क्या गर्भावस्था में हीटिंग पैड वापस या पेट के लिए सुरक्षित है?

विषय

• गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड का उपयोग किस लिए किया जाता है?
• क्या गर्भावस्था के दौरान एक हीटिंग पैड सुरक्षित है?
• क्या मेरे गर्भवती पेट पर हीटिंग पैड का उपयोग करना सुरक्षित है?
• अगला कदम
• प्रश्न:
• ए:

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एक साधारण हीटिंग पैड जो राहत शरीर में विभिन्न दर्द और दर्द ला सकता है, वह अद्भुत है। लेकिन क्या होगा अगर आप गर्भवती हैं?

क्या आपके पेट में दर्द, जोड़ों में दर्द, या मांसपेशियों में ऐंठन के कारण गर्म पैड के साथ सुरक्षित रूप से आराम मिल सकता है, या यह आपके शिशु के लिए खतरनाक है?

यह एक अच्छा सवाल है। आखिरकार, गर्भवती महिलाओं को गर्म टब और सौना के संपर्क में लंबे समय तक रहने से बचने की सलाह दी जाती है। शरीर के मुख्य तापमान में वृद्धि से कुछ जन्म दोष और गर्भपात के जोखिम बढ़ सकते हैं।

यहां आपको गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड के उपयोग के बारे में पता होना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड का उपयोग किस लिए किया जाता है?

गर्मी या बर्फ के पैक का उपयोग मांसपेशियों के उपचार और दर्द में शामिल होने के सामान्य तरीके हैं। दोनों विधियां गैर-लाभकारी हैं और नशीली नहीं हैं। सामान्य तौर पर, आवर्ती पीठ, कूल्हों या जोड़ों में बार-बार होने वाले दर्द जैसे कि आप अनुभव कर सकते हैं कि आपकी गर्भावस्था की प्रगति गर्मी के साथ की जानी चाहिए।

हीट थेरेपी रक्त वाहिकाओं को खोलती है, रक्त प्रवाह को बढ़ाती है और ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की ताज़ा आपूर्ति लाती है। यह जोड़ों के दर्द को कम करने और मांसपेशियों, tendons और स्नायुबंधन में दर्द को कम करने में मदद करता है। हीट पैक से गर्माहट मांसपेशियों की ऐंठन को कम करते हुए आपकी गति को बढ़ा सकती है। कुल मिलाकर, गर्भावस्था के दौरान दर्द से राहत पाने का यह एक अच्छा तरीका है।

गर्भावस्था के दौरान हाथ और पैर में दर्द होता है। अमेरिकन प्रेग्नेंसी एसोसिएशन के अनुसार, लगभग हर महिला को अपनी गर्भावस्था के दौरान कमर दर्द की कुछ हद तक उम्मीद करनी चाहिए।

आप निम्न कारणों से गर्भावस्था के दौरान पीठ और श्रोणि दर्द का अनुभव कर सकते हैं:

• बढ़ती हार्मोन का स्तर: आपका शरीर हार्मोन की रिहाई के साथ प्रसव के लिए तैयार करता है जो आपके स्नायुबंधन को नरम करने में मदद करता है और आपके जोड़ों को ढीला करता है। परिणामस्वरूप, आपकी पीठ उतनी अच्छी तरह से समर्थित नहीं हो सकती है। यह असहज और / या दर्दनाक हो सकता है।
• गुरुत्वाकर्षण का स्थानांतरण केंद्र: जैसे-जैसे आपका गर्भाशय आपके बढ़ते बच्चे को समायोजित करने के लिए फैलता है, आपके गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है। आपका आसन सूट का पालन कर सकता है।
• बढ़ा हुआ वजन: जैसे-जैसे पैमाने पर संख्याएं ऊपर की ओर टिकती हैं, आपकी पीठ को सहारा देने के लिए अधिक वजन होता है।
• संकलित आसन: अपने नए आकार को समायोजित करने से खराब मुद्रा हो सकती है। बहुत देर तक बैठे रहने या खड़े होने, या झुककर बैठने जैसी चीजें भी गले में खराश पैदा कर सकती हैं।

मांसपेशियों में ऐंठन कुछ महिलाओं के लिए गर्भावस्था का एक और लक्षण है। ये अनैच्छिक मांसपेशी ऐंठन जल्दी से आते हैं और दर्दनाक हो सकते हैं।

सभी गर्भवती महिलाओं में से आधे से कुछ बिंदु पर मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव होगा। जबकि उनमें से अधिकांश पैरों में होते हैं, वे पीठ, पेट और यहां तक ​​कि हाथों और पैरों में भी हो सकते हैं।

क्या गर्भावस्था के दौरान एक हीटिंग पैड सुरक्षित है?

