मैं अपनी बेटी को एक एथलीट बनने के लिए महत्वपूर्ण कारण बता रहा हूं (इसका फिटनेस से कोई लेना-देना नहीं है)

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"जल्दी जाओ!" मेरी बेटी चिल्लाई के रूप में हम पहुंचे Daudफ्लोरिडा में वॉल्ट डिज़्नी वर्ल्ड में स्टार वार्स प्रतिद्वंद्वी रन वीकेंड के दौरान डिज्नी किड्स डैश। मेरे नवोदित एथलीट के लिए यह तीसरी डिज्नी रेस है। वह जिम, तैराकी और नृत्य कक्षाएं भी लेती है, स्कूटर की सवारी करती है (निश्चित रूप से हेलमेट पर) और "फुटबॉल!" चिल्लाते हुए एक टेनिस रैकेट को घुमाती है। और फ़ुटबॉल से उसका मतलब फ़ुटबॉल है। पी.एस. वह दो साल की है।

बाघ माँ? शायद। लेकिन शोध से पता चलता है कि खेलों में भाग लेने वाली लड़कियों को बेहतर ग्रेड मिलते हैं, उनमें आत्म-सम्मान अधिक होता है, और अवसाद का स्तर कम होता है। वे जीवन में बाद में नेतृत्व की स्थिति में आने की अधिक संभावना रखते हैं।

नेशनल फेडरेशन ऑफ स्टेट हाई स्कूल एसोसिएशन के सर्वेक्षण के अनुसार, लड़कियों की हाई स्कूल खेल भागीदारी अब तक के उच्चतम स्तर पर है, फिर भी वे 1.15 मिलियन से अधिक छात्रों द्वारा लड़कों से पीछे हैं। इसी समय, स्पोर्ट्स एंड फिटनेस इंडस्ट्री एसोसिएशन के अनुसार, 12 साल से कम उम्र के युवाओं की खेल भागीदारी में 2008 के बाद से लगातार गिरावट देखी गई है। नेशनल एलायंस फॉर स्पोर्ट्स के अनुसार, उन छोटे एथलीटों में से 70 प्रतिशत 13 साल की उम्र तक बाहर हो जाएंगे। 12 साल की उम्र में लड़कों के बराबर महिला आत्मविश्वास-14 साल की उम्र तक कम हो जाती है।

साक्ष्य से पता चलता है कि लड़कियों को जोखिम लेने और विफलता को सामान्य करने के लिए उजागर करना उस आत्मविश्वास की खाई से जूझने की कुंजी हो सकती है। खेल इसे पूरा करने का एक निश्चित तरीका है। "खेल हानि, असफलता और लचीलेपन का अनुभव करने का एक संगठित और आसानी से उपलब्ध अवसर है," के सह-लेखक लिखते हैं लड़कियों के लिए कॉन्फिडेंस कोड क्लेयर शिपमैन, कैटी के, और जिलेलिन रिले इन अटलांटिक.

मैंने पहले ही सबसे कम उम्र के स्तर पर लिंग विभाजन देखा है। मेरी बेटी की तैराकी कक्षाओं में लड़कों और लड़कियों का एक समान मिश्रण होता है; आखिर तैरना एक जीवन कौशल है। लेकिन उनकी डांस क्लास में सभी लड़कियां हैं और उनके स्पोर्ट्स क्लास में हर लड़की के लिए दो लड़के हैं। (और हाँ, प्रतिस्पर्धी नृत्य है एक खेल और सब नर्तक एथलीट हैं।)

