कैसे यात्रा ने मुझे एनोरेक्सिया पर काबू पाने में मदद की

पोलैंड में बड़ी होने वाली एक युवा लड़की के रूप में, मैं "आदर्श" बच्चे का प्रतीक था। मेरे पास स्कूल में अच्छे ग्रेड थे, स्कूल की कई गतिविधियों में भाग लिया और हमेशा अच्छा व्यवहार किया। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि मैं एक था प्रसन्न 12 साल की लड़की। जैसे ही मैं अपनी किशोरावस्था की ओर बढ़ा, मैं किसी और के साथ रहना चाहता था ... एक "परफेक्ट फिगर वाली लड़की"। कोई है जो उसके जीवन के कुल नियंत्रण में था। उस समय के आसपास जब मैंने एनोरेक्सिया नर्वोसा विकसित किया था।

मैं महीने-दर-महीने, वजन कम करने, ठीक होने और राहत देने के दुष्चक्र में पड़ गया। 14 वर्ष की आयु तक और दो अस्पताल में रहने के बाद, मुझे एक "खोया हुआ मामला" घोषित किया गया था, जिसका अर्थ है कि डॉक्टरों को यह नहीं पता था कि अब मुझे क्या करना है। उनके लिए, मैं बहुत जिद्दी और बहुत ज्यादा लाइलाज था।

मुझे बताया गया था कि मुझे पूरे दिन चलने और देखने की ऊर्जा नहीं होगी। या घंटे के लिए विमानों पर बैठो और मुझे क्या और कब खाना चाहिए। और भले ही मैं किसी पर विश्वास नहीं करना चाहता था, वे सभी एक बहुत अच्छा बिंदु थे।

तभी कुछ क्लिक हुआ। यह सुनने में जितना अजीब लगता है, लोग मुझे बताते हैं नहीं कर सका कुछ करो वास्तव में मुझे सही दिशा में धकेल दिया। मैंने धीरे-धीरे नियमित भोजन करना शुरू कर दिया। मैंने खुद को बेहतर बनाने के लिए अपने आप को आगे बढ़ाया।

लेकिन एक कैच था।

एक बार जब मैंने पतली होने के लिए नहीं खाने के चरण को पारित किया, तो भोजन ने मेरे जीवन को नियंत्रित कर लिया। कभी-कभी, एनोरेक्सिया के साथ रहने वाले लोग अंततः अस्वास्थ्यकर, सख्ती से सीमित खाने की दिनचर्या विकसित करते हैं, जहां वे विशेष समय पर कुछ अंश या विशिष्ट वस्तुओं को खाते हैं।

यह ऐसा था जैसे एनोरेक्सिया के अलावा, मैं जुनूनी-बाध्यकारी विकार (ओसीडी) के साथ रहने वाला व्यक्ति बन गया। मैंने एक सख्त आहार और व्यायाम को बनाए रखा और दिनचर्या का एक प्राणी बन गया, लेकिन इन दिनचर्या और विशिष्ट भोजन का एक कैदी भी। भोजन लेने का सरल कार्य एक अनुष्ठान बन गया और किसी भी व्यवधान के कारण मुझे भारी तनाव और अवसाद होने की संभावना थी। तो कैसे मैं कभी यात्रा करने जा रहा था, भले ही बदलते समय क्षेत्र ने मेरे खाने के समय और मनोदशा को एक पूंछ में फेंक दिया?

इस बिंदु पर मेरे जीवन में, मेरी स्थिति ने मुझे कुल बाहरी व्यक्ति में बदल दिया था। मैं अजीबोगरीब आदतों वाला यह अजीब शख्स था। घर पर, हर कोई मुझे "एनोरेक्सिया वाली लड़की" के रूप में जानता था। शब्द एक छोटे शहर में तेजी से यात्रा करता है। यह एक अपरिहार्य लेबल था और मैं इससे बच नहीं सका।

कि जब यह मुझे मारा: क्या होगा अगर मैं विदेश में था?

अगर मैं विदेश में होता, तो मैं जिसे भी बनना चाहता था। यात्रा करके, मैं अपनी वास्तविकता से बच रहा था और अपने वास्तविक स्व को पा रहा था। एनोरेक्सिया से दूर, और लेबल से दूर दूसरों ने मुझ पर फेंक दिया।

जैसा कि मैं एनोरेक्सिया के साथ जीने के लिए प्रतिबद्ध था, मैं अपनी यात्रा के सपनों को पूरा करने के लिए भी केंद्रित था। लेकिन ऐसा करने के लिए, मैं भोजन के साथ अस्वास्थ्यकर रिश्ते पर निर्भर नहीं हो सकता। मुझे दुनिया का पता लगाने की प्रेरणा मिली और मैं खाने के अपने डर को पीछे छोड़ना चाहता था। मैं फिर से सामान्य होना चाहता था। इसलिए मैंने अपने बैग पैक किए, मिस्र के लिए उड़ान भरी और जीवन भर के साहसिक कार्य में लग गया।

