फिटनेस, भोजन और सौंदर्य पर जेसिका गोम्स

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वह (अभी तक) एक घरेलू नाम नहीं हो सकती है, लेकिन आपने निश्चित रूप से उसका चेहरा (या उसका शरीर) देखा है। विदेशी जेसिका गोम्स, चीनी और पुर्तगाली मूल के एक ऑस्ट्रेलियाई मूल के मॉडल ने पिछले पांच के पन्नों की शोभा बढ़ाई है स्पोर्ट्स इलस्ट्रेटेड स्विमसूट एडिशन और कई मैगज़ीन कवरों पर चित्रित किया गया है जिनमें शामिल हैं कहावत तथा वोग ऑस्ट्रेलिया.

अब उसकी पहली स्किनकेयर लाइन लॉन्च करने की तैयारी करते हुए, हमने पाम स्प्रिंग्स और उसके मूल ऑस्ट्रेलिया की यात्राओं के बीच जेट-सेटिंग सुपरमॉडल के साथ पकड़ा। उसने अपने शीर्ष यात्रा सौंदर्य रहस्य साझा किए (उड़ान में एक मुखौटा!)

आकार: जाहिर है अपने आकर्षक लुक के साथ आप सुपरमॉडल स्टारडम के लिए पैदा हुई हैं। आप खुद को टॉप मॉडल फॉर्म में कैसे रखते हैं?

जेसिका गोम्स (JG): सबसे पहले, मैं हर महीने SHAPE पढ़ता हूँ! महान सुझावों और सलाह के लिए यह मेरी जाने-माने पत्रिका है जिससे सभी महिलाएं संबंधित हो सकती हैं। जहां तक ​​फिटनेस की बात है, मैं 10 साल से मॉडलिंग कर रही हूं और मैंने सचमुच सब कुछ आजमाया है। अंत में, मुझे कुछ ऐसा मिला जिसने मेरे शरीर को बदल दिया है और वास्तव में काम करता है। मैं एलए में स्थित हूं इसलिए मेरे पास सेलिब्रिटी ट्रेनर ट्रेसी एंडरसन के स्टूडियो तक पहुंच है। मैं वहां एक घंटे के लिए सप्ताह में तीन से चार बार कसरत करता हूं और वास्तव में नृत्य से प्रेरित कक्षाओं का आनंद लेता हूं।

वर्षों से, मैंने अपने शरीर को 'ओवरवर्क' नहीं करना सीखा है। वर्कआउट के बीच में आराम के दिन बहुत महत्वपूर्ण हैं! शुरुआत में, मैं पागलों की तरह हर दिन दो घंटे काम करता था, और मैंने देखा कि मेरा शरीर बस वसा पर लटक जाएगा। पर्याप्त नींद लेना और आराम के दिन अब प्राथमिकता हैं।

आकार: आपने आहार का उल्लेख किया है। कोई विशेष आहार? मुझे नहीं लगता कि आप हर दिन ब्राउनी खाते हैं।

जेजी: (हंसते हैं)। भोजन के साथ, मेरा बस एक ही नियम है; मैं ब्रेड और पास्ता से दूर रहने की कोशिश करता हूँ! इसके अलावा, मैं सब कुछ खाता हूँ! मैं पैलियो डाइट (जिसे केववूमन डाइट भी कहा जाता है) का पालन करता हूं जो मेरे लिए वास्तव में अच्छा काम करती है। कुछ भी जो तैर ​​सकता है, दौड़ सकता है या जमीन से उगाया जा सकता है उसे आहार में अनुमति है। मैंने शाकाहारी होने और कच्चे खाद्य पदार्थों के आहार का पालन करने की कोशिश की है, लेकिन जब आप बहुत यात्रा करते हैं तो इनमें से कोई भी टिकाऊ नहीं होता है। कम से कम अब, मेरे पास बहुत सारे विकल्प हैं चाहे मैं कहीं भी हो।

आकार: आप बहुत यात्रा करते हैं, तो जब आप सड़क पर होते हैं तो आप कसरत में कैसे निचोड़ते हैं?

जेजी: चूंकि मैं आमतौर पर यात्रा के दौरान काम कर रहा होता हूं, इसलिए मैं सक्रिय रहता हूं। मैं सिर्फ योग और स्ट्रेचिंग करता हूं और ढेर सारा पानी पीता हूं और स्वस्थ खाता हूं। यह बहुत कठिन है क्योंकि हम यात्रा के दौरान जंक फूड के लिए तरसते हैं इसलिए मैं अपने स्वयं के स्नैक्स पूरे खाद्य पदार्थों से लाता हूं ताकि मुझे लुभाया न जाए।

आकार: आपको क्या प्रेरित रखता है?

