कैसे पाएं चब्बी गाल

विषय

• 13 चबाने वाले गाल पाने के प्राकृतिक तरीके
• 1. चेहरे का व्यायाम
• 2. मुसब्बर लागू करें
• 3. एलो का सेवन करें
• 4. सेब लगाओ
• 5. सेब खाएं
• 6. ग्लिसरीन और गुलाब जल लगाएं
• 7. शहद लगाएं
• 8. शहद का सेवन करें
• 9. दूध लगाएं
• 10. दूध पिएं
• 11. तेल लगाओ
• 12. शीया बटर लगाएं
• 13. नट और बीज
• गलफुला गाल के लिए अतिरिक्त सुझाव
• ले जाओ

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गोल मटोल गाल

प्लंप, गोल गाल ज्यादातर चेहरे को एक युवा रूप देते हैं, जबकि गाल फड़कना अक्सर उम्र बढ़ने का संकेत देता है, और धँसे हुए गाल अक्सर बीमार स्वास्थ्य से जुड़े होते हैं। गलफुला गाल के साथ एक फुलर चेहरा फैशन में है, और यदि आप गोल-मटोल गाल चाहते हैं, तो आपके पास विकल्प हैं।

उदाहरण के लिए, आप एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया से गुजर सकते हैं, जैसे कि वसा हस्तांतरण सर्जरी, या वॉल्यूमा जैसे त्वचीय भराव का इंजेक्शन प्राप्त कर सकते हैं। या आप कुछ और प्राकृतिक तरीकों की कोशिश कर सकते हैं, हालांकि जरूरी नहीं कि चिकित्सा समुदाय द्वारा गले लगाया गया हो, बहुत से लोग प्रभावी मानते हैं।

13 चबाने वाले गाल पाने के प्राकृतिक तरीके

गलफुला गाल पाने के लिए कई प्राकृतिक तरीकों और कई घरेलू उपचारों पर भरोसा किया जाता है। कुछ को शारीरिक क्रिया की आवश्यकता होती है, कुछ को सामयिक अनुप्रयोग की आवश्यकता होती है, और कुछ उपभोग पर आधारित होते हैं।

1. चेहरे का व्यायाम

इसे "चेहरे का योग" भी कहा जाता है, चेहरे की कसरत अधिक युवा उपस्थिति के लिए चेहरे की मांसपेशियों को टोन करती है। आठ हफ्तों तक रोज़ाना 30 मिनट के चेहरे के व्यायाम करने वाले लोगों के चेहरे ऐसे होते हैं जो "छोटे चेहरे की तरह मजबूत और अधिक आकार के होते हैं।"

कुछ चेहरे के योग व्यायाम में शामिल हैं:

• अपने होंठों को एक साथ शुद्ध करते हुए और मुस्कुराते हुए गाल की मांसपेशियों को उठाएं। फिर, प्रत्येक हाथ की उंगलियों को अपने मुंह के दोनों ओर रखें और अपनी उंगलियों को अपने गालों के ऊपर तक खिसकाकर अपने गालों को उठाएं। 20 सेकंड के लिए स्थिति पकड़ो।
• अपना मुंह बंद करके, अपने गालों को उतनी ही हवा से भरें, जितना वे शामिल कर सकते हैं। धीरे-धीरे हवा बाहर बहने से पहले 45 सेकंड के लिए स्थिति पकड़ो।
• अपने मुंह को अपने दांतों पर अपने होंठों के साथ एक "ओ" में खोलें और मुस्कुराएं। फिर प्रत्येक हाथ की उंगलियों को संबंधित गाल के शीर्ष पर रखें और धीरे से 30 सेकंड की अवधि के लिए अपने गाल को उठाएं और नीचे करें।

2. मुसब्बर लागू करें

त्वचा के लिए फायदेमंद अन्य अवयवों में, एलोवेरा में एंटीऑक्सिडेंट विटामिन सी और विटामिन ई होते हैं। इस कारण से, कई लोग मानते हैं कि मुसब्बर को गालों पर लगाने से एंटी-एजिंग प्रभाव पड़ता है।

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3. एलो का सेवन करें

जर्नल एनाल्स ऑफ डर्माटोलॉजी में प्रकाशित एक रिपोर्ट में कहा गया है कि जिन महिलाओं ने 90 दिनों तक एक चम्मच एलोवेरा जेल का सेवन किया, उनमें चेहरे की लोच में सुधार देखा गया। यह गलफुला गाल पाने में आपकी मदद कर सकता है या नहीं। ज्ञात हो कि कुछ लोग एलो के प्रति संवेदनशील या एलर्जी हो सकते हैं।

4. सेब लगाओ

कई लोग सेब को त्वचा की एक युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद करने पर विचार करते हैं क्योंकि इसमें उच्च मात्रा होती है:

• कोलेजन
• इलास्टिन
• एंटीऑक्सीडेंट

सेब का उपयोग करने के तरीकों में से एक है कि इन समर्थकों द्वारा सुझाए गए चब्बीयर गाल एक सेब "मास्क" है। एक सेब को कद्दूकस कर लें, इसे अपने चेहरे पर रगड़ें, और धीरे से पानी से मास्क को धोने से पहले इसे 20 मिनट के लिए छोड़ दें।

5. सेब खाएं

बहुत से लोग मानते हैं कि, क्योंकि उनमें एंटीऑक्सिडेंट और विटामिन ए, बी, और सी होते हैं, सेब को ऊतक क्षति को रोकने के लिए नियमित रूप से खाया जाना चाहिए। कुछ लोगों का दावा है कि सेब में कोलेजन और इलास्टिन आपकी त्वचा को मुलायम और कोमल बनाए रखता है।

