13 युक्तियाँ बंद करो और एक नाक को रोकने के लिए

विषय

• नाक बंद करने के लिए कैसे
• 1. सीधे बैठें और आगे की ओर झुकें
• 2. अपनी नाक को पैक करने के आग्रह का विरोध करें
• 3. अपनी नाक में एक decongestant स्प्रे करें
• 4. अपनी नाक चुटकी
• 5. 15 मिनट तक चरणों को दोहराएं
• नाक बंद होने के बाद क्या करें
• 1. अपनी नाक मत उठाओ
• 2. अपनी नाक मत फड़काओ
• 3. झुकना नहीं चाहिए
• 4. एक आइस पैक का उपयोग करें
• नकसीर को कैसे रोके
• 1. नाक की लाइनिंग को नम रखें
• 2. नाखूनों को ट्रिम करें
• 3. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें
• 4. सुरक्षात्मक उपकरण पहनें
• डॉक्टर को कब देखना है
• तल - रेखा

नाक के अंदर बहुत सारी छोटी-छोटी रक्त वाहिकाएं होती हैं जो अगर किसी व्यक्ति की नाक सूख जाती हैं, अगर वे लगातार उठाते या उड़ाते हैं, या अगर वे नाक से टकराते हैं तो खून बह सकता है।

ज्यादातर समय, चिंता के लिए एक भी नक़ल नहीं होती है। हालांकि, अगर चोट लगने के बाद भी आपकी नाक से खून बहता रहता है, तो आपको चिकित्सीय ध्यान देना चाहिए।

यदि आप या आपके छोटे से एक नक़्क़ाशीदार मिलता है, तो इसे रोकने के कुछ तरीके हैं, साथ ही रोकथाम के लिए कुछ सुझाव भी दिए गए हैं।

नाक बंद करने के लिए कैसे

यदि आपको नकसीर नहीं आती है, तो यहां पांच त्वरित कदम हैं जो आप रक्तस्राव को कम करने और रोकने के लिए कर सकते हैं।

1. सीधे बैठें और आगे की ओर झुकें

जब आपके चेहरे से खून टपकने लगे, तो जब आप नक़ल करने के लिए झुकेंगे, तो यह दुबला हो जाएगा। हालांकि, थोड़ा आगे झुकना बेहतर विकल्प है।

यह आपके गले से रक्त को नीचे जाने से रोकता है, जिससे आपको घुटन या उल्टी हो सकती है। अपनी नाक के बजाय अपने मुंह से सांस लेने पर ध्यान दें और शांत रहने की कोशिश करें।

2. अपनी नाक को पैक करने के आग्रह का विरोध करें

कुछ लोग रक्तस्राव को रोकने की कोशिश में नाक पर रुई के फाहे, ऊतक, या यहाँ तक कि टैम्पोन चिपका देंगे। यह वास्तव में रक्तस्राव को खराब कर सकता है क्योंकि यह जहाजों को और अधिक परेशान करता है और रक्तस्राव को रोकने के लिए पर्याप्त दबाव प्रदान नहीं करता है। इसके बजाय, रक्त को पकड़ने के लिए एक ऊतक या नम वॉशक्लॉथ का उपयोग करें क्योंकि यह आपकी नाक से बाहर आता है।

3. अपनी नाक में एक decongestant स्प्रे करें

Decongestant sprays, जैसे कि Afrin, में ऐसी दवाएं शामिल हैं जो नाक में रक्त वाहिकाओं को कसती हैं। यह न केवल सूजन और भीड़ से राहत दे सकता है, यह रक्तस्राव को धीमा या रोक भी सकता है। अपने प्रभावित नथुने में तीन स्प्रे लगाने से मदद मिल सकती है।

4. अपनी नाक चुटकी

लगभग 10 मिनट के लिए नाक की हड्डियों के नीचे आपकी नाक के नरम, मांसल भाग को पिंच करने से रक्त वाहिकाओं को संकुचित करने और रक्तस्राव को रोकने में मदद मिल सकती है। इन 10 मिनट के लिए दबाव न दें - अन्यथा, रक्तस्राव फिर से शुरू हो सकता है और आपको शुरू करना होगा।

