काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस: यह क्या है, लक्षण और उपचार

विषय

• किसके कारण होता है
• मुख्य लक्षण
• क्या उपचार इंगित किया गया है
• काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस के लिए फिजियोथेरेपी

काठ का स्पोंडिलारोथ्रोसिस स्पाइनल आर्थ्रोसिस है, जो गंभीर पीठ दर्द जैसे लक्षण का कारण बनता है, आमतौर पर संयुक्त पहनने और आंसू के कारण होता है। यह हमेशा इलाज योग्य नहीं होता है, लेकिन दर्द को एनाल्जेसिक, शारीरिक उपचार और नियमित व्यायाम के उपयोग के माध्यम से कम किया जा सकता है।

कुछ उपचार विकल्प सर्जरी हैं, जिसमें सभी हड्डियों के ढांचे और इंटरवर्टेब्रल डिस्क को फिर से बनाया जा सकता है। लेकिन जैसा कि यह हमेशा संभव नहीं होता है, और जैसा कि इस प्रकार की हानि वाले अधिकांश व्यक्ति बुजुर्ग हैं, एक इलाज हमेशा प्राप्त नहीं होता है और इसलिए, यह एक पुरानी बीमारी बन जाती है। इस प्रकार, उपचार में निवेश करने की सलाह दी जाती है जो शारीरिक क्षमता और जीवन की गुणवत्ता में सुधार करते हैं, जैसे कि फिजियोथेरेपी और व्यावसायिक चिकित्सा, उदाहरण के लिए।

किसके कारण होता है

काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस के कुछ संभावित कारण आघात हैं, जैसे कि फर्श पर गिरना या ऑटोमोबाइल दुर्घटना, लेकिन यह प्राकृतिक पहनने और जोड़ों के आंसू, उम्र, ऑस्टियोपोरोसिस या परिवार के इतिहास के कारण भी हो सकता है।

काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस को इस प्रकार वर्गीकृत किया जा सकता है:

• असतत काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस;
• अधीर काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस;
• डिस्क के अध: पतन या के साथ काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस
• ऑस्टियोफाइट्स के साथ काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस।

यह वर्गीकरण रोग की गंभीरता के अनुसार किया जाता है, इमेजिंग परीक्षण करने के बाद और महत्वपूर्ण है क्योंकि उपचार एक से दूसरे में भिन्न हो सकता है।

मुख्य लक्षण

लक्षण हो सकते हैं:

• पीठ के निचले हिस्से में दर्द;
• पीठ के अंत में भारीपन की भावना;
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में बैठने या लेटने में कठिनाई;
• एक या दोनों पैरों में कमी शक्ति;
• एक या दोनों पैरों में पीठ में जलन या झुनझुनी सनसनी।

ये लक्षण खराब हो जाते हैं यदि व्यक्ति लंबे समय तक बैठता है, लेटता है या अगर वह कुछ शारीरिक प्रयास करता है और, आमतौर पर, वे क्षेत्र में गर्म पानी का एक बैग रखते समय कम हो जाते हैं, जिससे कुछ मिनटों के लिए कार्य करने की अनुमति मिलती है।

निदान ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा एक्स-रे और एमआरआई जैसे लक्षणों और परीक्षणों के आधार पर किया जा सकता है जो आर्थ्रोसिस और इसके प्रकार की पहचान करने में मदद करते हैं।

क्या उपचार इंगित किया गया है

सबसे उपयुक्त उपचार दैनिक भौतिक चिकित्सा है। यदि फिजियोथेरेपी के साथ एक महत्वपूर्ण सुधार प्राप्त करना संभव नहीं है, तो सर्जरी का उपयोग एक संयुक्त या डिस्क प्रोस्थेसिस लगाने के लिए किया जा सकता है, या ओस्टियोफाइट्स को हटाने के लिए किया जा सकता है, जो रीढ़ की हड्डी में दर्द और परेशानी का कारण बनता है।

इसके अतिरिक्त, यह महत्वपूर्ण है:

