इंसान कैसे बनें: नशे की लत या मादक द्रव्यों के सेवन से जुड़े लोगों से बात करना

विषय

• अपने दृष्टिकोण को उनसे स्वयं में बदलना
• सब कुछ एक लत नहीं है, और सभी 'व्यसनी' व्यवहार समान नहीं हैं
• सबसे पहले, यह स्थापित करें कि लत एक चिकित्सा समस्या है
• जिसे आप किसी व्यसन से पीड़ित कहते हैं, वह अनुचित पक्षपात ला सकता है
• कभी भी लेबल का उपयोग न करें
  
• Lab एक व्यक्ति एक व्यक्ति है एक व्यक्ति है: 'लेबल आपकी कॉल करने के लिए नहीं है
• जातिवाद और लत भाषा में कैसे खेलते हैं
• रातोरात परिवर्तन नहीं होगा - हम सभी कार्य प्रगति पर हैं
• भाषा वह है जो करुणा को पनपने देती है

अपने दृष्टिकोण को उनसे स्वयं में बदलना

जब लत की बात आती है, तो लोगों की पहली भाषा का उपयोग करना हमेशा सभी के दिमाग को पार नहीं करता है। वास्तव में, यह वास्तव में हाल तक मेरा नहीं पार किया था। कई साल पहले, कई करीबी दोस्तों ने नशे की लत का अनुभव किया और पदार्थ विकारों का उपयोग किया। हमारे विस्तारित मित्र समूह के अन्य लोग मर गए और मर गए।

हेल्थलाइन में काम करने से पहले, मैंने पूरे कॉलेज में विकलांग महिलाओं के लिए व्यक्तिगत देखभाल सहायक के रूप में काम किया। उसने मुझे बहुत कुछ सिखाया है और मुझे मेरी समर्थ अज्ञानता से बाहर निकाला है - मुझे सिखाती है कि कितने शब्द, चाहे कितना भी छोटा क्यों न हो, किसी को प्रभावित कर सकता है।

लेकिन किसी तरह, यहां तक ​​कि जब मेरे दोस्त नशे की लत से गुजर रहे थे, तो सहानुभूति इतनी आसानी से नहीं आई। पीछे मुड़कर देखें, तो मैं स्व-केंद्रित और कई बार माध्य की मांग कर रहा था। यह एक आम बातचीत की तरह लग रहा था:

"क्या आप शूटिंग कर रहे हैं? आप कितना करते हैं? आपने मेरे कॉल क्यों नहीं लौटाए? मैं तुम्हारी मदद करना चाहता हुँ!"

"मैं विश्वास नहीं कर सकता कि वे फिर से उपयोग कर रहे हैं। बस। मेरा हो गया।"

"वे ऐसे नशेड़ी क्यों होंगे?"

उस समय, मुझे अपनी भावनाओं को स्थिति से अलग करने में मुश्किल समय आ रहा था। मैं डर गया और लंड को अंदर बाहर करने लगा। शुक्र है, तब से बहुत कुछ बदल गया है। मेरे दोस्तों ने पदार्थों का दुरुपयोग करना बंद कर दिया और उन्हें आवश्यक समर्थन मिला। कोई भी शब्द यह नहीं बता सकता है कि मुझे उन पर कितना गर्व है।

लेकिन मुझे अब तक अपनी भाषा के बारे में और दूसरों की 'आसपास की लत' के बारे में नहीं सोचा था। (और शायद आपके शुरुआती 20 से बाहर निकलने से भी मदद मिलती है। बुढ़ापा ज्ञान लाता है, ठीक है?) मुझे अपने कार्यों पर ऐतराज है, यह महसूस करते हुए कि मैं मदद करने की इच्छा के लिए अपनी असुविधा को गलत कर रहा हूं।

बहुत से लोग अच्छी तरह से की गई बातचीत को गलत मानते हैं। उदाहरण के लिए, जब हम कहते हैं, "आप ऐसा क्यों कर रहे हैं?" हमारा वास्तव में मतलब है, "आप ऐसा क्यों कर रहे हैं मेरे लिए?”

