आप कब तक बिना पेशाब के जा सकते हैं?
विषय
- पेशाब की मेज
- मूत्राशय के बारे में
- अपने पेशाब को पकड़ने का खतरा
- क्या आप पेशाब नहीं करने से मर सकते हैं?
- लोग आमतौर पर एक दिन में कितनी बार पेशाब करते हैं?
- दवाएं और कुछ स्थितियां आवृत्ति को प्रभावित कर सकती हैं
- निर्जलीकरण
- समस्याएँ जो आपके पेशाब करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं
- डॉक्टर को कब देखना है
- छोटे बच्चों के साथ चिंता
- टेकअवे
डॉक्टर आपके मूत्राशय को नियमित रूप से खाली करने की सलाह देते हैं, हर तीन घंटे में एक बार। लेकिन हम सभी जानते हैं कि ऐसे हालात हैं जब यह संभव नहीं है।
घर के फर्श को पकड़ने वाले राजनेताओं के लिए लंबे समय से ट्रक ड्राइवरों से, ऐसे कई उदाहरण हैं जब वयस्क खुद को उन स्थितियों में पाते हैं, जहां उन्हें इसे पकड़ने की आवश्यकता होती है।
एक या दो घंटे के लिए प्रकृति के आह्वान में देरी करना आपके स्वास्थ्य के लिए कोई खतरा नहीं है, लेकिन यह संभव है कि आपके शरीर को बहुत लंबे समय तक पेशाब पकड़कर, या अक्सर खुद को राहत न देने की आदत बनाने से नुकसान हो।
एक स्वस्थ मूत्राशय में लगभग 2 कप मूत्र भरा होने से पहले उसे रखा जा सकता है। 2 कप मूत्र का उत्पादन करने में आपके शरीर को 9 से 10 घंटे लगते हैं। जब तक आप प्रतीक्षा कर सकते हैं और तब भी आप अपने अंगों को नुकसान पहुँचाए बिना सुरक्षित क्षेत्र में रह सकते हैं।
सबसे खराब परिस्थितियों में, आपके मूत्राशय में 2 कप से अधिक तरल पदार्थ रखने के लिए खिंचाव हो सकता है। लेकिन अगर किसी कारण से आप शारीरिक रूप से पेशाब करने में सक्षम नहीं हैं, या यदि आप नोटिस करते हैं कि आपका बच्चा पेशाब नहीं कर रहा है, तो आपको चिंतित होने का अधिकार है।
यह लेख इन चिंताओं को दूर करेगा, साथ ही आपके शरीर के साथ क्या होता है, जब आप बाथरूम का उपयोग नहीं कर सकते हैं, तो इस बारे में सवालों के जवाब दें।
पेशाब की मेज
| आयु | मूत्राशय का औसत आकार | मूत्राशय भरने का समय |
| शिशु (०-१२ महीने) | 1–2 औंस | 1 घंटा |
| बच्चा (1-3 वर्ष) | 3–5 औंस | 2 घंटे |
| बच्चा (4-12 वर्ष) | 7-14 औंस | 2-4 घंटे |
| वयस्क | 16-24 औंस | 8-9 घंटे (प्रति घंटे 2 औंस) |
मूत्राशय के बारे में
आपका मूत्राशय एक विस्तार योग्य अंग है। आपके मूत्राशय को खाली करने की प्रक्रिया एक मांसपेशी संकुचन के विपरीत नहीं है। मूत्रवाहिनी नामक दो नलिकाएँ आपके गुर्दे से और आपके मूत्राशय में फ़िल्टर्ड मूत्र लाती हैं। एक बार आपके मूत्राशय में 16-24 औंस द्रव होता है, यह पूर्ण माना जाता है।
अनुसंधान हमें बताता है कि मूत्राशय में आपके मस्तिष्क के साथ संचार की एक सीधी रेखा है। आपका मूत्राशय रिसेप्टर्स से भरा है जो आपके मस्तिष्क को बताता है कि आपका मूत्राशय कितना भरा हुआ है।
मूल रूप से, आपके मूत्राशय में एक अदृश्य "भरण रेखा" है। जब आपका मूत्र उस बिंदु तक पहुंचता है, तो आपके मस्तिष्क को एक संकेत मिलता है जो इंगित करता है कि आपको पेशाब करने की आवश्यकता है। यह तब होता है जब आपका मूत्राशय भरा हुआ मार्ग का केवल एक चौथाई होता है।
जब आप पहली बार पेशाब करने का आग्रह करते हैं, तो आपके मूत्राशय को पूरी तरह से भरने से पहले जाने के लिए शायद कुछ समय चाहिए। और जब आपका मूत्राशय भरा हो जाता है, तो इसके चारों ओर की मांसपेशियां मूत्र को रिसाव से बाहर रखने का अनुबंध करती हैं, जब तक कि आप इसे जारी करने के लिए तैयार नहीं होते।
आपके मूत्राशय के साथ जटिलताएं और अन्य स्वास्थ्य समस्याएं असंयम, अतिसक्रिय मूत्राशय और मूत्र प्रतिधारण जैसी स्थितियों को जन्म दे सकती हैं। जब आप 50 वर्ष से अधिक आयु के होते हैं तो ये स्थितियाँ अधिक सामान्य होती हैं।
अपने पेशाब को पकड़ने का खतरा
आपके पेशाब को रोकने के खतरे ज्यादातर संचयी हैं। उस यादगार सड़क यात्रा के दौरान छह घंटे के लिए अपने पेशाब में पकड़ना शायद आपको लंबे समय तक चोट नहीं पहुंचे।
लेकिन अगर आप पेशाब करने की इच्छा को लगातार अनदेखा कर रहे हैं, तो आप जटिलताएं पैदा कर सकते हैं। सामान्य तौर पर, आपको तब जाना चाहिए जब आपको जाने की आवश्यकता महसूस हो!
