Hypoproteinemia

विषय

• अवलोकन
• लक्षण क्या हैं?
• क्या कारण हैं?
• अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं
• आपका शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से प्रोटीन को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकता है
• यकृत को होने वाले नुकसान
• गुर्दे खराब
• इसका इलाज कैसे किया जाता है?
• गर्भावस्था में हाइपोप्रोटीनेमिया
• क्या इसे रोका जा सकता है?
• ले जाओ

अवलोकन

हाइपोप्रोटीनेमिया शरीर में प्रोटीन के सामान्य स्तर से कम है।

प्रोटीन एक आवश्यक पोषक तत्व है जो आपके शरीर के लगभग हर हिस्से में पाया जाता है - जिसमें आपकी हड्डियाँ, मांसपेशियाँ, त्वचा, बाल और नाखून शामिल हैं। प्रोटीन आपकी हड्डियों और मांसपेशियों को मजबूत रखता है। यह हीमोग्लोबिन नामक एक अणु बनाता है, जो आपके पूरे शरीर में ऑक्सीजन पहुंचाता है। यह एंजाइम नामक रसायन भी बनाता है, जो कई प्रतिक्रियाओं का कारण बनता है जो आपके अंगों को काम करते रहते हैं।

आपको रेड मीट, चिकन, मछली, टोफू, अंडे, डेयरी और नट्स जैसे खाद्य पदार्थों से प्रोटीन मिलता है। आपको हर दिन प्रोटीन खाने की ज़रूरत है, क्योंकि आपका शरीर इसे स्टोर नहीं करता है।

पर्याप्त प्रोटीन की कमी से समस्याएं हो सकती हैं जैसे:

• मांसपेशियों की हानि
• धीमी वृद्धि
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली
• कमजोर दिल और फेफड़े

प्रोटीन की गंभीर कमी जानलेवा हो सकती है।

लक्षण क्या हैं?

हाइपोप्रोटीनेमिया के लक्षणों में शामिल हैं:

• तरल पदार्थ बिल्डअप से पैरों, चेहरे और शरीर के अन्य हिस्सों में सूजन
• मांसपेशियों का नुकसान
• शुष्क, भंगुर बाल जो बाहर गिर जाते हैं
• बच्चों में विकास की कमी
• फटा, pitted नाखून
• संक्रमण
• थकान

क्या कारण हैं?

आपके शरीर में प्रोटीन कम होने के कई कारण हो सकते हैं।

अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं

यदि आप शाकाहारी भोजन या शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, तो आप प्रोटीन की कमी हो सकती है। गंभीर प्रोटीन की कमी को kwashiorkor कहा जाता है। यह स्थिति विकासशील देशों में अधिक आम है जहां लोगों के पास खाने के लिए पर्याप्त नहीं है।

आपका शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से प्रोटीन को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकता है

खाद्य पदार्थों से प्रोटीन को अवशोषित करने वाली समस्या को malabsorption कहा जाता है। संभावित कारणों में शामिल हैं:

• सीलिएक रोग
• क्रोहन रोग
• परजीवी और अन्य संक्रमण
• आपके अग्न्याशय को नुकसान
• आपकी आंतों में दोष
• सर्जरी, जिसमें वजन घटाने की सर्जरी या प्रक्रियाएं शामिल हैं जो आपकी आंतों के हिस्से को हटा देती हैं

यकृत को होने वाले नुकसान

आपका जिगर एल्ब्यूमिन नामक एक प्रोटीन बनाता है, जो आपके रक्त में कुल प्रोटीन का लगभग 60 प्रतिशत बनाता है। एल्ब्यूमिन आपके पूरे शरीर में विटामिन, हार्मोन और अन्य पदार्थों को पहुंचाता है। यह आपके रक्त वाहिकाओं से तरल पदार्थ को बाहर निकलने से भी रोकता है (यही कारण है कि जब आप प्रोटीन में कम होते हैं तो आपके शरीर में तरल पदार्थ का निर्माण होता है)। आपके जिगर को नुकसान यह एल्बुमिन बनाने से रोकता है।

गुर्दे खराब

आपके गुर्दे आपके रक्त से अपशिष्ट उत्पादों को फ़िल्टर करते हैं। जब आपकी किडनी खराब हो जाती है, तो जिन अपशिष्ट पदार्थों को फ़िल्टर किया जाना चाहिए, वे आपके खून में रहते हैं। प्रोटीन जैसे पदार्थ, जो आपके रक्त में रहने की आवश्यकता है, आपके मूत्र में रिसाव करते हैं। गुर्दे की क्षति के कारण आपके मूत्र में प्रोटीन की अधिकता को प्रोटीनुरिया कहा जाता है।

इसका इलाज कैसे किया जाता है?