यह संवेगात्मक स्वर उनके उपयोग को कलंकित करता है - रूढ़ियों के कारण इसे प्रदर्शित करना, वास्तविक मस्तिष्क परिवर्तनों को रोकना जो उन्हें रोकना मुश्किल बनाते हैं। फिर हम उन पर दबाव डालते हैं कि वे बेहतर हो सकें हमारे लिए वास्तव में वसूली प्रक्रिया को कमजोर कर देती है।

हो सकता है कि आपके पास कोई प्रिय व्यक्ति है जो वर्तमान में किसी पदार्थ या अल्कोहल उपयोग विकार का अनुभव कर रहा है। मेरा विश्वास करो, मुझे पता है कि यह कितना कठिन है: नींद की रातें, भ्रम, भय। उन चीजों को महसूस करना ठीक है - लेकिन एक कदम पीछे ले जाने और अपने शब्दों के बारे में सोचने के बिना उन पर कार्रवाई करना ठीक नहीं है। ये भाषाई बदलाव पहली बार में अजीब लग सकते हैं, लेकिन उनका प्रभाव बहुत बड़ा है।

सब कुछ एक लत नहीं है, और सभी 'व्यसनी' व्यवहार समान नहीं हैं

इन दो शब्दों को भ्रमित नहीं करना महत्वपूर्ण है ताकि हम व्यसनों वाले लोगों को पूरी तरह से समझ सकें और उनसे बात कर सकें।

बहुत से लोग एक दवा पर निर्भर हो सकते हैं और इसे महसूस नहीं कर सकते हैं। और यह केवल सड़क पर चलने वाली दवाएं नहीं हैं जो निर्भरता और लत का कारण बन सकती हैं। निर्धारित दर्द दवाएं लोग मेड पर निर्भर हो सकते हैं, तब भी जब वे उन्हें अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए अनुसार ठीक से ले रहे हों।और इसके लिए अंततः नशे की लत के लिए पूरी तरह से संभव है।

सबसे पहले, यह स्थापित करें कि लत एक चिकित्सा समस्या है

एडिक्शन एक चिकित्सा समस्या है, कैलिफोर्निया के लाफयेते में न्यू लीफ ट्रीटमेंट सेंटर के चिकित्सा निदेशक डॉ एस एलेक्स स्टैलिच कहते हैं।

“हमारे सभी रोगियों को अपने पहले दिन एक ओवरडोज किट मिलता है। लोगों ने सोचा कि यह पहले डरावना था, लेकिन हम लोगों को जो हाइपोग्लाइसेमिक हैं, एलर्जी और उपकरणों के साथ एपि-पेन देते हैं। यह चिकित्सा उपकरण एक चिकित्सा बीमारी के लिए है, ”वे कहते हैं। "यह स्पष्ट रूप से यह बताते हुए एक और तरीका है है एक बीमारी।"

जब से न्यू लीफ ने ओवरडोज किट प्रदान करना शुरू किया है, डॉ। स्टैलिच का कहना है कि मौतें भी टल गई हैं। वह बताते हैं कि जो लोग इन किटों को ले जाते हैं, वे वास्तव में प्रमुख जोखिम कारकों से निपटते हैं जब तक कि वे बेहतर नहीं हो जाते।

जिसे आप किसी व्यसन से पीड़ित कहते हैं, वह अनुचित पक्षपात ला सकता है

कुछ लेबल नकारात्मक अर्थों के साथ चार्ज किए जाते हैं। वे व्यक्ति को अपने पूर्व स्व के खोल तक कम कर देते हैं। नशेड़ी, ट्वीकर, ड्रग एडिक्ट, क्रैकहेड - इन शब्दों का उपयोग मानव को एक इतिहास और आशाओं के साथ मिटा देता है, नशीली दवाओं के एक कैरिकेचर और उसके साथ आने वाले सभी पूर्वाग्रहों को पीछे छोड़ देता है।

ये शब्द उन लोगों का समर्थन करने के लिए कुछ नहीं करते हैं जिन्हें नशे से दूर रहने में मदद की आवश्यकता है। कई मामलों में, यह केवल उन्हें प्राप्त करने से रोकता है। वे क्यों अपनी स्थिति से अवगत कराना चाहते हैं, जब समाज उन्हें इतनी कठोरता से न्याय करता है? विज्ञान ने 2010 के एक अध्ययन में इन पूर्वाग्रहों का समर्थन किया है, जो एक चिकित्सा रोगी को "मादक द्रव्यों के सेवन करने वाले" या "किसी पदार्थ के साथ विकार वाले व्यक्ति" के रूप में वर्णित करता है।