लेकिन मैं प्रत्येक को समान रूप से मूल्यवान मानता हूं। नृत्य में, उसने चलने के नए तरीके सीखे हैं, घोड़े की सरपट दौड़ना और न्यूयॉर्क शहर के फुटपाथों पर रेंगते हुए भालू, मेरे डरावने के लिए बहुत कुछ। (हैंड सैनिटाइज़र, स्टेट!) वह जेट, चेस और घुमाती है, इसलिए नहीं कि यह "गर्ली" है, बल्कि इसलिए कि एक नए कौशल में महारत हासिल करना मजेदार है। और वह इस प्रक्रिया में, शारीरिक रूप से बहुत मजबूत हो गई है। जब मेरे पति उसे न्यू यॉर्क सिटी बैले को आधुनिक कला संग्रहालय में अंतरंग, फर्श-स्तर की जगहों में प्रदर्शन करने के लिए ले गए, तो वह नर्तकियों द्वारा सांस लेने के लिए हांफते हुए नर्तकियों द्वारा उनके प्रदर्शन से ही मंत्रमुग्ध हो गई थी। अब वह टीवी पर "पुरिनस" देखने के लिए कहती है और दिखावा करती है कि उसके बैले फ्लैट बैले चप्पल हैं।

स्पोर्ट्स क्लास में, वह हर हफ्ते एक नया खेल और कौशल सीखती है, जैसे बास्केटबॉल और ड्रिब्लिंग, बेसबॉल और थ्रोइंग, सॉकर और किकिंग के साथ-साथ शटल रन, ट्रैम्पोलिन जंपिंग सीक्वेंस और बहुत कुछ। जैसे-जैसे सप्ताह बीत रहा है, मैंने उसे उन कौशलों को घर लाते हुए देखा है, हर गेंद को वह फेंकती है और किसी भी गेंद को उछालती है जो उछलती है। वह लगभग हर दिन अपने टेनिस रैकेट से खेलना चाहती है। हमारा # 1 नियम? कुत्ते को मत मारो। (संबंधित: मैं उन माता-पिता का आभारी हूं जिन्होंने मुझे फिटनेस को अपनाना सिखाया)

और तैराकी? वह बिना किसी सहारे के पानी में कूद जाएगी, अपना सिर नीचे डुबोएगी और खांसते और मुस्कुराते हुए ऊपर आएगी। वह निडर है। मुझे उम्मीद है कि एक एथलीट होने से उसे इस तरह बने रहने में मदद मिलेगी।

बेशक, उस सभी शारीरिक गतिविधि का लक्ष्य सिर्फ उसे स्वस्थ रखना या उसे थका देना नहीं है, हालांकि यह दोनों के साथ मदद करता है। शोध से पता चलता है कि शारीरिक गतिविधि वास्तव में एकाग्रता और याददाश्त में सुधार करती है। वह सिर्फ एक बेहतर एथलीट नहीं, बल्कि एक बेहतर शिक्षार्थी बनने के लिए प्रशिक्षण ले रही है। और यह स्कूल में सफलता की अधिक संभावना में तब्दील हो जाता है। शोध के एक बड़े निकाय के अनुसार, एथलीटों को बेहतर ग्रेड मिलते हैं, अधिक स्कूल जाते हैं, और गैर-एथलीटों की तुलना में उच्च स्नातक दर प्राप्त करते हैं।

एक लड़की के लिए, यह हमेशा की तरह महत्वपूर्ण है। अगर 2018 के "ईयर ऑफ द वूमेन" ने हमें कुछ भी सिखाया है, तो वह यह है: हमें लड़कियों को हर तरह से लैस और सशक्त बनाने की जरूरत है। सेक्सिज्म जिंदा है और नमस्ते, #MeToo- और कांच की छत मजबूती से बरकरार है। आखिरकार, जॉन नाम के अधिक पुरुष हैं जो महिलाओं की तुलना में S&P 1500 कंपनियां चलाते हैं, के अनुसार दी न्यू यौर्क टाइम्स. और उस 2015 की रिपोर्ट के अनुसार, उन कंपनियों में से केवल 4 प्रतिशत (जो यू.एस. शेयर बाजार के कुल मूल्य का 90 प्रतिशत का प्रतिनिधित्व करती हैं) में एक महिला सीईओ थी। 2018 में, फॉर्च्यून 500 कंपनियों में से सिर्फ 4.6 प्रतिशत महिलाओं द्वारा चलाई गई थीं। मेजर #फेसपालम।