यहाँ आपके पेशाब को रोकने के कुछ खतरे हैं:
- यदि आप अपने मूत्राशय को अक्सर खाली नहीं करते हैं, या कुछ दिनों के लिए इसे पूरी तरह से खाली किए बिना चले जाते हैं, तो इससे मूत्र पथ संक्रमण (यूटीआई) हो सकता है।
- यदि आप अपने पेशाब को आदत के रूप में रखते हैं, तो आपका मूत्राशय शोष में शुरू हो सकता है। समय के साथ, आप असंयम का विकास कर सकते हैं।
- जब आप 10 घंटे या उससे अधिक समय तक अपने पेशाब को रोकते हैं, तो आप मूत्र प्रतिधारण विकसित कर सकते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके मूत्राशय में मांसपेशियों को आराम नहीं मिल सकता है और जब आप चाहते हैं, तब भी आप खुद को राहत दे सकते हैं।
- बहुत ही दुर्लभ मामलों में, आपके पेशाब को पकड़ने से आपका मूत्राशय फट सकता है।
क्या आप पेशाब नहीं करने से मर सकते हैं?
पेशाब में पकड़ से मरने की आपकी संभावना बहुत कम है। कुछ डॉक्टर यह भी कह सकते हैं कि यह कोई नहीं है। सामान्य तौर पर, आपका मूत्राशय आपको शारीरिक खतरे से बहुत पहले ही अनैच्छिक रूप से जारी कर देगा।
दुर्लभ परिदृश्यों में, कोई व्यक्ति इतने लंबे समय तक अपने पेशाब को पकड़ सकता है कि जब अंत में मूत्र जारी करने का समय होता है, तो वे ऐसा करने में सक्षम नहीं होते हैं। यह एक फट मूत्राशय में परिणाम कर सकते हैं। यदि आपका मूत्राशय फट गया था, तो आपको तुरंत चिकित्सा की आवश्यकता होगी। एक फट मूत्राशय एक जीवन-धमकी की स्थिति है।
जब आप एक दिन में अपने मूत्र को पकड़कर रखते हैं, तो आप अपने शरीर को हानिकारक जीवाणुओं के संपर्क में लाते हैं जो मुक्त होने के लिए होते हैं। इससे यूटीआई हो सकता है, जो सेप्सिस सहित सभी प्रकार की जटिलताओं को बढ़ा सकता है। फिर, यह अपवाद है, नियम नहीं।
अधिकांश लोग एक समय में कई घंटों के लिए कभी-कभी अपना पेशाब पकड़ सकते हैं और ठीक हो सकते हैं।
लोग आमतौर पर एक दिन में कितनी बार पेशाब करते हैं?
