गठिया के कारण क्या हैं?
विषय
- क्या गठिया का कारण बनता है?
- टूट - फूट
- भड़काऊ
- संक्रमण
- मेटाबोलिक
- अन्य कारण
- गठिया के लिए आपके जोखिम में क्या वृद्धि होती है?
- गठिया के प्रकार क्या हैं?
- पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
- रूमेटाइड गठिया
- गाउट
- क्या आप गठिया को रोक सकते हैं?
- आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?
गठिया के लिए उपचार क्या हैं?- ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज
गठिया क्या है?
गठिया जोड़ों की कठोरता और सूजन या सूजन की विशेषता है। यह एक प्रकार की बीमारी नहीं है, लेकिन यह जोड़ों के दर्द या जोड़ों की बीमारियों का जिक्र है। एक अनुमान के अनुसार 52.5 मिलियन अमेरिकी वयस्कों में गठिया के कुछ प्रकार हैं। यह पांच अमेरिकियों में से एक पर एक छोटे से अधिक है
जबकि आप केवल स्थिति की शुरुआत में हल्के असुविधा का अनुभव कर सकते हैं, समय के साथ लक्षण खराब हो सकते हैं। वे अंततः काम की सीमाओं का कारण बन सकते हैं और आपके दिन-प्रतिदिन को प्रभावित कर सकते हैं। जबकि गठिया के लिए आपका जोखिम उम्र के साथ बढ़ सकता है, यह बड़े वयस्कों तक सीमित नहीं है। इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के गठिया से जुड़े विभिन्न जोखिम कारक हैं।
गठिया के कारणों और जोखिम कारकों को समझना आपको और आपके डॉक्टर को निवारक उपाय करने में मदद कर सकते हैं। यह आपके लक्षणों को बिगड़ने या स्थिति की शुरुआत में देरी करने में मदद कर सकता है।
क्या गठिया का कारण बनता है?
जबकि गठिया के कई अलग-अलग प्रकार हैं, दो प्रमुख श्रेणियां हैं ऑस्टियोआर्थराइटिस (ओए) और रुमेटीइड गठिया (आरए)। इनमें से प्रत्येक गठिया प्रकार के अलग-अलग कारण हैं।
टूट - फूट
OA आमतौर पर जोड़ों में पहनने-ओढ़ने का परिणाम है। समय के साथ जोड़ों का उपयोग आपके जोड़ों में सुरक्षात्मक उपास्थि के टूटने में योगदान कर सकता है। यह हड्डी को हड्डी के खिलाफ रगड़ने का कारण बनता है। यह भावना बहुत दर्दनाक और प्रतिबंधित आंदोलन हो सकती है।
भड़काऊ
आरए तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली खुद पर हमला करती है। विशेष रूप से शरीर झिल्ली पर हमला करता है जो संयुक्त भागों को घेरता है। इसके परिणामस्वरूप जोड़ों में सूजन या सूजन हो सकती है, उपास्थि और हड्डी का विनाश, और अंत में दर्द हो सकता है। आप सूजन के अन्य लक्षणों का भी अनुभव कर सकते हैं, जैसे कि बुखार और भूख न लगना।
संक्रमण
कभी-कभी, दर्दनाक चोट या जोड़ों में संक्रमण गठिया की प्रगति को बढ़ा सकता है। उदाहरण के लिए, प्रतिक्रियाशील गठिया एक प्रकार का गठिया है जो कुछ संक्रमणों का पालन कर सकता है। इसमें क्लैमाइडिया, फंगल संक्रमण और खाद्य जनित बीमारियों जैसे यौन संचारित संक्रमण शामिल हैं।
मेटाबोलिक
जब शरीर प्यूरीन को तोड़ता है, तो कोशिकाओं और खाद्य पदार्थों में पाया जाने वाला पदार्थ यूरिक एसिड बनाता है। कुछ लोगों में यूरिक एसिड का स्तर अधिक होता है। जब शरीर को इससे छुटकारा नहीं मिल सकता है, तो एसिड बन जाता है और जोड़ों में सुई की तरह क्रिस्टल बनाता है। यह चरम और अचानक संयुक्त बिंदु, या गाउट हमले का कारण बनता है। गाउट आता है और चला जाता है, लेकिन अगर अनुपचारित छोड़ दिया जाए तो यह पुराना हो सकता है।
अन्य कारण
अन्य त्वचा और अंग की स्थिति भी गठिया का कारण बन सकती है। इसमें शामिल है:
- सोरायसिस, एक त्वचा रोग जो त्वचा की अत्यधिक सेल टर्नओवर के कारण होता है
- Sjogren's, एक विकार जो लार और आँसू, और प्रणालीगत बीमारी का कारण बन सकता है
- भड़काऊ आंत्र रोग, या स्थितियां जिसमें पाचन तंत्र की सूजन शामिल होती है जैसे कि क्रोहन रोग या अल्सरेटिव कोलाइटिस
गठिया के लिए आपके जोखिम में क्या वृद्धि होती है?
