यह एक आभासी (आभासी) गांव लेता है
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ऑनलाइन जुड़ने में सक्षम होने के कारण मुझे वह गाँव मिला है जो मैंने कभी नहीं किया।
जब हम अपने बेटे के साथ गर्भवती हुईं, तो मुझे "गाँव" होने का बहुत दबाव महसूस हुआ। आखिरकार, मेरे द्वारा पढ़ी गई प्रत्येक गर्भावस्था की पुस्तक, मेरे द्वारा देखी गई प्रत्येक ऐप और वेबसाइट, यहां तक कि मित्र और परिवार जो पहले से ही बच्चे थे, ने मुझे बार-बार याद दिलाया कि बच्चा होने से "एक गाँव लगता है।"
विचार निश्चित रूप से मेरे लिए अपील की। मुझे घर के भोजन और ज्ञान के वर्षों से लैस हमारे अपार्टमेंट में पहुंचने के बाद मेरे लिए पोस्टपार्टम की देखभाल के लिए पास में दादी और चाची रखना पसंद था।
अब जब मेरा बेटा पैदा हुआ है, तो मेरी बहन को पास में ही रखना अच्छा होगा, ताकि मेरे पति और मैं एक अच्छे दिन की तारीख पर जा सकें, (क्योंकि, आइए इसका सामना करें, तारीख रातों प्रश्न से बाहर हैं जब आपके पास एक नवजात शिशु है)।
मैं अपनी गर्लफ्रेंड के पास रहने के लिए कुछ भी दूंगा ताकि वे कॉफी (ठीक है, शराब) के लिए मातृत्व की चुनौतियों के बारे में बता सकें, क्योंकि हम अपने छोटों को फर्श पर एक साथ खेलते हुए देखते हैं।
पौराणिक गांव केवल आकर्षक नहीं है, यह महत्वपूर्ण है। मनुष्य सामाजिक प्राणी है। हमें जीवित रहने और पनपने के लिए एक दूसरे की आवश्यकता है।
दुर्भाग्य से, इन दिनों यह आपके परिवार और दोस्तों के रूप में एक ही स्थान पर रहने के लिए अधिक से अधिक दुर्लभ है। पांच बच्चों में सबसे छोटा होने के बावजूद, मैं एक दशक में एक से अधिक भाई-बहनों के साथ एक ही शहर में नहीं रहा।
मेरा परिवार संयुक्त राज्य अमेरिका और कनाडा में फैला हुआ है। मेरे पति का परिवार भी देश भर में रहता है। मैं कई अन्य माता-पिता को जानता हूं जो एक ही नाव में हैं। जबकि एक गाँव बहुत अच्छा लगता है, यह हम में से कई लोगों के लिए संभव नहीं है।
तत्काल परिवार से अलग रहने का मतलब है कि कई नए माता-पिता एक ऐसे समय में अलग-थलग और अकेले महसूस करते हैं, जब उन्हें सबसे ज्यादा समर्थन की जरूरत होती है। जबकि प्रसवोत्तर अवसाद को हार्मोन और जीव विज्ञान सहित कारकों के संयोजन के कारण माना जाता है, यह दर्शाता है कि अलगाव भी एक ट्रिगर हो सकता है।
यह विशेष रूप से COVID-19 और शारीरिक गड़बड़ी के समय से संबंधित है, जब हम अपने परिवार और दोस्तों के साथ नहीं हो सकते। शुक्र है, एक नए तरह का गांव आकार ले रहा है - एक जहां हमें जुड़ने के लिए एक दूसरे के निकट होने की जरूरत नहीं है।
आभासी गाँव में प्रवेश करें
आधुनिक तकनीक के लिए धन्यवाद (विशेषकर जूम जैसे प्लेटफ़ॉर्म से मिलना) हम परिवार, दोस्तों, और उन तरीकों से एक विशाल समर्थन नेटवर्क से जुड़ने में सक्षम हैं जो हम पहले कभी नहीं कर सके। व्यक्तिगत रूप से, कई मामलों में, मैं और अधिक समर्थित महसूस करता हूं।
दुनिया भर में रहने के आदेश से पहले, पारिवारिक समारोहों कि हर कोई केवल एक वर्ष में एक बार, दो बार उपस्थित हो सकता है, अगर हम भाग्यशाली थे। अब तक अलग रहते हुए, हमें परिवार के सदस्य के जन्मदिन और अंतिम संस्कार, क्रिस्चियन और बैट मिट्ज़वाह की याद आती है।
शटडाउन के बाद से, हमारे परिवार के सदस्यों में से एक ने भी एक उत्सव नहीं मनाया है। हमने व्हाट्सएप पर जन्मदिन की पार्टियों का आयोजन किया है और यहां तक कि छुट्टियों के लिए एक साथ मिल गए हैं जो हम आम तौर पर पासओवर की तरह नहीं देखते हैं।
वस्तुतः कनेक्ट करने से मुझे अपने दोस्तों को अधिक बार देखने की अनुमति मिली है। मेरी गर्लफ्रेंड से मिलने-जुलने में महीनों लग जाते थे। अब हम फेसटाइम जब भी मेरे पास नए माँ प्रश्न हैं, जो अक्सर होता है! चूँकि हम सभी घर में नहीं हैं और बच्चे की देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है, इसलिए आभासी खुश घंटों के लिए कार्यक्रम का आयोजन करना कभी आसान नहीं रहा।
