रोगाणु और स्वच्छता

विषय

• सारांश
• रोगाणु क्या हैं?
• रोगाणु कैसे फैलते हैं?
• मैं खुद को और दूसरों को कीटाणुओं से कैसे बचा सकता हूं?

सारांश

रोगाणु क्या हैं?

रोगाणु सूक्ष्मजीव हैं। इसका मतलब है कि उन्हें केवल एक माइक्रोस्कोप के माध्यम से देखा जा सकता है। वे हर जगह पाए जा सकते हैं - हवा, मिट्टी और पानी में। आपकी त्वचा और आपके शरीर में भी कीटाणु होते हैं। कई रोगाणु हमारे शरीर में और बिना नुकसान पहुंचाए रहते हैं। कुछ हमें स्वस्थ रहने में भी मदद करते हैं। लेकिन कुछ कीटाणु आपको बीमार कर सकते हैं। संक्रामक रोग वे रोग हैं जो कीटाणुओं के कारण होते हैं।

कीटाणुओं के मुख्य प्रकार बैक्टीरिया, वायरस, कवक और परजीवी हैं।

रोगाणु कैसे फैलते हैं?

ऐसे कई तरीके हैं जिनसे रोगाणु फैल सकते हैं, जिनमें शामिल हैं

• एक व्यक्ति जो इस तरह के, चुंबन गले, या कप साझा करने या खाने के बर्तन के रूप में रोगाणु या उन लोगों के साथ कर रही अन्य निकट संपर्क, है छूने के माध्यम से
• रोगाणु वाले व्यक्ति के खांसने या छींकने के बाद हवा में सांस लेने से
• किसी ऐसे व्यक्ति के मल को छूने से जिसमें कीटाणु हों, जैसे कि डायपर बदलना, फिर अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूना
• उन वस्तुओं और सतहों को छूने के माध्यम से जिन पर रोगाणु होते हैं, फिर अपनी आंखों, नाक या मुंह को छूते हैं
• गर्भावस्था और/या प्रसव के दौरान मां से बच्चे तक baby
• कीट या जानवर के काटने से
• दूषित भोजन, पानी, मिट्टी या पौधों से

मैं खुद को और दूसरों को कीटाणुओं से कैसे बचा सकता हूं?

आप खुद को और दूसरों को कीटाणुओं से बचाने में मदद कर सकते हैं:

• जब आपको खांसना या छींकना हो, तो अपने मुंह और नाक को एक ऊतक से ढक लें या अपनी कोहनी के अंदर का उपयोग करें
• अपने हाथों को अच्छी तरह से और बार-बार धोएं। आपको उन्हें कम से कम 20 सेकंड तक स्क्रब करना चाहिए। ऐसा तब करना महत्वपूर्ण है जब आपको रोगाणु मिलने और फैलने की सबसे अधिक संभावना हो:
  • खाना बनाने से पहले, दौरान और बाद में
  • खाना खाने से पहले
  • घर पर किसी ऐसे व्यक्ति की देखभाल करने से पहले और बाद में जो उल्टी या दस्त से बीमार है
  • कट या घाव का इलाज करने से पहले और बाद में
  • शौचालय का उपयोग करने के बाद
  • डायपर बदलने या शौचालय का उपयोग करने वाले बच्चे की सफाई करने के बाद
  • नाक बहने, खांसने या छींकने के बाद
  • किसी जानवर, पशु चारा, या पशु अपशिष्ट को छूने के बाद
  • पालतू भोजन या पालतू जानवरों के व्यवहार को संभालने के बाद
  • कचरा छूने के बाद
• यदि साबुन और पानी उपलब्ध नहीं है, तो आप अल्कोहल-आधारित हैंड सैनिटाइज़र का उपयोग कर सकते हैं जिसमें कम से कम 60% अल्कोहल हो
• अगर आप बीमार हैं तो घर पर रहें
• बीमार लोगों के निकट संपर्क से बचें
• भोजन को संभालते, पकाते और भंडारण करते समय खाद्य सुरक्षा का अभ्यास करें
• बार-बार छूने वाली सतहों और वस्तुओं को नियमित रूप से साफ और कीटाणुरहित करें

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