सामान्य पेशाब की आवृत्ति व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में व्यापक रूप से भिन्न होती है। यह इस बात पर भी निर्भर करता है कि आप प्रत्येक दिन कितना तरल पदार्थ पी रहे हैं।
शिशुओं और बच्चों में छोटे मूत्राशय होते हैं, इसलिए उन्हें अपने मूत्राशय को अधिक बार खाली करने की आवश्यकता होती है। शिशु आमतौर पर एक दिन में छह से आठ गीले डायपर का उत्पादन करते हैं, लेकिन इससे बहुत अधिक पेशाब कर सकते हैं।
टॉडलर्स को ऐसा प्रतीत हो सकता है कि वे और भी ज्यादा चलते हैं, खासकर टॉयलेट ट्रेनिंग के दौरान, जब उन्हें अपने ब्लैडर को 10 या अधिक बार खाली करना पड़ सकता है।
एक बार जब आप वयस्क होते हैं, तो प्रति दिन छह से सात बार पेशाब करने के लिए बाथरूम जाना औसत माना जाता है। 4 के रूप में के रूप में कई बार जा रहा है और 10 के रूप में कई बार अभी भी सामान्य के दायरे में है।
दवाएं और कुछ स्थितियां आवृत्ति को प्रभावित कर सकती हैं
उच्च रक्तचाप के लिए कुछ दवाएं, जैसे मूत्रवर्धक, आपको अधिक बार पेशाब करने की आवश्यकता हो सकती हैं। मधुमेह, गर्भावस्था और सिकल सेल एनीमिया जैसी चिकित्सा स्थितियां भी अधिक बार हो सकती हैं।
निर्जलीकरण
यदि आपको थोड़ी देर में पेशाब करने की आवश्यकता महसूस नहीं हो रही है, तो आप निर्जलित हो सकते हैं। निर्जलीकरण तब होता है जब आपका शरीर इसे लेने की तुलना में अधिक द्रव खो देता है। जब बहुत अधिक द्रव खो जाता है, तो आपके शरीर का कार्य प्रभावित होता है। निर्जलीकरण के लक्षण शामिल हो सकते हैं:
- सिर चकराना
- बार-बार पेशाब आना
- मूत्र जो भूरे या गहरे पीले रंग का हो
- शुष्क मुँह
समस्याएँ जो आपके पेशाब करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं
कभी-कभी आप खुद को राहत देना चाह सकते हैं, लेकिन आपको ऐसा करने में परेशानी होती है। कुछ शर्तें आपकी पेशाब करने की क्षमता को प्रभावित कर सकती हैं। इन शर्तों में शामिल हैं:
- किडनी खराब
- मूत्र मार्ग में संक्रमण
- बढ़ा हुआ अग्रागम
- मूत्राशय पर नियंत्रण की समस्याएं, जैसे असंयम, अतिसक्रिय मूत्राशय, अंतरालीय सिस्टिटिस
- एक रुकावट जो मूत्राशय को खाली करने से रोकता है (मूत्र प्रतिधारण)
डॉक्टर को कब देखना है
यदि आपको पेशाब करने में परेशानी हो रही है, तो आपको एक डॉक्टर को देखना चाहिए। यह एक लक्षण नहीं है जिसे आपको साथ रहने के लिए सीखने की कोशिश करनी चाहिए।
यदि आपके मूत्राशय के कार्य में किसी भी तरह से समझौता किया गया है, तो यह एक अन्य अंतर्निहित स्वास्थ्य समस्या का लक्षण हो सकता है। पेशाब करने में कठिनाई को दूर करने के लिए एक लंबा इंतजार नहीं करना चाहिए। 36 से 48 घंटों के लक्षणों के बाद, पेशेवर निदान की तलाश करने का समय है।
छोटे बच्चों के साथ चिंता
यह जानना कठिन हो सकता है कि आपके बच्चे को पेशाब करने में कठिनाई कब हो रही है। विशेष रूप से शिशु या बच्चा अवस्था के दौरान, आपका बच्चा आपके शरीर में क्या चल रहा है, इस बारे में आपसे संवाद नहीं कर सकता है।
आपका बाल रोग विशेषज्ञ शायद आपको बताएगा कि आपके बच्चे को हर दिन कितने गीले डायपर की गिनती होती है। यदि आप प्रति दिन 4 से कम गीले डायपर गिन रहे हैं, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ को बुलाएं।
अपने बच्चे के डायपर में मूत्र के रंग पर ध्यान दें। यह हल्के पीले रंग के लिए एक स्पष्ट होना चाहिए। पेशाब जो गहरे एम्बर या गहरे रंग का होता है वह निर्जलित बच्चे को इंगित कर सकता है। गर्मियों के महीनों के दौरान शिशुओं और बच्चों के लिए निर्जलीकरण का विशेष ध्यान रखें।
टेकअवे
अपने पेशाब में धारण करना आपातकाल की तरह महसूस कर सकता है। लेकिन आपको यह जानकर राहत मिलेगी कि आपके मूत्र में पकड़े जाने से जटिलताओं से मरना बहुत दुर्लभ है।
एक सामान्य नियम के रूप में, अपने मूत्राशय को खाली कर दें जब भी उकसावे का दौरा पड़े। हर बार जब आप जाते हैं तो पूरी तरह से खाली करें, और इस प्रक्रिया को जल्दबाजी में न करें।
कुछ चिकित्सा स्थितियां हैं जो पेशाब को दर्दनाक, असुविधाजनक या असंभव भी बना सकती हैं। यदि आपको पेशाब करने में कठिनाई हो रही है, तो आपको लक्षणों की शुरुआत के एक या दो दिन के भीतर अपने चिकित्सक को देखना चाहिए।
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