मेरा बेटा भी नए दोस्त बना रहा है। हम एक साप्ताहिक मम्मी और मेरे समूह में शामिल होते हैं, जो आश्रय-स्थान पर प्रतिबंधों के बाद ऑनलाइन चले गए। वहां, उसे अन्य शिशुओं को देखने और गाने और विकासात्मक अभ्यास सीखने को मिलता है।
मैंने भी, समूह से माताओं के साथ नई मित्रता का गठन किया है और यह हमेशा अलग-अलग आभासी कक्षाओं में "रन इन" करने के लिए रोमांचक है, जैसे कि परिवार के योग और बेबी बैरे क्लास।
फेसटाइम प्लेडेट्स विशेष रूप से सुविधाजनक हैं क्योंकि वे कम से कम 5 मिनट तक रह सकते हैं और जब आपका बच्चा एक मेल्टडाउन हो रहा हो तो आप आसानी से बंद कर सकते हैं।
एक महामारी में प्रसवोत्तर
सबसे पहले, मैं घर पर रहने की पाबंदी के समय से बेहद निराश था। यह विडंबना ही लगती थी कि मेरे बच्चे और मेरे प्रसव के बाद की अवधि के बाद जब हम घर लौटने के लिए कहे जा रहे थे, तब मैं बाहर निकल रही थी।
लेकिन मुझे जल्दी से एहसास हुआ कि अब हमारे पास एक अनूठा अवसर क्या है। निकटता की बाधा के बिना, मेरे पास उन प्रदाताओं और सेवाओं तक पहुंच है जिन्हें मैं अन्यथा नहीं करूंगा। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कोई व्यक्ति या कुछ आधारित है।
मैंने एक अलग शहर में स्थित एक प्रसिद्ध पेल्विक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के साथ काम करके इसका लाभ उठाया है, मेरे चिकित्सक से लगभग मिलना, उत्तर के ऊपर एक लैक्टेशन विशेषज्ञ के साथ सत्र करना, और, जैसा कि हम नींद प्रशिक्षण के लिए समय के पास करते हैं, विशेषज्ञ दुनिया भर में (शाब्दिक) हमारे लिए उपलब्ध हैं।
मैं अपने बेटे को हमारे शहर से परिचित कराना चाह रहा था, लेकिन एक आभासी गांव होने के कारण मैंने उसे दुनिया से परिचित करवाया।
जबकि कुछ भी मानव स्पर्श या लाइव इंटरैक्शन की शक्ति को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है, ऑनलाइन एक साथ आने में सक्षम होने के कारण हमें उन तरीकों से जुड़ने की अनुमति मिली है जिनकी हमने कभी कल्पना भी नहीं की थी। मेरी आशा है कि संगरोध को हटाए जाने के बाद भी हम सभी इससे जुड़े रहें, भले ही यह स्क्रीन के माध्यम से हो।
नए माताओं के लिए आभासी संसाधन
आप समर्थन का अपना आभासी गांव बना सकते हैं। यहां उन विचारों की सूची दी गई है, जहां से शुरू करें।
स्तनपान साधन
- ला लेचे लीग। एलएलएल शायद स्तनपान कराने वाले माता-पिता के लिए सबसे अच्छा ज्ञात और सबसे पुराना समर्थन और संसाधन है। एलएलएल में दुनिया भर के अध्याय हैं, मुफ्त फोन संरक्षण प्रदान करता है, और अपने फेसबुक सहायता समूह के माध्यम से माता-पिता को जोड़ता है।
- लैक्टेशन लिंक। एक अंतर्राष्ट्रीय बोर्ड सर्टिफाइड लैक्टेशन कंसल्टेंट द्वारा बनाया गया, जो एक आरएन और दो की मां भी है, इस साइट का उद्देश्य स्तनपान कराने वाले माता-पिता को ऑन-डिमांड वीडियो, वीडियो पैकेज और ई-कन्सल्टस के साथ सशक्त बनाना है। वे महत्वपूर्ण स्तनपान मूल के साथ 6-दिवसीय ईमेल पाठ्यक्रम भी प्रदान करते हैं।
- Milkology। यह साइट आपकी आपूर्ति को बढ़ाने के लिए काम पर पंप करने से लेकर, मामूली शुल्क के लिए विभिन्न प्रकार की ऑनलाइन कक्षाएं प्रदान करती है।
सारा एज़्रिन एक प्रेरक, लेखक, योग शिक्षक और योग शिक्षक प्रशिक्षक हैं। सैन फ्रांसिस्को में स्थित, जहां वह अपने पति और उनके कुत्ते के साथ रहती है, सारा एक समय में एक व्यक्ति को आत्म-प्रेम सिखाते हुए, दुनिया बदल रही है। सारा के बारे में अधिक जानकारी के लिए कृपया उसकी वेबसाइट पर जाएँ, www.sarahezrinyoga.com.
प्रकाशनों
टैपवार्म संक्रमण - बीफ या पोर्क