सच के बारे में Geritol और गर्भवती हो रही है

विषय

• जेरिटोल क्या है?
• क्या गेरिटोल आपको गर्भवती होने में मदद करेगा?
• गेरिटोल और प्रसवपूर्व विटामिन के बीच क्या अंतर है?
• आप अपनी प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ा सकते हैं?
• अगला कदम
• प्रश्न:
• ए:

यदि आप गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप Geritol के बारे में पढ़ सकते हैं। मल्टीविटामिन को अक्सर ब्लॉग और ऑनलाइन गर्भावस्था संदेश बोर्डों पर प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए सूचीबद्ध किया जाता है।

कुछ पोस्ट्स के बारे में बात करते हैं "हर बोतल के अंत में एक बच्चा।" लेकिन क्या इस दावे में कोई सच्चाई है?

गेरिटोल, मल्टीविटामिन और गर्भवती होने के बारे में अधिक जानने के लिए पढ़ें।

जेरिटोल क्या है?

गेरिटोल विटामिन और खनिज की खुराक का एक ब्रांड है। निर्माता विभिन्न प्रकार के सूत्र बनाता है। कुछ सूत्र ऊर्जा को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।दूसरों को विटामिन और खनिज प्रदान करने के लिए डिज़ाइन किया गया है जो आपको अपने आहार से नहीं मिल रहा है।

वरिष्ठ नागरिकों से लेकर शाकाहारियों तक विभिन्न समूहों के लिए विशिष्ट गेरिटोल विटामिन हैं।

सूत्र कैप्सूल या एक तरल समाधान के रूप में आते हैं जो आप मुंह से लेते हैं। वे कुछ फार्मेसियों और ऑनलाइन में उपलब्ध हैं।

क्या गेरिटोल आपको गर्भवती होने में मदद करेगा?

गर्भवती होने के लिए विटामिन और खनिजों का सही मात्रा में होना एक महत्वपूर्ण हिस्सा है, क्योंकि यह आपकी संपूर्ण स्वास्थ्य स्थिति को बढ़ाने में मदद करता है। लेकिन यह सुझाव देने के लिए कोई चिकित्सा प्रमाण नहीं है कि गेरिटोल, विशेष रूप से, आपको गर्भ धारण करने में मदद करेगा।

वास्तव में, ब्रांड खुद ही कहता है कि जेरिटोल को बढ़ावा देने वाले किसी भी दावे का दावा गलत है: “दुर्भाग्य से, कोई सबूत नहीं है कि विशेष रूप से गैरीटॉल लेने से आपकी प्रजनन क्षमता या गर्भवती होने की संभावना बढ़ सकती है। हम कोई प्रजनन दावा नहीं करते हैं, और हम यह सुनिश्चित नहीं करते हैं कि अफवाह कैसे शुरू हुई। ”

मल्टीविटामिन सोचने वाले लोगों के लिए एक संभावना यह है कि वे गर्भवती होने में मदद करेंगे क्योंकि इसकी लौह सामग्री है। शरीर को हीमोग्लोबिन का उत्पादन करने के लिए आयरन की आवश्यकता होती है, लाल रक्त कोशिकाओं में एक प्रोटीन जो फेफड़ों से ऑक्सीजन को शरीर के बाकी हिस्सों में ले जाता है।

खनिज को विकास, विकास और कुछ कोशिकाओं के कामकाज के लिए भी आवश्यक है। जब एक महिला की अवधि होती है, तो वह लोहे को खो देती है। एक सप्लीमेंट खोए हुए को बदलने में मदद कर सकता है। गर्भावस्था के दौरान महिलाओं को आयरन की आवश्यकता होती है जब उनकी रक्त की मात्रा 40 प्रतिशत तक बढ़ जाती है। आयरन भी खाद्य पदार्थों जैसे रेड मीट, बीन्स, हरी पत्तेदार सब्जियों, और अधिक में पाया जाता है, इसलिए यदि किसी को संतुलित आहार है, तो वे पहले से ही पर्याप्त मात्रा में आयरन ले सकते हैं।

हालाँकि, गेरिटोल लेबल के तहत बेचे जाने वाले विटामिन और खनिज फार्मूले प्रजनन क्षमता के लिए डिज़ाइन नहीं किए गए हैं, लेकिन वे जन्मपूर्व विटामिन के समान श्रृंगार नहीं करते हैं।

गेरिटोल और प्रसवपूर्व विटामिन के बीच क्या अंतर है?

टेक्सास स्थित प्रजनन विशेषज्ञ डॉ। कायलेन सिल्वरबर्ग कहते हैं, गेरिटोल और प्रसवपूर्व विटामिन के बीच एक महत्वपूर्ण अंतर फोलिक एसिड की मात्रा है: एक प्रसवपूर्व विटामिन में अधिक फोलिक एसिड होता है।

फोलिक एसिड एक बी विटामिन है जो एक बच्चे के प्रारंभिक रीढ़ की हड्डी के विकास में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। पर्याप्त नहीं होने के कारण स्पाइना बिफिडा हो सकता है, एक संभावित रूप से अक्षम स्थिति जो तब होती है जब रीढ़ की हड्डी ठीक से नहीं बनती है।

रोग नियंत्रण और रोकथाम केंद्र सलाह देते हैं कि महिलाएं गर्भवती होने से पहले और गर्भावस्था के दौरान कम से कम एक महीने में 400 माइक्रोग्राम फोलिक एसिड रोजाना लेती हैं। आपका डॉक्टर आपके मौजूदा स्तरों पर निर्भर करता है कि आप आहार के माध्यम से पर्याप्त मात्रा में ले रहे हैं या नहीं।

