2019 के सर्वश्रेष्ठ हाइड्रेशन ऐप्स

विषय

• दैनिक जल ट्रैकर अनुस्मारक
• हाइड्रो कोच
• WaterMinder
• पानी पीने का उपाय
• iHydrate
• जलचर: जल ट्रैकर दैनिक
• वाटर ट्रैकर और अलार्म
• पौधा नानी

खाड़ी में केवल प्यास रखने के बारे में उचित जलयोजन नहीं है। सभी प्रकार के महत्वपूर्ण स्वास्थ्य लाभ हैं जो पर्याप्त पानी को कम करने से आते हैं - तापमान विनियमन से कम सिरदर्द तक।

दुर्भाग्य से, यह सुनिश्चित करना हमेशा आसान नहीं होता है कि आपको हर एक दिन सही राशि मिल रही है। यह वह जगह है जहाँ जलयोजन एप्लिकेशन आते हैं।

हमने उपयोगकर्ता रेटिंग, गुणवत्ता सामग्री और सामान्य विश्वसनीयता के आधार पर वर्ष के सर्वश्रेष्ठ की तलाश की, ताकि आप बेहतर स्वास्थ्य के लिए अपने दैनिक पानी के सेवन को ट्रैक कर सकें।

दैनिक जल ट्रैकर अनुस्मारक

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.7 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

अपने दैनिक जल सेवन लक्ष्य को निर्धारित करें और फिर प्रत्येक नल (मिलिलिटर) को केवल एक टैप से लॉग करें। प्रत्येक ग्लास के बाद एक विस्तृत आँकड़े अद्यतन देखें कि आप अपने दैनिक लक्ष्य के कितने करीब हैं, या अपनी समग्र प्रगति के विचार के लिए 7- और 30-दिवसीय चार्ट की समीक्षा करें।

हाइड्रो कोच

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

पानी पीने के लिए नियमित अनुस्मारक की आवश्यकता है? हाइड्रो कोच ऐप आपको एक उपयुक्त दैनिक लक्ष्य निर्धारित करने के लिए अपना लक्ष्य सेवन निर्धारित करने, या ऐप के कैलकुलेटर का उपयोग करने की अनुमति देता है। ऐप आपको याद दिलाएगा कि कब पीना है और अगर आप गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं तो इसे अनुकूलित किया जा सकता है।

WaterMinder

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.8 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: IPhone पर $ 4.99; Android पर इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

यह आसान, सहज ज्ञान युक्त ऐप आपके शरीर के वजन या व्यक्तिगत लक्ष्य के आधार पर उचित जलयोजन मात्रा की गणना करता है। फिर, यह दिन भर अनुस्मारक भेजती है, जिससे आपके लक्षित सेवन को हिट करना आसान हो जाता है। तेज, सरल लॉगिंग के लिए कस्टम कप बनाएं और अपनी प्रगति देखने के लिए अपने हाइड्रेशन इतिहास को ब्राउज़ करें।

पानी पीने का उपाय

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

इस ऐप के साथ बेहतर हाइड्रेशन की आदतें विकसित करें। यह गणना करेगा कि आपके शरीर को हर दिन कितना पानी चाहिए, अपने सेवन को लॉग इन करें, और आपको ट्रैक पर रहने के लिए याद दिलाएं। हर दिन प्रारंभ और समाप्ति समय सेट करें और अपने हाइड्रेशन शेड्यूल के ग्राफ़ और लॉग ब्राउज़ करें।

iHydrate

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ $ 2.99

iHydrate को आपके दैनिक जल सेवन को ट्रैक करने और बेहतर बनाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। विभिन्न पेय पदार्थों में प्लग करें - जैसे कि दूध, जूस, कॉफी, चाय, यहां तक ​​कि बीयर - एक वास्तविक पानी प्रतिशत के लिए, और आपको अपने लक्ष्यों को पूरा करने में मदद करने के लिए अनुस्मारक प्राप्त करें। ऐप में आपके दैनिक प्रगति के कुल पेय, कुल पानी का सेवन, और दृश्य प्रतिनिधित्व के टूटने की विशेषताएं हैं।

जलचर: जल ट्रैकर दैनिक

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.4 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.6 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

Aqualert आपको ठीक से हाइड्रेटेड रखने के लिए पूरे दिन आपको सूचित करता है। इसके अलावा, यह आपकी दैनिक पानी की आवश्यकताओं की गणना करने के लिए आपकी गतिविधि के स्तर का उपयोग करता है, इसलिए आपको जो चाहिए वह मिल रहा है। एक आसान सोता समय आपको रात के दौरान ऐप को याद दिलाने से बचाता है और आपके हाइड्रेशन स्तर और दैनिक खपत का एक ग्राफिक प्रदर्शन आपको ट्रैक पर रखता है।

वाटर ट्रैकर और अलार्म

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.4 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

इस स्मार्ट ऐप के साथ बेहतर हाइड्रेशन की आदतों का निर्माण करें, जो आपके वजन के आधार पर सही दैनिक पानी के सेवन की गणना करता है और आपको ट्रैक पर रखने के लिए नियमित अनुस्मारक भेजता है। सुविधाओं में एक ग्राफ रिपोर्ट और उपलब्धि तालिका, व्यक्तिगत शुरुआत, रोक और झपकी और दैनिक रिपोर्ट शामिल हैं।

पौधा नानी

आई - फ़ोन रेटिंग: 4.6 तारे

एंड्रॉयड रेटिंग: 4.5 तारे

कीमत: इन-ऐप खरीदारी के साथ मुफ़्त

प्लांट नानी ऐप के साथ उन दैनिक जल लक्ष्यों को और अधिक मज़ेदार बनाएं। यह ऐप आपके पानी की खपत को कम करता है। अपने प्यारे छोटे पौधे को खुश रखें और इसे नियमित रूप से ’पानी’ द्वारा पिलाएं - बस अपने पौधे को विकसित होते देखने के लिए अपने पानी की खपत को लॉग इन करें।

यदि आप इस सूची के लिए कोई ऐप नामांकित करना चाहते हैं, तो हमें nom@@ealthline.com पर ईमेल करें।

जेसिका टिममन्स 2007 के बाद से एक स्वतंत्र लेखिका रही हैं। वह अपने चार बच्चों के व्यस्त जीवन की सराहना करते हुए, अपने सदाबहार पति के साथ जीवन जीने के दौरान स्थिर खातों और सामयिक वन-ऑफ़ प्रोजेक्ट के लिए लिखती हैं, सम्पादन करती हैं, और परामर्श देती हैं। वह भारोत्तोलन, वास्तव में महान लैटेस, और परिवार के समय से प्यार करती है।