ओलंपियन से फिट-फिट ट्रिक्स: कैथरीन रीटर

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अप-एंड-कॉमर

कैथरीन रायटर, 21, स्पीड स्केटर

कैथरीन की प्रशंसा इस सीज़न में ढेर हो गई है: उसने छह विश्व कप पदक, दो अमेरिकी गति रिकॉर्ड और एक राष्ट्रीय चैंपियनशिप हासिल की। और "अगला बोनी ब्लेयर" जल्द ही किसी भी समय धीमा करने की योजना नहीं बना रहा है। "मेरा लक्ष्य फिट टीवी पर अपना खुद का शो करना है, किक-बट सर्किट-ट्रेनिंग रूटीन सिखाना," वह कहती हैं। "मैं लोगों को उनका फिटसेट बनने के लिए प्रेरित करना पसंद करता हूं।"

वह कैसे प्रेरित रहती है "अपनी उपलब्धियों को पार करना अविश्वसनीय लगता है; मैं इसे बार-बार दोहराना चाहता हूं।"

फ्यूल-अप सलाह "मैं हमेशा अपने डेसर्ट को एक दोस्त के साथ बांटता हूं। आपको वह सब स्वाद मिलता है जिसे आप तरस रहे हैं, लेकिन केवल आधी कैलोरी।"

वह कैसे नीचे आती है "अगर मैं तनावग्रस्त या निराश हूं, तो मैं योग कक्षा लेता हूं या अपनी पत्रिका में लिखता हूं-दोनों मुझे खराब कसरत के बारे में भूलने में मदद करते हैं और मुझे फिर से प्रयास करने के लिए तैयार करते हैं।"

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