ब्रेस के साथ फ्लॉस कैसे करें

विषय

• अवलोकन
• पारंपरिक फ्लॉसिंग
• ब्रेसिज़ के साथ पारंपरिक फ्लॉस का उपयोग कैसे करें
• वाटरपिक या मौखिक सिंचाई
• वाटरपिक के साथ फ्लॉस कैसे करें
• थ्रैडर
• ब्रेसेस के साथ फ्लॉस करने के लिए फ्लॉस थ्रैडर का उपयोग कैसे करें
• डेंटल टेप
• ब्रेसिज़ के साथ फ्लॉसिंग के लिए सामान्य टिप्स और ट्रिक्स
• नियमित सफाई का कार्यक्रम करें
• टूथपेस्ट को सफेद करने का प्रयोग न करें
• एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने पर विचार करें
• ले जाओ

अवलोकन

जब आपके ब्रेस होते हैं तो आपके दांतों की सफाई और फ्लॉसिंग आपकी मुस्कान और आपके स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण है।

फ्लॉसिंग, या दांतों के बीच साफ करने के लिए मोम से ढके धागे का उपयोग करना, उन हार्ड-टू-पहुंच स्थानों को साफ़ करता है जो ब्रश द्वारा आसानी से छूट जाते हैं, खासकर ब्रैकेट और रास्ते में तारों के साथ। दिन में एक बार प्रत्येक दांत के बीच फ्लॉस करें, और कोष्ठक के चारों ओर और तारों के नीचे साफ करने के लिए एक छोटे से इंटरप्रोक्सिमल ब्रश का उपयोग करें।

भले ही आपके ब्रेसिज़ के साथ अधिक समय लगे, फ़्लॉसिंग छोड़ें। ये फ्लॉसिंग तकनीक प्रक्रिया को तेज और आसान बना सकती है। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किस विधि का चयन करते हैं, गम रोग और दाँत क्षय को रोकने के लिए नियमित रूप से फ्लॉस करना महत्वपूर्ण है जबकि ब्रेसिज़ आपके दांतों को अधिक आत्मविश्वास से मुस्कुराने के लिए काम कर रहे हैं।

पारंपरिक फ्लॉसिंग

यह आजमाया हुआ सच है कि फ्लॉसिंग तकनीक दांतों के बीच से भोजन और पट्टिका को साफ करने का एक शानदार तरीका है, लेकिन ब्रेसिज़ वाले लोगों के लिए यह थोड़ा मुश्किल हो सकता है। ब्रैकेट और तार के चारों ओर फ्लॉस फैलने में समय लगता है।

यदि आप इस विधि का उपयोग करते हैं तो अपने दांतों को फ्लॉस करने के लिए खुद को 10 से 15 मिनट देने की योजना बनाएं। एकमात्र उपकरण जिसकी आपको आवश्यकता होगी, वैक्स फ्लॉस है। अनवांटेड फ़ॉस्ल्स आंसू और धातु के ब्रैकेट में फंस सकते हैं।

ब्रेसिज़ के साथ पारंपरिक फ्लॉस का उपयोग कैसे करें

• फ्लॉस के 18- से 24 इंच के टुकड़े को काटें।
• मुख्य तार और अपने दांतों के बीच फ्लॉस को थ्रेड करें। यह एक दर्पण के सामने होने में मदद करता है ताकि आप यह सुनिश्चित करने के लिए धागा देख सकें कि आप इसे कहाँ पसंद कर रहे हैं।
• फ्लॉस को आसान बनाने के लिए अपनी तर्जनी के चारों ओर फ्लॉस के सिरों को लपेटें।
• धीरे से दोनों दांतों के बीच के फ्लॉस को दबाएं, और फ्लॉस को दोनों दांतों के किनारों के साथ ऊपर और नीचे स्लाइड करें। यदि आप शीर्ष दांत कर रहे हैं, तो उल्टा U आकार बनाएं: एक दांत की तरफ गमलाइन पर जाएं, और फिर दूसरे दांत के नीचे जाएं।
• फ्लॉस निकालें, और धीरे से तार के पीछे से इसे हटा दें। सावधान रहें कि दांतों से निकलने वाले फ्लॉस को पॉप न करें। आप गलती से तार को खटखटा सकते हैं और इसे ब्रैकेट से बाहर निकाल सकते हैं।
• दांतों की अगली जोड़ी पर जाएं, और प्रक्रिया को दोहराएं।

