पेट में अभी भी बच्चे को उत्तेजित करने के 5 तरीके

विषय

• 1. पेट को हल्के से स्पर्श करें
• 2. हेडफोन को अपने पेट पर लगाएं
• 3. बच्चे को कहानियां सुनाना
• 4. पानी में व्यायाम करना
• 5. हर दिन सूरज को भिगोएँ

गर्भ में रहते हुए भी बच्चे को उत्तेजित करना, संगीत या पठन के साथ, उसके संज्ञानात्मक विकास को बढ़ावा दे सकता है, क्योंकि उसे पहले से ही पता है कि उसके आस-पास क्या होता है, दिल की धड़कन के माध्यम से उत्तेजनाओं का जवाब देना, जो शांत हैं, उसकी हरकतों और सक्शन आंदोलन की नकल करना।

इसके अलावा, बच्चे को उत्तेजित करने के लिए उपयोग किए जाने वाले व्यायाम भी उदाहरण के लिए, प्रसवोत्तर अवसाद के जोखिम को कम करने, माँ और बच्चे के बीच के बंधन को मजबूत करने में मदद करते हैं।

पेट में अभी भी बच्चे को उत्तेजित करने के कुछ तरीके हैं:

1. पेट को हल्के से स्पर्श करें

गर्भावस्था के दौरान पेट को छूना एक आंदोलन है जिसे लगभग सभी गर्भवती महिलाएं गर्भावस्था की शुरुआत से बनाती हैं और आमतौर पर गर्भवती महिला को उसके पेट में पल रहे बच्चे को स्नेह देने की इच्छा के रूप में व्याख्या की जाती है।

हालांकि, कई अध्ययनों से संकेत मिलता है कि स्पर्श शिशु द्वारा महसूस किया जा सकता है, विशेष रूप से 8 सप्ताह के गर्भ के बाद, उसे अधिक आराम और प्यार महसूस करना, उसके विकास को सुविधाजनक बनाना। अक्सर, बच्चा गर्भ में जाने या पेट के खिलाफ पैर और हाथों को धक्का देकर स्पर्श का जवाब भी दे सकता है।

2. हेडफोन को अपने पेट पर लगाएं

गर्भावस्था के 25 सप्ताह से, बच्चे के कान को पेट के बाहर से आवाज़ और आवाज़ सुनने में सक्षम होने के लिए पर्याप्त रूप से विकसित किया जाता है और इसलिए, यह पहले से ही संगीत जैसे उत्तेजनाओं को पहचानने में सक्षम है।

संगीत आमतौर पर बच्चे की भाषा समझने में मदद करने के अलावा, बच्चों के गाने जैसे शब्दों के साथ, बच्चे के जन्म के बाद शब्दों को आसानी से पहचानने में मदद कर सकता है।

3. बच्चे को कहानियां सुनाना

संगीत की तरह, बच्चे को कहानियाँ सुनाना भी बच्चे को पहले शब्दों को पहचानने में मदद करता है, जिससे भाषा की विकास प्रक्रिया आसान होती है।

यद्यपि कहानियाँ पिता द्वारा बताई जा सकती हैं, यह भी महत्वपूर्ण है कि वे माँ द्वारा बताई गई हैं, क्योंकि यह माँ की आवाज़ है जिसे बच्चा सबसे अच्छी तरह से पहचानता है, क्योंकि यह वह आवाज़ है जो पूरे दिन गर्भ में हमेशा करीब रहती है।

4. पानी में व्यायाम करना

पानी में रहना गर्भावस्था के दौरान आराम करने के सबसे सरल तरीकों में से एक है, क्योंकि यह शरीर पर बनाए गए सभी वजन और दबाव को राहत देने में मदद करता है, जब तक कि मां महसूस कर रही सभी भावनात्मक तनाव को छोड़ने में सक्षम नहीं हो जाती है।

तनाव जारी करना बहुत महत्वपूर्ण है, न केवल गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि बच्चे के लिए भी, क्योंकि जब तनाव हार्मोन बहुत अधिक होते हैं, तो वे मस्तिष्क के विकास में बाधा डाल सकते हैं।

5. हर दिन सूरज को भिगोएँ

हर दिन सूर्य को कम से कम 20 मिनट तक भिगोने से आपके बच्चे को मजबूत हड्डियां विकसित करने में मदद मिलती है और यह दिल की समस्याओं से भी बचाता है। इसके अलावा, सूरज शरीर को अधिक विटामिन डी का उत्पादन करने में मदद करता है, जिससे ऑटिज़्म की शुरुआत को रोका जा सकता है।