जेजी: मैं जो कर रहा हूं उससे बहुत संतुष्ट हूं और इससे मदद मिलती है। मुझे हमेशा इसे चलते रहने और अद्भुत प्रोजेक्ट करके सीखते रहने की आवश्यकता है। हर दिन मैं उठता हूं और प्रेरित होने की कोशिश करता हूं। मैं कहता हूं 'आज को कल से बेहतर बनाने के लिए मैं क्या कर सकता हूं।' इसके अलावा, थोड़ा रिहाना, केने वेस्ट, तथा जे ज़ी आइपॉड मदद पर भी!

आकार: आप अपनी खुद की स्किनकेयर लाइन शुरू कर रहे हैं। हमें इसके बारे में बताएं और अपने स्किनकेयर सीक्रेट्स हमारे साथ शेयर करें।

जेजी: चूंकि मैं आधा चीनी हूं, मुझे सौंदर्य प्रसाधनों के पीछे एशियाई सौंदर्य पसंद है। एशियाई महिलाओं की त्वचा अद्भुत होती है और इसके पीछे एक विज्ञान है। वे हरी चाय, जिनसेंग, और चावल जैसे वानस्पतिक पदार्थों का उपयोग करते हैं, जो पूरी तरह से प्राकृतिक हैं और एंटीऑक्सिडेंट में उच्च हैं, इसलिए यह मेरा रहस्य है! मैं कुछ ऐसा बनाना चाहता था जो मुझे पता हो कि काम करता है। मैं एक पागल वैज्ञानिक की तरह फ़ार्मुलों को मिलाता हुआ महसूस करता हूँ! मुझे लगता है कि महिलाओं के रूप में यह महत्वपूर्ण है कि हमने जो सीखा है उसे साझा करें और अपने रहस्यों को साझा करें। करीब एक साल में लाइन खत्म हो जाएगी।

आकार: आप दुनिया की यात्रा करते हैं और हम जानते हैं कि उड़ना इतना निर्जलित हो सकता है! आप अपनी त्वचा को हाइड्रेट कैसे रखते हैं?

जेजी: कभी-कभी मैं सचमुच विमान से सीधे फोटो शूट के लिए जाता हूं। यह इतना महत्वपूर्ण है कि मैं निर्जलित न होऊं, जैसा कि यह मेरी त्वचा में दिखाता है। फ्लाइट अटेंडेंट सोचते हैं कि मैं एक सनकी हूं लेकिन मैं अमोरे पैसिफिक से ये हाइड्रेटिंग क्लॉथ मास्क लूंगा और लंबी उड़ान के दौरान इसे पहनूंगा! वे पैकेट में आते हैं ताकि उन्हें आपके बैग में फेंकना आसान हो और जब आपका काम हो जाए तो उनका निपटान करें! और हर सुबह और हर रात, मैं अपना चेहरा साफ करता हूं और मॉइस्चराइज करता हूं। मैं हमेशा यह सुनिश्चित करती हूं कि दिन के अंत में मैं अपना सारा मेकअप उतार दूं, चाहे कुछ भी हो, और सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करें।

आकार: अपनी त्वचा बिकनी तैयार करने के बारे में क्या? वहाँ कोई चाल?

जेजी: मैं आमतौर पर एक नमक स्क्रब करता हूं और फिर एक बड़े फोटो शूट से पहले एक स्प्रे टैन प्राप्त करता हूं। यहां तक ​​कि एक ओवर-द-काउंटर सेल्फ-टेनर भी काम करता है, बस आपको वह प्राकृतिक चमक देने के लिए और आपको अधिक आत्मविश्वास महसूस कराने के लिए!

आकार: आप विदेशों में रियलिटी स्टार हैं। राज्यों में इसे आगे बढ़ाने की कोई योजना है?

जेजी: मेरा टीवी शो कोरिया में था, लेकिन यह बहुत अजीब है कि हर जगह कैमरे आपका पीछा कर रहे हैं! लेकिन मैं कहता हूं कि कभी मत कहो। मुझे टीवी और फिल्म पसंद है इसलिए यह निश्चित रूप से मेरे भविष्य में है।

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