5. 15 मिनट तक चरणों को दोहराएं

यदि आपका नक़ल 10 मिनट के दबाव के बाद बंद नहीं होता है, तो 10 और मिनटों के लिए दबाव फिर से लागू करने का प्रयास करें। कभी-कभी, आप एक decongestant-soaked कपास की गेंद को प्रभावित नथुने में रख सकते हैं और 10 मिनट के लिए नथुने को संकुचित कर सकते हैं यह देखने के लिए कि क्या रक्तस्राव बंद हो जाता है।

यदि आपको 30 मिनट के प्रयास के बाद रक्तस्राव बंद हो जाता है या आप महत्वपूर्ण मात्रा में रक्तस्राव कर रहे हैं, तो आपातकालीन चिकित्सा उपचार लें।

नाक बंद होने के बाद क्या करें

एक बार जब आपको रक्तस्राव कम हो जाता है, तो फिर भी कुछ परेशानियों से बचा जा सकता है।

1. अपनी नाक मत उठाओ

बार-बार नाक से सांस लेने से नाक की झिल्ली में जलन हो सकती है। चूँकि आपके पास सिर्फ एक नक़्क़ाशी थी, इसलिए आपकी नाक को फिर से उठाकर यह अधिक संभावना है कि आपके पास एक और एक है।

2. अपनी नाक मत फड़काओ

अपनी नाक के सूखे अवशेषों को बाहर निकालने के लिए अपनी नाक को उड़ाने का प्रलोभन। आग्रह का विरोध करें। आखिरी नाक बंद होने के बाद 24 घंटों के भीतर अपनी नाक को फुला लेना एक और अधिक संभावना बनाता है। जब आप अपनी नाक को फिर से फोड़ना शुरू करते हैं, तो सौम्य तरीके से ऐसा करें।

3. झुकना नहीं चाहिए

नीचे झुकना, भारी वस्तुओं को उठाना, या अन्य गतिविधियों को करना जो आपको तनाव पैदा करते हैं, एक नकसीर को ट्रिगर कर सकते हैं। नक़ल करने के 24 से 48 घंटों में अपनी गतिविधियों को हल्का रखने की कोशिश करें।

4. एक आइस पैक का उपयोग करें

कपड़े से ढंके आइस पैक को अपनी नाक पर लगाने से रक्त वाहिकाओं को कसने में मदद मिल सकती है। यदि आपको चोट का अनुभव हुआ है तो यह सूजन से राहत दिला सकता है। अपनी त्वचा को घायल होने से बचाने के लिए आइस पैक को एक बार में 10 मिनट से ज्यादा न छोड़ें।

नकसीर को कैसे रोके

1. नाक की लाइनिंग को नम रखें

सूखी हवा या अन्य कारणों से सूखने वाले बलगम की झिल्ली आगे चलकर नाक में जलन पैदा कर सकती है और नकसीर पैदा कर सकती है। नमकीन स्प्रे के साथ झिल्ली को नम रखने में मदद मिल सकती है। जब आप जाग रहे हों तब आप हर दो से तीन घंटे में इस स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं।

यदि आप स्प्रेज़ की तरह नहीं हैं, तो आप नाक की जैल या यहां तक ​​कि पेट्रोलियम जेली को धीरे से नथुने पर लागू कर सकते हैं।

2. नाखूनों को ट्रिम करें

लंबे और तीखे नाखून किसी ऐसे व्यक्ति के दुश्मन नंबर एक हो सकते हैं, जिनकी नाक में दम था। कभी-कभी, आप इसके बारे में सोचे बिना अपनी नाक उठा सकते हैं, जैसे कि रात में जब आप सो रहे हों। यदि आपके नाख़ून अत्यधिक लंबे या तीखे हैं, तो आपको नकसीर होने की अधिक संभावना है।

