हाइपरएक्टिविटी के बारे में आपको क्या जानना चाहिए
विषय
- अवलोकन
- हाइपरएक्टिविटी का कारण क्या है?
- अतिसक्रियता के लक्षण क्या हैं?
- हाइपरएक्टिविटी का निदान कैसे किया जाता है?
- हाइपरएक्टिविटी का इलाज कैसे किया जाता है?
- थेरेपी
- दवाई
- ले जाओ
अवलोकन
अतिसक्रियता असामान्य या असामान्य रूप से सक्रिय होने की स्थिति है। उस व्यक्ति के आसपास के लोगों के लिए प्रबंधन करना अक्सर मुश्किल होता है, जो हाइपरएक्टिव है, जैसे शिक्षक, नियोक्ता और माता-पिता।
यदि आपके पास अति सक्रियता है, तो आप अपनी स्थिति के कारण चिंतित या उदास हो सकते हैं और लोग इसका जवाब कैसे दे सकते हैं।
अति सक्रियता की सामान्य विशेषताओं में शामिल हैं:
- निरंतर आंदोलन
- आक्रामक व्यवहार
- आवेगी व्यवहार
- आसानी से विचलित होना
यदि आप अभी भी रुकने या ध्यान केंद्रित करने के लिए संघर्ष कर रहे हैं, तो परिणामस्वरूप आप अन्य समस्याओं का विकास कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, यह हो सकता है:
- स्कूल या काम पर कठिनाइयों का नेतृत्व
- मित्रों और परिवार के साथ तनावपूर्ण संबंध
- दुर्घटनाओं और चोटों के लिए नेतृत्व
- शराब और नशीली दवाओं के दुरुपयोग का खतरा बढ़ाएँ
अति सक्रियता अक्सर एक अंतर्निहित मानसिक या शारीरिक स्वास्थ्य स्थिति का एक लक्षण है। हाइपरएक्टिविटी से जुड़ी मुख्य स्थितियों में से एक है ध्यान की कमी हाइपरएक्टिविटी डिसऑर्डर (ADHD)।
एडीएचडी के कारण आप अति सक्रिय, असावधान और आवेगी बन जाते हैं। यह आमतौर पर कम उम्र में निदान किया जाता है। हालांकि, कुछ लोगों को पहले वयस्कों के रूप में निदान किया जा सकता है।
अतिसक्रियता उपचार योग्य है। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, शुरुआती पहचान और उपचार महत्वपूर्ण हैं।
हाइपरएक्टिविटी का कारण क्या है?
अतिसक्रियता मानसिक या शारीरिक स्थितियों के कारण हो सकती है। उदाहरण के लिए, आपके तंत्रिका तंत्र या थायरॉयड को प्रभावित करने वाली स्थितियां इसमें योगदान कर सकती हैं।
सबसे आम कारण हैं:
- एडीएचडी
- अतिगलग्रंथिता
- मस्तिष्क संबंधी विकार
- तंत्रिका तंत्र के विकार
- मनोवैज्ञानिक विकार
- उत्तेजक दवाओं का उपयोग, जैसे कोकीन या मेथामफेटामाइन (मेथ)
अतिसक्रियता के लक्षण क्या हैं?
हाइपरएक्टिविटी वाले बच्चों को स्कूल में ध्यान केंद्रित करने में परेशानी हो सकती है। वे आवेगी व्यवहार भी प्रदर्शित कर सकते हैं, जैसे:
- बारी से बात करना
- चीजों को धुंधला करना
- अन्य छात्रों को मारना
- उनकी सीट पर रहने में परेशानी
अति सक्रियता के साथ वयस्क अनुभव कर सकते हैं:
- ज़्यादा समय ध्यान न दे पाना
- काम पर ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई
- नाम, संख्या या जानकारी के बिट्स को याद रखने में कठिनाई
यदि आप अतिसक्रियता का अनुभव करने से परेशान हैं, तो आप चिंता या अवसाद का विकास कर सकते हैं।
कई मामलों में, जो वयस्क सक्रियता का अनुभव करते हैं, वे बच्चों के रूप में इसके लक्षण दिखाते हैं।
हाइपरएक्टिविटी का निदान कैसे किया जाता है?