वाटरपिक या मौखिक सिंचाई

वाटरपिक एक अनूठा उपकरण है जो दांतों के बीच और गमलाइन के बीच पानी की एक स्थिर धारा का उपयोग करता है। एक वॉटर फ़ॉस्लर की कीमत लगभग $ 50 है, लेकिन कुछ मॉडल अधिक महंगे हैं। पानी की धारा आपके मुंह को साफ करने में कितनी कुशल है, इस उपकरण के साथ फ्लॉस करने के लिए आपको केवल तीन से पांच मिनट की आवश्यकता होती है।

वाटरपिक के कुछ ब्रांड ऑर्थोडोंशिया के लिए विशेष सुझाव देते हैं। ये टैप किए गए टिप्स ब्रैकेट के आसपास और दांतों के बीच मानक युक्तियों की तुलना में अधिक आसानी से साफ करने में सक्षम हैं।

वाटरपिक के साथ फ्लॉस कैसे करें

• मशीन के जलाशय को पानी से भरें। आप एक जीवाणुरोधी बोनस के लिए पानी में माउथवॉश जोड़ सकते हैं। हालाँकि, यह आवश्यक नहीं है।
• पानी के सोखने पर पतला टिप डालें। फ्लोसर के माध्यम से पानी भेजने के लिए दबाएं ताकि यह सुनिश्चित हो सके कि यह सही ढंग से काम कर रहा है और पानी का दबाव आपके लिए पर्याप्त है।
• सिंक के ऊपर झुकें, और फ्लॉसर की नोक को अपने मुंह में रखें।
• पानी के फ्लोज़र को चालू करें। अपने मुंह से पानी को अलग करने के लिए अपने होठों को बंद रखें। जब आप फ्लॉसिंग कर रहे हों तो पानी को अपने मुंह से बाहर निकलने दें।
• गमलाइन के साथ और प्रत्येक दांत के बीच पानी की धारा को विभाजित करें।

यदि आप चाहें, तो आप किसी भी भोजन या मलबे को ढीला करने के लिए धीरे से दांत और कोष्ठक को ब्रश कर सकते हैं।

फिर, दांतों के बीच और गमलाइन के बीच फिर से स्प्रे करें।

प्रत्येक दाँत के आगे और पीछे इस प्रक्रिया को दोहराएं।

जब आप काम पूरा कर लें, तो पानी के भंडार को खाली कर दें और फ़्लॉसर टिप को सुखा दें। टिप की सुरक्षा के लिए एक बंद कंटेनर में स्टोर करें।

थ्रैडर

आप एक सस्ती लेकिन अपरिहार्य उपकरण के साथ पारंपरिक फ्लॉसिंग विधि को गति दे सकते हैं। इस छोटे, प्लास्टिक उपकरण को फ्लॉस थ्रेडर कहा जाता है। एक floss threader आपको आसानी से ब्रेसिज़ तार के पीछे floss खींचने में मदद करता है।

फ्लॉस थ्रेडर का उपयोग करने से आपके दांतों की देखभाल की दिनचर्या बंद हो जाएगी। आप ओरल केयर सेक्शन में सुपरमार्केट या फ़ार्मेसी में फ़्लॉस थ्रेडर्स खरीद सकते हैं। आपके ऑर्थोडॉन्टिस्ट के पास सैंपल थ्रेडर्स भी हो सकते हैं जो वे आपको फुल बैग खरीदने से पहले आजमा सकते हैं।

ब्रेसेस के साथ फ्लॉस करने के लिए फ्लॉस थ्रैडर का उपयोग कैसे करें

• फ्लॉस थ्रैडर की आंख के माध्यम से लच्छेदार फ्लॉस के 18- से 24 इंच के टुकड़े को खींचो।
• अपने ब्रेसिज़ के तार के नीचे प्लास्टिक की सुई का बिंदु डालें। धीरे से तार के माध्यम से सोता खींचें। एक हाथ में सोता थ्रेसर पकड़ो।
• पतली धागे पर अधिक नियंत्रण देने के लिए अपनी तर्जनी के चारों ओर फ्लॉस लपेटें।
• धीरे से दो दांतों के बीच के फ्लॉस को दबाएं, और इसे दोनों दांतों के किनारों के साथ ऊपर और नीचे स्लाइड करें। यदि आप शीर्ष दांत कर रहे हैं, तो उल्टा U आकार बनाएं: एक दांत की तरफ गमलाइन पर जाएं, और फिर दूसरे दांत के नीचे जाएं।
• धीरे से दांतों के बीच से फ्लॉस को बाहर निकालें, और वायर के पीछे से फ्लॉस को बाहर निकालें।
• फ्लॉस थ्रेडर को रिथ्रेड करें, और प्रक्रिया को दांतों के अगले सेट पर दोहराएं।

