क्या हनी और दालचीनी मुँहासे का इलाज कर सकते हैं?
विषय
- शहद, दालचीनी, और आपकी त्वचा
- शहद और दालचीनी के क्या लाभ हैं?
- लाभ
- शोध क्या कहता है
- जोखिम और चेतावनी
- जोखिम
- मुँहासे के लिए शहद और दालचीनी का उपयोग कैसे करें
- मुँहासे के लिए अन्य उपचार
- सामयिक दवाएं
- मौखिक दवाएं
- अन्य उपचार
- अब आप क्या कर सकते हैं
- भविष्य के ब्रेकआउट को कैसे रोकें
शहद, दालचीनी, और आपकी त्वचा
जब आपकी त्वचा की सतह पर बालों के रोम तेल और मृत त्वचा कोशिकाओं के साथ बढ़ जाते हैं, तो आपकी त्वचा अक्सर गांठ और धक्कों के साथ प्रतिक्रिया करती है जिसे मुँहासे के रूप में जाना जाता है। ब्रेकआउट आमतौर पर आपके चेहरे, छाती और पीठ को प्रभावित करते हैं, हालांकि आप अपने शरीर पर लगभग कहीं भी पिंपल्स पा सकते हैं।
मुँहासे सिर्फ त्वचा पर निशान और परेशानी का कारण नहीं बनता है। यह आपके मूड और आत्मविश्वास को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आपके पास पूर्व में पिंपल्स थे, तो आप जानते हैं कि वे जरूरी नहीं कि जल्दी से चले जाएं। जैसा कि कुछ धब्बे ठीक हो जाते हैं, अन्य लोग पॉप अप कर सकते हैं और जलन का एक चक्र बना सकते हैं जो अनिश्चित काल तक चलता रहता है। कुछ गहरी मुँहासे धक्कों भी स्थायी निशान के लिए नेतृत्व कर सकते हैं अगर अनुपचारित छोड़ दिया।
त्वचा विशेषज्ञ के पास जाने से पहले, कुछ लोग अपने पिंपल्स को हटाने के लिए प्राकृतिक उपचार की ओर रुख करते हैं। ब्रेकआउट का इलाज करने के लिए शहद और दालचीनी का उपयोग करने के बारे में यहां अधिक है कि क्या यह घरेलू उपाय वास्तव में काम करता है, और आपके पास कौन से दुष्प्रभाव हो सकते हैं।
शहद और दालचीनी के क्या लाभ हैं?
लाभ
- शहद त्वचा की स्थिति जैसे अल्सर और जलने का इलाज करने में मदद कर सकता है।
- कच्चे शहद, वाणिज्यिक शहद नहीं, औषधीय लाभ है।
- दालचीनी और शहद दोनों में एंटी-माइक्रोबियल गुण होते हैं।
हनी कई त्वचा की स्थिति के उपचार के रूप में चिकित्सकों के बीच कुछ ध्यान आकर्षित कर रहा है। इसमें अल्सर, बेडसोर और जलन शामिल हैं। यह विचार है कि शहद घाव को भरने और बैक्टीरिया को दूर करने में मदद करता है। उसके शीर्ष पर, शहद सूजन को कम करने और उपचार के लिए एक नम वातावरण प्रदान करने में मदद कर सकता है।
इन प्रभावों के साथ सबसे अधिक शहद के प्रकार को आप अपने किराने की दुकान पर आसानी से पा सकते हैं। औषधीय उपयोग के लिए मनुका शहद आपकी सबसे अच्छी शर्त है। यह एक कच्ची किस्म है जिसे संसाधित नहीं किया गया है
दालचीनी का उपयोग श्वसन, पाचन और यहां तक कि स्त्री रोग संबंधी स्थितियों के उपचार के लिए किया जाता है। चिकित्सा साहित्य के एक हालिया सर्वेक्षण में, दालचीनी को जानवरों में संभावित एंटी-माइक्रोबियल, एंटी-परजीवी, एंटी-ऑक्सीडेंट और विरोधी भड़काऊ लाभ दिखाया गया है। इसमें घाव भरने वाले गुण भी हो सकते हैं।
शहद के साथ, एक विशिष्ट प्रकार की दालचीनी सबसे अधिक लाभ पैदा करती है। इस प्रकार की दालचीनी को कहा जाता है सिनामोमम ज़ेलेनिकम या "सच दालचीनी।"
शोध क्या कहता है
हालांकि घाव भरने के लिए शहद अच्छा हो सकता है, मुँहासे पर इसके प्रभाव स्पष्ट नहीं हैं।
