बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप: पहचान, मूल्यों और उपचार कैसे करें

विषय

• बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का पता कैसे लगाएं
• बुजुर्गों में रक्तचाप का मान
• बुजुर्गों में दबाव अधिक क्यों होता है
• इलाज कैसे किया जाता है

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप, जिसे वैज्ञानिक रूप से उच्च रक्तचाप के रूप में जाना जाता है, जब भी इसका पता चलता है, तो इसे नियंत्रित किया जाना चाहिए, क्योंकि बड़ी उम्र में उच्च रक्तचाप से गंभीर हृदय संबंधी जटिलताओं, जैसे दिल का दौरा या स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है।

रक्त वाहिकाओं की उम्र बढ़ने के कारण उम्र के साथ दबाव बढ़ना आम बात है, और यह इस कारण से है कि, बुजुर्गों में, उच्च रक्तचाप तभी माना जाता है जब दबाव मूल्य 150 x 90 mmHg से अधिक हो, अलग-अलग युवा वयस्कों से, जब यह 140 x 90 mmHg से अधिक है।

इसके बावजूद, बुजुर्गों को लापरवाह नहीं होना चाहिए, और जब दबाव पहले से ही वृद्धि के संकेत दिखाता है, तो नमक की खपत को कम करने और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधियों का अभ्यास करने जैसी आदतों को संशोधित करना महत्वपूर्ण है, और जब निर्देश दिया जाता है, तो निर्धारित उच्च रक्तचाप रोधी दवाओं का उपयोग करें उदाहरण के लिए, एन्लापापिल या लोसरटन जैसे डॉक्टर।

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का पता कैसे लगाएं

उच्च रक्तचाप, या उच्च रक्तचाप, बुजुर्गों में आमतौर पर लक्षणों का कारण नहीं बनता है और इसलिए, निदान अलग-अलग दिनों में रक्तचाप को मापने के द्वारा किया जाता है, उच्च माना जाता है जब यह 150 x 90 mmHg के बराबर या उससे अधिक मूल्यों तक पहुंचता है।

हालांकि, जब उस समय के बारे में संदेह होता है जो बढ़ रहा है या यदि यह वास्तव में उच्च है, तो कुछ नैदानिक ​​परीक्षण जैसे कि एमआरपीए, या होम ब्लड प्रेशर मॉनिटरिंग भी करना संभव है, जिसमें घर पर या कई साप्ताहिक माप किए जाते हैं। क्लिनिक। स्वास्थ्य, या MAPA के माध्यम से, जो एम्बुलेंस रक्तचाप है, 2 से 3 दिनों के लिए शरीर से जुड़ी एक डिवाइस रखकर, पूरे दिन में कई आकलन करते हैं।

घर पर रक्तचाप को सही तरीके से कैसे मापें:

बुजुर्गों में रक्तचाप का मान

बुजुर्गों में रक्तचाप का मान एक युवा वयस्क से थोड़ा अलग होता है:

उच्च रक्तचाप का मूल्य बुजुर्गों में थोड़ा अलग है, क्योंकि यह स्वाभाविक माना जाता है कि जहाजों की लोच के नुकसान के कारण दबाव उम्र के साथ थोड़ा बढ़ जाता है।

बुजुर्गों के लिए आदर्श दबाव 120 x 80 mmHg तक होना चाहिए, लेकिन इसे 149 x 89 mmHg तक स्वीकार्य माना जाता है। हालांकि, बुजुर्गों में मधुमेह, गुर्दे की विफलता या हृदय रोग जैसी अन्य बीमारियों के दबाव को अधिक सख्ती से नियंत्रित किया जाना चाहिए।

बुजुर्गों में दबाव अधिक क्यों होता है

बुजुर्गों में धमनी उच्च रक्तचाप के कुछ जोखिम कारकों में शामिल हैं:

• 65 वर्ष से अधिक आयु;
• परिवार में उच्च रक्तचाप;
• अधिक वजन या मोटापा;
• मधुमेह या उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स;
• मादक पेय पदार्थों का सेवन और धूम्रपान करने वाला होना।

उम्र बढ़ने के साथ रक्तचाप बढ़ता है, क्योंकि जैसे-जैसे आप बूढ़े होते जाते हैं, शरीर कुछ बदलावों से गुजरता है, जैसे कि रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर अकड़न और माइक्रोलेन्स, रजोनिवृत्ति के दौरान हार्मोन में परिवर्तन के अलावा और महत्वपूर्ण अंगों के कार्य में अधिक हानि। जैसे कि दिल और गुर्दे।

इसलिए, सामान्य चिकित्सक, जराचिकित्सा या कार्डियोलॉजिस्ट के साथ नियमित वार्षिक जांच परामर्श करना बहुत महत्वपूर्ण है, ताकि जल्द से जल्द परिवर्तनों का पता लगाया जा सके।

इलाज कैसे किया जाता है

बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप का इलाज करने के लिए, जीवनशैली में कुछ बदलाव करना आवश्यक है, जैसे:

• उपचार की प्रभावशीलता का मूल्यांकन करने के लिए हर 3 महीने में डॉक्टर के पास जाएं;
• वजन में कमी, अतिरिक्त वजन के मामले में;
• मादक पेय पदार्थों की खपत में कमी और धूम्रपान बंद करो;
• नमक की खपत कम करें और सॉस, स्नैक्स और तैयार भोजन जैसे वसा से भरपूर खाद्य पदार्थों से बचें;
• सप्ताह में कम से कम 3 बार एरोबिक शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करें। देखें कि वरिष्ठों के लिए सबसे अच्छे अभ्यास क्या हैं;
• पोटेशियम, मैग्नीशियम, कैल्शियम और फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें;
• कुछ विश्राम तकनीक का प्रदर्शन करें, जैसे योग या पाइलेट्स।

दवा उपचार भी किया जाता है, खासकर ऐसे मामलों में जहां दबाव बहुत अधिक होता है या जो जीवन शैली में बदलाव के साथ कम नहीं हुआ है, दवाओं के उपयोग के माध्यम से किया जाता है जो दबाव को कम करने के उद्देश्य से होते हैं और कुछ उदाहरणों में मूत्रवर्धक, कैल्शियम चैनल के विरोधी शामिल हैं , उदाहरण के लिए, एंजियोटेनसिन इनहिबिटर और बीटा ब्लॉकर्स। इन उपायों के बारे में अधिक जानकारी के लिए, उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करने के उपाय देखें।

इसके अलावा, इस बात पर जोर देना महत्वपूर्ण है कि बुजुर्गों में उच्च रक्तचाप के लिए उपचार बहुत सावधानी से और व्यक्तिगत रूप से किया जाना चाहिए, खासकर उन लोगों के लिए जिन्हें अन्य स्वास्थ्य समस्याएं जैसे हृदय रोग, मूत्र असंयम और खड़े होने पर चक्कर महसूस करने की प्रवृत्ति है।

सब्जियों में समृद्ध आहार का पालन करने की भी सलाह दी जाती है, क्योंकि कुछ में सक्रिय तत्व होते हैं जो दवाओं के साथ उपचार को पूरक कर सकते हैं, जैसे कि लहसुन की चाय, नारंगी के साथ बैंगन का रस या जुनून फल के साथ बीट, उदाहरण के लिए, जो परिसंचरण में सुधार करते हैं और मूत्रवर्धक हैं, दबाव को नियंत्रित करने में मदद करना। उच्च रक्तचाप के प्राकृतिक उपचार के लिए कुछ व्यंजनों की जाँच करें।