यदि आप अपनी पीठ या श्रोणि में दर्द से जूझ रहे हैं, या यदि आप मांसपेशियों में ऐंठन का अनुभव करते हैं, तो अस्थायी राहत के लिए हीटिंग पैड एक अच्छा विकल्प है।एक गर्म टब या एक सौना के विपरीत, अपने शरीर के अलग-अलग हिस्सों पर हीटिंग पैड का उपयोग करने से आपके शरीर का तापमान नहीं बढ़ेगा।

दर्द से राहत के लिए, आप इलेक्ट्रिक हीटिंग पैड या एक माइक्रोवेबलेबल हीट पैक भी आज़मा सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड का उपयोग करते समय इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

• सीधे आपकी त्वचा पर एक हीटिंग डिवाइस लागू न करें। इसे पहले एक पतले तौलिये में लपेटना सबसे अच्छा है, या इसे अपने कपड़ों पर इस्तेमाल करना है।
• 20 मिनट से अधिक समय तक गर्मी लागू न करें, जो कि अधिकांश हीटिंग पैड की सामान्य चक्र लंबाई है।
• यदि आपके हीटिंग पैड में तापमान सेटिंग है, तो सबसे कम सेटिंग का उपयोग करें जो अभी भी आपको बेहतर महसूस कराता है।
• अपने हीटिंग पैड के साथ गिरने से बचें।

अपने डॉक्टर से बात करें यदि आपके पास एक विशिष्ट हीटिंग पैड या माइक्रोवेव हीट पैक की सुरक्षा के बारे में प्रश्न या चिंताएं हैं।

क्या मेरे गर्भवती पेट पर हीटिंग पैड का उपयोग करना सुरक्षित है?

अपने जोड़ों, कूल्हों और पीठ में अस्थायी रूप से दर्द को दूर करने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करते समय, गर्भावस्था के दौरान कोई समस्या नहीं है, अपने पेट पर एक का उपयोग करने से बचें। आपके गर्भवती होने के दौरान पेट दर्द के कई कारण हो सकते हैं, जिनमें गोल स्नायु दर्द, गैस और सूजन और कब्ज शामिल हैं। कुछ मामलों में, पेट में दर्द एक अधिक गंभीर स्थिति का लक्षण हो सकता है।

यदि आपको इन लक्षणों में से किसी के साथ-साथ आपके पेट में असुविधा या तेज दर्द का अनुभव हो तो आपको तुरंत अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए:

• खून बह रहा है या खून बह रहा है
• बुखार
• ठंड लगना
• योनि स्राव
• आलस्य की भावना
• पेशाब करते समय दर्द या तकलीफ
• मतली और उल्टी

एक हीटिंग पैड का उपयोग करने के बजाय, गर्म स्नान या बदलते पदों में भिगोने से मामूली पेट की परेशानी का इलाज करने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, यदि आप खड़े थे या बैठते हैं तो बैठें।

अगला कदम

गर्भावस्था से संबंधित दर्द और अपनी पीठ, कूल्हों और जोड़ों में दर्द से राहत पाने के लिए हीटिंग पैड का उपयोग करना ठीक है। लेकिन 20 मिनट से अधिक समय तक इसके इस्तेमाल से बचें। सबसे कम सेटिंग के साथ शुरू करें, और सुनिश्चित करें कि आप इसके साथ सो नहीं रहे हैं। आप एक माइक्रोवेव हीट पैक या गर्म पानी की बोतल भी आज़मा सकते हैं।

अपने पेट पर हीटिंग उपकरणों का उपयोग करने से बचें। जबकि पेट की परेशानी का अनुभव करना सामान्य है, किसी समस्या के चेतावनी संकेतों से अवगत रहें।

यदि आपके गर्भावस्था के दौरान हीटिंग पैड के उपयोग के बारे में कोई प्रश्न या चिंता है, तो हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

प्रश्न:

गर्भावस्था के दौरान दर्द और दर्द के लिए कुछ अन्य सुरक्षित उपाय क्या हैं?

ए:

गर्भावस्था के अधिकांश दर्द और दर्द से राहत के लिए, आप आमतौर पर आराम से शुरू कर सकते हैं। अपने पैरों को बंद करना शुरू करने का एक अच्छा तरीका है। गर्म स्नान से आमतौर पर मांसपेशियों और पीठ में दर्द होता है। सरल स्ट्रेच या यहां तक ​​कि सीधी योग भी मदद कर सकता है। मांसपेशियों की मालिश और मालिश (अगर बहुत जोरदार नहीं है) चिंता के विशिष्ट क्षेत्रों के लिए सहायक हो सकती है। सक्रिय रहना गर्भावस्था में बहुत सहायक है, लेकिन अति नहीं करना महत्वपूर्ण है। अंत में, एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल) को गर्भावस्था के दौरान उपयोग करने के लिए बहुत ही सुरक्षित माना जाता है, यदि इसे निर्देशित किया जाता है, अगर ये अन्य उपाय लक्षणों में सुधार नहीं करते हैं।