मूल्यांकन के लिए 136 लोगों के एक समूह ने भाग लिया, यदि सामयिक कनुका शहद, मनुका के करीबी रिश्तेदार, मुँहासे के साथ मदद कर सकते हैं। उन्होंने अध्ययन के हिस्से के रूप में दिन में दो बार एक जीवाणुरोधी साबुन का भी इस्तेमाल किया। परिणाम? केवल शहद समूह में उनके मुँहासे में कोई महत्वपूर्ण सुधार देखा गया। हालाँकि, यह संभावित लाभ को प्रश्न के रूप में बुलाता है, यह जल्द ही शहद को बाहर करने के लिए है। शहद को प्रभावी ढंग से मुँहासे के खिलाफ इस्तेमाल किया जा सकता है या नहीं यह निर्धारित करने के लिए अधिक शोध की आवश्यकता है।
दालचीनी, भी, अपनी दिनचर्या में जोड़ने के लिए एक आशाजनक घटक की तरह लग सकता है। हालाँकि, मनुष्यों पर वैज्ञानिक प्रमाणों का अभी अभाव है। मुँहासे के लिए एक प्रभावी उपचार के रूप में मान्यता प्राप्त करने से पहले अधिक शोध की आवश्यकता है।
जोखिम और चेतावनी
जोखिम
- यदि आपके पास शहद या दालचीनी एलर्जी है, तो आपको इस घरेलू उपाय की कोशिश नहीं करनी चाहिए।
- यदि आपको शहद से एलर्जी है, तो आपको निगलने या सांस लेने में कठिनाई हो सकती है।
- यदि आपको दालचीनी से एलर्जी है, तो आपको लालिमा या जलन भी हो सकती है।
हालांकि अधिकांश लोग बिना किसी समस्या के शहद और दालचीनी का मास्क लगा सकते हैं, लेकिन कुछ को इसमें से किसी भी चीज से एलर्जी हो सकती है।
यदि आपको अजवाइन, पराग, या अन्य मधुमक्खी से संबंधित उत्पादों से एलर्जी है, तो आपको त्वचा पर लागू शहद की प्रतिक्रिया हो सकती है।
लक्षणों में शामिल हो सकते हैं:
- निगलने में कठिनाई
- सूजन
- खुजली
- हीव्स
- सांस लेने में कठिनाई
- त्वचा की सूजन
- घरघराहट या सांस लेने की अन्य समस्याएं
यदि आप दालचीनी के प्रति संवेदनशील हैं, तो आपके पास समान लक्षण हो सकते हैं। त्वचा पर दालचीनी लगाने से लालिमा और जलन भी हो सकती है।
मुँहासे के लिए शहद और दालचीनी का उपयोग कैसे करें
यदि आप ऑनलाइन खोज करते हैं, तो आपको मास्क और अन्य स्पॉट ट्रीटमेंट के लिए अलग-अलग रेसिपी मिल सकती हैं जो शहद और दालचीनी को जोड़ती हैं। कुछ लोग इन अवयवों को अपनी त्वचा को साफ़ करने की कसम खाते हैं। लोकप्रिय सौंदर्य ब्लॉगर और व्लॉगर मिशेल फ़ान अपनी वेबसाइट पर एक साधारण दालचीनी और शहद का मुखौटा प्रदान करती हैं।
इस मास्क को बनाने के लिए आपको तीन बड़े चम्मच मनुका शहद और एक चम्मच असली दालचीनी की आवश्यकता होगी।
बस दो अवयवों को एक साथ मिलाएं, 30 सेकंड के लिए माइक्रोवेव करें, सुनिश्चित करें कि यह बहुत गर्म नहीं है, और फिर अपने चेहरे पर मिश्रण को पेंट करें। इसे 10 मिनट तक बैठने दें। साफ तौलिये से अपने चेहरे को रगड़ें और थपथपाएं।
मुँहासे के लिए अन्य उपचार
यदि दालचीनी और शहद या अन्य घरेलू उपचार आपके पिंपल्स को साफ करने में काम नहीं करते हैं, तो आप अपने प्राथमिक चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ को देखना चाह सकते हैं। आपकी नियुक्ति के समय, आपका डॉक्टर आपकी त्वचा की जांच करेगा, आपकी जीवन शैली और पारिवारिक मुँहासे के इतिहास के बारे में पूछेगा, और आपके द्वारा उपयोग किए जा रहे किसी भी घरेलू और ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) उपायों के बारे में पूछताछ करेगा।
कई प्रकार के सामयिक और मौखिक दवाएं हैं जो आपकी त्वचा को शांत करने में मदद कर सकती हैं। आप अपने उपचार के पूरक के लिए रासायनिक छिलके, लेजर और प्रकाश उपचार, या अर्क जैसे विभिन्न उपचारों को भी आजमा सकते हैं।
मुँहासे के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली विधियों को तीन मुख्य श्रेणियों में विभाजित किया गया है: मौखिक दवाएं, सामयिक दवाएं और अन्य उपचार जो कि ब्रेकआउट और मुँहासे के निशान दोनों का इलाज कर सकते हैं।
