मैंने हाफ-मैराथन से पहले एक बड़ी गलती की (चिंता मत करो, मैं बच गया)

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पिछले सप्ताहांत में मैंने अपना पांचवां हाफ-मैराथन चलाया; यह सैन फ्रांसिस्को मैराथन था, और इस समय तक, जब इन चीजों की बात आई तो मैंने आखिरकार खुद को एक अनुभवी अनुभवी के रूप में माना था। आखिरकार, मैंने पिछले डेढ़ साल में चार अन्य दौड़ें की थीं- मेरे पास एक प्रणाली थी।

कहा गया है कि प्रणाली में रात को मेरा पास्ता डिनर करना, मेरी पोशाक और आपूर्ति (मेरे पास इसके लिए एक हाफ-मैराथन चेकलिस्ट है), जल्दी बिस्तर पर जाना, एक निश्चित समय पर उठना, हर बार एक ही नाश्ता करना और प्राप्त करना शामिल है। मेरे कोरल के शुरू होने से ठीक पहले की घटना के लिए (मुझे एक घंटे तक इंतजार करने से नफरत है जब तक कि मेरी "धीमी लहर" कोरल शुरू नहीं हो जाती-यह वास्तव में मुझे तनाव देता है)। मैंने अपने ज़ील ऐप के साथ अपनी ऑन-डिमांड पोस्ट-रेस मालिश भी निर्धारित की थी। सब कुछ जगह पर था।

जैसा कि आप शायद इकट्ठा कर सकते हैं, मुझे वास्तव में एक समर्थक की तरह लगा। इतना ही नहीं जब पॉपसुगर ने मुझे स्नैपचैट अकाउंट संभालने और हाफ-मैराथन में अंदर का नजारा देने के लिए कहा तो यह मुझे हैरान नहीं करता। "कोई दिक्कत नहीं है!" मैंने सोचा। "मुझे यह पूरी तरह से मिल गया है!"

खैर, अति आत्मविश्वास ने मेरी अच्छी तरह से सेवा नहीं की, क्योंकि निश्चित रूप से मेरे पास मेरे sh** एक साथ नहीं था जैसा मैंने सोचा था कि मैंने किया। मैंने कार्डिनल नियम तोड़ा, दोस्तों। मैं भूल गया। पीने के लिए। पानी। मैं पानी पीना भूल गया।

मुझे पता है कि आप सोच रहे होंगे, "आप पानी पीना कैसे भूल जाते हैं?" इसके अलावा: "तुम इतने मूर्ख कैसे हो सकते हो?" मेरा विश्वास करो, मैं अपने बारे में वही बातें सोच रहा हूं। लेकिन हुआ। क्योंकि यह इतना मौलिक और बुनियादी है, यह मेरी चेकलिस्ट पर नहीं है, और यह मेरे साथ कभी नहीं हुआ (स्नैपचैट ने इसमें भूमिका निभाई हो भी सकती है और नहीं भी)। मैं एक जलयोजन प्रचारक हूं, और मैं 13.1 मील दौड़ने से पहले पानी पीना भूल गया था। डब्ल्यूटीएफ।

जैसा कि आप कल्पना कर सकते हैं, चीजें मेरे लिए अच्छी नहीं रही। दौड़ अभी भी बहुत अच्छी थी, और मैंने पीआर (!!) प्राप्त करना समाप्त कर दिया, लेकिन मेरा पेट मुझसे नफरत करता था। मैं अपने दौड़ने (भयानक) से पहले बाथरूम में नहीं जा सका, और आठ मील के आसपास जब मैंने अपने भरोसेमंद वेनिला हनी स्टिंगर एनर्जी जेल को पकड़ा, तो मुझे पेट में दर्द होने लगा। मैंने हर हाइड्रेशन स्टेशन पर दो कप पानी पकड़ना शुरू कर दिया, जो मैं देख सकता था, लेकिन यह पर्याप्त नहीं था।

बाकी का पूरा दिन पेट दर्द और अवर्णनीय आंतों की पीड़ा के दर्द से त्रस्त था। मैं घंटों बाद तक खा भी नहीं पाया, और जब मैं कर सकता था, तो इससे मेरे पेट में दर्द हुआ। यदि आप सोच रहे हैं, "वाह यार, टीएमआई, मुझे आपकी आंतों के बारे में जानने की ज़रूरत नहीं है," यहाँ बात है: आपको यह जानना होगा कि यह कितना भयानक है ताकि आप वही गलती न करें।

कहने की जरूरत नहीं है, मैं उस चेकलिस्ट को संशोधित करूंगा। यह तो किसी के भी साथ घटित हो सकता है। दौड़ तनावपूर्ण हैं, भले ही आपने उन्हें पहले किया हो, और कोई भी धोखेबाज़ गलती कर सकता है। इन आयोजनों में बहुत सारी योजनाएँ और तैयारी होती है, इसलिए बुनियादी, मौलिक चीजें भी दरार से निकल सकती हैं। . . लेकिन एक बड़ा प्रभाव है।

यह लेख मूल रूप से पॉपसुगर पर छपा था।

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