लेकिन "वूमन का वर्ष" ने भी यह चिल्लाया: हम इसे और नहीं लेने जा रहे हैं। हम कई उद्योगों और समाज के कोनों में पुरुषों के समान वेतन, समानता और सम्मान अर्जित करने के लिए संघर्ष कर सकते हैं। लेकिन इस साल प्रतिनिधि सभा में बैठी ऐतिहासिक 102 महिलाओं की तरह अधिक महिलाएं नेतृत्व की भूमिकाओं में प्रवेश कर रही हैं। 435 हाउस सीटों के साथ, हम लगभग समानता के लिए आधा।

अपनी बेटी और अपनी सभी बेटियों को एथलेटिक्स का उपहार देना वहां पहुंचने का एक तरीका है। ईवाई और ईएसपीएनडब्ल्यू के एक सर्वेक्षण के अनुसार, सी-सूट पदों पर 94 प्रतिशत महिला व्यवसायी नेताओं की खेल पृष्ठभूमि है।.

आखिरकार, खेल-और अन्य प्रतिस्पर्धी गतिविधियाँ, आत्म-अनुशासन, नेतृत्व, टीम वर्क, समय प्रबंधन, महत्वपूर्ण सोच, आत्मविश्वास और बहुत कुछ सिखाती हैं। एक प्रतिस्पर्धी तैराक के रूप में बड़ा होकर, मैंने सीखा कि असफलता अक्सर सफलता की पहली सीढ़ी होती है। एक साल, हमारी टीम के साथी के बहुत जल्दी ब्लॉक छोड़ने के बाद, मेरी रिले टीम को एक मीट में अयोग्य घोषित कर दिया गया था। हम एक नई एक्सचेंज तकनीक पर काम कर रहे थे जो हम सभी को अजीब लगी। एक बच्चे के रूप में, डीक्यू को निगलना मुश्किल था। यह एक बड़ी बात की तरह लगा। इसलिए हमने अभ्यास में अथक परिश्रम किया, अपने रिले एक्सचेंजों को तब तक ड्रिल किया जब तक हम सभी सिंक में नहीं थे। हम अंततः उस लाइनअप को इलिनोइस चैंपियनशिप तक ले गए, जहां हमने राज्य में पांचवां स्थान हासिल किया।

एक कॉलेजिएट रोवर के रूप में, मैंने सीखा कि एक टीम के लिए एक-शाब्दिक और लाक्षणिक रूप से काम करने का क्या मतलब है। हम एक के रूप में पंक्तिबद्ध हुए और एक के रूप में लड़े। जब मेरे चालक दल को लगा कि हमारे कोच का व्यवहार न केवल उल्टा बल्कि सेक्सिस्ट है, तो हमने एक टीम की बैठक की और बोलने का फैसला किया। वह बार-बार हम पर गाली-गलौज करता था। उसका पसंदीद? एक हथियार के रूप में "लड़की की तरह" गोफन। इसने हमें झकझोर दिया। कप्तान के रूप में, मैंने अपने चालक दल की चिंताओं को आवाज देने के लिए उनके और रोइंग कार्यक्रम के प्रमुख के साथ एक बैठक निर्धारित की। अपने श्रेय के लिए, उन्होंने न केवल सुनी; उन्होंने सुना। वह एक बेहतर कोच बने और हम इस प्रक्रिया में एक बेहतर टीम बन गए। 20 साल से अधिक समय बाद, वह मानसिकता फिर भी हमारे समाज में व्याप्त है। इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि ऑलवेज #LikeAGirl अभियान इतनी सारी महिलाओं के साथ गूंजता रहा।