शोधकर्ताओं ने पाया कि यहां तक ​​कि चिकित्सा पेशेवरों को अपनी स्थिति के लिए व्यक्तिगत रूप से दोषी ठहराने की अधिक संभावना थी। उन्होंने "दंडात्मक उपाय" की भी सिफारिश की जब उन्हें "अपमानजनक" करार दिया गया। लेकिन "पदार्थ उपयोग विकार" के साथ काल्पनिक रोगी? उन्हें किसी निर्णय के लिए कठोर नहीं होना चाहिए और संभवतः अपने कार्यों के लिए "दंडित" कम महसूस होगा।

कभी भी लेबल का उपयोग न करें

• नशेड़ी या नशेड़ी
• चिमटा और दरारें
• शराबी या शराबी
• "नशेड़ी"

Lab एक व्यक्ति एक व्यक्ति है एक व्यक्ति है: 'लेबल आपकी कॉल करने के लिए नहीं है

लेकिन जब लोग खुद को नशेड़ी के रूप में संदर्भित करते हैं तो क्या होता है? या एक शराबी के रूप में, जैसे कि एए बैठकों में खुद को पेश करते समय?

ठीक वैसे ही जब विकलांग या स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोगों से बात करते हैं, तो यह हमारी कॉल करने के लिए नहीं है।

"मुझे एक हज़ार बार नशेड़ी कहा गया है। मैं खुद को नशेड़ी के रूप में संदर्भित कर सकता हूं, लेकिन किसी और को अनुमति नहीं है। मैं, लेखक और पूर्व हेरोइन उपयोगकर्ता टोरी कहते हैं, मुझे इसकी अनुमति है।

"लोग इसे चारों ओर फेंक देते हैं ... यह आपको ध्वनि की तरह आवाज देता है " * *, "तोरी जारी है। वह कहती है, "यह आपकी खुद की योग्यता के बारे में है" "वहाँ शब्द हैं जो लोगों को चोट पहुँचाते हैं - वसा, बदसूरत, नशेड़ी।"

एक संचालन प्रबंधक और पूर्व हेरोइन उपयोगकर्ता एमी को अपनी पहली पीढ़ी के स्वयं और उसके माता-पिता के बीच बोझिल सांस्कृतिक मतभेदों को संतुलित करना था। यह मुश्किल था, और अभी भी यह दिन है, उसके माता-पिता को समझने के लिए।

"चीनी में, Chinese ड्रग्स के लिए कोई शब्द नहीं हैं।" यह केवल जहर शब्द है। तो, इसका शाब्दिक अर्थ है कि आप अपने आप को जहर दे रहे हैं। जब आपके पास वह कठोर भाषा होती है, तो यह कुछ अधिक गंभीर लगता है।

"ध्यान देने वाली बात," एमी जारी है। "आप उन्हें एक निश्चित तरीका महसूस करा रहे हैं।"

"भाषा एक विषय को परिभाषित करती है," डॉ स्टालिक कहते हैं। "इससे जुड़ा एक बड़ा कलंक है।" यह पसंद नहीं है जब आप अन्य स्थितियों के बारे में सोचते हैं, जैसे कि कैंसर या मधुमेह, ”वह कहते हैं। “अपनी आँखें बंद करो और अपने आप को एक ड्रग एडिक्ट कहो आपको नकारात्मक दृश्य चित्रों का एक बैराज मिलेगा जिसे आप अनदेखा नहीं कर सकते, ”वह कहते हैं।

"मैं इस बारे में दृढ़ता से महसूस करता हूं ... एक व्यक्ति एक व्यक्ति है," डॉ। स्टालिच कहते हैं।

यह मत कहो: "वह एक नशेड़ी है।"

इसके बजाय यह कहें: "वह एक पदार्थ उपयोग विकार है।"

जातिवाद और लत भाषा में कैसे खेलते हैं

एक पूर्व हेरोइन उपयोगकर्ता आर्थर * ने भी नशे की लत के बारे में अपने विचारों को भाषा पर साझा किया। उन्होंने कहा, "मेरे मन में डोप फाईन्स के प्रति अधिक सम्मान है," यह बताते हुए कि यह यात्रा करने और समझने की एक कठिन राह है कि क्या आप स्वयं इससे नहीं गुजरे हैं।