कभी-कभी गठिया बिना किसी ज्ञात कारण के हो सकता है। लेकिन ऐसे कारक भी हैं जो सभी प्रकार के गठिया के लिए आपके जोखिम को बढ़ा सकते हैं।
उम्र: उन्नत उम्र गठिया, संधिशोथ और पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस जैसे गठिया के प्रकार के लिए एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ाती है।
परिवार के इतिहास: यदि आपके माता-पिता या भाई-बहन में गठिया का प्रकार है, तो आपको गठिया होने की अधिक संभावना है।
लिंग: पुरुषों की तुलना में महिलाओं में आरए होने की संभावना अधिक होती है जबकि पुरुषों में गाउट होने की संभावना अधिक होती है।
मोटापा: अतिरिक्त वजन ओए के लिए एक व्यक्ति के जोखिम को बढ़ा सकता है क्योंकि यह जोड़ों पर अधिक दबाव डालता है।
पिछली चोटों का इतिहास: जिन लोगों ने एक संयुक्त खेल को कार दुर्घटना से, या अन्य घटनाओं से संयुक्त रूप से घायल किया है, उन्हें बाद में गठिया का अनुभव होने की अधिक संभावना है।
यहां तक कि अगर आप लक्षणों को महसूस नहीं करते हैं, तो आपको अपने डॉक्टर के साथ गठिया के संभावित जोखिमों पर चर्चा करनी चाहिए। वे गठिया को रोकने या देरी करने के तरीके प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
गठिया के प्रकार क्या हैं?
जैसे गठिया का स्थान बदलता है, वैसे ही सभी लोगों को एक ही प्रकार का गठिया नहीं होगा।
पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस
OA गठिया का सबसे आम प्रकार है। इस स्थिति के लिए सबसे बड़ा जोखिम कारक उम्र है। जब आपकी यह स्थिति होती है, तो पुराने दर्द और सामान्य कठोरता से जुड़ी समस्या दूर नहीं होती है। बचपन और युवा वयस्कता में पिछली चोटें भी पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस का कारण बन सकती हैं, भले ही आपको लगता है कि आप पूरी तरह से ठीक हो गए हैं।
रूमेटाइड गठिया
आरए गठिया का दूसरा सबसे आम प्रकार है। 16 साल से कम उम्र के लोगों में, इसे किशोर सूजन गठिया कहा जाता है (पहले इसे किशोर संधिशोथ के रूप में जाना जाता था)। इस तरह के ऑटोइम्यून रोग के कारण शरीर जोड़ों में ऊतकों पर हमला करता है। यदि आपके पास पहले से ही एक और प्रकार का ऑटोइम्यून विकार है, जैसे कि ल्यूपस, हाशिमोटो के थायरॉयडिटिस, या मल्टीपल स्केलेरोसिस, तो आपको गठिया के इस प्रकार के होने का अधिक खतरा होता है। दर्द और दृश्यमान सूजन, विशेष रूप से हाथों में, इस स्थिति की विशेषता है।
गाउट
गठिया का तीसरा सबसे आम प्रकार है। जब यूरिक एसिड बनता है, तो यह जोड़ों के आसपास क्रिस्टलीकृत होता है। यह क्रिस्टलीकरण सूजन को ट्रिगर करता है, जिससे हड्डियों को चलना मुश्किल और दर्दनाक हो जाता है। आर्थराइटिस फाउंडेशन का अनुमान है कि चार प्रतिशत अमेरिकी वयस्क मुख्य रूप से अपने मध्य युग में गाउट विकसित करते हैं। मोटापा संबंधी स्थितियां उच्च यूरिक एसिड और गाउट के लिए आपके जोखिम को भी बढ़ा सकती हैं। गाउट के लक्षण आमतौर पर पैर की उंगलियों में शुरू होते हैं, लेकिन शरीर में अन्य जोड़ों में हो सकते हैं।
क्या आप गठिया को रोक सकते हैं?