यदि आप या आपका बच्चा सक्रियता का अनुभव कर रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
आपका डॉक्टर लक्षणों के बारे में पूछेगा, जब वे शुरू हुए थे। वे आपके संपूर्ण स्वास्थ्य में हाल के परिवर्तनों और आपके द्वारा ली जा रही दवाओं के बारे में पूछ सकते हैं।
इन सवालों के जवाब देने से आपके डॉक्टर को आपके द्वारा अनुभव की जाने वाली सक्रियता के प्रकार को निर्धारित करने में मदद मिलेगी। अगर नई या मौजूदा स्थिति या दवा के दुष्प्रभाव से हाइपरएक्टिविटी होती है, तो यह उन्हें सीखने में मदद करेगा।
आपका डॉक्टर आपके हार्मोन के स्तर की जांच करने के लिए रक्त या मूत्र का नमूना भी ले सकता है। यह उन्हें सीखने में मदद करेगा कि क्या आपके पास हार्मोनल असंतुलन है। उदाहरण के लिए, एक थायराइड हार्मोन असंतुलन हाइपरएक्टिविटी का कारण हो सकता है।
अपनी स्थिति का प्रभावी ढंग से उपचार करने के लिए एक उचित निदान प्राप्त करना महत्वपूर्ण है।
हाइपरएक्टिविटी का इलाज कैसे किया जाता है?
यदि आपके डॉक्टर को लगता है कि अति सक्रियता एक अंतर्निहित शारीरिक स्थिति के कारण होती है, तो वे उस स्थिति का इलाज करने के लिए दवाएं लिख सकते हैं।
अतिसक्रियता मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति के कारण भी हो सकती है। उस स्थिति में, आपका डॉक्टर आपको मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ के पास भेज सकता है। विशेषज्ञ दवा, चिकित्सा या दोनों लिख सकता है।
थेरेपी
संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) और टॉक थेरेपी का उपयोग अक्सर सक्रियता के इलाज के लिए किया जाता है।
सीबीटी का उद्देश्य आपकी सोच और व्यवहार के पैटर्न को बदलना है।
टॉक थेरेपी में एक चिकित्सक के साथ अपने लक्षणों पर चर्चा करना शामिल है। आपका चिकित्सक आपको सक्रियता से निपटने और इसके प्रभावों को कम करने के लिए रणनीतियों को विकसित करने में मदद कर सकता है।
दवाई
अति सक्रियता को नियंत्रित करने में मदद करने के लिए आपको दवाएँ लेने की आवश्यकता हो सकती है। ये दवाएं बच्चों या वयस्कों को दी जा सकती हैं। वे एडीएचडी वाले लोगों में एक शांत प्रभाव डालते हैं।
सक्रियता के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवाओं में शामिल हैं:
- डेक्समेथिल्फेनिडेट (फोकलिन)
- डेक्सट्रैम्फेटामाइन और एम्फ़ैटेमिन (एडडरॉल)
- डेक्सट्रॉम्फ़ेटामाइन (डेक्सडरिन, डेक्स्ट्रोस्टेट)
- लिसडेक्सामफेटामाइन (व्यानसे)
- मिथाइलफेनिडेट (रिटालिन)
यदि गलत तरीके से उपयोग किया जाता है तो इनमें से कुछ दवाएं आदत बनाने वाली हो सकती हैं। आपका डॉक्टर या मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ आपके दवा के उपयोग की निगरानी करेगा।
आपका डॉक्टर आपको उत्तेजक लक्षणों से बचने की सलाह भी दे सकता है जो लक्षणों को ट्रिगर कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, वे आपको कैफीन और निकोटीन से बचने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।
ले जाओ
यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाता है, तो सक्रियता आपके काम, स्कूली शिक्षा और व्यक्तिगत संबंधों को बाधित कर सकती है। यह एक अंतर्निहित स्थिति का संकेत हो सकता है जिसे उपचार की आवश्यकता होती है।
यदि आपको संदेह है कि आपके या आपके बच्चे में अतिसक्रियता है, तो अपने डॉक्टर से बात करें। अंतर्निहित कारण के आधार पर, वे दवा, चिकित्सा या दोनों की सिफारिश कर सकते हैं। वे आपको देखभाल के लिए एक विशेषज्ञ के पास भी भेज सकते हैं।
उपचार आपको सक्रियता का प्रबंधन करने और अपने जीवन पर इसके प्रभावों को सीमित करने में मदद कर सकता है।
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