कितने हड्डियों के साथ पैदा हुए बच्चे हैं और वे वयस्कों से अधिक क्यों हैं?

विषय

• वैसे भी हड्डियों से क्या बना है?
• शिशुओं के बढ़ते ही हड्डी बदलना
• इस सब में कैल्शियम की क्या भूमिका है?
• हड्डी में परिवर्तन नहीं होता है
• चलो कुछ मज़ेदार हड्डी तथ्य हैं
• अस्थि तथ्य
• टेकअवे

छोटे नवजात शिशु को देखते समय कल्पना करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन उस शिशु की लगभग 300 हड्डियाँ होती हैं - और वे हड्डियाँ हर दिन बढ़ती और बदलती रहती हैं।

दूसरी ओर, वयस्कों में 206 हड्डियां होती हैं, जो उनके शरीर के वजन का लगभग 15 प्रतिशत बनाती हैं।

रुको - क्या हमने वास्तव में सिर्फ यह कहा था कि शिशुओं में वयस्कों की तुलना में लगभग 100 अधिक हड्डियां होती हैं? वो कैसे संभव है?

ठीक है, भले ही हड्डियां सख्त और कठोर दिखाई देती हैं, लेकिन वे वास्तव में जीवित ऊतक और कैल्शियम से बने होते हैं जो हमेशा आपके जीवन भर बनाए और छोड़ दिए जाते हैं।

आइए एक नज़र डालते हैं कि यह कैसे एक बच्चे और आप के बीच विसंगति की व्याख्या करता है।

वैसे भी हड्डियों से क्या बना है?

अधिकांश हड्डियाँ ऊतक की कई परतों से बनी होती हैं:

• periosteum: हड्डी की बाहरी सतह पर मोटी झिल्ली
• कॉम्पैक्ट हड्डी: एक कंकाल की हड्डियों में चिकनी, कठोर परत
• जालीदार: कॉम्पैक्ट हड्डी के भीतर स्पंज की तरह ऊतक
• मज्जा: जेली की तरह हड्डियों का कोर जो रक्त कोशिकाओं को बनाता है।

हड्डी के विकास की प्रक्रिया को ओसीफिकेशन कहा जाता है। यह वास्तव में भ्रूण के विकास के आठवें सप्ताह के आसपास शुरू होता है - बहुत अविश्वसनीय!

फिर भी, जन्म के समय, आपके बच्चे की कई हड्डियाँ पूरी तरह से उपास्थि से बनी होती हैं, एक प्रकार का संयोजी ऊतक जो सख्त, लेकिन लचीला होता है। आपके छोटे से एक की कुछ हड्डियाँ आंशिक रूप से बच्चे को अच्छा रखने में मदद करने के लिए उपास्थि से बनी होती हैं और, अच्छी तरह से निंदनीय होती हैं।

यह लचीलापन आवश्यक है ताकि बढ़ते बच्चे जन्म से पहले गर्भ के सीमित स्थान में कर्ल कर सकें। यह माँ और बच्चे के लिए भी आसान हो जाता है जब बच्चे के लिए प्रसव के दौरान जन्म नहर के माध्यम से रोमांचक यात्रा करने का समय होता है।

शिशुओं के बढ़ते ही हड्डी बदलना

जैसा कि आपका बच्चा बचपन में बढ़ता है, उस उपास्थि का अधिकांश भाग वास्तविक हड्डी द्वारा बदल दिया जाएगा। लेकिन कुछ और होता है, जो बताता है कि जन्म के समय 300 हड्डियां वयस्कता से 206 हड्डियां क्यों बन जाती हैं।

आपके बच्चे की कई हड्डियां एक साथ फ्यूज हो जाएंगी, जिसका मतलब है कि हड्डियों की वास्तविक संख्या घट जाएगी। वह स्थान जो दो हड्डियों के सिरों को अलग करता है जो अंततः फ्यूज होता है, वह भी कार्टिलेज होता है, जैसे कि आपके नाक की नोक में मौजूद ऊतक।

हड्डियों का फ्यूज़िंग पूरे शरीर में होता है। आप देख सकते हैं कि आपके बच्चे की खोपड़ी में हड्डियों के बीच एक या एक से अधिक नरम स्थान हैं। ये "नरम धब्बे" भले ही आपको थोड़ा बाहर कर दें, लेकिन वे पूरी तरह से सामान्य हैं। उन्हें fontanelles कहा जाता है, और वे अंततः हड्डियों के बढ़ने के साथ-साथ बंद हो जाएंगे।