गठिया के लिए कोई एकल निवारक उपाय नहीं है, विशेष रूप से मौजूद सभी विभिन्न रूपों पर विचार करना। लेकिन आप संयुक्त कार्य और गतिशीलता को संरक्षित करने के लिए कदम उठा सकते हैं। इन कदमों से आपके जीवन की समग्र गुणवत्ता में भी सुधार होगा।
बीमारी के बारे में अधिक जानने से शुरुआती उपचार में भी मदद मिल सकती है। उदाहरण के लिए, यदि आप जानते हैं कि आपको ऑटोइम्यून डिसऑर्डर है, तो आप शुरुआती लक्षणों से सावधान रह सकते हैं। पहले आप बीमारी को पकड़ लेते हैं और बेहतर इलाज शुरू कर देते हैं जिससे आप बीमारी के बढ़ने में देरी कर सकते हैं।
आप गठिया को कैसे रोक सकते हैं के रूप में कुछ सामान्य सिफारिशें शामिल हैं:
- भूमध्यसागरीय शैली का आहार लेना। मछली, नट्स, बीज, जैतून का तेल, बीन्स और साबुत अनाज का एक आहार सूजन के साथ मदद कर सकता है। चीनी, गेहूं और ग्लूटेन के अपने सेवन को कम करने से भी मदद मिल सकती है।
- शक्कर में आहार कम लेना। शक्कर सूजन और गठिया के दर्द में योगदान कर सकती है।
- एक स्वस्थ वजन बनाए रखना। यह आपके जोड़ों पर मांगों को कम करता है।
- नियमित रूप से व्यायाम करना। शारीरिक गतिविधि दर्द को कम करने, मूड में सुधार करने और संयुक्त गतिशीलता और कार्य को बढ़ाने में मदद कर सकती है।
- धूम्रपान से परहेज। आदत ऑटोइम्यून विकारों को खराब कर सकती है, और संधिशोथ के लिए एक प्रमुख जोखिम-कारक है
- वार्षिक जाँच के लिए अपने चिकित्सक को देखना। किसी भी लक्षण की रिपोर्ट करना याद रखें जो गठिया से संबंधित हो सकता है।
- उचित सुरक्षात्मक उपकरण पहने हुए। खेल खेलते समय या काम करते समय, सुरक्षात्मक उपकरण चोटों को रोकने में मदद कर सकते हैं।
आपको डॉक्टर कब देखना चाहिए?
उन्नत गठिया गतिशीलता को कठिन बना सकता है, जिसमें रोजमर्रा की गतिविधियों को करने की क्षमता भी शामिल है। आदर्श रूप से, आप अपनी स्थिति को उन्नत चरणों में होने से पहले अपने चिकित्सक को देखेंगे। यही कारण है कि इस स्थिति के बारे में जानना महत्वपूर्ण है, खासकर यदि आप इसके लिए जोखिम में हैं।
आपके चिकित्सक को कब देखना है, इसके लिए कुछ सामान्य सिफारिशें शामिल हैं:
- किसी विशेष जोड़ को हिलाने में कठिनाई
- जोड़ का सूजन
- दर्द
- लालपन
- प्रभावित जोड़ पर गर्मी
आपका डॉक्टर आपके लक्षणों को सुनेगा और आपके मेडिकल और पारिवारिक इतिहास का मूल्यांकन करेगा। एक डॉक्टर आगे के परीक्षण का आदेश दे सकता है, जैसे रक्त, मूत्र, संयुक्त द्रव परीक्षण या इमेजिंग अध्ययन (एक्स-रे या अल्ट्रासाउंड)। ये परीक्षण यह निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं कि आपके पास किस प्रकार का गठिया है।
आपका डॉक्टर चोट या संयुक्त टूटने के क्षेत्रों की पहचान करने के लिए इमेजिंग परीक्षणों का भी उपयोग कर सकता है। इमेजिंग परीक्षणों में एक्स-रे, अल्ट्रासाउंड या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग स्कैन शामिल हैं। यह अन्य स्थितियों को बाहर करने में भी मदद कर सकता है।
गठिया के लिए उपचार क्या हैं?
आपका डॉक्टर दवा लिख सकता है, सर्जरी की सलाह दे सकता है, और आपको भौतिक चिकित्सा करने के लिए प्रोत्साहित कर सकता है। घर पर आप गर्म स्नान करके, कोमल स्ट्रेचिंग व्यायाम करके, और गले के क्षेत्र पर आइस पैक का उपयोग करके गठिया के दर्द को कम कर सकते हैं।
ऑस्टियोआर्थराइटिस का इलाज
आपका डॉक्टर शुरू में रूढ़िवादी तरीकों से ओए का इलाज कर सकता है। इनमें सामयिक या मौखिक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक, या प्रभावित जोड़ को टुकड़े करना या गर्म करना शामिल है। आपको संयुक्त के आसपास की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए भौतिक चिकित्सा अभ्यास में संलग्न होने के लिए भी प्रोत्साहित किया जा सकता है। यदि आपका ऑस्टियोआर्थराइटिस आगे बढ़ना जारी है, तो संयुक्त की मरम्मत या बदलने के लिए सर्जरी की सिफारिश की जा सकती है। बड़े जोड़ों, जैसे घुटनों और कूल्हों के लिए संयुक्त प्रतिस्थापन प्रक्रियाएं अधिक सामान्य हैं।
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