मैं एक महिला और एक धावक हूं: यह आपको मुझे परेशान करने की अनुमति नहीं देता है

विषय

• के लिए समीक्षा करें

एरिज़ोना दौड़ने के लिए एक बेहतरीन जगह है। धूप, जंगली परिदृश्य, जानवर और मिलनसार लोग बाहर व्यायाम करने को व्यायाम की तरह कम और मज़ेदार महसूस कराते हैं। लेकिन हाल ही में मेरी मस्ती और मेरे मन की शांति टूट गई जब पुरुषों से भरी एक कार मेरे साथ आ गई। सबसे पहले, वे मेरे साथ कदम से कदम मिलाते रहे, जैसे ही मैंने दूर जाने के लिए थोड़ा तेज दौड़ने की कोशिश की, उन्होंने मुझे देखा। फिर वे मुझ पर भद्दी बातें करने लगे। जब मुझे आखिरकार एक रास्ता मिल गया, जिससे मैं बच सकता था, तो उनमें से एक ने अपना बिदाई शॉट कहा: "अरे, क्या आपका प्रेमी आपके दिखने का तरीका पसंद करता है? क्योंकि पुरुष उन लड़कियों को पसंद नहीं करते हैं जो बहुत अधिक व्यायाम करती हैं!"

यह सब कुछ ही मिनटों में हो गया लेकिन ऐसा लगा जैसे मेरे दिल ने दौड़ना बंद कर दिया और मेरे हाथ कांपना बंद कर दिया। लेकिन जब मैं मुठभेड़ से हिल गया था तो मैं यह नहीं कह सकता कि मैं हैरान था। देखिए, मैं एक महिला हूं। और मैं एक धावक हूं। आपको नहीं लगता होगा कि 2016 में संयोजन इतना चौंकाने वाला होगा, फिर भी मुझे अपने रनों पर जितना उत्पीड़न मिला है, उससे पता चलता है कि कुछ लोग हैं जो अभी भी इन दो चीजों को मेरे शरीर, मेरे यौन जीवन, मेरे पर टिप्पणी करने की अनुमति के रूप में देखते हैं। रिश्ते, मेरे जीवन के विकल्प, और मेरे रूप। (यहां, सड़क पर उत्पीड़न के पीछे का मनोविज्ञान- और आप इसे कैसे रोक सकते हैं।)

पिछले कुछ वर्षों में, मुझे नियमित रूप से कैटकॉल किया गया है। मुझ पर चुंबन की आवाजें आई हैं, मेरा नंबर मांगा गया है, कहा गया है कि मेरे पास अच्छे पैर हैं, मुझे भद्दे इशारे दिखाए गए हैं, पूछा कि क्या मेरा कोई प्रेमी है, और (बेशक) अपमान किया गया और जवाब न देने के लिए नाम पुकारे गए उनकी शानदार पिक-अप लाइनें। कभी-कभी यह अयोग्य रोमांटिक प्रयासों से आगे निकल जाता है और वे मेरी सुरक्षा को खतरा देते हैं; हाल ही में मेरे पास पुरुषों का एक समूह था, "अरे सफेद कुतिया, तुम यहाँ से चले जाओ!" जैसे ही मैं एक सार्वजनिक शहर की सड़क पर भागा। मैंने दौड़ते समय पुरुषों को भी छूने या पकड़ने की कोशिश की है।

ये अनुभव मेरे लिए अद्वितीय नहीं हैं-और यही समस्या है। मुझे पता है कि लगभग हर महिला को मेरे जैसा अनुभव हुआ है। चाहे हम बाहर व्यायाम कर रहे हों, दुकान पर टहल रहे हों, या यहां तक ​​कि अपने बच्चों को स्कूल से ले जा रहे हों, हमें याद दिलाया जाता है कि महिलाओं के रूप में हमें अपनी दैनिक दुनिया को इस ज्ञान के साथ नेविगेट करना होगा कि हम पर काबू पाया जा सकता है, बलात्कार किया जा सकता है या हमला किया जा सकता है पुरुषों द्वारा। और जबकि पुरुष उनकी टिप्पणियों को "कोई बड़ी बात नहीं," "सामान सभी लोग करते हैं," या यहां तक ​​​​कि "एक तारीफ" (सकल!)

