एक टोंड बॉडी नकली-आज रात!

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आप बाहर काम कर रहे हैं और सही खा रहे हैं, लेकिन फिर भी चाहते हैं कि आप अपनी पोशाक में थोड़ा और टोन दिखें (कौन नहीं?) इन इंस्टेंट स्लिमर्स का इस्तेमाल करें:

1. अपना रास्ता पतला करो। जैसा कि कोई भी रनवे-शो मेकअप कलाकार प्रमाणित कर सकता है, दुबला और अधिक टोंड दिखने का सबसे तेज़ तरीका आत्म-तन और आपकी त्वचा की सतह को दृढ़ करना है ताकि डिम्पल कम ध्यान देने योग्य हों। सौभाग्य से, अधिकांश स्व-टैनर्स न केवल आपकी त्वचा को रंग देते हैं, बल्कि आपकी कोशिकाओं को तुरंत मोटा करने के लिए अतिरिक्त हाइड्रेशन प्रदान करते हैं, जो आपको एक मजबूत समग्र रूप देता है। यह आपकी बिकिनी बॉडी के लिए परफेक्ट है।

2. अपने आसन को पूर्ण करें। सीधे खड़े (और बैठे) स्लिमिंग प्रभाव डाल सकते हैं। लगभग तुरंत, अच्छा शरीर संरेखण आपको 5 पाउंड पतला दिखा सकता है। इसे कैसे प्राप्त करें? ये मूव्स दिन में 5 बार 3 मिनट तक करें:

• लंबे समय तक खड़े रहें या बैठें, और कल्पना करें कि आप अपनी रीढ़ की हड्डी को यथासंभव लंबा बना सकते हैं।

• अपनी ठुड्डी को ज़मीन के समानांतर रखें (आपके कान आपके कंधों पर संरेखित हों)।

• अपना बेलीबटन अंदर और ऊपर खींचें।

•अपनी छाती को उठाकर अपनी पीठ के ऊपरी हिस्से को सीधा करें और थोड़ा अपने कंधों को वापस लाना।

3. तस्वीरों में पाउंड निकालें। ये पोज़िंग सीक्रेट्स आपको स्लिमर दिखा सकते हैं:

• अपने शरीर और अपनी बांह के बीच कुछ जगह बनाएं।

• अपना हाथ अपनी कमर पर रखें और अपनी कोहनी को बगल की तरफ ले आएं।

• फ़ोटोग्राफ़र को कैमरे को आँख के स्तर से थोड़ा ऊपर रखकर और नीचे की ओर इंगित करके दोहरी ठुड्डी से बचें।

• कैमरे को डेड-ऑन देखने के बजाय अपने चेहरे को थोड़ा साइड की ओर मोड़ें।

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