एनर्जी हीलिंग के बारे में आपको जो कुछ पता होना चाहिए

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• रेकी
• दैहिक उपचार
• क्रिस्टल
• सेज बर्निंग / स्मजिंग
• आभा सफाई
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हफ्तों के प्रीमेप्टिव बैकलैश के बाद, नेटफ्लिक्स गूप लैब श्रृंखला आ गई है। गेट के ठीक बाहर, एक एपिसोड, विशेष रूप से, बहुत ध्यान आकर्षित कर रहा है, जूलियन होफ के एक वीडियो के लिए धन्यवाद जो इंटरनेट पर लहरें बना रहा है।

जैकी शिमेल, के मेजबान कुतिया बाइबिल पॉडकास्ट ने स्विट्जरलैंड के दावोस में वर्ल्ड इकोनॉमिक फोरम में लिए गए Hough to IG का वीडियो पोस्ट किया। क्लिप में, जॉन अमरल, एक हाड वैद्य और "दैहिक ऊर्जा व्यवसायी," हफ़ पर एक बॉडीवर्क उपचार का प्रदर्शन करते हुए दिखाई देते हैं। वीडियो में हफ़ रोता और रोता है, जिसमें लोग इसकी तुलना एक भूत भगाने से कर रहे हैं।

अमरल और हफ़ दोनों . के एपिसोड पांच में दिखाई देते हैं गूप लैब, जिसमें अमरल अपनी चिकित्सा पद्धति के बारे में बताते हैं। "आपके पास ऊर्जा है जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन और रीढ़ और प्रावरणी और अंगों में बंधी होती है जब आप तनाव में होते हैं," वे एपिसोड में कहते हैं। "तो मैं दिखाता हूं और प्रभावित करता हूं कि आपका शरीर कैसे चल रहा है ताकि आपका शरीर तेजी से [साथ ही] आपके भौतिक अस्तित्व, आपके भावनात्मक अस्तित्व, आपके दिमाग, आपकी आत्मा को ठीक कर सके।" (संबंधित: ग्वेनेथ पाल्ट्रो ने इस महीने नेटफ्लिक्स को हिट करने वाला एक गूप शो किया है और यह पहले से ही विवादास्पद है)

यदि आप उस विचार से प्रभावित हैं, तो आप अकेले नहीं हैं। एक जादुई (सजा का इरादा) सनक चलन में है (और न केवल गूप के सर्कल के बीच): "ऊर्जा कार्य"।

तो क्या हुआ है यह? मोटे तौर पर, यह अमूर्त (जैसे, ऊर्जा, आत्माओं, कंपन) के साथ काम करने वाली सफाई प्रथाओं के माध्यम से "आध्यात्मिक स्वच्छता" बनाए रखने की अवधारणा के आधार पर उपचार की एक विधि है। और निश्चित रूप से, योग और ध्यान की तरह, यह "प्रवृत्ति" वास्तव में नई नहीं है - रहस्यमय सभी चीजों का पुनरुत्थान एक प्राचीन अभ्यास का एक और उदाहरण है जो अब आधुनिक दुनिया में लोकप्रियता प्राप्त कर रहा है।

विशेषज्ञों का कहना है कि ऊर्जा के काम को अपनी दिनचर्या में शामिल करना बुद्धिमानी होगी, ठीक वैसे ही जैसे बहुत से लोगों ने अन्य माइंडफुलनेस प्रथाओं को जल्दी से अपनाया है। जैसा कि जादूगर और क्रिस्टल विशेषज्ञ कोलीन मैककैन कहते हैं: "हम सही खाते हैं, व्यायाम करते हैं, रात में आठ घंटे सोते हैं। हम अपने आध्यात्मिक स्वास्थ्य की उपेक्षा क्यों कर रहे हैं?"