फेल्ड बोन के साथ कार्टिलेज को बदलना तब शुरू होता है जब छोटी रक्त वाहिकाएं - केशिकाएं कहलाती हैं - ऑस्टियोब्लास्ट्स को पोषक तत्व युक्त रक्त पहुंचाती हैं, जो कोशिकाएं हड्डियों का निर्माण करती हैं। ओस्टियोब्लास्ट्स हड्डी बनाते हैं जो पहले उपास्थि को कवर करते हैं और फिर अंततः इसे बदल देते हैं।

फिर, बच्चों में हड्डियों का विकास कई हड्डियों के सिरों पर होता है, जिनमें वृद्धि प्लेट होती है। प्रत्येक प्लेट में बढ़ता ऊतक हड्डी के अंतिम आकार और आकार को निर्धारित करता है। जब कोई व्यक्ति बढ़ना बंद कर देता है, तो विकास प्लेटें बंद हो जाती हैं।

विकास प्लेटें आपके बच्चे के कंकाल के अन्य हिस्सों की तुलना में कमजोर हैं, और इसलिए फ्रैक्चर और अन्य चोटों के लिए अतिसंवेदनशील हैं। यही कारण है कि एक साइकिल से गिरने से आपका बच्चा एक डाली में गिर सकता है, जबकि आप एक समान गिरावट ले सकते हैं और बस एक चोट लग सकती है - शायद आपके शरीर के साथ-साथ आपके अहंकार पर भी।

इस सब में कैल्शियम की क्या भूमिका है?

कैल्शियम हड्डी के नए ऊतकों के निर्माण के लिए आवश्यक खनिज है। यह स्तन के दूध और सूत्र दोनों में पाया जाता है। और यदि आपका बच्चा बाद में अपने पत्तेदार साग खाने के लिए प्रतिरोधी है, तो उन्हें याद दिलाएं कि इन सब्जियों (साथ ही साथ डेयरी उत्पादों) में पाया जाने वाला कैल्शियम उन्हें बढ़ने में मदद करता है।

हड्डी में परिवर्तन नहीं होता है

जल्दी वयस्कता से, हड्डियों और हड्डियों के विकास का फ्यूज रुक गया है। वयस्क हड्डियां बहुत मजबूत होती हैं, लेकिन हल्की होती हैं। और निश्चित रूप से अब आपके पास अपनी 206 हड्डियां हैं, आप सभी सही हैं?

खैर, बिल्कुल नहीं। जबकि वे ठोस और अपरिवर्तित दिखाई देते हैं, हड्डियां लगातार एक प्रक्रिया से गुजर रही हैं जिसे रिमॉडलिंग कहा जाता है। (लेकिन यह सच है कि आपने इस बिंदु के बाद हड्डियों की संख्या आमतौर पर नहीं बदली है।)

रीमॉडेलिंग में नई हड्डी के ऊतकों का निर्माण और कैल्शियम और अन्य खनिजों में पुरानी हड्डी के टूटने शामिल हैं, जो रक्तप्रवाह में जारी होते हैं। इस प्रक्रिया को पुनरुत्थान के रूप में जाना जाता है, और यह हड्डी के कार्य का एक बिल्कुल सामान्य और स्वस्थ हिस्सा है - वास्तव में, यह पूरे जीवन में होता है। लेकिन बच्चों में, हड्डी के नए गठन ने पुनरुत्थान को बढ़ावा दिया।

कुछ चीजें हैं जो हड्डियों के नुकसान को तेज कर सकती हैं। इसमें शामिल है:

• रजोनिवृत्ति के साथ जुड़े हार्मोनल परिवर्तन
• अत्यधिक शराब का सेवन
• बढ़ती उम्र

हड्डी के नुकसान को प्रभावित करने वाली सबसे आम स्थिति ऑस्टियोपोरोसिस है, जिसके कारण हड्डियों को अपने घनत्व में से कुछ खोना पड़ता है और फ्रैक्चर के लिए अधिक कमजोर हो जाता है।