आप अपने भोजन में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाकर कम प्रोटीन का इलाज कर सकते हैं। प्रोटीन के अच्छे स्रोत वाले खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

• लाल मांस
• मुर्गी पालन
• मछली
• टोफू
• अंडे
• पागल
• दूध और दही जैसे डेयरी खाद्य पदार्थ

विकासशील देशों के बच्चे जिनके पास kwashiorkor है, को तैयार चिकित्सीय भोजन (RUTF) के साथ इलाज किया जाता है, जो निम्न से बनाया गया है:

• मूंगफली का मक्खन
• दूध का पाउडर
• चीनी
• वनस्पति तेल
• विटामिन और खनिज

अन्य उपचार कम प्रोटीन के कारण पर निर्भर करते हैं, और इसमें शामिल हो सकते हैं:

• एंटीबायोटिक्स या एंटीपैरासिटिक दवाओं के संक्रमण का इलाज करने के लिए
• किसी भी अन्य पोषक तत्वों की कमी का इलाज करने के लिए विटामिन और खनिज की खुराक
• सीलिएक रोग से आपकी आंतों को नुकसान का इलाज करने के लिए एक लस मुक्त आहार
• आपकी आंतों में सूजन को कम करने के लिए स्टेरॉयड, प्रतिरक्षा प्रणाली शमन और अन्य दवाएं
• जिगर की क्षति का इलाज करने के लिए दवाएं या सर्जरी
• किडनी की बीमारी का इलाज करने के लिए डायलिसिस या किडनी प्रत्यारोपण

यदि आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से प्रोटीन को अवशोषित करने में समस्या है, तो आपका डॉक्टर उस स्थिति का इलाज करेगा जो खराब अवशोषण का कारण है।

गर्भावस्था में हाइपोप्रोटीनेमिया

कुछ महिलाओं में गर्भावस्था के कारण प्रोटीन की कमी होती है:

• गंभीर मतली और उल्टी जो उन्हें एक सामान्य आहार खाने से रोकती है
• एक शाकाहारी या शाकाहारी आहार जो प्रोटीन में कम है
• एक अच्छी तरह से संतुलित आहार खाने के लिए खर्च करने में असमर्थता

गर्भावस्था के दौरान, आपको अपने स्वयं के शरीर और अपने बढ़ते बच्चे दोनों की आपूर्ति करने के लिए अतिरिक्त प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है। इंस्टीट्यूट ऑफ मेडिसिन (IOM) की सिफारिश है कि आपको अपनी गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में शुरू होने वाले अतिरिक्त 25 ग्राम प्रोटीन रोजाना मिलेगा।

क्या इसे रोका जा सकता है?

आप अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करके हाइपोप्रोटीनेमिया को रोक सकते हैं। प्रोटीन की अनुशंसित दैनिक भत्ता (आरडीए) शरीर के वजन के प्रत्येक 20 पाउंड के लिए 8 ग्राम प्रोटीन है। इसलिए यदि आप 140 पाउंड वजन करते हैं, तो आपको रोजाना लगभग 56 ग्राम प्रोटीन की आवश्यकता होगी। (यह संख्या आपके लिंग और गतिविधि स्तर के आधार पर थोड़ी भिन्न हो सकती है।)

यदि आप शाकाहारी या शाकाहारी हैं, तो प्रोटीन के अधिक पौधे-आधारित स्रोत खाएं, जैसे:

• सोया और बादाम का दूध
• टोफू
• tempeh
• फलियां
• फलियां (दाल, मटर)
• नट्स (अखरोट, बादाम, पिस्ता)
• अखरोट बटर
• पूरे अनाज रोटी

यदि आपको यकृत रोग, किडनी रोग, संक्रमण, सीलिएक रोग, या क्रोहन रोग जैसी स्थिति है, तो अपने चिकित्सक द्वारा सुझाए गए उपचार का पालन करें। इलाज करवाने से आपके शरीर को भोजन से प्रोटीन और अन्य पोषक तत्वों को अवशोषित करने की क्षमता में सुधार होगा।

ले जाओ

संयुक्त राज्य अमेरिका जैसे विकसित देशों में गंभीर प्रोटीन की कमी दुर्लभ है। हालांकि, आप इस महत्वपूर्ण पोषक तत्व में कम प्राप्त कर सकते हैं यदि आपको अपने आहार में पर्याप्त प्रोटीन नहीं मिलता है, या आपका शरीर आपके द्वारा खाए जाने वाले खाद्य पदार्थों से प्रोटीन को ठीक से अवशोषित नहीं कर सकता है। अपने आहार में पोषक तत्वों का सही संतुलन प्राप्त करने के लिए अपने डॉक्टर और आहार विशेषज्ञ के साथ काम करें।