नीचे, ऊर्जा कार्य में सबसे लोकप्रिय अवधारणाओं में से कुछ का टूटना और आध्यात्मिक कल्याण पूल में पैर की अंगुली (या पूर्ण-ऑन तोप का गोला) डुबाने के लिए आपको जो कुछ भी चाहिए।

रेकी

ऊर्जा कार्य के कई रूपों की तरह, रेकी को परिभाषित करना थोड़ा कठिन हो सकता है। यदि आप रेकी मास्टर पामेला माइल्स (जिन्होंने सचमुच रेकी पर पुस्तक लिखी है) से पूछें, तो वह इसे "हाथ से दिया गया ध्यान" के रूप में वर्णित करती हैं।

लक्ष्य आपके पूरे सिस्टम में संतुलन बनाना है, वह कहती हैं। यह पूरी तरह से कपड़े पहने एक मेज पर सपाट लेटकर किया जाता है, और एक प्रशिक्षित रेकी पेशेवर को आपके मस्तिष्क, हृदय और पेट जैसे प्रमुख अंगों और ग्रंथियों पर धीरे से लेटने, या होवर करने की अनुमति देता है। जैसा कि रेकी व्यवसायी काम करता है, आपके तंत्रिका तंत्र को सहानुभूति तंत्रिका तंत्र (लड़ाई या उड़ान) से पैरासिम्पेथेटिक तंत्रिका तंत्र (आराम और पाचन) में स्थानांतरित करके प्रतिक्रिया करने के लिए कहा जाता है, माइल्स बताते हैं। (और एक अध्ययन से पता चलता है कि यह कम से कम अल्पकालिक आधार पर क्या हो रहा है।) जबकि अधिक शोध की आवश्यकता है, लाभ वजन घटाने और निम्न रक्तचाप से बेहतर नींद के लिए सरगम ​​​​चला सकते हैं, वह कहती हैं।

"मैं 90 के दशक से पारंपरिक चिकित्सा के साथ सहयोग कर रहा हूं," माइल्स कहते हैं।"और जो हम जानते हैं, आपको किसी भी अजीब सिद्धांतों पर विश्वास किए बिना, यह है कि एक रेकी व्यवसायी के हाथों का स्पर्श, एक अज्ञात तंत्र के माध्यम से, रिसीवर की प्रणाली को स्वयं-उपचार करने की अपनी क्षमता की याद दिलाता है।"

अब अस्वीकरण के लिए: माइल्स का कहना है कि, रेकी व्यवसायी की तलाश करते समय, उनकी पृष्ठभूमि को अच्छी तरह से जांचना महत्वपूर्ण है। "जनता को यह जानने की जरूरत है कि 'प्रमाणित' का कोई मतलब नहीं है क्योंकि वास्तव में कोई सहमत मानक नहीं हैं, " वह कहती हैं। दैनिक सेल्फ-रेकी का अभ्यास करने वाले किसी व्यक्ति को खोजने के अलावा, एक विश्वसनीय व्यवसायी के रिज्यूमे को देखने के लिए अन्य चीजों में समूह और व्यक्तिगत प्रशिक्षण, पेशेवर अनुभव और किसी अन्य रेकी मास्टर द्वारा सलाह शामिल है। या, यदि आप मामलों को अपने हाथों में लेना चाहते हैं, तो एक कक्षा लें (दो से तीन दिनों में कम से कम 10 घंटे की तलाश करें, माइल्स का सुझाव दें) और खुद पर रेकी का अभ्यास करना सीखें। (संबंधित: क्या रेकी चिंता के साथ मदद कर सकती है?)

दैहिक उपचार

हफ़ के हालिया वीडियो में, अमरल सोमैटिक हीलिंग का अभ्यास कर रहा है। "दैहिक उपचार एक प्रकार का समग्र उपचार है जो मन, यादों और नकारात्मक ऊर्जाओं के बीच संबंधों के साथ काम करता है जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र में फंस जाते हैं और भौतिक शरीर को प्रभावित करते हैं," जेनिफर मार्सेनेल, प्रमाणित रेकी, रत्न और डायमंड बताते हैं। व्यवसायी और लेखक बर्निंग आउट से बर्निंग ब्राइट तक. वह कहती हैं कि इस अभ्यास का उपयोग पिछले आघात से शारीरिक दर्द को ठीक करने में मदद के लिए किया जाता है। "वीडियो में, जॉन अमरल कुछ नकारात्मक ऊर्जा को हटा रहे हैं जो [होफ़] के भौतिक शरीर में फंस गई हैं," मार्सेनेल बताते हैं। "नकारात्मक ऊर्जाओं को हटाना आमतौर पर इतना नाटकीय नहीं होता है, लेकिन यह तब हो सकता है जब शरीर की प्रतिक्रिया को नरम करने के लिए इसे बहुत जल्दी या अन्य ऊर्जावान समर्थन के बिना हटा दिया जाता है।"

