पैरों के लिए घर का बना स्क्रब
विषय
उदाहरण के लिए, घर पर बने फुट स्क्रब को चीनी, नमक, बादाम, शहद और अदरक जैसी सरल सामग्री के साथ बनाया जा सकता है। चीनी या नमक के कण काफी बड़े होते हैं, जब त्वचा के खिलाफ दबाए जाते हैं, तो वे खुरदरी त्वचा की परत और मृत कोशिकाओं को हटा देते हैं। इसके अलावा, शहद और तेल त्वचा के हाइड्रेशन में योगदान करते हैं, जिससे पैरों को नरम स्पर्श मिलता है।
उदाहरण के लिए, सप्ताह में दो बार स्नान के दौरान या जब व्यक्ति पेडीक्योर हो, तब एक्सफोलिएशन किया जा सकता है।
1. अदरक और शहद का स्क्रब
सामग्री के
- 1 चम्मच परिष्कृत या क्रिस्टल चीनी;
- 1 चम्मच पाउडर अदरक;
- 1 चम्मच शहद;
- मीठे बादाम के तेल के 3 बड़े चम्मच।
तैयारी मोड
सभी अवयवों को बहुत अच्छी तरह से मिलाएं और एक पेस्ट बनाने के बाद, पैरों पर लागू करें, त्वरित और परिपत्र आंदोलनों के साथ रगड़ें, सबसे मोटे क्षेत्रों पर जोर देते हैं, जैसे एड़ी और इंस्टेप। फिर, बस गर्म पानी से कुल्ला, एक तौलिया के साथ सूखा और पैरों के लिए उपयुक्त मॉइस्चराइज़र लागू करें।
2. कॉर्न, ओट और बादाम स्क्रब
सेल नवीकरण को बढ़ावा देने के अलावा, यह स्क्रब त्वचा के जलयोजन और पोषण में भी योगदान देता है।
सामग्री के
- मकई का आटा 45 ग्राम;
- 30 ग्राम ठीक जमीन जई के गुच्छे;
- जमीन बादाम के 30 ग्राम;
- 1 बड़ा चम्मच बादाम का तेल;
- लैवेंडर आवश्यक तेल की 10 बूँदें।
तैयारी मोड
एक कंटेनर में सभी अवयवों को मिलाएं और फिर पहले गर्म पानी में भिगोए हुए पैरों को पास करें, और एक परिपत्र गति में मालिश करें। अंत में, आपको अपने पैरों को पानी से धोना चाहिए और अच्छी तरह से सूखना चाहिए।
3. नमक स्क्रब और आवश्यक तेल
पुदीना, मेंहदी और लैवेंडर के आवश्यक तेल एक पुनरोद्धारकारी छूट प्रदान करते हैं।
सामग्री के
- 110 ग्राम समुद्री नमक;
- पेपरमिंट आवश्यक तेल की 2 बूंदें;
- दौनी आवश्यक तेल की 3 बूँदें;
- लैवेंडर आवश्यक तेल की 5 बूंदें;
- बादाम के तेल के 2 बड़े चम्मच।
तैयारी मोड
समुद्री नमक में आवश्यक तेल और बादाम का तेल मिलाएं, अच्छी तरह से मिलाएं और पहले के गीले पैरों की मालिश करें, परिपत्र आंदोलनों में, और अंत में गर्म पानी से कुल्ला और एक तौलिया के साथ सूखा।
यह भी देखें कि पैरों की मालिश कैसे करें।
एक्सफ़ोलिएशन क्षेत्र से मृत कोशिकाओं को हटा देता है, त्वचा की बाहरी परत को हटाने के कारण त्वचा को पतला छोड़ देता है, जो केराटिन में समृद्ध है। इस प्रक्रिया के बाद मॉइस्चराइजिंग, एक सुरक्षात्मक बाधा के गठन के लिए और त्वचा की सुरक्षा बाधा को क्षतिग्रस्त नहीं करना बहुत महत्वपूर्ण है। रात में इस एक्सफोलिएशन को करने और सोने के लिए मोजे पहनने के लिए एक अच्छा टिप है।
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