ग्लूकोटॉक्सिसिटी को समझना

विषय

• ग्लूकोटॉक्सिसिटी क्या है?
• ग्लूकोटॉक्सिसिटी के लक्षण क्या हैं?
• ग्लूकोटॉक्सिसिटी का कारण क्या है?
• ग्लूकोटॉक्सिसिटी का निदान कैसे किया जाता है?
• ग्लूकोटॉक्सिसिटी का इलाज कैसे किया जाता है?
• क्या ग्लूकोटॉक्सिसिटी में कोई जटिलताएं हैं?
• क्या आप ग्लूकोटॉक्सिसिटी को रोक सकते हैं?
• ग्लूकोटॉक्सिसिटी के लिए क्या दृष्टिकोण है?

ग्लूकोटॉक्सिसिटी क्या है?

अनुपचारित उच्च रक्त शर्करा ग्लूकोकोटॉक्सिसिटी (जिसे कभी-कभी ग्लूकोज विषाक्तता भी कहा जाता है) नामक स्थिति हो सकती है। यह क्षतिग्रस्त बीटा कोशिकाओं के कारण होता है।

बीटा कोशिकाएं आपके शरीर को इंसुलिन नामक हार्मोन बनाने और छोड़ने में मदद करती हैं। इंसुलिन आपके रक्त में से शर्करा (जिसे ग्लूकोज भी कहा जाता है) खींचता है ताकि आपकी कोशिकाएं इसे ऊर्जा के लिए उपयोग कर सकें। यह प्रक्रिया आपके रक्त शर्करा के स्तर को विनियमित करने में भी मदद करती है।

समय के साथ, उच्च रक्त शर्करा (जिसे हाइपरग्लाइसेमिया भी कहा जाता है) आपकी बीटा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। क्षतिग्रस्त बीटा कोशिकाएं इंसुलिन उत्पादन में कमी और इंसुलिन के लिए आपके शरीर की प्रतिरोधक क्षमता में वृद्धि का कारण बनती हैं, जिससे ग्लूकोकोटॉक्सिसिटी होती है।

ग्लूकोटॉक्सिसिटी के लक्षण क्या हैं?

उच्च रक्त शर्करा का बढ़ना आपके अंगों और ऊतकों को नुकसान पहुंचा सकता है। यह आपके शरीर में सफेद रक्त कोशिकाओं की संख्या को भी कम कर सकता है, जो आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली का एक महत्वपूर्ण हिस्सा हैं। कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली होने से आपको संक्रमण होने का अधिक खतरा होता है। यह घावों को चंगा करने के लिए भी कठिन बना सकता है।

उच्च रक्त शर्करा के अन्य लक्षणों में शामिल हैं:

• अत्यधिक प्यास
• लगातार पेशाब आना
• धुंधली दृष्टि
• थकान
• सरदर्द
• शुष्क मुँह
• भ्रम की स्थिति

यदि आपके पास नियमित रूप से 240 मिलीग्राम प्रति डेसीलीटर (मिलीग्राम / डीएल) से ऊपर रक्त शर्करा का स्तर है, तो तुरंत अपने डॉक्टर से संपर्क करें। यदि आप बीमार हैं और आप पानी या खाना नहीं खा सकते हैं तो आपातकालीन देखभाल की तलाश करें।

ग्लूकोटॉक्सिसिटी का कारण क्या है?

ग्लूकोटॉक्सिसिटी लंबे समय तक उच्च रक्त शर्करा के कारण होती है, जो मधुमेह का एक बहुत ही सामान्य लक्षण है। हालांकि, आप मधुमेह के बिना उच्च रक्त शर्करा हो सकता है। उच्च रक्त शर्करा जो मधुमेह से संबंधित नहीं है, आमतौर पर एक अंतर्निहित बीमारी के कारण होता है, विशेष रूप से अंतःस्रावी तंत्र से संबंधित या स्टेरॉयड जैसे दवाओं से।

शोधकर्ताओं का यह भी मानना ​​है कि ऑक्सीडेटिव तनाव और ग्लूकोकोटॉक्सिटी के बीच एक मजबूत संबंध है। ऑक्सीडेटिव तनाव से तात्पर्य शरीर में बहुत से मुक्त कणों से है जिनसे लड़ने के लिए पर्याप्त एंटीऑक्सीडेंट नहीं है। यह आपकी बीटा कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है और ग्लूकोटॉक्सिसिटी का कारण बन सकता है

उच्च रक्त शर्करा होने पर ऑक्सीडेटिव तनाव हो सकता है। अन्य संभावित कारणों में शामिल हैं:

• अल्प खुराक
• व्यायाम की कमी
• तनाव

ग्लूकोटॉक्सिसिटी का निदान कैसे किया जाता है?

ग्लूकोटॉक्सिसिटी की जांच करने का सबसे अच्छा तरीका नियमित रूप से आपके रक्त शर्करा और इंसुलिन के स्तर की जांच करना है। यदि आपको मधुमेह है, तो आप शायद पहले से ही ऐसा करते हैं। यदि आपको मधुमेह नहीं है या आप नियमित रूप से अपने रक्त शर्करा की जांच करते हैं, तो आप अपने डॉक्टर से A1C टेस्ट कराने के बारे में बात कर सकते हैं। यह पिछले तीन महीनों में आपके औसत रक्त शर्करा के स्तर को मापता है।

आपके डॉक्टर आपके स्तर की जाँच करने के बाद और यह निर्धारित करते हैं कि क्या इसकी आवश्यकता है, वे एक अच्छा ग्लूकोज मॉनिटर सुझा सकते हैं जिसे आप घर पर उपयोग कर सकते हैं।

यदि आपके पास नियमित रूप से रक्त शर्करा का स्तर 126 mg / dl से अधिक है या 6.5 प्रतिशत से अधिक A1C है, तो आप ग्लूकोटॉक्सिसिटी विकसित करने के अधिक जोखिम में हैं।

ग्लूकोटॉक्सिसिटी का इलाज कैसे किया जाता है?

