जेनिफर लोपेज का पसंदीदा वर्कआउट

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जेनिफर लोपेज एक व्यस्त - और फिट - महिला है। सिंगिंग करियर, टीवी करियर और फिल्मी करियर के साथ जुड़वा बच्चों की मां, आकार में होना सिर्फ अच्छा दिखने के लिए नहीं है, यह उसके लिए उन सभी परियोजनाओं को करने के लिए आवश्यक ऊर्जा का एक तरीका है जिसमें वह शामिल है। जबकि लोपेज़ की अमेरिकन आइडल में वापसी अगले साल के लिए बिल्कुल निश्चित नहीं है, ऐसा लगता है कि वह जल्द ही सिनेमाघरों में आएंगी, क्योंकि उन्हें हाल ही में दो आगामी फीचर फिल्म भूमिकाओं की पेशकश की गई थी।

तो लोपेज यह सब कैसे करती है? यहाँ उसके पसंदीदा व्यायाम हैं जो उसे ऊर्जावान और स्वस्थ रखते हैं!

3 जेनिफर लोपेज वर्कआउट सीक्रेट्स

1. जुम्बा। लोपेज़ को उनके शानदार नृत्य कौशल के लिए जाना जाता है, इसलिए इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि वह ज़ुम्बा को अपने कार्डियो सहनशक्ति का निर्माण करते समय ढीले काटने, मज़े करने और कुछ कैलोरी जलाने के लिए प्यार करती हैं!

2. ट्रायथलॉन प्रशिक्षण। जुड़वाँ बच्चे होने के बाद जे-लो इतने अच्छे आकार में कैसे आया? उसने एक ट्रायथलॉन के लिए प्रशिक्षण लिया और दौड़ लगाई! तैराकी, बाइकिंग और दौड़ने के मिश्रण ने उसकी फिटनेस का परीक्षण किया और उसे अपने पूर्व-बच्चे के आकार में वापस ला दिया।

3. खेल। एक दोस्ताना लेकिन प्रतिस्पर्धी स्वभाव के साथ, लोपेज़ को "खेल में उतरना" पसंद है!

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