जब हम अंत में उतरे, तो मुझे महसूस हुआ कि मेरे खाने की दिनचर्या को कितनी जल्दी बदलना होगा। मैं सिर्फ यह नहीं कह सकता था कि स्थानीय लोग मुझे भोजन नहीं दे रहे थे, इतना असभ्य था। मुझे यह देखकर भी वास्तव में ललचाया गया कि क्या मुझे जो स्थानीय चाय परोसी गई थी, उसमें चीनी थी, लेकिन सभी के सामने चाय में चीनी के बारे में पूछने वाला यात्री कौन बनना चाहेगा? खैर, मैं नहीं। अपने आस-पास के अन्य लोगों को परेशान करने के बजाय, मैंने विभिन्न संस्कृतियों और स्थानीय रीति-रिवाजों को अपनाया, अंत में अपने भीतर के संवाद को शांत किया।

सबसे महत्वपूर्ण क्षणों में से एक मेरी यात्रा में बाद में आया जब मैं जिम्बाब्वे में स्वेच्छा से था। मैंने स्थानीय लोगों के साथ समय बिताया, जो मूल भोजन राशन के साथ तंग, मिट्टी के घरों में रहते थे। वे मुझे होस्ट करने के लिए बहुत उत्साहित थे और जल्दी से कुछ ब्रेड, गोभी और पापड़, एक स्थानीय मकई दलिया की पेशकश की। उन्होंने मेरे लिए इसे बनाने में अपना दिल लगाया और उस उदारता ने भोजन के बारे में मेरी अपनी चिंताओं को दूर किया। मैं जो कुछ भी कर सकता था, वह सब खा रहा था और वास्तव में सराहना और उस समय का आनंद लेना था जो हमें एक साथ बिताने के लिए मिला था।

मैंने शुरू में एक दैनिक आधार पर, एक गंतव्य से दूसरे तक समान आशंकाओं का सामना किया। प्रत्येक छात्रावास और छात्रावास ने मुझे अपने सामाजिक कौशल में सुधार करने और एक नए आत्मविश्वास की खोज करने में मदद की। इतने सारे विश्व यात्रियों के आस-पास होने से मुझे और अधिक सहज होने की प्रेरणा मिली, आसानी से दूसरों के लिए खुले, जीवन को अधिक स्वतंत्र रूप से जीएं, और इससे भी महत्वपूर्ण बात यह है कि दूसरों के साथ कुछ भी खाएं।

मैंने एक सकारात्मक, सहायक समुदाय की मदद से अपनी पहचान पाई। मैं प्रो-एना चैट रूम के साथ था जिसके बाद मैंने पोलैंड में भोजन और स्कीनी निकायों की छवियों को साझा किया था। अब, मैं दुनिया भर के स्थानों में अपने आप को साझा कर रहा था, अपने नए जीवन को गले लगा रहा था। मैं अपनी वसूली का जश्न मना रहा था और दुनिया भर से सकारात्मक यादें बना रहा था।

जब मैं 20 साल का हुआ, तब तक मैं पूरी तरह से किसी भी चीज़ से मुक्त था जो एनोरेक्सिया नर्वोसा जैसा हो सकता था, और यात्रा करना मेरा पूर्णकालिक कैरियर बन गया। अपने डर से भागने के बजाय, जैसे मैंने अपनी यात्रा की शुरुआत में किया था, मैं एक आत्मविश्वासपूर्ण, स्वस्थ और खुशहाल महिला के रूप में उनकी ओर दौड़ने लगी।

अन्ना Lysakowska एक पेशेवर यात्रा ब्लॉगर है अन्नाएवरीवे.कॉम पर। वह पिछले 10 वर्षों से खानाबदोश जीवन शैली का नेतृत्व कर रही है और जल्द ही इसे रोकने की कोई योजना नहीं है। छह महाद्वीपों के 77 से अधिक देशों का दौरा करने और दुनिया के कुछ सबसे बड़े शहरों में रहने के बाद, अन्ना इसके लिए तैयार हैं। जब वह अफ्रीका में सफारी पर नहीं होता है या एक लक्जरी रेस्तरां में डिनर करने के लिए स्काइडाइविंग करता है, तो अन्ना सोरायसिस और एनोरेक्सिया कार्यकर्ता के रूप में भी लिखते हैं, दोनों वर्षों से दोनों बीमारियों के साथ रहते हैं।