वह नशे की लत की भाषा में भी नस्लवाद का समर्थन करता है, - यह कि रंग के लोगों को "गंदे" स्ट्रीट ड्रग्स के आदी के रूप में चित्रित किया जाता है, बनाम गोरे लोग "स्वच्छ" पर्चे दवाओं पर निर्भर करते हैं। आर्थर कहते हैं, "लोग कहते हैं, ed मुझे इसकी लत नहीं है, मैं एक डॉक्टर पर निर्भर रहने का कारण हूं।"

शायद यह कोई संयोग नहीं है कि अब बढ़ती जागरूकता और सहानुभूति है, क्योंकि अधिक से अधिक सफेद आबादी निर्भरता और व्यसनों को विकसित कर रही है।

सहानुभूति सभी को देने की आवश्यकता है - कोई फर्क नहीं पड़ता जाति, कामुकता, आय, या पंथ।

हमें पूरी तरह से "साफ" और "गंदे" शब्दों को हटाने का लक्ष्य रखना चाहिए। ये शर्तें नैतिकतावादी धारणाओं को स्वीकार करती हैं कि व्यसनों वाले लोग कभी अच्छे नहीं होते थे - लेकिन अब जब वे वसूली में हैं और "साफ" हैं, तो वे "स्वीकार्य" हैं। व्यसनों वाले लोग "गंदे" नहीं होते हैं यदि वे अभी भी उपयोग कर रहे हैं या यदि कोई ड्रग परीक्षण उपयोग के लिए वापस आता है। लोगों को खुद को "स्वच्छ" इंसान के रूप में वर्णित करने के लिए नहीं होना चाहिए।

यह मत कहो: "क्या तुम साफ हो?"

इसके बजाय यह कहें: "आप कैसे हैं?"

"नशेड़ी" शब्द के उपयोग की तरह ही, विकार से पीड़ित कुछ लोग "साफ" शब्द का उपयोग अपनी संयम और वसूली का वर्णन करने के लिए कर सकते हैं। फिर, यह हमें उनके और उनके अनुभव के लेबल के लिए नहीं है।

रातोरात परिवर्तन नहीं होगा - हम सभी कार्य प्रगति पर हैं

", एक भूस्खलन और पूर्व हेरोइन उपयोगकर्ता जो कहते हैं," वास्तविकता यह है और यह रहेगा कि लोग इसे गलीचा के नीचे स्वीप करना चाहते हैं। वे कहते हैं, "यह रात में, एक हफ्ते में, या एक महीने में बदलने वाला नहीं है।"

लेकिन जो लोगों को कितनी जल्दी समझाता है कर सकते हैं एक बार इलाज शुरू करने के बाद उनके परिवार ने भी ऐसा किया।

ऐसा लग सकता है कि किसी व्यक्ति ने अपने पदार्थ उपयोग विकार को दूर कर लिया है, सब कुछ ठीक हो जाएगा। आखिरकार, अब वे स्वस्थ हैं। किसी प्रियजन के लिए और क्या चाहिए? लेकिन काम पूर्व उपयोगकर्ता के लिए बंद नहीं होगा।

जैसा कि वे कुछ हलकों में कहते हैं, वसूली में जीवनकाल लगता है। प्रियजनों को यह महसूस करने की आवश्यकता है कि यह कई लोगों के लिए मामला है। प्रियजनों को यह जानने की जरूरत है कि वे खुद को अधिक समतावादी समझ बनाए रखने के लिए काम करना जारी रखेंगे।

"तो ड्रग एडिक्ट होने के बाद कभी-कभी सबसे मुश्किल हिस्सा होता है," टोरी बताते हैं। "सच कहूं तो, मेरे माता-पिता अभी भी नहीं समझ पाए हैं ... [उनकी भाषा] वास्तव में तकनीकी, चिकित्सा भाषा थी, या यह कि मुझे कोई बीमारी थी," लेकिन मेरे लिए, यह थकाऊ था, "वह कहती हैं।

डॉ। स्टाल्च इस बात से सहमत हैं कि भाषा परिवारों का उपयोग बिल्कुल आलोचनात्मक है। जबकि आपके प्रियजन की रिकवरी में रुचि दिखाना अद्भुत है, वह इस पर जोर देता है किस तरह आप इसे मायने रखते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपके प्रियजन को मधुमेह है, तो उनकी प्रगति के बारे में पूछना वैसा ही नहीं है।

व्यसन के साथ, व्यक्ति और उनकी गोपनीयता का सम्मान करना महत्वपूर्ण है। डॉ। स्टालिच अपने मरीजों के साथ जांच करने का एक तरीका पूछ रहे हैं, "आपकी बोरियत कैसी है?" आपकी रुचि का स्तर कैसा है? ” वह बताते हैं कि ऊब वसूली का एक बड़ा कारक है। अपने मित्र के हितों के लिए विशिष्ट प्रश्नों के साथ जाँच करने से आपको यह पता चलता है कि व्यक्ति को अधिक आरामदायक और देखभाल करने के लिए समझने में मदद मिलेगी।

यह मत कहो: "हाल ही में कोई cravings है?"

