिक स्वास्थ्य का भी उल्लेख किया है। जब आपकी एंडोमेट्रियोसिस को संभालने की बात आती है तो जीवनशैली के अनुष्ठान या मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं में आपकी क्या मदद होती है?

जब जूलियन हफ ने एबीसी के "डांसिंग विद द स्टार्स" के मंच पर पूरे समय के लिए साशा किया, तो आप कभी भी यह नहीं बता पाएंगे कि वह जीर्ण दर्द के साथ रहती है। लेकिन वह करती है।

2008 में, एमी-नामांकित नर्तक और अभिनेत्री को गंभीर दर्द के साथ अस्पताल ले जाया गया और आपातकालीन सर्जरी दी गई। अग्नि परीक्षा के माध्यम से, यह पता चला कि उसे एंडोमेट्रियोसिस है - एक निदान जिसने सोच और भ्रम के वर्षों को समाप्त कर दिया जो उसके पुराने दर्द का कारण था।

एंडोमेट्रियोसिस संयुक्त राज्य में अकेले अनुमानित 5 मिलियन महिलाओं को प्रभावित करता है। यह पेट और पीठ में दर्द, आपकी अवधि के दौरान गंभीर ऐंठन और यहां तक ​​कि बांझपन का कारण बन सकता है। लेकिन कई महिलाएं जिनके पास है, वे इसके बारे में नहीं जानती हैं या उन्हें इसका निदान करने में कठिनाई होती है - जो प्रभावित करती है कि वे क्या उपचार प्राप्त कर सकते हैं।

इसीलिए ह्यूफ ने जागरूकता बढ़ाने और महिलाओं को उन उपचारों को प्राप्त करने में मदद करने के लिए एंडोमेट्रियोसिस अभियान के बारे में पता करें, जिनके साथ उनकी जरूरत है।

अपनी यात्रा के बारे में और अधिक जानने के लिए हमने Hough के साथ पकड़ा, और अपने एंडोमेट्रियोसिस को नियंत्रित करने के लिए खुद को कैसे सशक्त बनाया।

जूलियन होफ के साथ प्रश्नोत्तर

आपके पास एंडोमेट्रियोसिस है, जिसे आपने 2008 में सार्वजनिक किया था। आपने अपने निदान के बारे में क्या खोला?

मुझे लगता है कि मेरे लिए यह था कि मुझे लगा कि इस बारे में बात करना ठीक नहीं है। मैं एक महिला हूं, और इसलिए मुझे सिर्फ मजबूत होना चाहिए, शिकायत नहीं, और इस तरह सामान। तब मुझे एहसास हुआ, जितना मैंने इसके बारे में बात की थी, उतना ही मेरे दोस्तों और परिवार को पता चला कि उनके पास एंडोमेट्रियोसिस है। मुझे एहसास हुआ कि यह मेरे लिए दूसरों के लिए अपनी आवाज का उपयोग करने का अवसर था, न कि मैं खुद के लिए।

इसलिए, जब मुझे और मेरे बारे में एंडोमेट्रियोसिस के बारे में पता चला तो मुझे लगा जैसे मुझे इसमें शामिल होना है, क्योंकि मैं "एमई" हूं। आपको दुर्बल पीड़ा से नहीं गुजरना पड़ेगा और ऐसा महसूस करना होगा कि आप पूरी तरह से अकेले हैं। वहां के अन्य लोग बाहर हैं। यह बातचीत शुरू करने के बारे में है ताकि लोगों को सुना और समझा जा सके।

निदान सुनने का सबसे चुनौतीपूर्ण पहलू क्या था?

अजीब तरह से, यह सिर्फ एक डॉक्टर ढूंढ रहा था जो वास्तव में मुझे निदान कर सकता था। एक लंबे समय के लिए, मुझे यह पता लगाना था कि क्या चल रहा है [मैं] क्योंकि मैं बिल्कुल निश्चित नहीं था। तो यह सिर्फ समय है कि यह शायद पता चला है यह लगभग राहत की बात थी, क्योंकि तब मुझे ऐसा लगा कि मैं दर्द का नाम रख सकता हूं और यह सामान्य, रोजमर्रा की ऐंठन की तरह नहीं था। यह कुछ और था।

क्या आपको ऐसा महसूस हुआ कि आपके निदान के बाद आपके लिए संसाधन थे, या आप इसके बारे में थोड़ा भ्रमित थे कि यह क्या था, या ऐसा क्या होना चाहिए था?

ओह, निश्चित रूप से। वर्षों से मैं पसंद कर रहा था, "यह फिर से क्या है, और यह चोट क्यों करता है?" बड़ी बात यह है कि वेबसाइट है और वहाँ जाने में सक्षम होने के नाते यह चीजों की एक चेकलिस्ट की तरह है। आप देख सकते हैं कि क्या आपके पास कुछ लक्षण हैं और उन सवालों के बारे में शिक्षित हैं जिन्हें आप अंततः अपने डॉक्टर से पूछना चाहते हैं।

मेरे लिए लगभग 10 साल हो चुके हैं। इसलिए यदि मैं अन्य युवा लड़कियों और युवा महिलाओं की मदद करने के लिए कुछ भी कर सकता हूं, जो जानकारी प्राप्त करने, सुरक्षित महसूस करने और ऐसा महसूस करने के लिए एक महान जगह पर महसूस कर रहे हैं, तो यह आश्चर्यजनक है।

इन वर्षों में, आपके लिए भावनात्मक समर्थन का सबसे उपयोगी रूप क्या रहा है? आपकी रोजमर्रा की जिंदगी में क्या मदद करता है?

