ए-रॉड ने जेनिफर लोपेज को एक प्यारा नया कसरत वीडियो में उससे (फिर से) शादी करने के लिए कहा
विषय
आप जानते हैं कि वे क्या कहते हैं: एक साथ पसीना बहाने वाले जोड़े साथ रहते हैं। कम से कम, जेनिफर लोपेज और मंगेतर एलेक्स रोड्रिगेज के मामले में ऐसा लगता है।
सोमवार को, पूर्व यांकीज़ शॉर्टस्टॉप ने जिम में अपनी होने वाली पत्नी के साथ पसीना बहाते हुए खुद का एक वीडियो साझा किया। कैप्शन में, उन्होंने अपने अनुयायियों को सप्ताह के लिए अपने स्वयं के कसरत लक्ष्यों को साझा करने के लिए प्रोत्साहित किया, जबकि उन्होंने और जे। लो ने अपने जिम को कुचल दिया।
"शुभ सोमवार!" रोड्रिगेज ने वीडियो के साथ लिखा। "कोई बहाना नहीं, चलो जिम जाते हैं!"
साथ में, दोनों ने एक बहुत ही तीव्र निचले शरीर की कसरत को कुचल दिया। मशीन लेग प्रेस, लेग एक्सटेंशन और प्रोन हैमस्ट्रिंग कर्ल के साथ शुरुआत करते हुए, युगल फिर डंबल के साथ रिवर्स लंग्स और डेडलिफ्ट्स करने के लिए आगे बढ़े। (संबंधित: सर्वश्रेष्ठ लेग डे व्यायाम प्रशिक्षक चाहते हैं कि आप अपने कसरत में शामिल हों)
पूरी क्लिप के दौरान, ए-रॉड और जे. लो मदद नहीं कर सके, लेकिन सेट के बीच एक साथ थोड़ी मस्ती करते रहे। लोपेज़ एक बिंदु पर कुछ कम-कुंजी कोरियोग्राफी को कोड़ा मारती दिख रही थीं, जिस पर ए-रॉड ने उच्च-पांच के साथ जवाब दिया, स्पष्ट रूप से उनके नृत्य चाल से प्रभावित हुए।
फिर, जब जे. लो लेग एक्सटेंशन के लिए कमर कस रहा था, रोड्रिगेज उसके पास गया और कहा, "मुझसे शादी कर लो" (जे लो के सिग्नेचर बेडज़ल्ड कप में से एक को पकड़े हुए, कम नहीं)। बेशक, युगल पहले से ही लगे हुए हैं - लेकिन जे. लो ने वैसे भी "हाँ" कहा।
ये दोनों #couplegoals को दूसरे स्तर पर गंभीरता से लेते हैं। यदि आप स्वयं को उनके वर्कआउट वीडियो को बार-बार देखते हुए पाते हैं, तो आपपास होना फिटप्लान के साथ ए-रॉड और जे. लो की साझेदारी की जांच करने के लिए। व्यक्तिगत प्रशिक्षण ऐप ए-रॉड जैसे फिटनेस विशेषज्ञों के साथ-साथ मिशेल लेविन, केटी क्रेवे, कैम स्पीक, और अधिक जैसे वीडियो, पोषण सलाह, कसरत और बहुत कुछ प्रदान करता है। यदि आप उत्सुक हैं, तो ऐप पर ए-रॉड की कसरत योजना प्रति सप्ताह चार 40 मिनट के कसरत के साथ 70-दिन की प्रतिबद्धता प्रदान करती है।
उस ने कहा, फिटप्लान पर सभी सामान प्राप्त करने से आपको प्रति माह $ 6.99 वापस मिल जाएगा। यदि आप अपने साथी के साथ करने के लिए अधिक किफायती कसरत की तलाश कर रहे हैं, तो जोड़ों के लिए इस संपूर्ण-शरीर की दिनचर्या की जाँच करना सुनिश्चित करें जो आपकी मांसपेशियों को मजबूत करने में आपकी मदद करेगी। तथा आपके संबंध।
के लिए समीक्षा करें
विज्ञापनहम अनुशंसा करते हैं
जलने पर एलोवेरा का उपयोग कैसे करें
