एक खाद्य पिरामिड जो आपके पसंदीदा भोगों को सूचीबद्ध करता है

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अपनी जुड़वां बहन, राचेल के साथ कुछ हफ़्ते पहले स्कॉट्सडेल, AZ, जिस शहर में वह पिछले दस वर्षों से घर कहलाती है, का दौरा करते हुए, हम शहर के कुछ नए रेस्तरां के स्वाद परीक्षण के अपने सामान्य मिशन पर थे। स्कॉट्सडेल जाना मेरी पसंदीदा चीजों में से एक है क्योंकि न केवल मेरे पास एक अंतर्निहित फिटनेस पार्टनर है जो मेरे जैसा ही प्रेरित है - हम दोनों प्रकृति की संयुक्त शक्ति के साथ हमारे स्वस्थ दिनचर्या के शीर्ष पर तर्कसंगत रूप से अधिक हैं। .. एह, या सिस्टरहुड मुझे कहना चाहिए। मैं यहां एक कदम पीछे हटता हूं... सबसे पहले मैं स्कॉट्सडेल में बाहर होने का कारण यह था कि मुझे न्यूयॉर्क में स्वास्थ्य देखभाल से नफरत है, यह बहुत अंदर और बाहर है। भीड़ भीड़। हमेशा जल्दबाजी।

इसलिए मैंने हाल ही में 30 साल की उम्र में फैसला किया कि मैं उसके अस्पताल, द मेयो क्लिनिक के साथ संबंध स्थापित करूंगा। राहेल वहाँ वर्षों से एक नर्स है और इसे जाने के लिए पृथ्वी पर सबसे अच्छी जगहों में से एक के रूप में जाना जाता है। बिंदु जा रहा है, मैं सक्रिय हूँ। मेरे स्वास्थ्य के साथ। बेशक, मैं भी एक हाइपरकॉन्ड्रिअक हूं, इसलिए मैंने निर्धारित किया कि वे "सलाहकार वार्षिक शारीरिक परीक्षा" के रूप में क्या संदर्भित करते हैं। यह अनिवार्य रूप से विभिन्न डॉक्टरों के साथ नियुक्तियों की एक श्रृंखला है जो अंततः मेरे जीवन में अब तक की सबसे व्यापक पूर्ण शारीरिक परीक्षा की ओर ले जाती है। मैं अन्य ब्लॉगों में इसके बारे में अधिक जानकारी प्राप्त करूंगा, लेकिन एक स्वस्थ-निवारक जीवन शैली जीने की मेरी इच्छा को समझते हुए, एक डॉक्टर के साथ मेरी यात्रा हुई थी, यह सुझाव दिया था कि हम नए फॉक्स कॉन्सेप्ट रेस्तरां ट्रू फूड किचन में से एक को आजमाएं। . तो हमने किया।

इस जगह पर बिकने वाले बिंदुओं में से एक प्राकृतिक स्वास्थ्य और कल्याण विशेषज्ञ डॉ। वेइल के साथ सहयोग था। यहां का दूसरा आकर्षण उनका "फूड पिरामिड" था, जो माना जाता है कि उनके पास रेस्तरां के खाने वालों के लिए उनके सेवन में अधिक दृढ़ होने के लिए उपलब्ध था। Sooooooo... मैंने बाहर जाते समय एक चुरा लिया। मुझे पूरा यकीन है कि वे आम जनता के लिए हैंड-आउट के रूप में अभिप्रेत नहीं थे, लेकिन मुझे परवाह नहीं थी।

मैंने इस "आधुनिक पिरामिड" पर जो देखा वह मेरे लिए आपके साथ साझा न करने के लिए बहुत दिलचस्प था। आपके स्वयं के देखने के आनंद के लिए यह आसानी से ऑनलाइन भी उपलब्ध है। तो यह आसान-बांका भोजन गाइड अब मेरे फ्रिज पर पोस्ट कर दिया गया है और मैं इस तथ्य को गंभीरता से खोद रहा हूं कि त्रिकोण के छोटे से छोटे सिरे में ऐसे यथार्थवादी फेटिश नोट किए गए हैं - क्या आपने कभी अपने जीवन में "स्वस्थ मिठाई" जैसी श्रेणियां देखी हैं "और" रेड वाइन "एक इष्टतम स्वास्थ्य उपकरण पर?

कहने की जरूरत नहीं है, डॉ वील अब मेरे हीरो हैं। मुझे पूरा यकीन है कि आप उस कथन से सहमत हैं। यदि आप नहीं करते हैं, तो ठीक है, आप दूसरे ग्रह पर रह रहे होंगे। तो वहां, पीएं, अपनी चॉकलेट का "संयम से" खुराक का आनंद लें और अपनी आत्मा को पोषण देने के लिए आप जो कुछ भी खाते हैं, उसके लिए इतना दोषी महसूस किए बिना जीवन जिएं।

पिरामिड में विश्वास करने वाले को हस्ताक्षर करना,

- रेनी

रेनी वुड्रूफ़ ने Shape.com पर यात्रा, भोजन और जीवन जीने के बारे में पूरी तरह से ब्लॉग किया। ट्विटर पर उसका अनुसरण करें।

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