चलो कुछ मज़ेदार हड्डी तथ्य हैं

मानव शरीर में हड्डियों और जोड़ों की रूपरेखा जटिल और आकर्षक दोनों है - आपकी तरह। हड्डियां एक विशाल पहेली की तरह एक साथ फिट होती हैं, और गर्दन और जोड़ों से नीचे की ओर पैर की उंगलियों पर जोड़ों को स्थानांतरित करने के लिए कई प्रकार की मांसपेशियों पर भरोसा करती हैं।

अस्थि तथ्य

• शरीर के जिस हिस्से में सबसे ज्यादा हड्डियां होती हैं वह हाथ होता है। यह एक बना हुआ है।
• शरीर में अधिकांश लाल और सफेद रक्त कोशिकाएं अस्थि मज्जा में बनाई जाती हैं।
• जांघ में स्थित फीमर, शरीर की सबसे लंबी हड्डी होती है।
• स्टेप्स, एक सिर के आकार की हड्डी जो कान में गहरी स्थित होती है, शरीर की सबसे छोटी हड्डी होती है।
• हड्डियाँ आपके शरीर में लगभग 99 प्रतिशत कैल्शियम का संग्रह करती हैं और लगभग 25 प्रतिशत पानी से बनी होती हैं।
• आपका कंकाल पूरी तरह से हर 10 साल या तो रीमॉडेलिंग के माध्यम से बदल देता है। यह आपकी रसोई को फिर से तैयार करने की तरह है, नए को छोड़कर पुराने की तरह ही लग रहा है।
• दो प्रकार की हड्डी सामग्री होती है: कॉर्टिकल, वह कठिन प्रकार जिसके बारे में आप सोचते हैं जब आप एक कंकाल, और ट्रैब्युलर को देखते हैं, जो नरम और स्पॉन्जियर होता है और अक्सर बड़ी हड्डियों के अंदर पाया जाता है।
• कुछ हड्डियों को आपके शरीर के भार को दो से तीन गुना करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
• कार्टिलेज ऊतक की कोई नियमित रक्त आपूर्ति नहीं होती है और न ही नवीनीकरण होता है, इसलिए कार्टिलेज की चोटें स्थायी होती हैं। सौभाग्य से, वे भी कम सामान्य नहीं हैं।

टेकअवे

बच्चों में हड्डियों के विकास और संलयन की प्रक्रिया एक उल्लेखनीय है। और यह सुनिश्चित करने के लिए कि आने वाले वर्षों के लिए आपके बच्चे की हड्डियां स्वस्थ रहें, कुछ महत्वपूर्ण पाठों को पास करना महत्वपूर्ण है। उनमें से:

• अपने बच्चे के आहार में पर्याप्त कैल्शियम प्राप्त करें (और आपका भी)। शरीर कैल्शियम नहीं बनाता है, इसलिए आपको आवश्यक सभी कैल्शियम का भोजन या पूरक में सेवन करना होगा। स्वस्थ कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों में कम वसा वाले डेयरी उत्पाद (दूध, पनीर, दही), बीज, बादाम, सफेद बीन्स और पत्तेदार साग जैसे पालक और कोलार्ड साग शामिल हैं।
• वेट-बेअरिंग एक्सरसाइज करें, जैसे वॉकिंग या वेट लिफ्टिंग, अपने सामान्य वर्कआउट रूटीन का हिस्सा या परिवार की मज़ेदार गतिविधि। ऐसे व्यायाम जो आपकी हड्डियों और मांसपेशियों का सुरक्षित परीक्षण करते हैं, वे वयस्कता में हड्डी के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में मदद कर सकते हैं - लेकिन इस बारे में सोचना शुरू करना कभी भी जल्दी नहीं है!
• सुनिश्चित करें कि आप अपने आहार में या पूरक आहार के माध्यम से पर्याप्त विटामिन डी प्राप्त करें। विटामिन डी आपके शरीर को कैल्शियम को अवशोषित करने में मदद करता है। लंबे समय तक हड्डी और मांसपेशियों की मजबूती के लिए पर्याप्त प्रोटीन प्राप्त करना भी महत्वपूर्ण है। यदि आपका बच्चा अपने शाकाहार को जल्दी घोषित करके आपको आश्चर्यचकित करता है, तो सुनिश्चित करें कि वे मांस से अलग प्रोटीन के अच्छे स्रोत जानते हैं। (और आहार में बदलाव के बारे में हमेशा बाल रोग विशेषज्ञ से बात करें।)