क्या 3 सप्ताह का जूस शुद्ध करने से ब्रेन डैमेज हो सकता है?

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यह पुरानी खबर है कि एक "डिटॉक्स" जूस क्लींज आपके शरीर पर कुछ बुरा प्रभाव डाल सकता है जैसे लगातार भूख। इज़राइली प्रकाशन की एक हालिया कहानी हा हाडाशॉट 12 एक 40 वर्षीय महिला की तीन सप्ताह की सफाई का श्रेय बार-बार बाथरूम जाने की तुलना में बहुत अधिक डरावना परिणाम: मस्तिष्क क्षति। समाचार आउटलेट के अनुसार, एक "वैकल्पिक चिकित्सक" के निर्देशन में महिला सख्त पानी और फलों के रस वाले आहार का पालन कर रही थी। अब, वह कथित तौर पर गंभीर कुपोषण, सोडियम असंतुलन और संभावित अपरिवर्तनीय मस्तिष्क क्षति के साथ तीन दिनों के लिए अस्पताल में है। (संबंधित: अजवाइन का रस पूरे इंस्टाग्राम पर है, तो बड़ी बात क्या है?)

हां, जूस के अलावा कुछ नहीं का तीन सप्ताह का आहार निश्चित रूप से एक बहुत बुरा विचार लगता है, लेकिन क्या यह वास्तव में स्थायी मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है? बॉडी एंड माइंड मेडिकल सेंटर के निदेशक डॉमिनिक गाज़ियानो, एम.डी. कहते हैं, यह प्रशंसनीय है। जब चरम पर ले जाया जाता है, तो रस के उपवास से हाइपोनेट्रेमिया (AKA पानी का नशा) हो सकता है, जिसका अर्थ है कि सोडियम का स्तर बहुत कम है। "फलों में सोडियम की मात्रा बहुत कम होती है, यहां तक ​​कि सब्जियों से भी कम," डॉ. गाज़ियानो बताते हैं। "यह अतिरिक्त पानी पीने की सलाह के साथ-साथ संभवतः उसके गंभीर हाइपोनेट्रेमिया का कारण बना और निश्चित रूप से मस्तिष्क क्षति का कारण बन सकता है।"

यहाँ क्यों है: जब आपके ऊतकों में बहुत कम इलेक्ट्रोलाइट्स और बहुत अधिक पानी का असंतुलन होता है, तो बाद वाला आपकी कोशिकाओं में प्रवेश करेगा, जिससे वे फूल जाएंगे, डॉ। गाज़ियानो कहते हैं। यह पूरे शरीर में होता है, लेकिन "सबसे गंभीर और घातक प्रभाव तब होते हैं जब मस्तिष्क की कोशिकाएं हमारी खोपड़ी के कसकर नियंत्रित स्थान में सूज जाती हैं," वे बताते हैं। सबसे खराब मामलों में, हाइपोनेट्रेमिया मस्तिष्क में रक्त वाहिकाओं पर दबाव के निर्माण से दौरे, बेहोशी, कोमा और संभावित स्ट्रोक का कारण बन सकता है। (संबंधित: *बिल्कुल* 3-दिन की सफाई पर आपके शरीर के साथ क्या होता है)

जूस की सफाई के अलावा, पानी का नशा तब भी हो सकता है जब धीरज एथलीट अपने इलेक्ट्रोलाइट्स को पर्याप्त रूप से फिर से भरने के बिना घटनाओं से पहले और बाद में बहुत सारा पानी पीते हैं। यह तब भी हो सकता है जब मेयो क्लिनिक के अनुसार, जिन लोगों की किडनी के कार्य को प्रभावित करने वाली स्थितियां होती हैं, या जो दवाएं लेते हैं जो उनके गुर्दे को प्रभावित करती हैं (जैसे कुछ एंटीडिपेंटेंट्स या दर्द निवारक दवाएं), टन पानी पीते हैं। ज्यादातर मामलों में, सिरदर्द और ऊर्जा की हानि सहित, प्रभाव हल्के और अल्पकालिक होते हैं, लेकिन कुछ मामलों में पानी का नशा घातक हो सकता है, डॉ। गाज़ियानो कहते हैं। उदाहरण के लिए, 2007 में, एक रेडियो स्टेशन की पानी पीने की प्रतियोगिता में भाग लेने के बाद एक महिला की मृत्यु हो गई, बावजूद इसके कि एक कॉलर ने स्टेशन को पानी के नशे के प्रभावों के बारे में पहले से चेतावनी दी थी। (संबंधित: क्या बहुत अधिक पानी पीना संभव है?)

निचली पंक्ति: यदि आपको किसी अन्य कारण की आवश्यकता है नहीं सीधे तीन सप्ताह तक जूस पीने के लिए, संभावित मस्तिष्क क्षति एक बहुत ही आश्वस्त करने वाली लगती है।

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