दैहिक उपचार रेकी के समान है जिसमें इसका उपयोग किसी को लड़ाई-या-उड़ान मोड से बाहर निकलने में मदद करने के लिए किया जा सकता है, लेकिन वे दो अलग-अलग प्रकार के ऊर्जा कार्य हैं, मार्सेनेल नोट करते हैं। "रेकी और दैहिक ऊर्जा उपचार दोनों को समग्र, आध्यात्मिक, उपचार के तौर-तरीके माना जाता है," वह बताती हैं। "हालांकि वे समान या समान उपचार ऊर्जा आवृत्तियों का उपयोग करते हैं, मुख्य अंतर यह है कि चिकित्सक उपचार ऊर्जा से कैसे जुड़ता है और इसका उपयोग करता है।"

क्रिस्टल

हमने क्रिस्टल हीलिंग सेशन से लेकर क्रिस्टल-इन्फ्यूज्ड वॉटर और टीबीएच तक सब कुछ आजमाया है, परिणाम थे ... मेह। और जबकि इन सुंदर पत्थरों की उपचार क्षमताओं का समर्थन या व्याख्या करने के लिए कोई शोध नहीं है, यह एक प्रवृत्ति है जिसे हम वापस आते रहते हैं क्योंकि, क्रिस्टल अभी हर जगह हैं (यहां तक ​​​​कि एडेल भी उनका उपयोग करता है)।

मैककैन कहते हैं, "ये पत्थर हम में से किसी के भी जीवित रहने की तुलना में बहुत लंबे समय तक रहे हैं, और हमारे जाने के बाद भी ये लंबे समय तक मौजूद रहेंगे।" "वे ऊर्जा, ज्ञान, कंपन को धारण करते हैं, जो कुछ भी क्रिस्टल ने अपने जीवनकाल में देखा।"

कहा जाता है कि पत्थरों को पृथ्वी से ऊर्जा का संचार करने के लिए कहा जाता है, और कुछ का चयन करके, आप अपने जीवन में विशिष्ट गुणों को बुला सकते हैं, जैसे आत्मा के लिए विटामिन। यदि आप क्रिस्टल गेम में उतरना चाहते हैं, तो मैककैन निम्नलिखित स्टार्टर किट का सुझाव देता है, जिसे आप ऑनलाइन या किसी भी क्रिस्टल शॉप पर पा सकते हैं: ब्लैक ओब्सीडियन, ग्राउंडिंग और सुरक्षा के लिए; गुलाब क्वार्ट्ज, दूसरों के प्यार और स्वयं के प्यार को चैनल करने के लिए; कारेलियन, आत्मविश्वास और साहस के लिए; और नीलम, खराब वाइब्स को खत्म करने के लिए। चट्टानों को अपने नाइटस्टैंड पर और कार्यस्थल पर अपने डेस्क पर रखें, या उन्हें अपने साथ ले जाएं। (हालांकि, हम आपकी योनि में कोई भी डालने की सलाह नहीं देते हैं।)

सेज बर्निंग / स्मजिंग

जड़ी बूटियों को जलाना एक और अभ्यास है जिसे आप दुनिया के लगभग हर कोने में पा सकते हैं, विशेष रूप से ऋषि। वैज्ञानिक स्तर पर जो ज्ञात है वह यह है कि जड़ी-बूटियों को जलाने से एक संलग्न स्थान की हवा में लगभग 94 प्रतिशत बैक्टीरिया समाप्त हो जाते हैं। क्या उस बैक्टीरिया-सफाई का आपके जीवन से खराब जूजू को बाहर निकालने से कुछ लेना-देना है, यह आप पर निर्भर है।

स्पष्ट होना: "यह है नहीं ऋषि जिसे आप खाना बनाने के लिए इस्तेमाल करते हैं। आपको कैलिफ़ोर्निया व्हाइट सेज की आवश्यकता है, "मैककैन बताते हैं। (ठीक से बंडल किए गए सेरेमोनियल सेज स्टिक्स के लिए शमन्स मार्केट या ताओस हर्ब देखें।) "स्मज" के लिए प्राइम टाइम एक बड़े बदलाव के बाद होता है, जैसे कि एक चाल या नई नौकरी, या यदि आप वह कहती हैं, 'वह हर दिन बहुत से लोगों के साथ बातचीत करती हैं। आप अपने घर से नकारात्मक तत्वों को दूर करने के लिए स्मज भी कर सकते हैं (हां, भूत)।