हालाँकि, सड़क पर उत्पीड़न आपको बुरा नहीं लगता। यह हमारे जीवन जीने के तरीके को बदल देता है। हम अपने शरीर की ओर ध्यान आकर्षित करने से बचने के लिए अधिक आरामदायक कपड़ों के बजाय ढीले, बेदाग टॉप पहनते हैं। हम दोपहर की गर्मी में या दिन के बेतरतीब समय में दौड़ते हैं, भले ही हम सुबह या शाम को जाना पसंद करते हों, इसलिए हम अकेले नहीं होंगे। हमारे पास आने वाले लोगों के प्रति अधिक सतर्क रहने के लिए हम एक ईयरबड को छोड़ देते हैं या संगीत को पूरी तरह से छोड़ देते हैं। हम अपने मार्गों को बदलते हैं, जंगल के माध्यम से सुंदर, रोमांचक निशान के बजाय हमारे पड़ोस के माध्यम से "सुरक्षित," उबाऊ पाठ्यक्रम चुनते हैं। हम अपने बालों को ऐसे स्टाइल में पहनते हैं जिससे उन्हें पकड़ना मुश्किल हो जाता है। हम अपने हाथों में वूल्वरिन-शैली की चाबियों के साथ दौड़ते हैं या हमारी मुट्ठी में काली मिर्च स्प्रे। और सबसे बुरी बात यह है कि हम अपने लिए खड़े भी नहीं हो सकते। हमारे पास टिप्पणियों को अनदेखा करने के अलावा कोई विकल्प नहीं है क्योंकि पक्षी को फ़्लिप करना या उन्हें विनम्र तरीके से संबोधित करना संभवतः अधिक टिप्पणियों को भड़काएगा या यहां तक ​​​​कि शारीरिक नुकसान का जोखिम भी उठाएगा। (एक हमले को रोकने के लिए समय से पहले क्या जानना है, इस पर पढ़ें- और अपने जीवन को बचाने के लिए आप इस समय क्या कर सकते हैं।)

यह मुझे अविश्वसनीय रूप से गुस्सा दिलाता है।

मैं अपने जुनून का पीछा करने और हमला होने के डर के बिना, यौन टिप्पणियों को सुनने के बिना, और घर रोने के बिना (जो मैंने कम से कम दो बार किया है) के बिना थोड़ा स्वस्थ व्यायाम करने में सक्षम होने के लायक हूं। मैं हाल ही में सुंदर जुड़वां लड़कियों, ब्लेयर और आइवी की माँ बनी, और इसने मेरे लड़ने के संकल्प को आगे बढ़ाया है। मैं एक ऐसी जगह का सपना देखता हूं जहां किसी दिन वे बिना किसी चिंता के, आत्मविश्वास से भरे, खुश और आनंदपूर्वक उत्पीड़न से मुक्त महसूस करते हुए दौड़ने के लिए निकल सकें। मैं भोला नहीं हूँ; यह वह दुनिया नहीं है जिसमें हम अभी तक रहते हैं। लेकिन मेरा मानना ​​है कि एक महिला के रूप में एक साथ काम करके हम चीजों को बदल सकते हैं।

ऐसे छोटे-छोटे तरीके हैं जिनसे हम सभी फर्क कर सकते हैं। यदि आप एक पुरुष हैं, तो कॉल न करें और अपने मित्रों को अपने सामने ऐसा करने से दूर न होने दें। अगर आप माता-पिता हैं, तो अपने बच्चों को आत्मविश्वासी होना और दूसरों का सम्मान करना सिखाएं। यदि आप एक महिला हैं और आप देखते हैं कि कोई मित्र, बच्चा, सहकर्मी, या महत्वपूर्ण अन्य किसी महिला के प्रति कोई भद्दा इशारा करते हैं या टिप्पणी करते हैं, तो उसे खिसकने न दें। उन्हें शिक्षित करें कि महिलाएं दौड़ती हैं क्योंकि हम स्वस्थ महसूस करना, तनाव दूर करना, अपनी ऊर्जा को बढ़ावा देना, दौड़ के लिए प्रशिक्षित करना, लक्ष्य हासिल करना या सिर्फ मस्ती करना पसंद करते हैं। क्या वह ध्वनि लगभग हर धावक-पुरुष या महिला के लिए कारकों की तरह नहीं है? हम वहां किसी की खुशी के लिए नहीं बल्कि अपनी खुशी के लिए हैं। और जितने अधिक लोग इसे जानते हैं और इसे जीते हैं, उतनी ही अधिक महिलाएं वहां से भागेंगी-और यह सबसे सुंदर चीज है।

मैया मिलर के बारे में अधिक जानकारी के लिए उसका ब्लॉग रनिंग गर्ल हेल्थ एंड फिटनेस देखें।

के लिए समीक्षा करें