लाइट्स ऑन रखना: सोरायसिस और अंतरंगता

विषय

• खुद के साथ सहज रहें
• इसके बारे में पहले ही बात कर लें
• स्नेहक का उपयोग करें
• संचारी बनो
• बाद में मॉइस्चराइज करें
• अपने डॉक्टर से बात करें

कोई बात नहीं आपकी उम्र या अनुभव, सोरायसिस किसी नए तनावपूर्ण और चुनौतीपूर्ण के साथ अंतरंगता बना सकता है। सोरायसिस वाले कई लोग अपनी त्वचा को किसी और को प्रकट करने के बारे में असहज महसूस करते हैं, खासकर एक भड़कने के दौरान।

लेकिन सिर्फ इसलिए कि आपके पास सोरायसिस है इसका मतलब यह नहीं है कि आपके पास एक सामान्य, स्वस्थ संबंध नहीं होगा। सोरायसिस के साथ रहने पर अपने साथी के साथ अंतरंगता को कैसे नेविगेट करें, इसके कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं।

खुद के साथ सहज रहें

लगभग हर कोई अपने शरीर के बारे में असुरक्षित महसूस करता है, चाहे वह सोरायसिस हो। आप अपनी त्वचा के बारे में शर्मिंदा हो सकते हैं और चिंतित होंगे कि आपका साथी इस पर कैसे प्रतिक्रिया देगा। लेकिन जितना अधिक आप खुद के साथ सहज होते हैं, उतनी ही संभावना है कि आपका साथी आपके छालरोग से परेशान नहीं होगा।

यदि आप अपने रिश्ते में शारीरिक अंतरंगता के चरण के लिए तैयार हैं, तो संभावना है कि आपके साथी को आपकी त्वचा से अधिक की परवाह करनी चाहिए। यदि आप भड़क रहे हैं, तो आपके साथी के साथ अंतरंग होने के कई अन्य तरीके हैं, जैसे कि कुडलिंग और मालिश।

इसके बारे में पहले ही बात कर लें

जिस व्यक्ति के साथ आप डेटिंग कर रहे हैं, उसके साथ आपकी सोरायसिस के बारे में बात करना डरावना हो सकता है - पल भर में सही होने पर यह तय करना आपके ऊपर है। जैसे ही वे नए रिश्ते की शुरुआत करते हैं, कुछ लोग इसे संबोधित करना पसंद करते हैं, जबकि अन्य तब तक इंतजार करना पसंद करते हैं जब तक कि चीजें थोड़ी अधिक गंभीर न हो जाएं। अपनी स्थिति के बारे में अपने साथी के साथ जितना संभव हो उतना खुला होना जरूरी है। इसके लिए माफी नहीं मांगते या बहाना नहीं बनाते।

अपने साथी को बताएं कि सोरायसिस संक्रामक नहीं है, लेकिन भड़कने के दौरान यह आपके यौन संबंधों के कुछ पहलुओं को प्रभावित कर सकता है। इससे पहले कि आप अपने साथी के साथ अपने सोरायसिस के बारे में बात करें, यह सोचने के लिए कुछ समय लें कि बातचीत कैसे हो सकती है, और किसी भी सवाल का जवाब देने के लिए तैयार रहें जो कि स्थिति के बारे में हो सकता है।

स्नेहक का उपयोग करें

शारीरिक अंतरंगता के दौरान, आपकी त्वचा के कुछ पैच दोहराए गए गति से गले में हो सकते हैं। यौन क्रिया के दौरान लोशन, स्नेहक, या चिकनाई वाले कंडोम का उपयोग करना एक अच्छा विचार है जिससे जलन और झनझनाहट को कम किया जा सके। लुब्रिकेंट को बाहर निकालते समय, एक जोड़ा जो केमिकल और वार्मिंग एजेंटों से मुक्त है, के लिए जाने की कोशिश करें, जो संभावित रूप से एक भड़कना शुरू कर सकता है। यदि आप कंडोम का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको तेल आधारित स्नेहक से बचना भी सुनिश्चित करना चाहिए। कुछ तेल कंडोम में छोटे छेद बना सकते हैं जो गर्भावस्था या यौन संचारित रोगों को रोकने में इसे अप्रभावी बना सकते हैं।

संचारी बनो

दर्द अंतरंगता के साथ सोरायसिस वाले लोगों के लिए एक महत्वपूर्ण अवरोधक हो सकता है। यह आपकी त्वचा पर संवेदनशील "हॉटस्पॉट्स" के कारण होता है जो बार-बार रगड़ या छुआ जाता है। इस दर्द को प्रबंधित करने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप अपने साथी को यह बताएं कि क्या अच्छा लगता है और क्या नहीं।उन्हें यह सुनिश्चित करें कि आपकी सामयिक असुविधा कुछ गलत होने के कारण नहीं है, और उन पदों को खोजने के लिए एक साथ काम करें जो आपके लिए आरामदायक हैं। यह उन संकेतों को काम करने के लिए भी मददगार हो सकता है जो आपको पूरी तरह से चीजों को रोकने के बिना असहज महसूस करने की अनुमति देते हैं।

बाद में मॉइस्चराइज करें

अपने साथी के साथ अंतरंग होने के बाद, गर्म स्नान या शॉवर लेने की आदत डालें और हल्के क्लींजर से धीरे-धीरे स्क्रबिंग करें। एक नरम तौलिया के साथ अपने आप को सूखा दें, फिर संवेदनशील पैच के लिए अपनी त्वचा का निरीक्षण करें। किसी भी सामयिक क्रीम या लोशन को पुन: उपयोग करें। यदि आपका साथी तैयार है, तो यह मॉइस्चराइजिंग रूटीन कुछ ऐसा हो सकता है जिसे आप अंतरंगता के बाद एक साथ ले सकते हैं।

अपने डॉक्टर से बात करें

यदि आपने उपरोक्त कोशिश की है और आपकी सोरायसिस आपके साथी के साथ अंतरंग होने की आपकी क्षमता पर नकारात्मक प्रभाव डालती है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। वे आपके लक्षणों को प्रबंधित करने में आपकी सहायता के लिए किसी भी उपलब्ध विकल्पों पर चर्चा कर सकते हैं। कुछ उपचारों को सीधे जननांगों पर लागू नहीं किया जाना चाहिए, इसलिए कुछ नया करने से पहले अपने चिकित्सक से परामर्श करना सुनिश्चित करें।

हालाँकि इरेक्टाइल डिस्फंक्शन सोरायसिस का प्रत्यक्ष लक्षण नहीं है, लेकिन यह अंतरंगता के दौरान प्रदर्शन के मुद्दों को पैदा करने के लिए स्थिति से संबंधित तनाव के लिए असामान्य नहीं है। यदि आपको लगता है कि यह मामला हो सकता है, तो अपने डॉक्टर से उन दवाओं के बारे में पूछें जो मदद कर सकती हैं।