फटी एड़ियों को हमेशा के लिए कैसे ठीक करें?

विषय

• फटी एड़ी और पैरों का क्या कारण है?
• आप फटी एड़ी का इलाज कैसे कर सकते हैं?
• 1. रात भर उपचार करें।
• 2. अतिरिक्त त्वचा को हटा दें।
• 3. मॉइस्चराइज़ करें।
• के लिए समीक्षा करें

फटी हुई एड़ी कहीं से भी बाहर निकल सकती है, और वे विशेष रूप से गर्मियों के दौरान चूसते हैं जब वे लगातार सैंडल में उजागर होते हैं। और एक बार ये बन जाने के बाद इनसे छुटकारा पाना मुश्किल साबित हो सकता है। यदि आप सबसे हाई-ऑक्टेन लोशन का उपयोग कर रहे हैं, तो आपको कोई फायदा नहीं हो सकता है, कुछ चीजें हैं जो आपको पता होनी चाहिए कि फटी एड़ी को कैसे ठीक किया जाए।

संभावना है कि आपकी त्वचा दबाव में सचमुच फट रही है। न्यू यॉर्क शहर में गोथम फुटकेयर के संस्थापक मिगुएल कुन्हा कहते हैं, "हमारे पैर हमारे शरीर को पकड़ने के लिए ज़िम्मेदार हैं और इसलिए वे जबरदस्त दबाव का सामना करते हैं।" "जब वजन और दबाव हमारे पैरों की एड़ी पर लगाया जाता है, तो त्वचा बाहर की ओर फैल जाती है। अगर त्वचा सूखी है, तो यह कम लोचदार और कठोर हो जाती है और इसलिए दरारें और टूटने की संभावना अधिक होती है।" (संबंधित: फुट-केयर उत्पाद और क्रीम पोडियाट्रिस्ट स्वयं पर उपयोग करते हैं)

फटी एड़ी और पैरों का क्या कारण है?

यदि आप जानना चाहते हैं कि फटी एड़ियों को कैसे ठीक किया जाए, तो आपको शायद पता होना चाहिए कि वे पहली जगह में कैसे विकसित हुईं। ऐसे कुछ कारक हैं जो फटी एड़ी का अनुभव करने की आपकी संभावना को बढ़ा सकते हैं। कुन्हा कहते हैं, मोटापा, मधुमेह, एक्जिमा, हाइपोथायरायडिज्म, स्जोग्रेन सिंड्रोम (एक ऑटोइम्यून बीमारी), और किशोर प्लांटर डर्मेटोसिस (एक पैर की त्वचा की स्थिति) जैसी स्थितियों को फटे पैरों से जोड़ा गया है। सपाट पैर होना, खराब फिटिंग के जूते पहनना और शुष्क, ठंडे मौसम में रहना भी एक भूमिका निभा सकता है। (संबंधित: जब आप बेबी फुट एक्सफ़ोलीएटिंग पील का उपयोग करते हैं तो आपकी त्वचा का वास्तव में क्या होता है)

सूखे, फटे पैर? यह एक फंगल संक्रमण का परिणाम भी हो सकता है। कुन्हा कहते हैं, "बहुत से लोग मानते हैं कि अगर वे सूखी या फटी एड़ी से पीड़ित हैं, तो उन्हें बस लोशन की एक बोतल लेने की जरूरत है, जब सबसे आम कारणों में से एक वास्तव में एथलीट फुट संक्रमण है।" एथलीट फुट के सामान्य लक्षणों में सूखी दिखने वाली त्वचा, पैर की उंगलियों के बीच खुजली, छीलने वाली त्वचा, सूजन और छाले शामिल हैं, और यदि आपके पास ऐसे लक्षण हैं जो दो सप्ताह के भीतर सुधार नहीं करते हैं, तो आपको एक पोडियाट्रिस्ट के पास जाना चाहिए, अमेरिकन पोडियाट्रिक मेडिकल के अनुसार संगठन।

इससे पहले कि आप फटी एड़ियों के इलाज के बारे में जानें, यह भी ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि छुटकारा पाने की तुलना में उन्हें रोकना आसान है। कुन्हा कहते हैं, फटी एड़ी को रोकने के सर्वोत्तम तरीकों में सार्वजनिक रूप से नंगे पैर चलने या गंदे मोज़े पहनने से बचना शामिल है, जो दोनों पैरों को बैक्टीरिया और फंगल जीवों के संपर्क में ला सकते हैं। इसके अलावा, आप कीटाणुओं को मारने के लिए अपने जूतों के अंदरूनी हिस्से को रोजाना लाइसोल से स्प्रे कर सकते हैं। (संबंधित: उत्पाद जो दिन के उजाले को देखने से पहले आपके पैरों को तैयार करेंगे)

आप फटी एड़ी का इलाज कैसे कर सकते हैं?