डेंटल टेप

कुछ लोगों के लिए, पारंपरिक फ्लॉसिंग दर्दनाक हो सकता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है, जिन्होंने ब्रेसिज़ प्राप्त करने से पहले नियमित रूप से फ्लॉस नहीं किया है। अस्वास्थ्यकर मसूड़ों से खून आ सकता है और सूजन महसूस हो सकती है जब आप पहली बार उन्हें फूलना शुरू करते हैं। समय के साथ, मसूड़े स्वस्थ हो जाएंगे, और फ्लॉसिंग से चोट नहीं लग सकती है।

जबकि आपके मसूड़े संवेदनशील होते हैं, डेंटल टेप से फ्लॉसिंग पर विचार करें। यह अल्ट्राथिन फ्लॉस चिकना और स्पंजी है। यह विशिष्ट सोता से पतला है और रिबन की तरह चौड़ा है। यह दांतों के बीच अधिक आसानी से ग्लाइड करने में मदद करता है।

जिस तरह से आप पारंपरिक सोता है उसी तरह से दंत टेप का उपयोग करें।

ब्रेसिज़ के साथ फ्लॉसिंग के लिए सामान्य टिप्स और ट्रिक्स

नियमित रूप से फ्लॉसिंग के अलावा, ये सबसे अच्छे तरीके आपके मोती को सफेद चमकदार रखने में मदद करने का एक अच्छा तरीका है।

नियमित सफाई का कार्यक्रम करें

डेंटल हाइजीनिस्ट से सफाई एक अच्छा विचार है जबकि आपके पास ब्रेसिज़ हैं। वे कोष्ठक और हार्डवेयर के चारों ओर गहराई से साफ कर सकते हैं और धुंधला को रोकने में मदद करते हैं। हर तीन महीने में एक शेड्यूलिंग पर विचार करें।

टूथपेस्ट को सफेद करने का प्रयोग न करें

जब आप सोच सकते हैं कि आपके दांतों को चमकीले सफेद रखना एक अच्छा विचार है, तो दांतों को सफेद करने के साथ ब्रश करना बाद में समस्या पैदा कर सकता है। व्हाइटनिंग उत्पाद कोष्ठक के नीचे नहीं मिल सकते हैं, इसलिए आपके दांतों के केवल उजागर क्षेत्रों को सफेद किया जाएगा। एक बार कोष्ठक बंद हो जाने पर, आपके पास प्रत्येक दाँत पर सफेद क्षेत्र हो सकते हैं।

एक इलेक्ट्रिक टूथब्रश का उपयोग करने पर विचार करें

इलेक्ट्रिक टूथब्रश ठेठ मैनुअल ब्रश की तुलना में बेहतर साफ करते हैं, इसलिए आप कम प्रयास के लिए बेहतर परिणाम प्राप्त कर सकते हैं। इलेक्ट्रिक टूथब्रश की कीमत $ 100 या उससे अधिक हो सकती है, लेकिन कूपन या वाउचर के लिए अपने दंत चिकित्सक से जांच लें।

ले जाओ

ब्रेसेस एक आत्मविश्वास भरी मुस्कान बनाने में मदद कर सकते हैं। वे भविष्य में मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं का सामना करने के आपके अवसर को भी कम कर सकते हैं। हालांकि, जब आपके ब्रेस होते हैं तो आपके दांतों की देखभाल करना कई कारणों से महत्वपूर्ण है। ब्रशिंग और फ्लॉसिंग भोजन और बैक्टीरिया को हटाने में मदद करते हैं जो धुंधला और गुहाओं को जन्म दे सकते हैं। वे मसूड़े की सूजन और अन्य मौखिक स्वास्थ्य समस्याओं को भी रोक सकते हैं जो जीवन में बाद में समस्याग्रस्त हो सकते हैं।

आपके ब्रेसिज़ होते समय आपके दांतों की देखभाल करना समय लेने वाली हो सकती है, लेकिन ब्रेसिज़ के बंद होने पर आप इस प्रयास के लिए आभारी होंगे और आपकी मुस्कान सुंदर और स्वस्थ होगी।