शुरू करने से पहले, किसी भी नकारात्मक ऊर्जा को बाहर निकालने के लिए एक दरवाजा या खिड़की खोलें। अगला, बहुत ऋषि को 45-डिग्री के कोण पर ध्यान से जलाएं और आग बुझाने से पहले इसे लगभग 20 सेकंड के लिए जलने दें (आप ऋषि को पकड़ने और सुरक्षा के लिए राख को पकड़ने के लिए एक अबालोन खोल का उपयोग कर सकते हैं)। ऋषि का अंत दो चमकते अंगारों के साथ धूम्रपान करना चाहिए। जिस स्थान को आप साफ करना चाहते हैं, उसके आस-पास आवश्यकतानुसार धुंआ निकालें - जैसे कि किसी पार्टी के बाद आपका लिविंग रूम या एक गहन कार्य बैठक के बाद एक सम्मेलन कक्ष। या, एलर्जी या निवास वाले लोगों के लिए जो धूप को हतोत्साहित करते हैं, मैककैन इस ऋषि स्प्रे की सिफारिश करते हैं, जो आवश्यक तेलों और क्रिस्टल सुगंध के साथ पूर्ण होते हैं।

आभा सफाई

मेडिसिन रीडर डेबोरा हनेकैंप औरास, उर्फ ​​​​रंग और ऊर्जा की चलती लहरों को देखता है जो लोगों को विकीर्ण करती है।

"जब कोई बीमार होता है, तो उनकी आभा स्थिर और अपारदर्शी दिखती है। एक अंधेरा स्थान या प्रकाश की चमक हो सकती है," वह कहती हैं। "यदि आपको सोने में परेशानी हो रही थी, उदाहरण के लिए, मैं आपके औरिक क्षेत्र को देखूंगा और देखूंगा कि ब्लॉक कहां हैं।"

अगर हम एक जाल की तरह औरस के बारे में सोचते हैं, जो ऊर्जावान आत्मा-आश्चर्य में तैरते हैं, तो यह मान लेना स्वाभाविक है कि अंततः विदेशी या नकारात्मक ऊर्जा के टुकड़े हमारे क्षेत्र में फंस सकते हैं, और इसके परिणामस्वरूप सफाई की आवश्यकता होती है। जबकि आभा सफाई की वैधता की पुष्टि करने के लिए बहुत कुछ नहीं है, ऐसा लगता है कि प्रभाव रेकी (एक तंत्रिका तंत्र बदलाव और अवसाद से लड़ने वाली अल्फा मस्तिष्क तरंगों की वृद्धि) के समान धागे का पालन करते हैं।

Hanekamp अपने "दवा रीडिंग" में ध्वनि चिकित्सा (गायन, एक खड़खड़ाहट, बजती हुई झंकार), धुंधलापन और क्रिस्टल के संयोजन का उपयोग करता है। लेकिन अगर एक पूर्ण सत्र आपकी पहुंच या आराम क्षेत्र से बाहर है, तो वह एक DIY अनुष्ठान स्नान का सुझाव देती है।

वह कहती है कि अपने टब को गर्म पानी से भरें और ऊर्जा को साफ करने के लिए एक कप एप्सम सॉल्ट में टॉस करें। फिर अपने आप को प्यार की शक्ति में जमीन पर रखने के लिए एक गुलाब क्वार्ट्ज क्रिस्टल जोड़ें, सुरक्षा और आत्म-पोषण के लिए मेंहदी आवश्यक तेल में बूंदा बांदी, और सफेद गुलाब की पंखुड़ियों के साथ अपने आप को अपने भीतर के बच्चे की मासूमियत और खुशी से जोड़ने के लिए। अगला, स्नान में प्रवेश करने से पहले अपने चारों ओर थोड़ा सा ऋषि जलाएं। अंदर जाओ और अपने सिर को पानी के नीचे डुबो दो। जब आप उभरें, तो तीन गहरी सांसें लें और तीन बार जोर से कहें: "तुम्हें प्रिय है।" खराब वाइब्स दूर हो जाएं।

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