आपकी पहली पिलेट्स कक्षा के दौरान आपके 12 विचार

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जब आप पिलेट्स वर्ग में एक सुधारक कुंवारी के रूप में अपना रास्ता खोजते हैं, तो यह किकबॉक्सिंग या योग में पहली बार की तुलना में डरावना हो सकता है (कम से कम वह उपकरण स्व-व्याख्यात्मक है)। अपने फिटनेस भंडार का विस्तार करने के लिए दृढ़ संकल्प, मैंने सिल्विया द्वारा पिलेट्स के साथ एक "उन्नत" वर्ग का प्रयास किया, और यहाँ क्या हुआ।

1. मुझे शुरू से ही संदेह रहा है। पिलेट्स हमेशा मेरे लिए एक बना हुआ शब्द की तरह लग रहा था।

वैसे भी यह PIlate लड़का कौन है? क्या वह प्लेटो की तरह है?

2. यह मध्ययुगीन यातना उपकरण क्या है और मैं इसका उपयोग कैसे करूं?

कसरत या क्रूर और असामान्य सजा? उत्तर: दोनों।

3. और, ओएमजी, ये घिनौने पैर की उंगलियों के मोज़े अजीब लगते हैं, लेकिन बहुत प्यारे हैं।

क्या मुझे इनमें से 10 जोड़ी जूते पहनने के लिए मिल सकते हैं? क्या यह सामाजिक रूप से स्वीकार्य है?

4.ओह, रुको, यह बहुत अच्छा है... मुझे पूरी कसरत के लिए लेटना है?

क्षैतिज कुछ भी कम प्रयास के बराबर होता है।

5. मजाक कर रहे हैं, हम कूद रहे हैं।

मुझे यह भी नहीं पता था कि लेटते समय कूदना संभव है। मेरे पैर जल रहे हैं। मुझे लगता है कि बायां गिर सकता है।

6. भगवान का शुक्र है, हमारा काम हो गया; ऊपरी शरीर पर चल रहा है। रुको, मैं किस पट्टा का उपयोग करूँ? यह वाला? नहीं, यह वाला?

क्या मेरे पास सही तरीके से हैंडल है? क्या यह इतना कठिन होना चाहिए? मुझे लगता है कि मैं फंस गया हूँ।

7. वाह, बाकी सभी लोग इस सामान को करते हुए एक बैलेरीना की तरह दिखते हैं।

उनके पैर इतने सीधे हैं और उनके पैर की उंगलियां बहुत नुकीले हैं। मैं एक असंगठित हाथी की तरह क्यों महसूस करता हूँ?

8. मेरे पैर कांप रहे हैं, मेरी बाहों में आग लगी हुई है, और फिर प्रशिक्षक कहते हैं कि यह एब्स के साथ खत्म करने का समय है। आप पर राहत की एक बड़ी लहर बह गई (ओह, लगभग हो गया!)

तब आपको पता चलता है कि एब्स सेशन उन सभी में सबसे कठिन है।

9. एचअंडरड्रेस? सिंगल लेग खिंचाव? टेबिल टॉप? ये इतने अविश्वसनीय रूप से कठिन कैसे हो सकते हैं, फिर भी मैंने उनके बारे में पहले कभी नहीं सुना?

इन चीजों का भयानक प्रतिकार होना चाहिए क्योंकि मेरे एब्स अभी-अभी कत्ल हुए हैं।

10. प्रशिक्षक मुझे एक या दो अतिरिक्त सेट के लिए (और मेरी पीड़ा के चेहरे पर हंसते हुए) चलते रहने के लिए कहता है।

फिर वह अंत में उन शब्दों को कहती है जिनका मैं इंतजार कर रहा था: यह हो गया। अच्छा ही हुआ। लेकिन धिक्कार है अगर मैं अभी टोंड महसूस नहीं करता।

11. लेकिन अब मैंमेरे सुधारक पर बहुत सहज महसूस करें। यह मेरे पर्सनल वर्कआउट पैलेस जैसा है।

तुम्हारा मतलब है कि मैं इस पर नहीं रह सकता और झपकी ले सकता हूं? ऐसा लगता है जैसे मेरा ~स्पेस~ अब।

12. और मैं थकावट की सही मात्रा महसूस करना छोड़ देता हूं।

मेरी मांसपेशियां थकी हुई हैं, लेकिन मेरा शरीर ईंटों की बोरी की तरह महसूस नहीं करता (जैसे कुछ उच्च-तीव्रता वाली कक्षाओं के बाद)। रुको-मैं वास्तव में ऊर्जावान महसूस कर सकता हूं। मैं आपको पिलेट्स देखता हूं, और मैं वापस आऊंगा।

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