अब, मैं एक धावक हूँ। "मम्मी तेजी से दौड़ती हैं," मेरी बेटी कहती है कि जब वह मुझे देखती है तो मेरी लात मारती है। कभी-कभी वह अपने जूते मेरे पास लाती और चिल्लाती, "मैं जल्दी जाती हूँ!" वह फुटपाथ पर ऊपर और नीचे दौड़ना पसंद करती है। "तेज तेज!" वह चिल्लाती है क्योंकि वह दौड़ती है। इस तथ्य पर कभी ध्यान न दें कि हम में से कोई भी विशेष रूप से तेज नहीं है। वह एक मपेट की तरह दौड़ती है, जब भी और जहां भी वह कर सकती है। लेकिन जब हमने लाइन में पैर रखा Daudडिज्नी किड्स डैश, उसने मुझे पकड़ लिया। (संबंधित: मैंने 40 साल की नई माँ के रूप में अपना सबसे बड़ा चलने वाला लक्ष्य कुचल दिया)

"आपको पकड़ा!" उसने कहा, यह दर्शाता है कि वह चाहती है कि मैं उसे ले जाऊं। "क्या आप तेज दौड़ना नहीं चाहते?" मैंने पूछ लिया। "बस कुछ मिनट पहले आप दौड़ रहे थे और चिल्ला रहे थे, 'जल्दी जाओ!'"

"नहीं, रुको," उसने मधुरता से कहा। तो मैं उसे पानी का छींटा के माध्यम से ले गया। जब हम एक साथ सरपट दौड़े तो वह कान से कान तक मुस्कुराई; इशारा करते हुए और मुस्कुराते हुए जैसे ही हमने मिन्नी माउस को खत्म किया। उसने मिन्नी को एक बड़ा आलिंगन दिया (जिसके बारे में वह अभी भी बात कर रही है) और जैसे ही एक स्वयंसेवक ने उसके गले में एक पदक लटकाया, वह मेरी ओर मुड़ी। "मिन्नी को फिर से देखें। मैं दौड़ता हूँ!" वह चिल्लाई। "ठीक है, लेकिन क्या आप वास्तव में इस बार दौड़ने जा रहे हैं?" मैंने पूछ लिया। "हां!" वह चिल्ला रही है। मैंने उसे नीचे रखा और वह उछल पड़ी।

मैंने हंसते हुए सिर हिलाया। बेशक, मैं नहीं कर सकता बनाना मेरी बेटी दौड़ती है या तैरती है या नाचती है या कोई अन्य खेल करती है। मैं केवल इतना कर सकता हूं कि उसे प्रोत्साहन और समर्थन के साथ-साथ अवसर दें। मुझे पता है कि जैसे-जैसे वह बड़ी होती जाएगी, साथियों के दबाव और यौवन की हड़ताल के रूप में यह कठिन होता जाएगा। लेकिन मैं भी उसे दहाड़ने का हर मौका देना चाहता हूं। वो है मुझमें टाइगर मॉम।

जब मैं अपनी बेटी को देखता हूं, तो क्या मुझे कोई भावी सीईओ, कांग्रेस महिला या समर्थक एथलीट दिखाई देता है? बिल्कुल, लेकिन जरूरी नहीं। मैं चाहता हूं कि उसके पास विकल्प, अगर वह यही चाहती है। अगर और कुछ नहीं, तो मुझे आशा है कि वह जीवन भर चलने वाले आंदोलन का प्यार सीखेगी। मुझे उम्मीद है कि वह मजबूत, आत्मविश्वासी और सक्षम होंगी, जो नारीवाद का वह पद संभालने के लिए सुसज्जित होगी जो उसका इंतजार कर रही है। मुझे उम्मीद है कि वह असफलता को गले लगाना और सत्ता से सच बोलना सीखेगी, चाहे वह उसका कोच हो, बॉस हो या कोई और। मुझे उम्मीद है कि उसे पसीने में प्रेरणा मिलती है, लेकिन इसलिए नहीं कि मैं चाहता हूं कि वह मेरी तरह बने।

नहीं, मैं चाहता हूं कि वह और भी बेहतर हो।

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