3. एक ह्यूमिडिफायर का उपयोग करें

ह्यूमिडिफ़ायर हवा को नमी जोड़ते हैं, जिससे बलगम झिल्ली को सूखने से बचाने में मदद मिलती है। आप नोजल को रोकने के लिए सोते समय एक का उपयोग कर सकते हैं। बस निर्माता के निर्देशों के अनुसार ह्यूमिडिफायर को साफ करना सुनिश्चित करें, क्योंकि मशीन में नमी और गर्मी बैक्टीरिया और मोल्ड को आकर्षित कर सकते हैं।

4. सुरक्षात्मक उपकरण पहनें

यदि आपके पास नाक-नक्श का इतिहास है और कोई खेल खेलते हैं, जैसे बास्केटबॉल, जहाँ आपको चोट लगने की अधिक संभावना है, तो सुरक्षात्मक उपकरण पहनने पर विचार करें।

कुछ लोग अपनी नाक के ऊपर एक पारदर्शी मास्क पहनते हैं जो किसी भी संभावित विस्फोट को अवशोषित करने में मदद करता है और नाक की चोट और नाक की चोटों की संभावना को कम करता है।

डॉक्टर को कब देखना है

एक सामयिक नकसीर आम तौर पर चिंता का कारण नहीं होती है। लेकिन अगर आपके पास सप्ताह में दो से अधिक नाक के बाल हैं या ऐसे नाक के निशान हैं जो 30 मिनट या उससे अधिक समय तक चलते हैं, तो इसके बारे में अपने डॉक्टर को देखने का समय है। आपका प्राथमिक देखभाल चिकित्सक कान, नाक और गले (ईएनटी) विशेषज्ञ को देखने की सलाह दे सकता है।

एक डॉक्टर किसी भी असामान्य रक्तस्राव के कारणों की पहचान करने के लिए आपकी नाक और नाक मार्ग की जांच करेगा। इसमें छोटे नाक के जंतु, एक विदेशी शरीर, या अत्यधिक बड़ी रक्त वाहिकाएं शामिल हो सकती हैं।

डॉक्टर बार-बार होने वाले नकसीर के इलाज के लिए कई तरह के तरीकों का इस्तेमाल कर सकते हैं। इसमें शामिल है:

• दाग़ना। यह दृष्टिकोण रक्त वाहिकाओं को सील करने के लिए गर्मी या रासायनिक पदार्थों का उपयोग करता है ताकि वे रक्तस्राव बंद कर दें।
• दवाएं। एक डॉक्टर दवा-रुई या कपड़े से नाक को पैक कर सकता है। इन दवाओं को रक्तस्राव को रोकने और रक्त के थक्के को प्रोत्साहित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है ताकि नाक से खून बहने की संभावना कम हो।
• आघात सुधार। यदि आपकी नाक टूट गई है या कोई विदेशी वस्तु है, तो डॉक्टर जब भी संभव हो, ऑब्जेक्ट को हटा देगा या फ्रैक्चर को ठीक कर देगा।

आपका डॉक्टर यह निर्धारित करने के लिए आपकी वर्तमान दवाओं की भी समीक्षा कर सकता है कि क्या कोई दवाएं, पूरक या जड़ी-बूटियां हैं जो रक्तस्राव को आसान बनाने में योगदान दे सकती हैं। जब तक आपका डॉक्टर आपको नहीं बताता तब तक कोई भी दवा लेना बंद न करें।

तल - रेखा

Nosebleeds एक उपद्रव हो सकता है, लेकिन वे आमतौर पर आपके स्वास्थ्य के लिए खतरा नहीं होते हैं। यदि आप निवारक युक्तियों और सावधानीपूर्वक उपचार का पालन करते हैं, तो संभावना है कि आप रक्तस्राव को काफी जल्दी रोक सकते हैं। अगर आपको नाक से परेशानी हो रही है, तो अपने डॉक्टर से बात करें।