“मैं अपने सभी रोगियों को प्रसवपूर्व विटामिन लेने के लिए कहता हूं। मैं किसी भी अध्ययन से अनभिज्ञ हूं जो विशेष रूप से गेरिटोल को गर्भावस्था से जोड़ता है, “डॉ सिल्वरबर्ग कहते हैं।

डॉ। सिल्वरबर्ग के अनुसार, एक अन्य महत्वपूर्ण अंतर यह है कि प्रसवपूर्व विटामिन में एक मल सॉफ़्नर शामिल होता है। यह लोहे को पूरक के रूप में लेने से होने वाले दुष्प्रभावों को कम करने में मदद करता है। खनिज कब्ज सहित पाचन तंत्र में समस्याएं पैदा कर सकता है।

आप अपनी प्रजनन क्षमता को कैसे बढ़ा सकते हैं?

जब आप गर्भवती होने की कोशिश कर रहे हैं, तो एक अच्छा पहला कदम यह सुनिश्चित करना है कि आप स्वस्थ आहार खा रहे हैं और नियमित व्यायाम कर रहे हैं। आप अपने भोजन से अधिक से अधिक विटामिन और खनिज प्राप्त करना चाहते हैं। इसके बाद, अपने डॉक्टर से प्रसव पूर्व विटामिन के बारे में बात करें जो आपके लिए सही है। प्रसव पूर्व विटामिन विभिन्न प्रकार के विभिन्न प्रकारों में आते हैं। उदाहरण के लिए, कुछ में अधिक लोहा होता है। ये उन महिलाओं के लिए बनाए गए हैं जो गर्भावस्था से पहले एनीमिक थीं।

डॉ। सिल्वरबर्ग कहते हैं कि प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने के लिए अन्य पूरक आहार हैं जिनका आप अध्ययन कर सकते हैं। वह डिहाइड्रोएपियनड्रोस्टेरोन (डीएचईए) और कोएंजाइम क्यू 10 (सीओक्यू 10) का सुझाव देता है।

डीएचईए एक हार्मोन है जिसे आपका शरीर स्वाभाविक रूप से बनाता है। यह शरीर को पुरुष और महिला सेक्स हार्मोन बनाने में मदद करता है। कुछ शोध से पता चला है कि डीएचईए लेने से ओवुलेशन को उत्तेजित करके प्रजनन क्षमता को बढ़ावा देने में मदद मिल सकती है। हालांकि, पूरक के रूप में डीएचईए का उपयोग करना विवादास्पद है। यह स्पष्ट नहीं है कि यह प्रजनन समस्याओं वाली सभी महिलाओं के लिए फायदेमंद है, और कुछ मामलों में हानिकारक हो सकता है।

CoQ10 एक एंटीऑक्सिडेंट है जो आपका शरीर सेल फ़ंक्शन के साथ मदद करता है। जैसे-जैसे हम बड़े होते जाते हैं, शरीर कम बनता है। पूरक निर्माता एंटीऑक्सिडेंट का एक मानव निर्मित संस्करण बनाते हैं जिसे आप मुंह से ले सकते हैं।

यह विभिन्न प्रकार के स्वास्थ्य लाभ प्रदान करने के लिए दिखाया गया है। डॉ। सिल्वरबर्ग कहते हैं कि एक युगल अध्ययन है जो महिलाओं को सीओक्यू 10 लेने पर उच्च गर्भावस्था दर का सुझाव देता है, लेकिन विशेषज्ञों को यकीन नहीं है कि ऐसा क्यों है।

अगला कदम

Geritol चमत्कार विटामिन नहीं है जो इंटरनेट कहता है कि यह है। सबसे अच्छा तरीका है कि आप गर्भवती होने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का अभ्यास करके (स्वस्थ रूप से और व्यायाम करके) और सही प्रसवपूर्व विटामिन ले सकते हैं। कुछ महिलाओं को विटामिन से परे मदद की आवश्यकता हो सकती है, और जहां एक प्रजनन विशेषज्ञ आता है।

डॉ। सिल्वरबर्ग के अनुसार, यदि आप 35 वर्ष से कम उम्र के हैं, तो एक वर्ष के लिए गर्भवती होने की कोशिश करने के बाद आपको किसी प्रजनन विशेषज्ञ द्वारा परीक्षण करवाना चाहिए और यदि आपकी उम्र 35 वर्ष से अधिक है, तो वह भी सलाह देती है। प्रक्रिया का हिस्सा।

प्रश्न:

जो महिलाएं गर्भवती होने की कोशिश कर रही हैं उनके लिए कौन से विटामिन / सप्लीमेंट महत्वपूर्ण हैं?

ए:

गर्भावस्था से पहले और बाद में, एक मल्टीविटामिन मां के स्वास्थ्य और बच्चे के विकास के लिए महत्वपूर्ण है। यह उन माताओं के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जो एक संतुलित, पर्याप्त आहार और साथ ही जिन माताओं को एक अवशोषण समस्या हो सकती है, नहीं खाती हैं। मल्टीविटामिन में लोहा, फोलेट, कैल्शियम, आयोडीन और विटामिन डी शामिल होना चाहिए। विशेष रूप से पहली तिमाही के दौरान, गर्भवती महिलाओं को प्रति दिन 0.4 से 0.8 मिलीग्राम का फोलिक एसिड पूरक लेना चाहिए।