सही डायबिटिक जुराबें खोजें
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अवलोकन
मधुमेह एक पुरानी बीमारी है जिसे आजीवन उपचार और देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। कई जटिलताएं हो सकती हैं, जिनमें से कुछ पैरों को प्रभावित करती हैं। यदि आपको मधुमेह है, तो आपको पैर में संक्रमण जैसी गंभीर जटिलताएं पैदा होने का खतरा है। मधुमेह के पैर की देखभाल में सावधानी से शामिल नहीं होने और लगातार पैर की उंगलियों, पैरों या यहां तक कि घुटने के नीचे पूरे पैर का विच्छेदन हो सकता है। अच्छे पैरों की देखभाल का अभ्यास करना, जैसे कि उपयुक्त मोजे चुनना, संभावित जटिलताओं को रोकने के लिए आवश्यक है।
मधुमेह और आपके पैर
उच्च रक्त शर्करा के स्तर से जुड़ी जटिलताओं के लिए मधुमेह वाले लोग जोखिम में हैं। इस तरह की एक जटिलता तंत्रिका क्षति (न्यूरोपैथी) है। सबसे सामान्य प्रकार का न्यूरोपैथी पैरों में नसों को प्रभावित करता है।
मधुमेह न्यूरोपैथी के लक्षणों में शामिल हैं:
- पैर और पैर की उंगलियों में सुन्नता
- पैरों में तेज दर्द जो रात में ज्यादा खराब होता है
- पैरों में झुनझुनी या जलन
- मांसपेशी में कमज़ोरी
- पैर की विकृति और अल्सर
यदि आपके पास मधुमेह संबंधी न्यूरोपैथी है और अपने पैरों में महसूस करना खो दिया है, तो घायल होना संभव है और इसे कभी महसूस न करें। उदाहरण के लिए, आपके जूते में एक कंकड़ फंस गया है, जो आपके पैर के खिलाफ रगड़ सकता है और एक छोटे अल्सर का कारण बन सकता है। यदि आप इन चोटों के लिए अपने पैरों की जांच नहीं करते हैं, तो वे खराब हो सकते हैं और संक्रमित हो सकते हैं। अच्छी डायबिटिक फुट केयर का मतलब है कि चोट, छाले और संक्रमण के लिए हर दिन अपने पैरों की जाँच करना। यह भी जूते पहनने का मतलब है कि चोटों को रोकने में मदद करता है।
मधुमेह के मोजे क्या हैं?
मधुमेह वाले लोगों के लिए कई अलग-अलग प्रकार के मोज़े हैं। आमतौर पर, वे पैर की चोट को कम करने और पैरों को सूखा और गर्म रखने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। सही जोड़ी खोजने का मतलब है कि मोजे का चयन करना जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करता है।
यहां मधुमेह के मोजे की कुछ विशेषताएं दी गई हैं:
- सहज: सीम के साथ मोजे आपकी त्वचा के खिलाफ रगड़ सकते हैं और फफोले या अल्सर का कारण बन सकते हैं। अधिकांश डायबिटिक मोज़े उनके बिना बनाए जाते हैं
- पसीना सोखने वाला: त्वचा के संक्रमण को रोकने के लिए पैरों को सूखा रखना महत्वपूर्ण है।
- सांस: सांस के कपड़े पैरों को सूखा रखने में मदद करते हैं।
- गरम: मधुमेह रक्त वाहिकाओं को प्रतिबंधित कर सकता है, पैरों में परिसंचरण को कम कर सकता है। आपके पैरों को गर्म रखने वाले कपड़े रक्त परिसंचरण में सुधार करने में मदद करते हैं।
- वर्ग पैर की अंगुली बॉक्स: मोजे जो बहुत संकीर्ण हैं, पैर की उंगलियों को निचोड़ सकते हैं, जिससे असुविधा होती है और पैर की उंगलियों के बीच नमी का निर्माण होता है।