सामयिक दवाएं
आपकी त्वचा पर सीधे लगाए गए उपचार आपके द्वारा शुरू करने के कुछ हफ्तों बाद तक काम नहीं कर सकते हैं। आप आमतौर पर अपने चेहरे को धोने और सूखने के 15 मिनट बाद सामयिक दवाएं लगाते हैं। आपके डॉक्टर और आपके मुँहासे की गंभीरता के आधार पर निर्देश भिन्न होते हैं। साइड इफेक्ट्स में प्रभावित त्वचा पर सूखापन, लालिमा या जलन शामिल हो सकती है।
आम विकल्प हैं:
- रेटिनोइड्स, जैसे कि ट्रेटिनोइन (एविटा)
- एंटीबायोटिक्स, अक्सर बेंज़ोयल पेरोक्साइड के साथ संयुक्त होते हैं, जैसे कि बेंज़ोयल पेरोक्साइड-क्लिंडामाइसिन (बेनज़क्लिन)
- एंटीबायोटिक दवाओं को एंटी-इंफ्लेमेटरी के साथ जोड़ा जाता है, जैसे कि डिप्सोन (एसीज़ोन)
मौखिक दवाएं
कुछ डॉक्टर अकेले या मौखिक उपचार के साथ मौखिक दवाओं का उपयोग करने की सलाह दे सकते हैं।
आम विकल्प हैं:
- एंटीबायोटिक्स, जैसे कि मिनोसाइक्लिन
- एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टिन युक्त मौखिक गर्भ निरोधकों, जैसे कि ऑर्थो ट्राई-साइक्लेन
- एंटी-एण्ड्रोजन, जैसे कि स्पिरोनोलैक्टोन (एल्डक्टोन)
- विटामिन डेरिवेटिव, जैसे कि आइसोट्रेटिनोईन (क्लेराविस)
अन्य उपचार
सामयिक और नशीली दवाओं के उपचार के अलावा, कई अन्य उपचार हैं जो मुँहासे को कम करने और निशान को रोकने में मदद कर सकते हैं।
आम विकल्प हैं:
- लेज़रों सहित प्रकाश चिकित्सा
- रासायनिक छीलन
- व्हाइटहेड्स या ब्लैकहेड्स को हटाने के लिए अर्क
- स्टेरॉयड इंजेक्शन
- microdermabrasion
अब आप क्या कर सकते हैं
हालांकि कई लोग कसम खाते हैं कि शहद और दालचीनी जैसे घरेलू उपचार मुँहासे को ठीक कर सकते हैं, लेकिन वैज्ञानिक प्रमाणों की कमी है। यदि आप शहद और दालचीनी का मास्क लगाने की कोशिश करते हैं, तो निम्न बातें याद रखें:
- कच्चे शहद का प्रयोग करें।
- सही दालचीनी का उपयोग करें।
- मास्क लगाने से पहले एक पैच टेस्ट जरूर करें। इससे आपको यह निर्धारित करने में मदद मिल सकती है कि आपके पास अवयवों पर प्रतिकूल प्रतिक्रिया होगी या नहीं।
यदि ओटीसी या प्राकृतिक उपचार आपको राहत नहीं दे रहे हैं, तो अपने चिकित्सक या त्वचा विशेषज्ञ से मिलने में संकोच न करें, खासकर मुँहासे के अधिक गंभीर रूपों से। बहुत सारे अन्य विकल्प उपलब्ध हैं जो आपको अपना सर्वश्रेष्ठ दिखने और महसूस करने में मदद कर सकते हैं।
भविष्य के ब्रेकआउट को कैसे रोकें
आपके नियंत्रण में मुँहासे के कारण क्या कुछ हैं, जैसे कि आनुवंशिकी और हार्मोनल बदलाव। हालांकि, ब्रेकआउट्स को रोकने में मदद करने के लिए आप कई चीजें कर सकते हैं:
- अपना चेहरा धोएं, लेकिन दिन में केवल दो बार। अधिक बार लेट जाने से त्वचा में जलन हो सकती है और अधिक तेल उत्पादन और ब्रेकआउट हो सकता है।
- ओटीसी उत्पादों का उपयोग करें जिनमें बेंज़ोयल पेरोक्साइड या सैलिसिलिक एसिड शामिल हैं। ये आपके छिद्रों को बंद करने वाले किसी भी तेल को सूखने में मदद कर सकते हैं। बेंज़ोयल पेरोक्साइड भी मुँहासे पैदा करने वाले बैक्टीरिया को मारने में मदद करता है।
- सोच-समझकर मेकअप चुनें। "तेल मुक्त" या "गैर-रोगजनक" के रूप में चिह्नित किए जाने वाले प्रकारों में छिद्र बंद होने की संभावना कम होती है।
- बॉडी मुंहासों के लिए, ढीले-ढाले कपड़े पहनें जिससे त्वचा सांस ले सके।
- अपने हाथों को अपने चेहरे से दूर रखें। मुंहासों को लेने से मुंहासे या अधिक मुँहासे हो सकते हैं।
आज दिलचस्प है