अंत में, जिस क्षण का आप इंतजार कर रहे थे: एक विशेषज्ञ के अनुसार, फटी एड़ी को कैसे ठीक किया जाए।

यदि नुकसान पहले ही हो चुका है, तो कुन्हा एक बहु-आयामी रणनीति की सिफारिश करता है। "जब मरीज मोटी कॉलस और फटी एड़ी के साथ मेरे कार्यालय में आते हैं, तो मैं आमतौर पर यूरिया 40 प्रतिशत जेल जैसे बेयर 40 मॉइस्चराइजिंग यूरिया जेल के उपयोग की सलाह देता हूं," वे कहते हैं (इसे खरीदें, $ 17, walmart.com)। यूरिया में केराटोलिटिक प्रभाव होता है (यह खुरदरी, अतिरिक्त त्वचा को तोड़ सकता है) और यह एक humectant के रूप में कार्य करता है, जिसका अर्थ है कि यह नमी को खींचने में मदद करता है। पेश है उनका पूरा रिक:

1. रात भर उपचार करें।

कुन्हा कहते हैं, "मैं अपने रोगियों को रात में दोनों पैरों पर यूरिया जेल समान रूप से लगाने, उनके पैरों को प्लास्टिक की चादर से लपेटने और बिस्तर पर मोजे पहनने के लिए सूचित करता हूं।" "प्लास्टिक रैप पैर में जेल के प्रवेश को बढ़ावा देगा ताकि खुरदुरे कॉलस और सूखी, फटी त्वचा को तोड़ने में मदद मिल सके।" (यदि आपको एकल-उपयोग वाले प्लास्टिक का उपयोग करने का विचार पसंद नहीं है, तो समान प्रभाव के लिए पंक्तिबद्ध मोज़े या एड़ी के आवरण देखें।)

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2. अतिरिक्त त्वचा को हटा दें।

सुबह में, आप एक फुट फ़ाइल का उपयोग कर सकते हैं जैसे कि एमोप पेडी परफेक्ट फ़ुट फ़ाइल (इसे खरीदें, $20, amazon.com) शॉवर में गाढ़े और कॉल किए गए क्षेत्रों को हटाने के लिए जो रात भर क्रीम से टूट गए। (आश्चर्य है कि फटी एड़ियों को कैसे ठीक किया जाए, लेकिन यह नहीं जानते कि फ़ुट फ़ाइल का उपयोग कैसे करें? कोई बात नहीं। यहाँ शिशु के कोमल पैरों के लिए एमोप का सुरक्षित रूप से उपयोग करने का तरीका बताया गया है।)

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3. मॉइस्चराइज़ करें।

शॉवर के बाद, एक मॉइस्चराइजर जैसे यूकेरिन एडवांस्ड रिपेयर क्रीम (इसे खरीदें, $ 12, amazon.com) या न्यूट्रोजेना हाइड्रो बूस्ट वॉटर जेल (इसे खरीदें, $18 $13, amazon.com)।

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यदि आपने निर्धारित किया है कि आपकी फटी एड़ी एथलीट फुट का परिणाम है, तो कुन्हा एक ओटीसी एंटी-फंगल का उपयोग करने की भी सिफारिश करता है। लोट्रिमिन अल्ट्रा एथलीट फुट ट्रीटमेंट क्रीम (इसे खरीदें, $ 10, target.com) और लैमिसिल एटी एथलीट फुट एंटिफंगल क्रीम (इसे खरीदें, $ 14, target.com) दो विकल्प हैं।

फटे, फटे पैरों से छुटकारा पाना जबकि चुनौतीपूर्ण हो सकता है, यह निश्चित रूप से किया जा सकता है। यदि आप फटी एड़ियों को ठीक करने के इस पाठ से कुछ भी दूर करते हैं तो इसे रहने दें: लगातार भोजन की देखभाल महत्वपूर्ण है।

के लिए समीक्षा करें

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