हे भगवान। मेरे पति, मेरे दोस्तों, और मेरे परिवार के बिना, जिन्हें सभी स्पष्ट रूप से जानते हैं, मैं बस ... मैं चुप रहूंगी। मैं बस अपने दिन के बारे में जाऊंगा और कोशिश करूंगा कि कोई बड़ी बात न करूं। लेकिन मुझे लगता है कि अब मैं सहज और खुला महसूस करता हूं, और उन्हें हर चीज के बारे में पता है, वे तुरंत बता सकते हैं कि कब मेरा एक एपिसोड हो रहा है। या, मैं सिर्फ उन्हें बताता हूं।

उदाहरण के लिए, दूसरे दिन, हम समुद्र तट पर थे, और मैं सबसे अच्छी स्थिति में नहीं था। मैं बहुत बुरा कर रहा था, और यह गलत हो सकता है, "ओह, वह एक बुरे मूड में है," या ऐसा कुछ। लेकिन फिर, क्योंकि वे जानते थे, यह ऐसा था, "ओह, बिल्कुल। वह अभी बहुत अच्छा महसूस नहीं कर रही है। मैं उसके बारे में बुरा महसूस नहीं करने जा रहा हूं।

एंडोमेट्रियोसिस के साथ रहने वाले अन्य लोगों को आपकी सलाह क्या होगी, साथ ही साथ जो लोग इससे पीड़ित हैं उनका समर्थन कर रहे हैं?

मुझे लगता है कि दिन के अंत में, लोग बस समझना चाहते हैं और यह महसूस करना चाहते हैं कि वे खुलकर बात कर सकते हैं और सुरक्षित रह सकते हैं। यदि आप कोई ऐसा व्यक्ति हैं जो किसी ऐसे व्यक्ति को जानता है जिसके पास यह है, तो समर्थन करने और उन्हें समझने के लिए उतना ही अच्छा है जितना आप कर सकते हैं। और, निश्चित रूप से, यदि आप वह हैं जिसके पास यह है, तो इसके बारे में मुखर रहें और दूसरों को बताएं कि वे अकेले नहीं हैं।

एक नर्तक के रूप में, आप बहुत सक्रिय और स्वस्थ जीवन शैली जीते हैं। क्या आपको लगता है कि यह निरंतर शारीरिक गतिविधि आपके एंडोमेट्रियोसिस के साथ मदद करती है?

मुझे नहीं पता कि क्या कोई प्रत्यक्ष चिकित्सा सहसंबंध है, लेकिन मुझे लगता है कि वहाँ है सामान्य रूप से मेरे लिए सक्रिय होना, मेरे मानसिक स्वास्थ्य, मेरे शारीरिक स्वास्थ्य, मेरे आध्यात्मिक स्वास्थ्य, सब कुछ के लिए अच्छा है।

मुझे पता है - मेरे अपने सिर का अपना निदान - मैं सोच रहा हूँ, हाँ, वहाँ रक्त प्रवाह है। वहाँ विषाक्त पदार्थों को जारी करना, और इस तरह से सामान। मेरे लिए सक्रिय होने का मतलब है कि आप गर्मी पैदा कर रहे हैं। मुझे पता है कि क्षेत्र में गर्मी लागू होने से स्पष्ट रूप से बेहतर महसूस होता है।

सक्रिय होना मेरे जीवन का इतना बड़ा हिस्सा है। सिर्फ मेरे दिन का हिस्सा नहीं, बल्कि मेरे जीवन का हिस्सा है। मुझे सक्रिय होना है। अन्यथा, मैं स्वतंत्र महसूस नहीं करता। मैं प्रतिबंधित महसूस करता हूं।

आपने मानसिक स्वास्थ्य का भी उल्लेख किया है। जब आपकी एंडोमेट्रियोसिस को संभालने की बात आती है तो जीवनशैली के अनुष्ठान या मानसिक स्वास्थ्य प्रथाओं में आपकी क्या मदद होती है?

सामान्य रूप से मेरी रोजमर्रा की स्थिति के लिए, मैं उन चीजों के बारे में जागने और सोचने की कोशिश करता हूं, जिनके लिए मैं आभारी हूं। आमतौर पर यह कुछ ऐसा है जो मेरे जीवन में मौजूद है। शायद कुछ ऐसा जो मैं निकट भविष्य में हासिल करना चाहता हूं जिसके लिए मैं आभारी रहूंगा।

मैं वही हूं जो मेरे मन की स्थिति को चुनने में सक्षम है। आप हमेशा उन परिस्थितियों को नियंत्रित नहीं कर सकते जो आपके साथ होती हैं, लेकिन आप यह चुन सकते हैं कि आप उन्हें कैसे संभालते हैं। यह मेरे दिन की शुरुआत का एक बड़ा हिस्सा है। मैं उस दिन का चुनाव करता हूं जो मेरे पास है। और कहा कि, "ओह, मैं बहुत थक गया हूँ बाहर काम करने के लिए," या "तुम्हें पता है क्या? हां, मुझे एक ब्रेक की जरूरत है। मैं आज काम नहीं करने जा रहा हूँ। " लेकिन मुझे चुनने के लिए मिलता है, और फिर मुझे इसका अर्थ देना है।

मुझे लगता है कि यह वास्तव में आपके लिए आवश्यक है और आपके शरीर को क्या चाहिए, और अपने आप को इस बात की जानकारी होना चाहिए। और फिर, पूरे दिन और जीवन भर, बस उसे पहचानना और सिर्फ आत्म-जागरूक होना।

यह साक्षात्कार लंबाई और स्पष्टता के लिए संपादित किया गया है।