6. ग्लिसरीन और गुलाब जल लगाएं

बहुत से लोग सुझाव देते हैं कि सोने से पहले गुलाब जल और ग्लिसरीन का आधा-आधा संयोजन आपके गालों पर रगड़ें, इससे त्वचा साफ और हाइड्रेटेड रहेगी, जो एक युवा रूप को बढ़ावा देती है।

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7. शहद लगाएं

कई लोगों का मानना ​​है कि शहद अपने मॉइस्चराइजिंग और जीवाणुरोधी गुणों के कारण गालों पर एक युवा रूप देगा। कुछ लोग बराबर भागों में शहद और पपीते का पेस्ट बनाने का सुझाव देते हैं। अपने गालों पर मिश्रण रगड़ें और गर्म पानी से बंद करने से पहले 10 मिनट प्रतीक्षा करें।

8. शहद का सेवन करें

कुछ लोगों का सुझाव है कि दिन में 9-10 चम्मच शहद खाने से त्वचा को लाभ पहुंचाने वाले अन्य पोषक तत्वों, एंटीऑक्सिडेंट के बीच आपूर्ति होगी।

9. दूध लगाएं

क्योंकि यह पानी, वसा और प्रोटीन है, बहुत से लोगों को लगता है कि गालों पर दूध लगाने से वे साफ हो जाएंगे और उन्हें नमी मिलेगी।

10. दूध पिएं

दूध में कई पोषक तत्व होते हैं जो स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देते हैं:

• अमीनो अम्ल
• कैल्शियम
• राइबोफ्लेविन (विटामिन बी -12)
• प्रोटीन
• विटामिन ए और डी

कई लोग स्वस्थ त्वचा को बढ़ावा देने के लिए रोजाना तीन कप दूध पीने का सुझाव देते हैं।

11. तेल लगाओ

यह दावा किया गया है कि गालों की त्वचा पर रगड़े गए कुछ तेल त्वचा को गोल, स्वस्थ दिखने के लिए बढ़ावा देंगे।

सुझाए गए तेलों में शामिल हैं:

• बादाम का तेल, जिसमें जटिल और त्वचा की टोन में सुधार करने के लिए गुणकारी और स्क्लेरोसेन्ट गुण होते हैं
• एवोकैडो तेल, जो chapped त्वचा के लिए अच्छा है
• नारियल का तेल, जो यूवी विकिरण से भी बचाता है
• जैतून का तेल

12. शीया बटर लगाएं

शिया बटर में एंटीऑक्सिडेंट और एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं क्योंकि इसमें इसका प्रतिशत अधिक होता है:

• triterpenes
• टोकोफ़ेरॉल
• फिनोल
• स्टेरोल्स

शिया बटर के कुछ प्रस्तावक शावर बटर के 2 कप को 1 1/2 कप दानेदार चीनी के साथ मिलाकर स्नान के बाद गाल आहार के रूप में उपयोग करने का सुझाव देते हैं। 5 मिनट के लिए गालों में पेस्ट की मालिश करें, 10 अतिरिक्त मिनट तक बैठने दें और फिर धीरे से गर्म पानी से कुल्ला करें।

13. नट और बीज

युवा दिखने वाली त्वचा के लिए नट और बीज खाने के समर्थकों से संकेत मिलता है कि उनका लाभ उन स्वस्थ वसा से आता है जो उनके पास हैं।

गलफुला गाल के लिए अतिरिक्त सुझाव

• सनस्क्रीन लगाएं। जब बाहर, आपके चेहरे पर सनस्क्रीन आपकी त्वचा को हानिकारक पराबैंगनी किरणों से बचाएगा। सनस्क्रीन के लिए खरीदारी करें।
• मेकअप पहनने से बचें। अपनी त्वचा को सांस लेने की अनुमति देते हुए इसे एक युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद करनी चाहिए।हमेशा अपने मेकअप को हटा दें और बिस्तर पर जाने से पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से धो लें।
• धूम्रपान बंद करें और शराब पीने से बचें। ये आदतें आपकी त्वचा को लोच खोने के कारण बूढ़ी दिख सकती हैं।
• पानी प। आपके शरीर को ठीक से हाइड्रेटेड रखने से आपकी त्वचा को एक युवा उपस्थिति बनाए रखने में मदद मिलेगी।

ले जाओ

मोटा गालों के साथ एक फुलर चेहरा आपको युवा और स्वस्थ दिख सकता है। गलफुला गाल पाने के कई तरीके हैं, जिनमें सर्जरी और इंजेक्शन शामिल हैं।

कुछ लोग यह भी मानते हैं कि आप स्वाभाविक रूप से गोल-मटोल गाल पा सकते हैं, हालांकि ये तरीके चिकित्सकीय रूप से सिद्ध नहीं होते हैं। चेहरे के व्यायाम से लेकर प्राकृतिक अवयवों के प्रत्यक्ष अनुप्रयोग तक, विशिष्ट खाद्य पदार्थों को खाने के लिए, एक ऐसा तरीका हो सकता है, जो आपके लिए चीकू के गाल पाने के लिए सबसे अच्छा हो।

इससे पहले कि आप कोई घरेलू उपाय आजमाएं, सुनिश्चित करने के लिए अपने डॉक्टर से जांच लें कि यह आपके लिए सुरक्षित गतिविधि है।