अपनी आवाज को मोटा करने के लिए 4 सरल व्यायाम
विषय
आवाज को मोटा करने के लिए एक्सरसाइज तभी करनी चाहिए जब जरूरत हो। व्यक्ति को इस बात पर चिंतन करना ज़रूरी है कि क्या उसे नीची आवाज़ की ज़रूरत है, क्योंकि वह व्यक्ति से सहमत नहीं हो सकता है या उसे चोट भी पहुँचा सकता है, क्योंकि कुछ लोग अपनी आवाज़ को बहुत अधिक या चिल्लाने की कोशिश कर सकते हैं।
इन अभ्यासों को एक भाषण चिकित्सक की देखरेख में किया जाना चाहिए, ताकि चोटों से बचने के लिए वे सही ढंग से और प्रदर्शन कर सकें। इसके अलावा, डिक्शन को बेहतर बनाने के लिए व्यायाम का अभ्यास करने से स्पष्ट और अधिक सटीक आवाज़ करने में मदद मिल सकती है। देखें कि व्यायाम में सुधार कैसे करें।
1. स्वरों का उत्सर्जन
आवाज बढ़ाने के लिए व्यायाम करने से पहले, मुखर डोरियों को पहले गर्म किया जाना चाहिए। इसके लिए, एक अभ्यास जो किया जा सकता है, जो स्वरयंत्र को कम करने में भी मदद करता है उदाहरण के लिए स्वर ए की ध्वनि के साथ जम्हाई लेना।
2. ध्वनि के साथ सक्शन
एक और व्यायाम जो किया जा सकता है वह है एक गहरी साँस लेना और फिर चूसना, जैसे कि यह एक स्पैगेटी स्ट्रिंग था, बहुत अधिक प्रयास से बचना, हवा को थोड़ा पकड़ना और अंत में एक "आआहह" या "ऊओहह" के साथ हवा को जारी करना। । आपको 10 दोहराव करना चाहिए, आराम करना चाहिए और 10 और करना चाहिए, प्रत्येक पुनरावृत्ति के बीच थोड़ा पानी पीना और हर दिन इस अभ्यास को करना।
3. बास की आवाज़ करें
एक और व्यायाम जो आवाज को गहरा करने में मदद करता है, वह है "ऊँ ऊँ" की आवाज़ को कम स्वर में, जितना आप दोहरा सकते हैं, 10 बार दोहराएं, और प्रत्येक दोहराव के बीच आप अंत में एक वाक्यांश जोड़ सकते हैं।
4. एक विशिष्ट ध्वनि का अनुकरण करें
एक गहरी साँस लें और जब आप पाइप में उड़ते हैं तो चारित्रिक ध्वनि बनाने की कोशिश करें। आपको उस ध्वनि की नकल करनी चाहिए, ताकि वह बहुत तेज आवाज करे, सिर के कंपन पर ध्यान देने की कोशिश करे, और इस बिंदु को खोजने की कोशिश करें, दिन में एक बार 7 से 10 बार दोहराएं।
आवाज को समायोजित करने का एक और तरीका है, स्वर के विभिन्न स्वरों में बोलने की कोशिश करना, यह अनुमान लगाना और यह महसूस करना कि आवाज़ साँवली है और व्यक्ति को विभिन्न स्वरों में बोलने की अनुमति देता है।
हम आपको पढ़ने की सलाह देते हैं
स्क्रोटम पर काले धब्बों का क्या कारण है और इसका इलाज कैसे किया जाता है?