• वजन में कमी, यदि व्यक्ति आदर्श वजन से ऊपर है;
• अनावश्यक प्रयासों से बचें;
• अदरक, काली मिर्च और हल्दी जैसे विरोधी भड़काऊ खाद्य पदार्थों के सेवन को प्राथमिकता देते हुए और ठीक से खाएं
• किसी प्रकार की शारीरिक गतिविधि, जैसे चलना, नैदानिक ​​पिलेट्स या पानी एरोबिक्स, उदाहरण के लिए, अगर कोई दर्द नहीं है।

यदि कोई व्यक्ति जो काम करता है, वह काठ का स्पोंडिलारोथ्रोसिस के कारणों में से एक है, तो उसे अनिश्चित काल के लिए काम छोड़ देना चाहिए और, इस मामले के आधार पर, वह सेवानिवृत्त भी हो सकता है।

दर्द कम होने पर जो लोग लम्बर स्पोंडिलारोथरिस से पीड़ित होते हैं, वे शारीरिक व्यायाम से लाभ उठा सकते हैं। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि शारीरिक शिक्षक या फिजियोथेरेपिस्ट को उस चोट के प्रकार का ज्ञान हो जो व्यक्ति को पर्याप्त व्यायाम का संकेत देता है, जो लाभ लाता है और चोट को बढ़ाता नहीं है।

कमर दर्द से राहत के लिए कुछ घरेलू उपाय देखें:

काठ का स्पोंडिलारोथरोसिस के लिए फिजियोथेरेपी

फिजियोथेरेपी हमेशा संकेत दिया जाता है और लक्षणों को कम करने का प्रबंधन करता है, व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार करता है, लेकिन इसे व्यक्ति में निर्धारित किया जाना चाहिए क्योंकि कोई भी उपचार नहीं है जो सभी के द्वारा पालन किया जा सकता है। संकेत दिया जा सकता है कि कुछ उपचार विकल्प हैं:

1. गर्मी का उपयोग

गर्म पानी की बोतल का उपयोग करके सतही गर्मी का उपयोग सबसे सतही मांसपेशियों को आराम करने में मदद करता है, रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है और परिणामस्वरूप दर्द से राहत देता है। थर्मल बैग को दिन में दो बार 20 मिनट के लिए आराम से रखा जाना चाहिए।

फिजियोथेरेपी क्लिनिक में उपकरणों का उपयोग करके गहरी गर्मी की जा सकती है और पुरानी सूजन से लड़ने के लिए उपयोगी है। एक अच्छा विकल्प शॉर्टवेव डिवाइस है, विशेष रूप से बुजुर्ग लोगों के लिए उपयुक्त है क्योंकि यह अधिक आरामदायक है और तेजी से और अधिक स्थायी तरीके से लक्षणों से राहत लाता है।

2. इलेक्ट्रोथेरेपी

तनाव, अल्ट्रासाउंड जैसे विद्युत उत्तेजना उपकरणों को स्पाइनल आर्थ्रोसिस के मामले में संकेत दिया जा सकता है क्योंकि वे एनाल्जेसिया और घायल ऊतकों के उपचार में सहायता करते हैं।

3. किनेसियोथेरेपी

काइन्सियोथेरेपी में, पीठ के लिए स्ट्रेचिंग व्यायाम और एब्डोमिनल को मजबूत करने के लिए व्यायाम का उपयोग किया जा सकता है। दर्द से निपटने के लिए, क्लीनिकल पिलेट्स व्यायाम एक उत्कृष्ट विकल्प है, जिसके लिए संकेत दिया जाता है कि व्यक्ति बिना दर्द के है।

प्रारंभ में सबसे संकेतित अभ्यास एक ही समय में पेरिनेम और ट्रांसवर्सस एब्डोमिनिस के संकुचन हैं। फिर, मांसपेशियों को मजबूत करने और रीढ़ को स्थिर करने के लिए अन्य अभ्यास पेश किए जा सकते हैं, पीठ में दर्द से लड़ना और इसकी वापसी को रोकना। यहाँ क्लिक करके पीठ दर्द के लिए कुछ पिलेट्स व्यायाम देखें।

हाइड्रोथेरेपी और आरपीजी व्यायाम भी कम पीठ दर्द के उपचार के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन व्यक्तिगत रूप से निर्धारित किया जाना चाहिए।