इसके बजाय यह कहें: “आप क्या कर रहे हैं, कुछ भी नया? इस सप्ताह के अंत में जाना चाहते हैं?

भाषा वह है जो करुणा को पनपने देती है

जब मैंने हेल्थलाइन में काम करना शुरू किया, तो एक और दोस्त ने उसकी वसूली यात्रा शुरू की। वह अभी भी इलाज में है, और मैं उसे नए साल में देखने के लिए इंतजार नहीं कर सकती। उसके साथ बात करने और उसके उपचार केंद्र में एक समूह की बैठक में भाग लेने के बाद, अब मुझे पता है कि मैं वर्षों से व्यसनों से पूरी तरह से निपट रहा हूं।

अब मुझे पता है कि मैं और अन्य लोग अपने प्रियजनों के लिए क्या बेहतर कर सकते हैं।

सम्मान, करुणा और धैर्य का प्रदर्शन करें। जिन लोगों के साथ मैंने उनके व्यसनों के बारे में बात की थी, उनमें से एक सबसे बड़ा टेकवे इस संवेदनशीलता की शक्ति थी। मैं यह तर्क देता हूं कि यह करुणापूर्ण भाषा उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी कि चिकित्सा उपचार।

"उनसे व्यवहार करें कि आप किस तरह से व्यवहार करना चाहते हैं। भाषा बदलने से व्यवहार के विभिन्न तरीकों के द्वार खुलते हैं, ”डॉ। स्टालिक कहते हैं। "अगर हम भाषा को बदल सकते हैं, तो यह स्वीकृति की ओर ले जाने वाली मूलभूत चीजों में से एक है।"

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किससे बात कर रहे हैं - चाहे स्वास्थ्य की स्थिति वाले लोग हों, विकलांग लोग हों, ट्रांसजेंडर लोग हों या नॉनवेज के लोग हों - व्यसनों वाले लोग एक ही शालीनता और सम्मान के पात्र हैं।

भाषा वह है जो इस करुणा को पनपने देती है। आइए इन दमनकारी जंजीरों को तोड़ने पर काम करें और देखें कि दुनिया में एक दयालु दुनिया में क्या है - के लिए सब हमारा। ऐसा करने से हमें न केवल सामना करने में मदद मिलेगी, बल्कि हमारे प्रियजनों को वास्तव में वे मदद मिल सकती है जिनकी उन्हें ज़रूरत है।

एक सक्रिय पदार्थ उपयोग विकार वाले व्यक्ति के व्यवहार आपको बना सकते हैं नहीं दयावान बनना चाहते हैं। लेकिन करुणा और सहानुभूति के बिना, हम सब छोड़ दिया चोट की दुनिया होगी।

गुमनामी को संरक्षित करने के लिए साक्षात्कारकर्ता के अनुरोध पर * नाम बदल दिया गया है।

मेरे दोस्तों को मार्गदर्शन देने के लिए और कुछ कठिन सवालों के जवाब देने के लिए उनके समय के लिए एक बहुत ही विशेष धन्यवाद। आप सभी को प्यार। और डॉ। स्टालिच को उनकी ईमानदारी और समर्पण के लिए बहुत बहुत धन्यवाद। - सारा गिउस्टी, हेल्थलाइन में कॉपी एडिटर।

सहानुभूति पर एक श्रृंखला और कैसे लोगों को सबसे पहले रखा जाए, "हाउ टू बी ह्यूमन" में आपका स्वागत है। मतभेद हमारे लिए कोई फर्क नहीं पड़ता, चाहे कोई भी बॉक्स समाज हमारे लिए तैयार हो। शब्दों की शक्ति के बारे में जानें और लोगों के अनुभवों का जश्न मनाएं, चाहे उनकी उम्र, जातीयता, लिंग, या होने की स्थिति कोई भी हो। आइए सम्मान के माध्यम से अपने साथी मनुष्यों को ऊपर उठाएँ।