ब्रोंकाइटिस के 7 घरेलू उपचार

विषय

• अवलोकन
• 7 घरेलू उपचार
• 1. अदरक
• पारंपरिक उपचार
• ब्रोंकाइटिस के लक्षण
• डॉक्टर को कब देखना है
• आउटलुक

अवलोकन

ब्रोंकाइटिस एक आम श्वसन रोग है जो वायरस, बैक्टीरिया, धूम्रपान जैसे जलन और अन्य कणों के कारण होता है जो ब्रोन्कियल नलियों को बढ़ाते हैं। ये नलियां नाक और मुंह से फेफड़ों तक हवा लाती हैं।

आप चिकित्सा के बिना अपने दम पर तीव्र ब्रोंकाइटिस का इलाज करने में सक्षम हो सकते हैं। कई कारणों में, दो सप्ताह के भीतर लक्षणों में सुधार होता है।

तेजी से वसूली सुनिश्चित करने के लिए उनमें से पहले संकेत पर अपने लक्षणों का इलाज करना महत्वपूर्ण है। उचित आत्म-देखभाल के साथ, आपको जल्दी से वापस उछालने में सक्षम होना चाहिए। लेकिन अगर ब्रोंकाइटिस खराब हो जाए और आपके फेफड़े में आवाज उठे, तो चिकित्सकीय सलाह लें।

7 घरेलू उपचार

प्राकृतिक उपचार का उपयोग करके घर पर तीव्र ब्रोंकाइटिस का इलाज करना संभव है। इनमें से कई तरीके अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभ भी प्रदान कर सकते हैं।

1. अदरक

कुछ शोधकर्ताओं ने सबूत पाया है कि अदरक श्वसन संक्रमण के खिलाफ एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव हो सकता है। आप अदरक को कई तरीकों से ले सकते हैं:

• चबाया हुआ, क्रिस्टलीकृत अदरक को चबाएं।
• चाय बनाने के लिए ताजे अदरक का उपयोग करें।
• इसे कच्चा खाएं या भोजन में शामिल करें।
• निर्देशित रूप में इसे कैप्सूल के रूप में लें।

कैप्सूल या सप्लीमेंट की बजाय प्राकृतिक रूप में अदरक का उपयोग करना सबसे सुरक्षित है। आप अदरक के प्रति संवेदनशील हो सकते हैं, इसलिए यदि आप इसका उपयोग नहीं करते हैं तो इसे कम मात्रा में लें। कभी-कभार अदरक का सेवन करना सभी के लिए सुरक्षित है, लेकिन अदरक को पूरक या दवा के रूप में न लें।

• गर्भवती हैं या स्तनपान कर रही हैं
• मधुमेह है
• दिल की समस्या है
• किसी भी प्रकार का रक्त विकार है

पारंपरिक उपचार

आप सुझाए गए प्राकृतिक उपचार के साथ ओवर-द-काउंटर (ओटीसी) दवाओं को जोड़ सकते हैं। निम्नलिखित दवाएं सहायक हो सकती हैं:

• एस्पिरिन (यदि आप अन्य रक्त पतला दवाएँ लेते हैं तो एस्पिरिन न लें)
• इबुप्रोफेन (एडविल, मोट्रिन)
• एसिटामिनोफेन (टाइलेनॉल)
• expectorant कफ सिरप

एंटीबायोटिक्स केवल तभी काम करेंगे जब ब्रोंकाइटिस एक जीवाणु संक्रमण के कारण होता है। एंटीबायोटिक्स वायरस या अड़चन वाली सूजन के खिलाफ प्रभावी नहीं हैं, इसलिए वे आमतौर पर ब्रोंकाइटिस के इलाज के लिए उपयोग नहीं किए जाते हैं।

ब्रोंकाइटिस के लक्षण

ब्रोंकाइटिस अधिक बलगम उत्पादन और आपके वायुमार्ग को कसने का कारण बनता है। बढ़ी हुई कफ सांस लेने में कठिनाई और लगातार खांसी का कारण बन सकती है।

खांसी निम्नलिखित लक्षणों के साथ हो सकती है:

• सफेद या रंगीन बलगम
• छाती में जकड़न
• सांस लेने में कठिनाई
• बुखार
• ठंड लगना
• मांसपेशियों के दर्द
• नाक बंद
• थकान

ब्रोंकाइटिस अक्सर तब होता है जब आप सर्दी या वायरल संक्रमण से ठीक होते हैं।

डॉक्टर को कब देखना है

अगर आपको लगता है कि आप एक सामान्य दर पर ठीक नहीं हो रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से मिलें।

यदि आपके पास है तो आप अपने डॉक्टर को देखने पर भी विचार कर सकते हैं:

• खांसी जो एक महीने से अधिक समय तक रहती है
• बेहद दर्दनाक खांसी
• तेज़ बुखार
• सांस लेने मे तकलीफ
• भयानक सरदर्द
• आपकी खाँसी के साथ खून
• ब्रोंकाइटिस के लगातार मामले

आउटलुक

तीव्र ब्रोंकाइटिस के लक्षण आमतौर पर घरेलू उपचार के साथ 1 से 2 सप्ताह के भीतर हल हो जाते हैं। आपको कुछ दिनों के बाद बेहतर महसूस करना शुरू करना चाहिए। एक सूखी खांसी एक महीने तक रह सकती है। याद है:

• खूब पानी और गर्म तरल पदार्थ पिएं, और स्वस्थ भोजन खाएं।
• जब तक आप पूरी तरह से स्वस्थ महसूस करते हैं तब तक जितना संभव हो उतना आराम करें।
• अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए अपनी दिनचर्या में एक स्वस्थ जीवन शैली के कई पहलुओं को शामिल करें।

यदि आपके लक्षण घर की देखभाल में सुधार नहीं करते हैं, या यदि आप अक्सर ब्रोंकाइटिस विकसित करते हैं, तो अपने डॉक्टर को देखें। आपको अधिक आक्रामक उपचार की आवश्यकता हो सकती है, या आपको क्रोनिक ब्रोंकाइटिस हो सकता है।