ग्लूकोटॉक्सिसिटी का इलाज करने का सबसे अच्छा तरीका आपके रक्त शर्करा को कम करना है। आप यह कर सकते हैं:

• अपना आहार बदल रहा है
• अधिक व्यायाम करना
• इंसुलिन इंजेक्शन लेना
• दवा ले रहा हूँ

ग्लूकोकोटॉक्सिसिटी को ऑक्सीडेटिव तनाव से जोड़ने वाले शोध यह भी बताते हैं कि एंटीऑक्सिडेंट ड्रग्स, जैसे कि मेटफॉर्मिन और ट्रोग्लिटाज़ोन, ऑक्सीडेटिव तनाव के कारण ग्लूकोटॉक्सिसिटी के लिए एक प्रभावी उपचार हो सकते हैं।

क्या ग्लूकोटॉक्सिसिटी में कोई जटिलताएं हैं?

यदि आपको ग्लूकोकोटॉक्सिटी विकसित होने का खतरा है, तो अपने डॉक्टर से संपर्क करना महत्वपूर्ण है ताकि आप अपनी रक्त शर्करा को कम करने की योजना बना सकें।

अनुपचारित ग्लूकोटॉक्सिसिटी का कारण हो सकता है:

• संवहनी ऊतक की समस्याएं
• एंडोथेलियल सेल फ़ंक्शन को कम किया
• आँखों की समस्या
• तंत्रिका संबंधी समस्याएं
• गुर्दे से संबंधित समस्याएं
• हृदय रोग का खतरा बढ़ जाता है

क्या आप ग्लूकोटॉक्सिसिटी को रोक सकते हैं?

आप अपने रक्त शर्करा को कम करके ग्लूकोटॉक्सिसिटी के विकास के अपने जोखिम को कम कर सकते हैं।

ऐसा करने में पहला कदम कार्बोहाइड्रेट का सेवन कम करना शामिल है, जिसमें शामिल हैं:

• ब्रेड
• पास्ता
• अनाज
• मिठाई, जैसे सोडा, जूस, कुकीज, केक और कैंडी
• फल
• दूध और दही
• स्नैक्स खाद्य पदार्थ, जैसे कि चिप्स और पटाखे
• अनाज, जैसे दलिया, चावल और जौ

ध्यान रखें कि आपको इन खाद्य पदार्थों से पूरी तरह से बचने की आवश्यकता नहीं है। बस यह सुनिश्चित करें कि आप उन्हें मॉडरेशन में खा रहे हैं।आपको जितना कार्बोहाइड्रेट खाना चाहिए वह आपके वजन, ऊंचाई और गतिविधि के स्तर पर निर्भर करता है। एक सामान्य नियम के रूप में, मुख्य भोजन में 30-75 ग्राम कार्बोहाइड्रेट का लक्ष्य रखें। स्नैक्स के लिए, 15-30 ग्राम के लिए शूट करें। नियमित रूप से भोजन करने से भी आपके ब्लड शुगर को नियंत्रित रखने में मदद मिलती है।

तनाव कम करने से आपको रक्त शर्करा में स्पाइक्स को रोकने में मदद मिल सकती है। यदि आप नियमित रूप से तनाव महसूस करते हैं, तो अपनी दिनचर्या में डे-स्ट्रेसिंग गतिविधियों को जोड़ने का प्रयास करें। ध्यान, साँस लेने के व्यायाम, और बस पर्याप्त नींद लेने से सभी तनाव को कम करने में मदद मिल सकती है। आप योग भी कर सकते हैं या डी-स्ट्रेस दोनों में तेज सैर कर सकते हैं और व्यायाम कर सकते हैं, जिससे रक्त शर्करा को कम करने में भी मदद मिलती है। सरल गहरी-साँस लेने की तकनीक इंसुलिन संवेदनशीलता को बढ़ाने में मदद कर सकती है।

2013 के एक अध्ययन में पाया गया कि नियमित रूप से विश्राम अभ्यास करने से इंसुलिन स्राव में सुधार होता है और सूजन कम होती है। ये दोनों उच्च रक्त शर्करा और ग्लूकोटॉक्सिसिटी दोनों के इलाज के लिए महत्वपूर्ण हैं।

ग्लूकोटॉक्सिसिटी के लिए क्या दृष्टिकोण है?

ग्लूकोटॉक्सिसिटी आपके बीटा कोशिकाओं और समग्र स्वास्थ्य पर स्थायी प्रभाव डाल सकती है। हालांकि, आप अपने रक्त शर्करा के स्तर की निगरानी करके ग्लूकोटॉक्सिसिटी को आसानी से रोक सकते हैं या उसका इलाज कर सकते हैं। यदि आपको मधुमेह है, तो यह सुनिश्चित करने के लिए अपने चिकित्सक के साथ मिलकर काम करें कि आपकी दवा की खुराक आपके लिए सही है।