- फिट: कई मधुमेह मोजे पैर और पैर के अनुरूप होते हैं। यह ढीले कपड़े को त्वचा के खिलाफ रगड़ने और चोटों से बचाता है।
- गद्देदार: जुर्राब में गद्दी पैर को कुशन करता है और चोट से बचाता है।
मोजे चुनते समय क्या विचार करें
अपने मोजे का चयन करने का मतलब है कि एक जोड़ी चुनना जो मधुमेह वाले व्यक्ति के रूप में आपकी विशेष जरूरतों को पूरा करता है। यदि आपने किसी भी प्रकार की न्यूरोपैथी विकसित नहीं की है, तो बस उस मोजे को पहनें जो सबसे आरामदायक लगता है। यदि आपके पास न्यूरोपैथी के नए या बिगड़ते लक्षण हैं, तो आपको उचित पैर की देखभाल के बारे में चर्चा करने के लिए अपने चिकित्सक को तुरंत देखना चाहिए।
यदि आपके पास न्यूरोपैथी है और मोजे की एक अच्छी जोड़ी की तलाश है, तो अपनी वर्तमान स्थिति पर विचार करें। मधुमेह न्युरोपटी के साथ कुछ लोग पैरों पर सूखी और फटी त्वचा का अनुभव करते हैं। एक नरम सामग्री के साथ जुराबें अधिक आरामदायक हो सकती हैं।
यदि आपकी न्यूरोपैथी इस बिंदु पर उन्नत है कि आपके पैरों में कोई भावना नहीं है, तो मोज़े पहनना महत्वपूर्ण है जो पूरी तरह से फिट होते हैं ताकि वे आपकी त्वचा के खिलाफ न हों। चोटों को रोकने के लिए निर्बाध मोजे भी महत्वपूर्ण हैं।
कभी-कभी सही मोज़े चुनना भी एक जोड़ी के साथ एक अच्छे फिट को संतुलित करने का मतलब है जो आपके परिसंचरण को प्रतिबंधित नहीं करेगा। यदि आपके मधुमेह के कारण आपके पास खराब संचलन है, तो ऐसे मोजे से बचें जो बहुत तंग हैं या जिनके पास शीर्ष पर लोचदार है जो आपके पैर में खोद सकते हैं।
एहतियात
डायबिटिक सॉक्स की बात करें तो आपके पास कई विकल्प हैं। यदि आप अपनी स्थिति को समझते हैं, तो आपको एक जोड़ी का चयन करने में सक्षम होना चाहिए जो आपकी आवश्यकताओं को पूरा करती है। खराब परिसंचरण होने पर फिट होने के बारे में विशेष रूप से सावधान रहें। आपके पैरों में सीमित रक्त प्रवाह मधुमेह के पैर की चोटों को बदतर बना सकता है और घावों के उपचार को धीमा कर सकता है। इस कारण से संपीड़न मोजे से बचा जाना चाहिए।
मधुमेह वाले कुछ लोग निचले पैरों और पैरों में खराब परिसंचरण और एडिमा या सूजन दोनों का अनुभव करते हैं। जर्नल ऑफ डायबिटीज साइंस एंड टेक्नोलॉजी में एक अध्ययन में पाया गया कि मामूली संपीड़न के साथ मोजे खराब परिसंचरण को खराब किए बिना एडिमा में सुधार कर सकते हैं। यदि आप परिसंचरण और अपने मोजे के फिट होने के बारे में चिंतित हैं, तो अपने डॉक्टर से बात करें।
अपने जूतों पर विचार करना भी याद रखें। यदि आपके जूते आपके पैरों को चुटकी दे रहे हैं या चोट और अल्सर पैदा कर रहे हैं तो अच्छे मोजे मदद नहीं करेंगे। मधुमेह न्यूरोपैथी एक गंभीर स्थिति हो सकती है, लेकिन यदि आप अपने पैरों की देखभाल करते हैं और सही मोजे और जूते पहनते हैं, तो आप कई संभावित जटिलताओं से बच सकते हैं।
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